Chăm Sóc Sức Khỏe Đông Y - Thảo Dược

26/05/2023

23/05/2023

09/05/2023

10 - 10 để cuộc sống luôn hạnh phúc và có tuổi thọ cao

07/05/2023

Cao huyết áp là một trong các bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi. Bệnh có thể gây nguy hiểm nếu không được kiểm soát đúng cách. Những cách hạ huyết áp bằng dân gian dưới đây hoàn toàn đơn giản và lành tính sẽ rất hữu ích với bạn
1. Chữa cao huyết áp bằng cần tây

Trong cần tây có chứa lượng Kali cần thiết, mang lại khả năng làm giảm sức ép lên thành mạch giúp kiểm soát huyết áp ổn định và ngăn chặn huyết áp cao.Ngoài ra, tiêu thụ cần tây còn giúp mạch máu giãn nở, từ đó cũng làm giảm áp lực lên thành mạch, cải thiện tình trạng cao huyết áp.

Các bài thuốc chữa cao huyết áp bằng cần tây:
Nước ép cần tây với mật ong

Chuẩn bị: Cần tây 50g, mật ong và đường mạch nha với liều lượng bằng nhau.
Rửa sạch rau cần tây, giã vắt lấy nước, sau đó cho thêm mật ong và đường mạch nha vào.
Đun nóng và uống ngay khi còn ấm.
2. Ăn canh rau ngót
Để hạ huyết áp, bệnh nhân nên dùng rau ngót nấu canh hoặc luộc ăn hằng ngày. Chất papaverin trong rau ngót có tác dụng dãn mạch, chống co thắt cơ trơn.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh người huyết áp cao có thể giảm nguy cơ bị tai biến mạch máu, xơ vữa động mạch gấp 3 lần so với những người không ăn.

3. Uống nước lá vối hàng ngày
Trong lá vối có chứa hàm lượng lớn chất tanin, đây là chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể, giúp hỗ trợ ổn định huyết áp. Ngoài ra, trong loại lá này còn chứa nhiều khoáng chất, đặc biệt còn có chất kháng sinh tự nhiên giúp ức chế và tiêu diệt các hại khuẩn gây hại
- Sử dụng loại lá này sắc nấu nước uống như nước trà hàng ngày. Lá vối lành tính, không chứa độc tố ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, uống nước lá vối mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhất là đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa, thanh lọc độc tố. Chính vì thế, người bị huyết áp cao có thể sử dụng lá vối làm nước uống hỗ trợ quá trình điều trị bệnh
4. Ăn dưa chuột/ dưa leo
Trong dưa chuột chứa nhiều magie, kali và chất xơ, chính vì vậy nó rất tốt cho những người có huyết áp không ổn định, bất kể là huyết áp cao hay huyết áp thấp. Do đó, khi bạn có vấn đề về huyết áp, hãy sử dụng mỗi ngày một ly nước ép dưa chuột tươi, có thể cho thêm đường, muối đối với người huyết áp thấp và uống nguyên chất đối với người bị huyết áp cao để giúp huyết áp dần ổn định hơn.

06/05/2023

Cách chữa ho bằng phương pháp bấm huyệt
1.Chữa ho bằng bấm huyệt dũng tuyền
Theo nghiên cứu Đông y, các huyệt vị tập trung rất nhiều ở bàn chân, thậm chí đây còn được xem là “trái tim thứ hai” của con người. Huyệt Dũng tuyền là tỉnh huyệt của đường kinh túc thiếu âm thận. Khi làm nóng huyệt đạo này sẽ giúp lưu thông khí huyết, trừ hư hỏa, giúp đưa phần nóng từ trên xuống dưới bàn chân. Việc làm ấm toàn thân thông qua huyệt Dũng tuyền sẽ giúp cải thiện đáng kể cơn ho do nhiễm lạnh gây ra.

Bạn thực hiện bấm huyệt dũng tuyền như sau:

