https://www.facebook.com/101142558402186/

Sức KHỏe Cộng Đồng Người Việt, vinh, Vinh (2025)

19/09/2020

0% người ĐAU KHỚP GỐI không chú ý điều này.
========================================
💢 Ăn gì tốt cho đau khớp gối và kiêng ăn gì để bệnh không nặng lên.
Để khỏi bệnh viêm khớp nhanh và ít tốn kém nhất bà con hãy đọc hết bài viết này, quan trọng ở phần cuối.

1. Cá

Các nhà dinh dưỡng học cho rằng việc thường xuyên ăn nhiều cá biển, đặc biệt là cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá thu, cá tuyết giàu axit béo omega-3 có tác dụng chống viêm rất tốt, giúp giảm đau và giảm cứng khớp vào buổi sáng ở những người bị viêm khớp dạng thấp.

2. Nước cam

Uống nước cam cũng rất tốt cho người bị đau khớp gối. Cam là một trong những nguồn cung cấp vitamin C hàng đầu – chất dinh dưỡng giúp bảo vệ cơ thể chống lại viêm xương khớp đầu gối.

3. Cải bó xôi

Các loại rau lá xanh đặc biệt là cải bó xôi (rau chân vịt) là những thức ăn tốt cho khớp gối. Các nhà khoa học Úc đã phát hiện trong cải bó xôi có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa Lutein và Zeaxanthin. Những chất này có thể giúp giảm đau đầu gối do viêm xương khớp. Đồng thời cũng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tầm nhìn.

4. Hành tây

Người bị đau khớp gối nên ăn gì? Hành tây cũng chính là một trong những đáp án trả lời cho câu hỏi này. Vì chúng là nguồn giàu Quercetin, một loại flavonoid có đặc tính kháng viêm mạnh.

Những người mắc bệnh đau nhức khớp gối cần tăng cường hành tây vào trong khẩu phần ăn của mình, có thể trộn với salad, bánh mì, các món hầm… để kìm hãm những cơn đau.

5. Nghệ vàng và gừng

Gừng và nghệ là hai loại thảo dược truyền thống dùng để giảm đau bao tử. Nhưng các nhà nghiên cứu vừa phát hiện ra nó có thể giảm đau bằng cách giảm viêm. Do đó, đây cũng là hai trong số nhiều thực phẩm ghi tên mình vào danh sách những món ăn tốt cho người mắc bệnh đau khớp gối.

⏩ Ăn cá, nước cam, cải bó xôi, hành tây gừng và nghệ tốt nhất cho bệnh viêm khớp!
Vậy bà con nên gì để bệnh không đau và nặng hơn???
Có những bài thuốc từ thiên nhiên toàn từ các cây trong vườn nhà
Bà con để lại SĐT, và tình trạng bệnh dược sĩ gọi điện tư vấn MIỄN PHÍ cho bà con ngay tức khắc.

90% người ĐAU KHỚP GỐI không chú ý điều này.
========================================

19/09/2020

TƯ THẾ NẰM NGỦ NÀO TỐT NHẤT CHO CỘT SỐNG

Trong cuộc sống chừng một phần ba cuộc đời của chúng ta chìm vào trong giấc ngủ, bởi vậy nên ngủ mà không đúng tư thế thì sẽ ảnh hưởng tới xương khớp một cách nghiêm trọng. Vì thế nên các vấn đề liên quan tới giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, trong đó có tư thế nằm ngủ đúng cách tốt cho sức khỏe đang được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu vấn đề qua hình ảnh dưới đây để chọn tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe nhé các bạn.

19/09/2020

Bạn có biết

17/09/2020

MẸO NHỎ NHƯNG CÓ THỂ CỨU SỐNG MẠNG NGƯỜI

Lưu lại để chiêm nghiệm

Nghẹn cổ, sái cổ, chuột rút, tê chân… thi thoảng những biến cố này đột nhiên xuất hiện, nhưng nếu xử trí không kịp thời cũng có thể gặp nguy hiểm. Tuy nhiên, thực ra chỉ cần một vài mẹo nhỏ là bạn có thể “thoát nạn” trong gang tấc, còn chờ gì mà không xem thử nhỉ?

