Viện Trị Liệu Xương Khớp Phương Đông - Cơ Sở Vĩnh Phúc

  • Home
  • Vietnam
  • Vinh Yen
  • Viện Trị Liệu Xương Khớp Phương Đông - Cơ Sở Vĩnh Phúc

Viện Trị Liệu Xương Khớp Phương Đông - Cơ Sở Vĩnh Phúc Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Viện Trị Liệu Xương Khớp Phương Đông - Cơ Sở Vĩnh Phúc, Physical therapist, Vinh Yen.

03/10/2025

☘️☘️Học trị liệu DDS tại PHUONG D**G CENTER – Cơ hội nghề nghiệp mới ☘️☘️

❤️ Trung tâm chăn sóc Sức Khoẻ Phương Đông hiện đang mở khóa đào tạo trị liệu DDS, giúp bạn học cách sử dụng điện sinh học để điều trị các vấn đề cơ xương khớp hiệu quả. Nếu bạn đam mê chăm sóc sức khỏe, đây là cơ hội tuyệt vời để trở thành chuyên gia trị liệu!

🌿 Học từ thực tế: Được đào tạo trực tiếp với các chuyên gia giàu kinh nghiệm.

💪 Kỹ năng chuyên sâu: Trị liệu đau mỏi, phục hồi chức năng cơ xương khớp.

🌸 Mở rộng cơ hội nghề nghiệp: Sau khóa học, bạn có thể làm việc tại các cơ sở y tế, spa hoặc tự mở dịch vụ trị liệu DDS.

👉Hãy đăng ký ngay để bắt đầu tham gia vào ngành chăm sóc sức khỏe và nhận ưu đãi giảm giá học phí lên tới 70% nhé 🫶🏽🫶🏽🫶🏽
--------------
🌍 TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE PHƯƠNG ĐÔNG
🏡 Địa chỉ: S3 - KĐT Chùa Hà Tiên - Định Trung - Vĩnh Yên - Vĩnh Phúc - Phú Thọ
☎ Hotline: 096 8848 246

10 bài tập hiệu quả nhất cho người thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm
01/10/2025

10 bài tập hiệu quả nhất cho người thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm

Đông Y có 1 bài thuốc: có tác dụng mạnh gân cốt, hỗ trợ giảm khô khớp tăng cường colagen tự nhiên cho cơ thể. Chia sẻ vớ...
29/09/2025

Đông Y có 1 bài thuốc: có tác dụng mạnh gân cốt, hỗ trợ giảm khô khớp tăng cường colagen tự nhiên cho cơ thể. Chia sẻ với cả nhà 1 cách làm khác của chân gà, rất dễ làm và tốt cho sức khoẻ. Già, trẻ, lớn, bé đều ăn được.
Đông y gọi chân gà là Kê cân. Có tác dụng mạnh sinh lực, cường gân cốt.
Dùng cho người có vấn đề về xương khớp, phòng ngừa loãng xuong, muốn bổ sung canxi, colagen hay trẻ chậm đi, chậm mọc răng.
Mình thấy món này nguyên liệu dễ kiếm, dễ làm nhưng có nhược điểm là ăn nhanh bị ngán. Do vậy nếu ăn không hết có thể để tủ lạnh để dùng dần.
Khi ăn thì nên nhai cả xương và nhả bã. Tuỳ nhu cầu và điều kiện để làm. 1 tuần có thể ăn 1-3 lần. Tháng ăn 2 lân nhưng nên duy trì 1 tháng 1 lần.

