Nàng Thơ Studio - Trung tâm Yoga bay, Yoga thảm thành phố Vinh

  • Home
  • Vietnam
  • Vinh
  • Nàng Thơ Studio - Trung tâm Yoga bay, Yoga thảm thành phố Vinh

Nàng Thơ Studio - Trung tâm Yoga bay, Yoga thảm thành phố Vinh Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nàng Thơ Studio - Trung tâm Yoga bay, Yoga thảm thành phố Vinh, Yoga studio, Tầng 4/số 58 Nguyễn Thái Học, Vinh.

Trạm Thiền - Thở - Yoga tại thành phố Vinh xinh đẹp. Đến với Nàng Thơ Yoga là đến với Yoga "lành", bỏ qua mệt mỏi, bộn bề, tiêu cực và hướng đến những điều đẹp đẽ giản đơn

11/04/2026

Giữa cái nắng trưa, vẫn có những cô gái chọn chăm sóc bản thân 🌸
Lớp thảm trưa : 11h45-12h45
———————————
𝐍𝐚̀𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐨̛ 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐓𝐡𝐨̛̉ 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚
📍 Địa chỉ:
CS1: Tầng 4, Số 58 Nguyễn Thái Học, TP Vinh
CS2: 17 Mai Hắc Đế, Quán Bàu (gần vòng xuyến giao với đường 72m)
☎️ Hotline: 0388 919 786

✨“𝑪𝒐́ 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒏𝒐̂̃𝒊 𝒔𝒐̛̣ 𝒎𝒂̀ 𝒉𝒂̂̀𝒖 𝒉𝒆̂́𝒕 𝒄𝒂́𝒄 𝒏𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒉𝒊̃ 𝒕𝒐̛́𝒊:‘𝑴𝒊̀𝒏𝒉 𝒄𝒖̛́𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒖̛ 𝒏𝒂̀𝒚… 𝒍𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒄𝒐́ 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒚𝒐𝒈...
10/04/2026

✨“𝑪𝒐́ 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒏𝒐̂̃𝒊 𝒔𝒐̛̣ 𝒎𝒂̀ 𝒉𝒂̂̀𝒖 𝒉𝒆̂́𝒕 𝒄𝒂́𝒄 𝒏𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒉𝒊̃ 𝒕𝒐̛́𝒊:
‘𝑴𝒊̀𝒏𝒉 𝒄𝒖̛́𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒖̛ 𝒏𝒂̀𝒚… 𝒍𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒄𝒐́ 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒚𝒐𝒈𝒂 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈?”

Thực tế, “𝒄𝒖̛́𝒏𝒈” không phải là vấn đề -đó chỉ là dấu hiệu của cơ thể đang thiếu linh hoạt, ít vận động hoặc căng cơ lâu ngày.

Trong yoga, độ dẻo không phải điều kiện để bắt đầu,
mà là kết quả của quá trình tập luyện đúng cách.

Tại lớp ở 𝑵𝒂̀𝒏𝒈 𝑻𝒉𝒐̛, học viên mới được:
– Hướng dẫn từ những bài cơ bản nhất
– Điều chỉnh tư thế theo thể trạng từng người
– Kết hợp giãn cơ, thả lỏng và tăng sức mạnh từ từ

Vì vậy, người càng cứng → càng cần tập đúng để cải thiện.Chỉ cần bạn bắt đầu , cơ thể sẽ thay đổi theo từng buổi tập

📩 Inbox cho Nàng Thơ để được tư vấn lớp phù hợp cho người mới
📍 Tuyển sinh các khung giờ trong tuần
⏰5-6h,6h15,11h45,17h30,17h40

———————————
𝐍𝐚̀𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐨̛ 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐓𝐡𝐨̛̉ 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚
📍 Địa chỉ:
CS1: Tầng 4, Số 58 Nguyễn Thái Học, TP Vinh
CS2: 17 Mai Hắc Đế, Quán Bàu (gần vòng xuyến giao với đường 72m)
☎️ Hotline: 0388 919 786

𝑳𝒐̛́𝒑 𝒃𝒂𝒚 𝒕𝒓𝒖̛𝒂— ánh sáng ngược tạo nên một gam màu rất riêng.Không cần quá rực rỡ, chỉ cần đủ tĩnh để cảm nhận từng chu...
10/04/2026