Dưới đây là chia sẻ một số mẹo nhỏ để xử trí rắc rối trong cuộc sống. Nó hoàn toàn là tri thức để có thể cứu người.

1. Phương thức xử lý khi bị nghẹn đồ vật – Chỉ cần “giơ tay lên”

Tại nước Mỹ, một cậu bé 5 tuổi đã cứu sống bà ngoại mình khỏi nghẹn bằng cách thức rất đơn giản, đó là “giơ tay lên”.

Bà của Michelle Stewart, 56 tuổi, vừa xem tivi vừa ăn thạch, khi quay đầu lại, một mảnh thạch bị mắc kẹt trong cổ họng. Bà cố gắng bóp bụng để tự giúp mình, nhưng không có kết quả.

Sau đó cậu cháu hỏi: “Bà ơi, bà nghẹn à?”. Bà vẫn nói không ra lời: “Chắc là bà đang nghẹt thở, bà ơi, giơ hai tay lên, giơ hai tay đi”. Bà cậu đành nghe theo, kết quả thật sự nhổ được cục thạch ra. Cậu bé lúc ấy rất bình tĩnh, cậu còn khoe với bà rằng đây là điều mình được học trong trường.

2. Bị sái cổ

Bạn thỉnh thoảng có bị cứng cổ khi thức dậy buổi sáng không? Là sái cổ.
Một khi bị sái cổ, bạn xử lý như thế nào?
Đơn giản thôi, bạn chỉ cần nhấc chân lên!
Kéo ngón chân cái ra, lấy tay xoay tròn từ từ theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ.

3. Chuột rút ở chân

Khi chân trái bị chuột rút thì giơ tay phải lên, ngược lại thì giơ tay trái trong khi chuột rút chân phải của mình, ngay lập tức nhẹ nhàng.

4. Tê chân

Nếu tê chân trái, dùng sức vung tay phải của bạn. Nếu chân phải bị tê thì dùng sức vung tay trái.

5. Chiếc kim khâu gia dụng cũng có thể trở thành dụng cụ hữu ích trong việc cứu người. Vì cha mẹ già, ta cần nhất định nhớ kỹ 3 phép cứu mạng dùng kim khâu quần áo.

• Đầu tiên, liệt nửa người hay bán thân bất toại (không phân biệt xuất huyết não hay tắc máu), mắt miệng nghiêng lệch, ngay lập tức lấy kim khâu quần áo châm vào điểm thấp nhất dái tai bệnh nhân, đến khi nhỏ ra một giọt máu, bệnh nhân ngay lập tức được phục hồi, hơn nữa có thể không để lại bất kỳ di chứng nào.

• Thứ hai, bệnh tim đột tử phát sinh, lập tức cởi bít tất người bệnh, tương tự lấy kim châm lên mười ngón chân, ra một giọt máu, lần lượt bóp hết mười ngón chân, người bệnh có thể lập tức tỉnh táo lại.

• Thứ ba, dù là hen suyễn thở khò khè hay viêm thanh quản cấp tính các loại… phát hiện người bệnh thở không ra hơi, đến mức mặt đỏ tía tai, hãy nhanh chóng dùng kim châm lên chóp mũi, rồi thì có thể bóp ra hai giọt máu đen (máu độc).

Ba phương pháp “hồi dương cứu nghịch” trên không có bất kỳ nguy hiểm gì, hãy yên tâm là có hiệu quả trong vòng 10 giây.

Một lòng hiếu thảo mà chia sẻ. Hãy ghi nhớ! Đừng chỉ lưu trong điện thoại, trong tình thế cấp bách đừng ngại lấy ra thử một lần!