ĐAU THẦN KINH CHẨM VÀ NHỮNG NHẦM LẪN90% đau vùng gáy chẩm là do đau thần kinh chẩmVị trí đau : vùng gáy chẩm, phía sau v...
29/09/2025

ĐAU THẦN KINH CHẨM VÀ NHỮNG NHẦM LẪN
90% đau vùng gáy chẩm là do đau thần kinh chẩm
Vị trí đau : vùng gáy chẩm, phía sau vành tai, có thể lan lên tới đỉnh đầu hoặc thái dương
Nguyên nhân : thần kinh chẩm lớn và thần kinh chẩm bé thường bị chèn ép tại các vị trí giữa các lớp cơ hoặc tại các vị trí đi ra phía nông bề mặt da.
- Nhầm lẫn với thoái hóa cột sống sống cổ. Do cột sống cổ gần như rất ít khi thoái hóa các đốt cổ cao C1,C2,C3 vì vậy nếu như Bác sĩ không biết dễ chẩn đoán nhầm với thoái hóa CS cổ
- Nhầm lẫn đau đầu do bệnh lý não – mạch não. Và tất nhiên khi bệnh nhân chụp phim CLVT hoặc MRI não cho kết quả bình thường.
Về điều trị
+ Nội khoa: Dùng thuốc chống viêm NSAID, giãn cơ , nhóm vitamin
+ Tiêm phong bế thần kinh chẩm
+ Can thiệp sóng cao tần : áp dụng trường hợp đáp ứng với tiêm nhưng tái lại nhiều lần.

28/09/2025

5 dấu hiệu THIẾU MÁU NÃO cực dễ bỏ qua đừng xem thường👇

Để phục hồi xương khớp, chế độ dinh dưỡng nên tập trung vào các thực phẩm giàu protein, canxi, vitamin D, C, K, axit béo...
28/09/2025

Để phục hồi xương khớp, chế độ dinh dưỡng nên tập trung vào các thực phẩm giàu protein, canxi, vitamin D, C, K, axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa. Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này giúp tái tạo sụn, tăng cường sức khỏe xương, giảm viêm và đẩy nhanh quá trình phục hồi tổn thương.
Các nhóm thực phẩm nên bổ sung:
Protein: Cần thiết cho việc xây dựng và phục hồi mô xương. Nguồn thực phẩm tốt bao gồm thịt, cá, sữa, trứng, các loại đậu và sản phẩm từ đậu nành.
Canxi và Phốt pho: Giúp xương chắc khỏe và duy trì mật độ xương. Có trong sữa, phô mai, sữa chua, rau lá xanh đậm (cải xoăn, cải thìa, bông cải xanh), đậu phụ và các loại hạt.
Vitamin D: Giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả, phòng ngừa loãng xương. Tìm thấy trong cá béo, lòng đỏ trứng, sữa.
Vitamin C: Là chất chống oxy hóa mạnh, cần thiết cho sản xuất collagen và bảo vệ sụn. Nguồn thực phẩm bao gồm các loại trái cây nhiệt đới (cam, ổi, dứa, đu đủ) và rau họ cải (súp lơ, ớt chuông).
Vitamin K: Hỗ trợ quá trình tổng hợp protein quan trọng cho xương. Có trong các loại rau lá xanh đậm và bông cải xanh.
Axit béo Omega-3: Giúp chống viêm, giảm đau và hỗ trợ tái tạo sụn. Bao gồm cá hồi, cá mòi, cá ngừ, quả bơ, hạt lanh, hạt chia.
Chất chống oxy hóa: Giúp bảo vệ sụn khớp khỏi tác động của gốc tự do. Bao gồm vitamin A, C, E, K2 và các loại rau củ quả màu sắc.
Các thực phẩm cần hạn chế:
Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ: Có thể gây viêm.
Gluten: Nên hạn chế các thực phẩm chứa gluten như lúa mì, yến mạch, lúa mạch vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bệnh xương khớp.

