31/03/2023
10 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI BẠN NGÂM CHÂN NƯỚC GỪNG
Cơ thể được so sánh với 1 cái cây và 𝗯𝗮̀𝗻 𝗰𝗵𝗮̂𝗻 đượ𝗰 𝗰𝗼𝗶 𝗻𝗵ư 𝗴ố𝗰 𝗿ễ 𝗰ủ𝗮 𝗰𝗮́𝗶 𝗰𝗮̂𝘆 ấ𝘆. Khi cây cối suy tàn, rễ cây khô héo. Tương tự, khi chúng ta già đi hoặc với các vấn đề sức khỏe mãn tính, các vấn đề sức khỏa mãn tính, các triệu chứng liên quan đến bàn chân như: đau dây thần kinh, giãn tĩnh mạch và các vấn đề tuần hoàn hoặc sự mất cân bằng sẽ xảy ra. Khi thời tiết nóng bức, hãy ngâm chân nước ấm vì lợi ích làm dịu nó. Việc ngâm chân thường xuyên với các loại thảo mộc sẽ giúp giữ cho chân của bạn chắc khỏa và cơ thể của bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích từ việc làm đó. Dưới đây là những tác dụng cua việc ngâm chân bằng nước gừng mang lại cho bạn:
1. 𝗚𝗶ả𝗺 đ𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝘃𝗶𝗲̂𝗺 𝗸𝗵ớ𝗽, 𝘃𝗶𝗲̂𝗺 đ𝗮 𝗸𝗵ớ𝗽
Nước gừng pha muối có tác dụng làm dịu cơn đau do viêm khớp, phòng chống bệnh đau khớp cổ chân, đau gót chân. Khi bạn thực hiện việc ngâm chân bằng nước nóng có pha muối và gừng giã nhuyễn hang ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân mà còn có thể phòng ngừa nhiều bệnh cho bản thân.
2. Đ𝗶ề𝘂 𝘁𝗿ị 𝗰𝗵𝗮̂𝗻 𝗹ạ𝗻𝗵 𝗰𝗼́𝗻𝗴.
Thực hiện ngâm chân trong nước ấm (40-500C) có pha muối và ứng giã nhuyễn trong khoảng 20p mỗi ngày làm giãn các mạch máu, giúp cho máu huyết lưu thông khắp cơ thể. Bạn có thể ngâm cả tay của bạn trong hỗn hợp nước này cũng giúp cho bạn có 1 giấc ngủ sâu hơn. Trong quá trình ngâm nên xoa bóp hay massage nhẹ nhàng chân và tay để tang cường tuần hoàn máu.
3. 𝗚𝗶ả𝗺 đ𝗮𝘂 𝗰𝗵ấ𝗻 𝘁𝗵ươ𝗻𝗴 𝘃𝘂̀𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗮̂𝗻
Cách làm này chỉ được áp dụng với các trường hợp là chấn thương phần mềm, không sử dụng trong trường hợp các vết thương hở.
Trong các cách giảm đau của kỹ thuật phục hồi chức năng sau chấn thương có 2 phương pháp là chườm nóng và chườm lạnh thì phương pháp ngâm chân hoặc tay với nước gừng ấm có pha muối giúp giảm đau cơ chân, tay tức thì đồng thời giúp đầu óc bạn thư thái, dễ chịu hơn.
4. 𝗖𝗵ữ𝗮 𝗰𝗮𝗼 𝗵𝘂𝘆ế𝘁 𝗮́𝗽, 𝗵𝗼𝗮 𝗺ắ𝘁 𝗰𝗵𝗼́𝗻𝗴 𝗺ặ𝘁
Do đặc tính làm giãn mạch của việc ngâm chân bằng nước gừng nóng nên đồng thời cũng khiến cho huyết cáp của bạn giảm đáng kể khi bị tăng cao đột ngột. Nước gừng nóng giã nhuyễn mặc dù tiếp xúc với bên ngoài da chân của bạn nhưng thông qua đó các huyệt đạo ở lòng àn chân sẽ khiến huyết quản giản nở, theo đó huyết áp từ từ giảm xuống.
5. 𝗖𝗵ữ𝗮 𝗰𝗵ứ𝗻𝗴 𝗺ấ𝘁 𝗻𝗴ủ
Một liệu pháp an toàn, rẻ tiền mà lại vô cùng hữu hiệu để chữa chứng mất ngủ là ngâm chân với nước gừng ấm mỗi tối trước khi đi ngủ. Lý do bởi khi bạn về nhà sau một ngày làm việc vất vả, ngâm chân trong chậu nước gừng ấm khoogn chỉ xua tan mệt mỏi mà còn khiến cho hệ thống trung khu thần kinh của bạn được kích thích nhẹ nhàng, ức chế vỏ đại não, giúp bạn ngủ sâu, ngon giấc và mau phục hồi sức khỏe.
6. 𝗖𝗵ữ𝗮 𝗰𝗵ứ𝗻𝗴 𝗱𝗶 𝘁𝗶𝗻𝗵, 𝘅𝘂ấ𝘁 𝘁𝗶𝗻𝗵 𝘀ớ𝗺.
Một lợi ích phải kể đến của việc ngâm chân bằng muối gừng là tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực, thúc đẩy lưu thông máu đến các bộ phận cơ t hể, trong đó có bộ phận sinh dục. Dưới tác động của muối gừng và nước ấm các đầu mút thần kinh ở bàn chân sẽ được kích thích và tác động tích cực đến hệ thần kinh trung ương giúp các quý ông thư giãn tinh thần, dễ đi vào giấc ngủ. Nhờ vậy mà việc ngâm chân bằng nước muối ấm có thể hỗ trợ cho quá trình chữa yếu sinh lý được hiệu quả hơn.
7. 𝗟𝗼ạ𝗶 𝘁𝗿ừ 𝗺ệ𝘁 𝗺ỏ𝗶
8. 𝗚𝗶ả𝗺 𝗯ớ𝘁 𝘃𝗶𝗲̂𝗺 𝘁ắ𝗰 𝘁ĩ𝗻𝗵 𝗺ạ𝗰𝗵 𝗰𝗵𝗶 𝗱ướ𝗶
Những bà bầu đến giai đoạn khi bụng bầu đã lớn thường bị đau nhức hông và bắp chân, phù chân, máu huyết lưu thông kém thì việc ngâm chân bằng nước gừng ấm đặc biết hiệu quả mà lại an toàn cho cả mẹ và bé.
Việc làm này không áp dụng đối với những bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch chi dưới
9. Đ𝗶ề𝘂 𝘁𝗿ị 𝗺ụ𝗻 𝗻𝗵ọ𝘁 𝘃𝘂̀𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗮̂𝗻
Tác dụng của muối gừng là dưỡng ẩm, tẩy da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, đau nhức, đồng thời có thể sát trụng nhẹ da giúp vùng da bị mụn nhọt nhanh chóng phụt hồi. Thêm nữ, muối có tính sát trùng cao, có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn nhọt ở chân.
10. 𝗚𝗶ả𝗺 𝗽𝗵𝘂̀ 𝗰𝗵𝗮̂𝗻
Muối gừng pha với nước nóng giúp giảm sưng bàn chân, nước nóng giúp cải thiện lưu thông máu. Việc ngâm chân như vậy sẽ giúp cải thiện tuần hoàn, làm giảm và ngăn chạn việc ứ máu và dịch ở chân/mắt cá chân