17/09/2020

Mật gấu là một loại cây khá phổ biến trong dân gian và được nhiều người biết đến. Cây mật gấu nổi tiếng là bài thuốc nam kiểm soát lượng đường trong máu khá tốt. Không chỉ vậy, cây mật gấu còn có tác dụng điều trị các vấn đề xương khớp nói chung cũng như thoát vị đĩa đệm nói riêng.

➡️Chuẩn bị: Lá cây mật gấu (lượng vừa đủ dùng), nên chọn loại lá tươi. Bia lon (1 lon, nên dùng loại có lượng cồn nhẹ).
➡️Các bước thực hiện: Bạn chọn những lá mật gấu còn tươi đem rửa sạch. Sau đó xay nhuyễn phần lá đã chuẩn bị và bỏ xác. Nước cốt cây mật gấu thu được bạn đem pha chung với một lon bia và dùng vào buổi chiều sau khi ăn cơm. Không dùng khi bụng đói, không được dùng nhiều bia.

Liệu trình uống lặp lại nhiều lần. Mỗi liệu trình 10 ngày. Sau khi kết thúc 1 liệu trình nghỉ một tuần rồi mới áp dụng tiếp cho đến khi tình trạng đau chấm dứt. Bên cạnh bia, bạn có thể dùng nước cốt mật gấu pha với nước ấm để dùng.
----------------

🎋Đây là bài thuốc an toàn, dễ thực hiện, không phức tạp. Chi phí điều trị không cao. Bên cạnh đó bài thuốc này cũng không gây ra tác dụng phụ trong quá trình sử dụng của bệnh nhân. Tuy nhiên đây là phương pháp không có tác dụng nhanh nên bạn cần thực hiện kiên trì trong thời gian dài mới mong tình trạng thoát vị đĩa đệm cải thiện.

17/09/2020

4 CÁCH GIÚP CHÚNG TA GIẢM ĐAU ĐẦU.
Khi thời tiết thay đổi bất thường, nắng nóng, mưa lạnh đột ngột, nhiều người hay gặp phải các cơn đau đầu, đau nửa đầu từ nhẹ đến dữ dội. Tuy nhiên, rất ít người tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng ngừa, cải thiện khiến bệnh ngày một nặng thêm, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ tai biến mạch máu não, đe dọa tính mạng khó lường.
1. NGÂM CHÂN VỚI NƯỚC ẤM .
Ngâm chân nước ấm là một trong những phương pháp y học cổ truyền phổ biến có tác dụng thư giãn sâu, giảm stress, áp lực và hồi phục sự cân bằng giữa suy nghĩ và cảm xúc. Hơn thế nữa, phương pháp này còn được đánh giá là có hiệu quả trong việc điều trị những bệnh lý khác như mất ngủ, hôi chân, da liễu…
2. CHƯỜM LẠNH /NÓNG.
Kết hợp chườm lạnh và chườm nóng vô cùng hiệu quả để giảm cơn đau đầu và các biến chứng do tình trạng này gây ra như căng cứng cơ cổ, nhức vai, đau cổ… Cụ thể, chườm đá làm tê các cơn đau nhói đầu. Trong khi đó chườm khăn nóng, ướt giúp thư giãn cơ cổ căng cứng, giảm cơn đau.
3.NGHE NHẠC.
Từ lâu, âm nhạc được xem như liệu pháp giúp thư giãn và giảm đau hiệu quả. Đặc biệt, theo một nghiên cứu vào năm 2001, âm nhạc trị liệu được cho là có lợi cho chứng nhức đầu mãn tính. Lưu ý. Là những bản nhạc nhẹ thư giãn.
4. UỐNG ĐỦ NƯỚC, BỔ SUNG DINH DƯỠNG :
Uống đủ nước là một cách giảm đau đầu hiệu quả, cơn nhức đầu sẽ giảm bớt trong vòng 30 phút đến 3 giờ, ở hầu hết đối tượng bị mất nước.
Ngoài ra, tình trạng mất nước còn khiến bạn khó tập trung và gây ra nhiều cảm giác khó chịu, khiến các triệu chứng đau đầu trở nên tệ hơn. Do đó, để tránh đau đầu xuất hiện do mất nước, hãy cố gắng uống nước đủ theo nhu cầu trong ngày và ăn nhiều thực phẩm có nhiều nước.
VÍ DỤ : ăn trái cây, thịt, cá, uống ngũ cốc, nước ép trái cây, uống trà nhụy hoa nghệ tây.
Mong admin xét duyệt để bài có thể giúp mọi người áp dụng cho những cơn đau đầu