Chuẩn bị 1 lọ dầu nóng có thể là dầu tràm, khuynh diệp hoặc dầu cù là. Nếu bấm huyệt cho trẻ nhỏ thì nên dùng dầu khuynh diệp.
Ngâm chân với nước ấm trước khi đi ngủ rồi lau khô chân.
Dùng dầu nóng bôi vào huyệt Dũng tuyền sau đó lấy ngon tay day huyệt, mỗi bên 15 phút, thực hiện luân phiên như vậy 3 lần.
Cách day bấm huyệt Dũng tuyền 15 phút mỗi bên bàn chân có thể làm giảm đến 80% các triệu chứng ho. Tuy nhiên, không nên bấm huyệt thường xuyên vì có thể gây phản tác dụng.
Nhanh chóng mang tất sau khi thực hiện bấm huyệt. Không áp dụng với trẻ sơ sinh.
2.Chữa ho bằng cách bấm huyệt xích trạch
Huyệt Xích trạch nằm ở phần khuỷu tay trên đường gân, là huyệt con của Phế kinh có tác dụng giúp thanh nhiệt, làm sạch phổi. Khi xoa bóp, vỗ hoặc bấm huyệt này có thể chữa các triệu chứng do bệnh viêm phổi gây ra như ho kèm theo nóng sốt, ho ra máu, ho đờm, hen suyễn, viêm họng…

Thực hiện bấm huyệt Xích trạch như sau:

Xác định vị trí huyệt đạo: Bàn tay đưa về phía trước, khuỷu tay hơi gập. Khi sờ vào đường ngấn khuỷu tay bạn sẽ thấy một sợi gân to. Huyệt xích trạch chính là nằm ở điểm giao của sợi gân này với đường ngấn khuỷu tay.
Sau khi đã xác định vị trí của huyệt xích trạch, bạn duỗi thẳng tay, dùng 4 ngón tay xoa bóp xung quanh để huyệt nóng lên.
Dùng ngón tay cái đặt lên vị trí huyệt rồi day bấm liên tiếp trong 1 phút. Thực hiện tương tự ở tay bên kia.
Thực hiện liên tục 4 – 5 ngày để cải thiện triệu chứng ho khan, ho dai dẳng, ho có đờm mà không phải dùng thuốc.
3. Chữa ho bằng cách bấm huyệt khổng tối
Huyệt Khổng tối nằm ở cẳng tay, là kích huyệt của Phế kinh. Xoa bóp huyệt khổng tối sẽ giúp hỗ trợ điều trị các chứng bệnh của phổi như ho ra máu, ho dai dẳng, viêm họng, khan tiếng, người không toát mồ hôi, khuỷu tay đau nhức khó cử động…

Cách bấm huyệt khổng tối như sau:

Xác định vị trí huyệt: Huyệt Khổng tối nằm trên cổ tay 7 thốn, giữa huyệt Thái uyên ở cổ tay và huyệt Xích thổ ở khuỷu tay. (Để xác định 1 thốn là bao nhiêu, bạn cong ngón tay giữa sao cho đầu ngón tay giữa và đầu ngón tay cái chạm nhau. 1 thốn được tính là khoảng cách từ nếp nhăn này đến nếp nhăn kia của đốt ngón tay giữa.)
Hai tay giữ trước bụng, 1 bàn tay căng ra, 1 bàn tay hướng lên trên. Với bàn tay hướng lên trên, vòng bốn ngón tay xuống dưới dùng ngón tay cái ấn vào huyệt khổng tối, thực hiện liên tục 14 lần.
Giữ nguyên tư thế trên, lần này dùng bốn ngón tay vòng xuống dưới xoa bóp nhẹ nhàng trong vòng 1 phút.
4.Chữa ho bằng cách bấm huyệt Thái uyên.
Huyệt Thái uyên hỗ trợ cải thiện các cơn ho không thống nhất, thường phát tác lúc nửa đêm hoặc sáng sớm.

Cách bấm huyệt Thái uyên:

Xác định vị trí huyệt: Huyệt Thái uyên nằm ở mặt quay cổ tay, ngay ngoài động mạch quay, ở chỗ lõm dưới chỏm chân quay.
Đặt hai tay dưới bụng, lòng bàn tay hướng vào trong, một bàn tay hướng xuống dưới.
Dùng ngón cái của bàn tay hướng xuống bấm vào huyệt thái uyên liên tục 14 lần. Đổi tay và thực hiện liên tiếp trong vòng 3 phút.
Cách này cũng có thể áp dụng cho trẻ dưới 24 tháng tuổi nhưng cần dùng ít lực và nhẹ nhàng hơn.
Có thể nói, bấm huyệt trị ho thật sự là một phương pháp giúp chữa ho hiệu quả mà lại an toàn, đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phát huy tác dụng và an toàn khi được sử dụng đúng cách, đúng tình trạng bệnh. Nếu cơ ho kéo dài, ho dai dẳng, ho kèm theo máu, nóng sốt, khó thở thì tốt nhất người bệnh nên nhanh chóng thăm khác tại các bác sĩ uy tín để được điều trị. Trong y học cổ truyền, ngoài phương pháp bấm huyệt quý bệnh nhân nên dùng KẾT HỢP với THUỐC UỐNG để đạt hiệu quả cao nhất do hợp lực từ nội tại sẽ giúp trị bệnh từ căn nguyên, rút ngắn thời gian điều trị.