27/09/2025

Cholesterol cao không thấy ngay…
cho đến khi mạch máu bị tắc nghẽn đột ngột 👇

Giãn cơ cho các vấn đề về gân achilles 🦵💥1) Giãn ngón chân☑️Ngồi trên ghế và kéo dài chân bị ảnh hưởng để gót chân của b...
27/09/2025

Giãn cơ cho các vấn đề về gân achilles 🦵💥
1) Giãn ngón chân
☑️Ngồi trên ghế và kéo dài chân bị ảnh hưởng để gót chân của bạn nằm trên sàn.
☑️Với tay của bạn, vươn xuống và kéo ngón chân to của bạn lên và lùi (hướng mắt cá chân và tránh xa sàn nhà).
☑️Giữ vị trí ít nhất 15 đến 30 giây.
☑️Lặp lại 2 đến 4 lần một buổi, tối đa 5 buổi một ngày.
2) Giãn cơ bắp bê
▪️Ngồi với đôi chân của bạn kéo dài và đầu gối của bạn thẳng.
▪️Lúp khăn tắm quanh chân để được kéo dài.
▪️Định vị khăn tắm để nó đi vòng quanh bàn chân của bạn ngay dưới ngón chân.
▪️Cầm từng đầu khăn trên mỗi tay, với tay đặt trên đầu gối.
▪️Kéo lưng bằng khăn tắm để chân duỗi về phía bạn.
▪️Giữ vị trí ít nhất 15 đến 30 giây.
▪️Lặp lại 2 đến 4 lần một buổi, tối đa 5 buổi một ngày.
3) Giãn cầu thang
🔸️Đứng với các bi của cả hai chân trên mép cầu thang hoặc lề đường (hoặc thậm chí là một cuốn sách điện thoại trung bình), với ít nhất một tay cầm vào một cái gì đó chắc chắn, chẳng hạn như một cái băng rắn hoặc tay vịn, để giúp bạn giữ thăng bằng.
🔸️Giữ cho chân bị ảnh hưởng của bạn thẳng, từ từ để gót chân đó treo xuống khỏi cầu thang hoặc lề đường cho đến khi bạn cảm thấy co giãn ở phía sau bắp chân và/hoặc khu vực Achilles. Một số cân nặng của bạn vẫn nên ở chân kia.
🔸️Giữ vị trí này ít nhất 15 đến 30 giây.
🔸️Lặp lại 2 đến 4 lần một buổi, tối đa 5 lần một ngày hoặc bất cứ khi nào gân Achilles của bạn bắt đầu cảm thấy săn chắc.
4) Giãn bắp chân
▪️Đặt tay lên tường để cân bằng. Bạn cũng có thể làm điều này với tay trên lưng ghế, mặt bàn hoặc cái cây.
▪️Lùi lại với chân trái của bạn. Giữ chân thẳng, và nhấn gót trái xuống sàn.
▪️Nhấn hông về phía trước, uốn nhẹ chân phải. Bạn sẽ cảm nhận được sự giãn ra ở bắp chân trái của bạn.
▪️Giữ ít nhất 15 đến 30 giây.
▪️Lặp lại 2 đến 4 lần cho mỗi chân.

Hẹp ống sống gây ra những bệnh gì và cách phục hồi
26/09/2025

Hẹp ống sống gây ra những bệnh gì và cách phục hồi

NHỮNG BỆNH THƯỜNG GẶP Ở KHỚP HÁNG.Ở khớp háng có thể xảy ra nhiều bệnh lý khác nhau nhưng 3 căn bệnh phổ biến nhất là vi...
26/09/2025