14/09/2020

💪 ŞµҀ KɧOẺ cho người Ηảі ƝGoạі
💢 тноáі ноá ҜΗỚP. тноáі ноá ᴆốт sốnԍ ϲổ
💢 ᴆaᴜ cứng khớp khó vận động
💢 ΤΗОÁΤ ѴỊ ᴆĨΑ ᴆỆΜ, SṶὙ ŊɧƯỢḈ ḈƠ ͲɧỂ
________________________
🔴 tất cả vấn đề về ΧƯƠNԌ ҜΗỚP
_________________________
✅ DỨΤ ƉIỂM ѕaᴜ 1 ӏіêᴜ ᴛrìnн
♻️ Sản phẩm U.S.A .1OO% từ thiên nhiên ️🍀
👉 Có trên hơn 50 qᶙốᴄ gіɑ
👉 Có chứng chỉ và kiểm định của bộ ý tế
__________________________
👉 Caм κê’т sẽ ԀỨͲ ĐɭỂɱ ,hoàn tiền nếu nếu không khỏi
☎️ Liên hệ để được tư vấn đầy đủ

12/09/2020

...

11/09/2020

♻️ ᴆіềᴜ тrị ӏâu năм, đủ thứ κнônԍ κнỏі
♻️ Khỏi 1 thời gian rồi lại bị
👉 Phương pháp ᴆіềᴜ тrị Хươпɡ Кɦớҏ số 1 thế giới
-----------------------------------------------------

💥 DỨΤ ƉIỂM NGAY
💢 ᴆᴀu nɦứϲ Хươпɡ Кɦớҏ
💢 тноáі ѴỊ ᴆĨΑ ᴆỆΜ
💢 тноáі ноá ᴆốт sốnԍ ϲổ, ӏưnԍ
💢 ԍіãn тĩnн мạϲн ở ϲнân
💢 Chống lại ᴍệᴛ mỏi tinh thần
💢 Không ӏᴏ ӏãᴏ ɦóa cơ thể
---------------------------------------------------------------

🌎 SẢN PHẨM CÔNG TY DƯỢC PHARMANEX TẠI НОΑ ҚỲ
️🎯 Chiết xuất 1oo% từ thiên nhiên
️🎯 Sản phẩm Μỹ chất lượng Μỹ
️🎯 Được 76OO các chuyên gia Viện Nghiên Cứu НОΑ ҚỲ khuyên dùng

💯 Hoàn tiền nếu không ɦiệu quả
⭐ Không tác dụng phụ khi sử dụng

----------------------------------------------------------------

☎ Νɦắn ᴛіn ӏіên hệ để được các bác sĩ chuyên gia tư vấn miễn phí.

11/09/2020

cho người cần áp dụng

11/09/2020

..

11/09/2020

.