04/05/2023

BÀI THUỐC LÀM SẠCH MẠCH M.Á.U
👉NGUYÊN LIỆU
-Nước cốt chanh
- Nước cốt tỏi
- Nước cốt gừng
- Dấm táo
Mỗi loại 1 ly
👉CÁCH LÀM
1-Tỏi bóc vỏ ,gừng gọt vỏ cắt miếng nhỏ ,cho vào máy ép trái cây ép lấy nước (theo kinh nghiệm của cụ thì gừng và tỏi sau khi thái lát mỏng phải để 30 phút mới xay thì mới có nước cốt. Để dùng trong 1 tháng cho 1 người thì tỏi và gừng mỗi thứ phải 5 lạng, căn cứ vào lượng nước cốt tỏi và gừng thì vắt chanh và dấm táo sao cho cùng 1 lượng thích hợp)
2-Đặt nồi nước tỏi và gừng lên bếp ,thêm nước cốt chanh và dấm ,để lửa lớn nấu sôi ,sau đó vặn nhỏ nấu khoảng 30 phút không cần đậy nắp để nước bốc hơi còn già nửa nước cốt là được.
3- Sau khi nguội ,cho mật ong vào khuấy đều
4- Đựng thành phẩm trong bình thủy tinh có nắp ,bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
👉CÁCH DÙNG
Mỗi ngày uống 1 muỗng trước bữa ăn sáng .Phần lớn người dùng có thể trị tận gốc bệnh tim mạch. Cũng có thể làm thức uống phòng chống bệnh tjm mạch và cao huyết áp, phòng ngừa cảm cúm. Sau khi uống 1 tháng mạch m.áu sẽ sạch sẽ ,chỗ tắc nghẽn đã được thông

28/04/2023

Bệnh gút là một bệnh viêm khớp phổ biến và chúng gây đau đớn cho người bệnh. Bệnh gút có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nếu không được điều trị đúng cách.
Bệnh gút hình thành do rối loạn chuyển hóa phổ biến được đặc trưng bởi viêm khớp cấp tính tái phát liên tục. Khi có sự lắng đọng của tinh thể muối urat tại mô, vì tăng nồng độ acid uric trong máu.
Trong Đông y, bệnh gút được gọi là bệnh thống phong, bạch hổ phong, lịch tiết phong,… Vì vậy, thống phong là do ngoại tà xâm nhập vào cơ thể gây tắc nghẽn kinh lạc, khí huyết ứ trệ tại khớp gây đau nhức, co duỗi khó khăn.
Lúc đầu bệnh còn ở cơ biểu kinh lạc, dần dần tà khí xâm nhập vào gân cốt, làm tổn thương tạng phủ, chức năng của khí huyết tân dịch rối loạn, tân dịch ứ trệ thành đàm, khí huyết ngưng trệ thành ứ, đàm ứ kết hợp hình thành các u cục tophi quanh khớp, dưới da.
Bệnh thống phong phổ biến nhất ở nam giới trên 40 tuổi. Đặc biệt là những người bị rối loạn chức năng thận, nghiện rượu bia, suy nhược, từ đó dẫn đến hóa kém, tỳ thận hư, đàm thấp ứ trệ, khiến các khớp có thể sưng đau.
Các Mẹo và bài thuốc đơn giản và hữu hiệu trong điều trị và ngăn ngừa bệnh Gout.
1. Dùng nước ép dưa chuột
Sử dụng nước ép dưa chuột chữa bệnh gút là một trong những cách làm đơn giản được nhiều người bệnh áp dụng và đánh giá cao. Bởi không chỉ giúp làm giảm viêm và còn tăng thải acid uric trong máu ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp kìm hãm bệnh phát triển theo hướng xấu
Nếu không dùng nước ép dưa chuột, chúng ta có thể ăn trực tiếp.
Bài thuốc hỗ trợ chữa bệnh gout bằng lá sake kết hợp lá ổi non và đậu bắp
– Chuẩn bị lá sake (khoảng 3 lá), lá ổi non (30g), đậu bắp(100g).
– Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch lá sake, lá ổi non và đậu bắp, sau đó thái nhỏ.
Bước 2: Đun sôi khoảng 1,5 lít cùng với các nguyên liệu trên.
Bước 3: Đun còn khoảng 800ml thì tắt bếp.
Bước 4: Lấy phần nước uống mỗi ngày.
Kiên trì thực hiện bài thuốc dùng lá sake chữa bệnh gout này trong khoảng 1 tháng thì cơn đau gout sẽ được cải thiện.