NHỮNG BỆNH THƯỜNG GẶP Ở KHỚP HÁNG.
Ở khớp háng có thể xảy ra nhiều bệnh lý khác nhau nhưng 3 căn bệnh phổ biến nhất là viêm khớp háng, thoái hóa khớp háng và hoại tử chỏm xương đùi.
Viêm khớp háng
Bệnh viêm khớp háng thường xảy ra do chấn thương trong quá trình lao động, vui chơi, tập luyện thể thao hay gặp tai nạn bất ngờ gây tổn thương tới khớp háng thì lâu ngày sẽ dẫn tới viêm đau. Một số trường hợp thì viêm khớp háng do các bệnh lý khác gây ra như viêm khớp dạng thấp, bệnh gout, hoại tử chỏm xương đùi…
Viêm khớp háng gây ra nhiều cơn đau nhức khiến cho người bệnh bị cản trở vận động, đi lại rất khó khăn. Để tránh cho tình trạng viêm diễn biến xấu thì người bệnh khi có các chấn thương xảy ra tại vùng khớp háng, điển hình như b**g phần sụn viền, giãn dây chằng…nên có các biện pháp chữa trị kịp thời.
Thoái hóa khớp háng
Thoái hóa khớp háng thường gặp từ độ tuổi trung niên trở lên đặc biệt nhóm người già, người thừa cân hay những người làm công việc khiến khớp háng phải chịu nhiều áp lực. Đau vùng bẹn, sau đó lan xuống đùi, đau tăng lên khi cử động hay đứng lâu và thường đi khập khiễng là triệu chứng điển hình của căn bệnh này.
Nguyên nhân gây nên thoái hóa khớp háng rất đa dạng bao gồm: tiền sử khớp háng bị viêm (thấp khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp do lao…), do chấn thương khớp háng, gãy cổ xương đùi, trật khớp háng (do lao động, tập luyện, chơi thể thao…), hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi điều trị không dứt điểm càng về sau, tuổi tác càng lớn càng dễ dẫn đến thoái hóa khớp háng.
Một số trường hợp thoái hóa khớp háng là do từ lúc sinh ra đã có cấu tạo bất thường ở khớp háng hoặc chi dưới (bẩm sinh).
Hoại tử chỏm xương đùi
Hoại tử chỏm xương đùi là tình trạng các mạch máu nuôi dưỡng chỏm xương đùi bị tắc nghẽn không thể cung cấp máu và dinh dưỡng dẫn đến viêm hoại tử, chết các tế bào xương và tủy xương.
Nguyên nhân của bệnh lý này thường do chấn thương trật khớp, gãy cổ xương đùi hoặc nguyên nhân không phải chấn thương như các bệnh mạch máu, sử dụng thuốc steroid trong thời gian dài, sử dụng nhiều đồ uống có cồn…
Trên đây là những kiến thức về khớp háng và những bệnh lý thường gặp, hy vọng ít nhiều giúp mọi người chút ít hiểu biết về bệnh và cách phòng tránh.

Cây lá hẹ- thuốc quý chữa được nhiều bệnhNam dược trị Nam nhânTuệ TĩnhCây lá hẹ là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, ...
25/09/2025