11/09/2020

Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Xương Khớp Tại Nhà
Hôm qua lúc 9:47 ·
💯 BẠN ĐÃ BIẾT TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA CÂY NGÀI CỨU TRONG CHỮA TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP
⬛ Một số triệu chứng thường gặp của bệnh VIÊM KHỚP:
🔷 Đau khớp, cứng khớp, sưng tấy quanh các khớp, khó vận động, biến dạng khớp, các cơ bắp yếu dần,…
⬛ Công dụng của NGẢI CỨU trong điều trị bệnh VIÊM KHỚP?
🔷 Ngải cứu là loại cây khá quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta, nó được xem là một cây thuốc quý chữa được nhiều chứng bệnh, đặc biệt là các bệnh về xương khớp. Nhờ công dụng điều hòa khí huyết, giảm đau, kháng viêm nên cây ngải cứu được dùng để chữa các chứng bệnh đau nhức xương khớp khá hiệu quả
♨️ Chữa bệnh XƯƠNG KHỚP với cây NGẢI CỨU
✅ Nếu bị đau thắt lưng:
Rang ngải cứu với muối cho nóng, rồi bọc hỗn hợp này vào một cái khăn mỏng đắp lên lưng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Lưu ý, nếu như nó quá nóng thì để tránh bị bỏng bạn nên đắp thêm một cái khăn nữa lên vùng đắp thuốc. Nếu hỗn hợp thuốc nguội thì nhớ đem rang lại cho nóng rồi tiếp tục đắp.
✅ Chữa đau lưng cho bà bầu:
Lấy lá ngải cứu rửa sạch trộn lẫn với muối hạt to rồi đem nướng nóng hoặc rang lên, sau đó bọc qua một lớp khăn mỏng, chườm vào vùng bị đau nhiều lần vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
✅ Chữa đau nhức cột sống lưng do bệnh vôi hóa cột sống gây ra:
Lấy một nắm lá ngải cứu rửa sạch, giã nát và trộn chung với một ít giấm đã được đun nóng. Đem bọc hỗn hợp này vào trong một cái khăn mỏng và xoa dọc theo xương sống chừng 15 phút vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Nên đun nóng lại thuốc mỗi khi thấy thuốc nguội rồi thực hiện tiếp vì thuốc nóng mới phát huy hết được tác dụng. Thực hiện như vậy liên tục trong vòng 15 ngày, nếu khỏi thì không cần làm nữa, nếu vẫn còn đau thì tiếp tục một lộ trình mới cho tới khi khỏi hẳn.
✅ Trị đau dây thần kinh tọa, đau nhức khớp xương
Ngải cứu chọn loại lá bánh tẻ mang rửa sạch với nước muối pha loãng, cắt nhỏ, giã nát hoặc xay nát. Thêm 200ml nước, lọc lấy nước, bỏ bã. Thêm một chút mật ong vào nước cốt ngải cứu, chia làm 2 lần uống và buổi trưa và buổi chiều. Dùng đều trong 1-2 tuần sẽ thấy hiệu quả, các cơn đau xuất hiện thưa dần. Ngoài ra bài thuốc này có thể dùng để điều trị chứng hoa mắt, đau đầu cũng rất hiệu quả.
----------------------------------------------------------------------------

10/09/2020

bài tập chữa đau đầu,đau vai gáy

08/09/2020

💪Lấy lại cho tuổi ngoài 40💪

💗Cảm nhận sự trẻ trung chỉ sau 1 liệu trình💗
==============
📷 R2 sẽ giúp bạn:

📷Phục hồi các chức năng của cơ thể, làm trẻ các tế bào

📷Hỗ trợ về xương khớp, đau mỏi g*i cột sống

📷Điều trị Ɖɑu Ɖầυ - Ϻấṭ Νցủ - Tȇ Вυốŧ Cһân Taу

📷Và các vấn đề về chuyện giường chiếu của phái mạnh

===========
📷Hàng được bán và phân phổi trên 54 quốc gia
✊ Sản phẩm chính hãng U.S.A

📷Quý khách vui lòng để lại thông tin để được tư vấn thêm !!

Sức KHỏe Cộng Đồng Người Việt

19/09/2020

19/09/2020

19/09/2020

17/09/2020

17/09/2020

17/09/2020

14/09/2020

12/09/2020

11/09/2020

11/09/2020

11/09/2020

11/09/2020

11/09/2020

10/09/2020

08/09/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category