𝑳𝒐̛́𝒑 𝒃𝒂𝒚 𝒕𝒓𝒖̛𝒂— ánh sáng ngược tạo nên một gam màu rất riêng.
Không cần quá rực rỡ, chỉ cần đủ tĩnh để cảm nhận từng chuyển động của cơ thể ☀️

Lớp vẫn đang mở tuyển sinh — dành cho những ai thích một buổi tập thật ‘chill’ và có chút nghệ ✨

———————————
𝐍𝐚̀𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐨̛ 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐓𝐡𝐨̛̉ 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚
📍 Địa chỉ:
CS1: Tầng 4, Số 58 Nguyễn Thái Học, TP Vinh
CS2: 17 Mai Hắc Đế, Quán Bàu (gần vòng xuyến giao với đường 72m)
☎️ Hotline: 0388 919 786

10/04/2026

Nghe ‘lớp bay’ có vẻ khó…
nhưng thật ra ai cũng có thể bắt đầu 🧘‍♀️

Từng động tác đều có hướng dẫn kỹ, an toàn
Bạn chỉ cần tới – mọi thứ đã có sẵn

🕒 Khung giờ: 11h45 , 17h30 và 19h
📍58 Nguyễn Thái Học
📍17 Mai Hắc Đế
Inbox để được tư vấn lớp phù hợp nhé ạ !

———————————
𝐍𝐚̀𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐨̛ 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐓𝐡𝐨̛̉ 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚
📍 Địa chỉ:
CS1: Tầng 4, Số 58 Nguyễn Thái Học, TP Vinh
CS2: 17 Mai Hắc Đế, Quán Bàu (gần vòng xuyến giao với đường 72m)
☎️ Hotline: 0388 919 786

Cái đẹp không nằm ở vẻ ngoài hoàn hảo, mà nằm ở sự kiên trì khi bạn vẫn đang rất mệt nhưng không bỏ cuộc.Nó đặc biệt hợp...
09/04/2026

Cái đẹp không nằm ở vẻ ngoài hoàn hảo, mà nằm ở sự kiên trì khi bạn vẫn đang rất mệt nhưng không bỏ cuộc.

Nó đặc biệt hợp với yoga hoặc tập luyện, vì:
có những lúc bạn run, mất sức, mồ hôi chảy… nhưng vẫn giữ tư thế thêm vài nhịp thở nữa — đó mới là lúc “đẹp” nhất.
Các khung giờ tập luyện lớp thảm cơ bản :
⏱️5-6h t2->t6
⏱️6h15-7h15 t2->t6
⏱️11h45-12h5 t2-4-6/t3-5-7
⏱️17h30-18h30 t2-4-6
⏱️17h40-18h40 t2-4-6

———————————
𝐍𝐚̀𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐨̛ 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐓𝐡𝐨̛̉ 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚
📍 Địa chỉ:
CS1: Tầng 4, Số 58 Nguyễn Thái Học, TP Vinh
CS2: 17 Mai Hắc Đế, Quán Bàu (gần vòng xuyến giao với đường 72m)
☎️ Hotline: 0388 919 786

09/04/2026

✨ 𝑵𝒂̀𝒏𝒈 𝑻𝒉𝒐̛ đ𝒂̃ 𝒄𝒉𝒖𝒂̂̉𝒏 𝒃𝒊̣ 𝒔𝒂̆̃𝒏 𝒉𝒆̂́𝒕 𝒄𝒉𝒐 𝒃𝒂̣𝒏 𝒓𝒐̂̀𝒊:
– Thảm tập
– Dụng cụ hỗ trợ
– Không gian yên tĩnh, dễ chịu
– Phòng tập thoáng mát, dễ chịu

👉 Nên nếu bạn đang băn khoăn: “Đi tập có cần mang thảm không?”
→ Không cần đâu nha, bên mình có đầy đủ hết rồi 💚
✔️ Thảm luôn được lau sạch trước và sau mỗi buổi tập