Cây lá hẹ- thuốc quý chữa được nhiều bệnh
Nam dược trị Nam nhân
Tuệ Tĩnh
Cây lá hẹ là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, là thuốc bổ dưỡng và chữa được nhiều bệnh. Sau đây nêu một số công dụng:
1.GIÚP MẮT SÁNG HƠN
Lá hẹ là loại rau gia vị giúp bổ sung vitamin A cần thiết cho cơ thể. Chúng hỗ trợ hoạt động thị lực, tăng cường khả năng điều tiết tầm nhìn.
Ngoài ra, hợp chất chống oxy hóa trong lá hẹ còn tham gia hiệu quả vào quá trình ngăn chặn lão hóa, phòng chống đục thủy tinh thể.
2.HỖ TRỢ XƯƠNG KHỚP PHÁT TRIỂN
THÀNH PHẦN VITAMIN K TRONG LÁ HẸ TƯƠNG ĐỐI DỒI DÀO. ĐÂY LÀ NGUỒN DƯỠNG CHẤT QUAN TRỌNG CHO QUÁ TRÌNH PHÁT TRIỂN VÀ HOẠT ĐỘNG CỦA HỆ XƯƠNG KHỚP. CỤ THỂ, VITAMIN K LÀ THÀNH PHẦN HỖ TRỢ HOẠT ĐỘNG TỔNG HỢP OSTEOCALCIN, DUY TRÌ MẬT ĐỘ XƯƠNG Ở MỨC ỔN ĐỊNH.
3.GIẢI ĐỘC GAN
Vitamin A và vitamin C trong lá hẹ giữ vai trò như 2 chất đối kháng lại hoạt động của gốc tự do, tăng cường khả năng đề kháng, kích thích hoạt động của gan. Hai loại vitamin này hỗ trợ đắc lực quá trình giải độc gan, hạn chế tình trạng cơ thể tích lũy độc tố.
4. PHÒNG UNG THƯ
Lá hẹ cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa, giúp phòng ngừa ung thư.
Ngoài ra, lá hẹ còn cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ lành tính. Chúng sẽ tham gia vào hoạt động ngăn ngừa sự phát triển của tế bào gây ung thư ruột kết.
Một lượng nhỏ allicin trong loại rau gia vị này được chứng minh là có khả năng phòng chống hiệu quả ung thư vú.
5. NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ
Lá hẹ hỗ trợ an thần, duy trì tâm trạng thoải mái, giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.
7. TỐT CHO PHÁI NAM
LÁ HẸ THƯỜNG ĐƯỢC DÙNG PHỐI HỢP VỚI CÁC VỊ THUỐC KHÁC TRỊ CHỨNG LIỆT DƯƠNG, DI TINH, XUẤT TINH SỚM. VÌ THẾ, LÁ HẸ ĐƯỢC COI LÀ THUỐC TĂNG LỰC DÀNH CHO CÁC QUÝ ÔNG.
Bài thuốc:
- Lá hẹ xào cùng tôm nõn tươi, ăn với cơm.
- Lá hẹ nấu với gan dê không chỉ bổ dương mà còn có tác dụng làm sáng mắt.
- Lá hẹ xào lươn: Lươn lọc bỏ xương cắt khúc xào cùng gia vị, gừng, tỏi, khi cạn cho lá hẹ cắt đoạn, xào thêm 5 phút, ăn nóng.
8. Hen suyễn: Hẹ rất giàu vitamin A, ăn nhiều rau hẹ không chỉ tốt cho làn da, thị lực và phổi, mà còn giảm nguy cơ bị cảm lạnh, giảm các triệu chứng bệnh hen suyễn.
———————

ĐAU THẦN KINH CHẨM - CĂN NGUYÊN ÍT AI NGỜ TỚI CỦA ĐAU GÁY LAN LÊN ĐẦUBiểu hiện thường gặp:- Đau vùng gáy - chẩm- Đau lan...
25/09/2025

ĐAU THẦN KINH CHẨM - CĂN NGUYÊN ÍT AI NGỜ TỚI CỦA ĐAU GÁY LAN LÊN ĐẦU
Biểu hiện thường gặp:
- Đau vùng gáy - chẩm
- Đau lan sau vành tai, có thể lan lên đỉnh đầu hoặc thái dương
- Cảm giác căng tức, buốt nhói, đau từng cơn hoặc âm ỉ kéo dài
Nguyên nhân chủ yếu:
Dây thần kinh chẩm lớn và bé bị chèn ép khi đi qua các lớp cơ vùng cổ gáy, gây kích ứng.
Đau tăng lên khi ngồi lâu, cúi đầu nhiều, căng thẳng hoặc thay đổi thời tiết.
Hay bị chẩn đoán nhầm với:
Thoái hóa cột sống cổ - nhưng thực tế các đốt sống C1- C3 hiếm khi bị thoái hóa
Đau đầu do não - mạch máu - dù chụp CT/MRI vẫn bình thường
Giảm hẳn cơn đau buốt vùng chẩm gáy
Ngủ ngon, bớt mệt mỏi, đầu óc nhẹ nhàng
Không còn cảm giác nặng đầu, căng cơ sau gáy

Address

Vinh Yen
280000

Telephone

+84878489689

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Viện Trị Liệu Xương Khớp Phương Đông - Cơ Sở Vĩnh Phúc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category