28/04/2023

Lá xương sông là một loại gia vị phổ biến trong bếp người Việt. Không chỉ vậy, cây xương sông còn được dùng như một vị thuốc trong y học cổ truyền. Tác dụng của cây xương sông hiệu quả trong điều trị các bệnh lý đường hô hấp như trị cảm cúm, sổ mũi, ho hen, đau họng, viêm họng, tê thấp...
Cây xương sông là một cây thân thảo sống dai, thường cao khoảng 1m hoặc hơn. Lá xương sông hình ngọn giáo, phần gốc thuôn dài, phần nhọn, mép lá có răng cưa; cuống lá có khi có tai ngắn. Cụm hoa xương sông có màu vàng nhạt, tập hợp 2-4 cái ở nách các lá. Quả xương sông bé hình trụ, có 5 cạnh. Cây xương sông thường ra hoa vào tháng 1-2, có quả tháng 4-5.

Bộ phận dùng làm thuốc của cây xương sông là lá, toàn cây trên mặt đất. Có thể dùng tươi hoặc phơi khô trong bóng râm hoặc sấy nhẹ cho đến khô.

Trong lá xương sông có chứa 0,24% tinh dầu mà thành phần chủ yếu là methylthymol (94,96%), ngoài ra còn có p-cymene (3,28%), limonen (0,12%).

Theo Y học cổ truyền, lá xương sông có vị đắng cay, tính ấm, đi vào kinh vị, phế, đại trường. Công dụng của cây xương sông là trừ tanh hôi, khu phong trừ thấp, chỉ thống, tiêu thũng, thông kinh hoạt lạc, tiêu đàm thấp, kích thích tiêu hóa.
Cây xương sông thường được sử dụng để chữa cảm sốt, ho, viêm họng, mề đay, nôn mửa, đầy bụng,...

Bài thuốc có xương sông
Chữa sởi, ho sốt kéo dài ở trẻ em: Lá xương sông, chua me đất, vỏ rễ dâu, địa cốt bì, kinh giới; liều lượng bằng nhau (8 – 10g). Sắc uống. Nếu đại tiện lỏng, tiêu chảy thì giảm bớt chua me đất (Nam dược thần hiệu).
Chữa trúng phong hàn cấm khẩu: Lá xương sông, lá xương bồ tươi. Giã nát hòa với nước nóng hoặc sắc uống (Nam dược thần hiệu).

Chữa sốt cao, co giật, thở gấp ở trẻ em: Lá xương sông, chua me đất. Giã nát, thêm nước nóng, ép vắt lấy nước cho uống.
Chữa nổi mẩn ngứa khắp người: Lá xương sông, lá khế, liều lượng bằng nhau 2 phần, lá chua me 1 phần (bằng một nửa). Giã nát, ép nước cho uống; bã dùng để xoa ngoài.

TIN LIÊN QUAN

Lá xương sông thực phẩm - vị thuốc
Chữa lở miệng, sưng họng, viêm amidan, khản tiếng: Ngậm nước xương sông trong miệng.

Theo tài liệu nước ngoài: Nước sắc xương sông chữa sốt rét, cảm cúm, phù thũng; lá hoặc cả cây là thuốc cho ra mồ hôi, chữa viêm họng, viêm phế quản, loét miệng. Ở Malaysia, lá giã nát, sao nóng chườm lên những chỗ đau nhức, chữa thấp khớp.

Món ăn chữa bệnh có xương sông
+ Chả thịt rắn: Rắn, rau ngổ, lá xương sông và lá lốt. Rắn bỏ đầu, bỏ đuôi, lột da, bỏ hết tạng phủ, róc lấy thịt, băm vụn với rau ngổ và lá xương sông, vo viên, bọc lá xương sông hay lá lốt, nướng. Món này nên ăn nóng với các rau thơm khác. Trị phong thấp.
+ Chả trai nướng: Lấy thịt con trai băm với thịt heo, gói lá xương sông. Nướng. Có tác dụng tiêu thực, chống dị ứng, cải thiện tình trạng suy giảm tình dục.

+ Thịt bò gói xương sông: Nướng trên bếp. Ăn lá xương sông thường xuyên giúp giảm mỡ cao trong máu.