😮‍💨 Có những ngày chỉ thấy mệt…
không muốn suy nghĩ thêm gì nữa

Chỉ cần một nơi:
bước vào là thấy nhẹ người liền

💚 Đi tập yoga đôi khi không phải để cố gắng
mà là để… được nghỉ một chút

– Không cần phải giỏi
– Không cần phải “ổn”
– Không cần chuẩn bị gì nhiều

Chỉ cần bạn có mặt
🌸 60 phút thôi
nhưng đủ để bạn thả lỏng," reset" lại bản thân
và nạp thêm năng lượng tích cực

👉Cứ đến thôi, tụi mình lo hết cho bạn rồi 💚
Inbox giữ chỗ – lớp đang dần kín thảm 💌

😅𝑪𝒂́𝒄 𝒏𝒂̀𝒏𝒈 𝒉𝒂𝒚 𝒑𝒉𝒂̂𝒏 𝒗𝒂̂𝒏 𝒕𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒅𝒂̂̀𝒖 𝒕𝒊𝒆̂𝒏 :“Không biết mang gì ta…”“Sợ thiếu đồ lại ngại…”“Mọi người ...
08/04/2026

😅𝑪𝒂́𝒄 𝒏𝒂̀𝒏𝒈 𝒉𝒂𝒚 𝒑𝒉𝒂̂𝒏 𝒗𝒂̂𝒏 𝒕𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒅𝒂̂̀𝒖 𝒕𝒊𝒆̂𝒏 :
“Không biết mang gì ta…”
“Sợ thiếu đồ lại ngại…”
“Mọi người nhìn mình kỳ không…”

Xong nghĩ một hồi… lại hoãn tiếp 😭

💚 Nhưng mấy bạn đi tập về lại hay nói:
“Ủa đi tập đơn giản vậy thôi á?”
“Biết vậy đi sớm hơn rồi…”

✨ Thật ra yoga nhẹ nhàng lắm
Không cần chuẩn bị gì nhiều đâu
👉 Chỉ cần:
– Đồ tập thoải mái
– Bình nước
– Khăn nhỏ
Là đủ cho một buổi tập rồi

🌿 Ai mới cũng từng phân vân như vậy hết
Nhưng chỉ cần bạn đi buổi đầu thôi
Mọi thứ sẽ dễ hơn bạn nghĩ rất nhiều

📍 Nàng Thơ Yoga
Inbox giữ chỗ – tụi mình luôn ở đây để hướng dẫn bạn từ những bước đầu tiên 💌

———————————
𝐍𝐚̀𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐨̛ 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐓𝐡𝐨̛̉ 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚
📍 Địa chỉ:
CS1: Tầng 4, Số 58 Nguyễn Thái Học, TP Vinh
CS2: 17 Mai Hắc Đế, Quán Bàu (gần vòng xuyến giao với đường 72m)
☎️ Hotline: 0388 919 786

Không phải cứ massage mới đỡ,đôi khi cơ thể cần được kéo giãn đúng cách 🤍Lớp bay hỗ trợ giảm áp lực vùng cổ vai gáy,nhẹ ...
08/04/2026

Không phải cứ massage mới đỡ,
đôi khi cơ thể cần được kéo giãn đúng cách 🤍

Lớp bay hỗ trợ giảm áp lực vùng cổ vai gáy,
nhẹ mà hiệu quả 🌿
Lớp bay 11h45-12h45 tại 📍58 Nguyễn Thái Học
📍17 Mai Hắc Đế
———————————
𝐍𝐚̀𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐨̛ 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐓𝐡𝐨̛̉ 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚
📍 Địa chỉ:
CS1: Tầng 4, Số 58 Nguyễn Thái Học, TP Vinh
CS2: 17 Mai Hắc Đế, Quán Bàu (gần vòng xuyến giao với đường 72m)
☎️ Hotline: 0388 919 786

Cơ thể bạn đang “lên tiếng” mỗi ngày…Nhưng bạn có đang lắng nghe?Yoga không chỉ giúp bạn tập luyện, mà còn:✨ Gỡ bỏ đau m...
08/04/2026

Cơ thể bạn đang “lên tiếng” mỗi ngày…
Nhưng bạn có đang lắng nghe?

Yoga không chỉ giúp bạn tập luyện, mà còn:
✨ Gỡ bỏ đau mỏi cổ vai gáy – thắt lưng
✨ Chỉnh lại dáng, cải thiện vóc dáng rõ rệt
✨ Giải phóng stress, ngủ sâu và ngon hơn

Lớp đang tuyển sinh – bắt đầu từ con số 0 cũng hoàn toàn phù hợp 💛
———————————
𝐍𝐚̀𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐨̛ 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐓𝐡𝐨̛̉ 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚
📍 Địa chỉ:
CS1: Tầng 4, Số 58 Nguyễn Thái Học, TP Vinh
CS2: 17 Mai Hắc Đế, Quán Bàu (gần vòng xuyến giao với đường 72m)
☎️ Hotline: 0388 919 786

Cơ thể có thể mở ra,nhưng nếu hơi thở vẫn còn mắc kẹt…thì bạn chưa thật sự buông.Mở lưng không nằm ở việc cong sâu bao n...
07/04/2026

Cơ thể có thể mở ra,
nhưng nếu hơi thở vẫn còn mắc kẹt…
thì bạn chưa thật sự buông.

Mở lưng không nằm ở việc cong sâu bao nhiêu,
mà là bạn còn thở được sâu đến đâu.

Đừng vội ép cơ thể mở thêm,
hãy cho hơi thở một lối đi trước. 🌿

———————————
𝐍𝐚̀𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐨̛ 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐓𝐡𝐨̛̉ 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚
📍 Địa chỉ:
CS1: Tầng 4, Số 58 Nguyễn Thái Học, TP Vinh
CS2: 17 Mai Hắc Đế, Quán Bàu (gần vòng xuyến giao với đường 72m)
☎️ Hotline: 0388 919 786

𝙆𝙝𝙞 𝙩𝙪̛̣𝙖 𝙡𝙪̛𝙣𝙜 𝙡𝙚̂𝙣 𝙫𝙤̀𝙣𝙜 𝙮𝙤𝙜𝙖cột sống không chỉ ngả ra sau,mà được mở dần theo từng đốt – có kiểm soát.Vòng đỡ phần lư...
06/04/2026

𝙆𝙝𝙞 𝙩𝙪̛̣𝙖 𝙡𝙪̛𝙣𝙜 𝙡𝙚̂𝙣 𝙫𝙤̀𝙣𝙜 𝙮𝙤𝙜𝙖
cột sống không chỉ ngả ra sau,
mà được mở dần theo từng đốt – có kiểm soát.

Vòng đỡ phần lưng trên – vùng thường bị cứng do ngồi nhiều,
→ giúp cơ thể lấy lại độ cong tự nhiên:

Hạn chế võng lưng dưới quá mức
Tăng độ linh hoạt cho lưng trên

Đồng thời:
✔ Cơ ngực được kéo giãn
✔ Vai dần mở ra, bớt co về phía trước
✔ Bả vai trượt đúng vị trí, giúp giảm căng vùng vai gáy

Điều quan trọng không phải là ngả càng sâu càng tốt,
mà là giữ bụng có lực, cổ – lưng – hông thẳng trục,
để lực mở đi đúng chỗ, không dồn xuống lưng dưới.

👉 Khi tập đúng, bạn sẽ thấy:
ngực mở hơn – thở dễ hơn – lưng trên nhẹ đi rõ rệt.
Đó là lúc cơ thể bắt đầu “trở về đúng dáng”.

———————————
𝐍𝐚̀𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐨̛ 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐓𝐫𝐚̣𝐦 𝐓𝐡𝐨̛̉ 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚
📍 Địa chỉ:
CS1: Tầng 4, Số 58 Nguyễn Thái Học, TP Vinh
CS2: 17 Mai Hắc Đế, Quán Bàu (gần vòng xuyến giao với đường 72m)
☎️ Hotline: 0388 919 786

Address

Tầng 4/số 58 Nguyễn Thái Học
Vinh

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 21:00

Telephone

+84388919786

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nàng Thơ Studio - Trung tâm Yoga bay, Yoga thảm thành phố Vinh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nàng Thơ Studio - Trung tâm Yoga bay, Yoga thảm thành phố Vinh:

Shortcuts

Share

Category