What are the opening hours?

Monday 05:00 - 20:30 Tuesday 05:00 - 20:30 Wednesday 05:00 - 20:30 Thursday 05:00 - 20:30 Friday 05:00 - 20:30 Saturday 05:00 - 20:30 Sunday 05:00 - 20:30

https://www.facebook.com/103552025785504/

365 Yoga & Pilates Studio

Home
Vietnam
Vinh
365 Yoga & Pilates Studio

365 Yoga & Pilates Studio- Hồi sinh cơ thể và tâm trí

29/04/2026

🇻🇳 CHÀO MỪNG 30/4 – 1/5 🇻🇳
365 Yoga & Pilates Studio xin gửi lời chúc mừng tới Quý hội viên nhân dịp
✨ Ngày Giải phóng miền Nam 30/4
✨ Quốc tế Lao động 1/5

Đây không chỉ là những dấu mốc lịch sử đáng tự hào,
mà còn là dịp để mỗi chúng ta trân trọng hơn giá trị của hòa bình,
của sức lao động và một cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.

🌿 Chúc bạn có một kỳ nghỉ thật trọn vẹn –
nghỉ ngơi đủ, nạp lại năng lượng và đừng quên chăm sóc bản thân mình nhé!

❤️ Hẹn gặp lại bạn tại 365 để tiếp tục hành trình khỏe đẹp – cân bằng – tích cực!
——————————

🏤Tầng 4, Tòa nhà TD Complex, số 139 Phạm Đình Toái, Tp.Vinh
☎️Hotline: 0922.888.365

27/04/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30/4 – 1/5 🇻🇳

365 Yoga & Pilates Studio xin trân trọng thông báo đến Quý hội viên:

⏰ Thời gian nghỉ lễ:
👉 Từ ngày 30/04 đến hết 03/05/2026

⏰ Thời gian hoạt động trở lại:
👉 Ngày 04/05/2026

Kính chúc Quý hội viên và gia đình có một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ, trọn vẹn và nhiều năng lượng tích cực ❤️

Hẹn gặp lại bạn tại 365 sau kỳ nghỉ để cùng tiếp tục hành trình chăm sóc sức khỏe và vóc dáng nhé! 🌿
——————————

🏤Tầng 4, Tòa nhà TD Complex, số 139 Phạm Đình Toái, Tp.Vinh
☎️Hotline: 0922.888.365

24/04/2026

Pilates không chỉ là tập luyện, mà là cách bạn sạc lại năng lượng cho cơ thể mỗi buổi sáng. Những chuyển động chậm, có kiểm soát giúp đánh thức cơ lõi, làm nóng toàn bộ cơ thể và kéo giãn những vùng đang căng cứng sau một đêm dài. Chỉ sau một buổi tập, bạn sẽ cảm nhận rõ cơ thể nhẹ hơn, tinh thần tỉnh táo hơn và năng lượng tích cực được “nạp đầy” để bắt đầu ngày mới. 👉 Bắt đầu ngày mới cùng Pilates tại 365 Yoga & Pilates – nhẹ người, khỏe dáng, tràn đầy năng lượng 🌿 ——————————

🏤Tầng 4, Tòa nhà TD Complex, số 139 Phạm Đình Toái, Tp.Vinh
☎️Hotline: 0922.888.365

22/04/2026

Ball Yoga không cần tập nặng, chỉ cần đúng cách là cơ thể đã “nhẹ hẳn”. Những vùng căng cứng như lưng, vai, cổ được giãn sâu nhờ bóng nâng đỡ, giúp giảm đau và thư giãn rõ rệt ngay sau buổi tập. Đặc biệt phù hợp với dân văn phòng ngồi lâu hoặc người hay mỏi lưng. 👉 Thử Ball Yoga tại 365 Yoga & Pilates để cảm nhận cơ thể nhẹ hơn từng ngày 🌿

14/04/2026

🌿 OUTDOOR YOGA – MỘT BUỔI SÁNG ĐÁNG ĐỂ THỨC DẬY SỚM

Buổi Outdoor Yoga sáng Chủ Nhật vừa rồi tại 365 đã khép lại, nhưng dư âm thì vẫn còn rất rõ. Nhiều anh chị chia sẻ rằng ban đầu chỉ nghĩ đơn giản là “đi tập cho khỏe”, nhưng khi kết thúc lại cảm nhận được nhiều hơn thế.

Một buổi sáng bắt đầu từ 5h, không khí trong lành, ánh nắng nhẹ và một không gian mở đủ để cơ thể được “thở” đúng nghĩa. Những động tác tưởng chừng quen thuộc, nhưng khi tập giữa thiên nhiên lại mang đến cảm giác thư giãn và dễ chịu hơn rất nhiều.

💬 “Lâu rồi mới có cảm giác nhẹ người như vậy, tập xong mà tỉnh cả người.”
💬 “Dậy sớm nhưng thật sự xứng đáng, vừa tập vừa hít thở không khí sáng sớm rất thích.”

365 rất vui khi buổi Outdoor không chỉ là một buổi tập, mà còn là khoảng thời gian để mọi người kết nối với cơ thể và tận hưởng trọn vẹn một buổi sáng tích cực.

💛 Cảm ơn tất cả học viên đã tham gia và lan tỏa nguồn năng lượng thật đẹp.
👉 Hẹn gặp lại mọi người trong những buổi Outdoor tiếp theo cùng 365 Yoga & Pilates 🌿
——————————

🏤Tầng 4, Tòa nhà TD Complex, số 139 Phạm Đình Toái, Tp.Vinh
☎️Hotline: 0922.888.365

09/04/2026

🌿 OUTDOOR YOGA – ĐÓN ÁNH BÌNH MINH CÙNG 365
Có những buổi tập không chỉ để vận động, mà còn để tận hưởng trọn vẹn một buổi sáng thật khác. Khi thành phố còn yên tĩnh, không khí trong lành và ánh nắng đầu ngày vừa chạm tới, đó là lúc cơ thể và tâm trí dễ dàng kết nối nhất.

✨ Cuối tuần này, 365 Yoga & Pilates tổ chức buổi Outdoor Yoga – nơi bạn được tập luyện giữa không gian mở, hít thở sâu hơn, giãn cơ thoải mái hơn và cảm nhận nguồn năng lượng tích cực lan tỏa ngay từ sớm.

👥 Đặc biệt, buổi tập có sự hướng dẫn từ các Master: Sunny – Ram – Anish – Gopal, mang đến trải nghiệm tập luyện bài bản nhưng vẫn rất nhẹ nhàng và dễ tiếp cận cho mọi người.

⏰ Thời gian: 5:00 – Chủ Nhật | 12/04/2026
📍 Địa điểm: Sân bóng Tân Phú

Một buổi sáng dậy sớm, một tấm thảm và một cơ thể sẵn sàng – đôi khi chỉ cần vậy là đủ để bắt đầu một ngày thật trọn vẹn.

👉 Đăng ký ngay để giữ chỗ và cùng 365 đón bình minh theo cách thật khác! 🌞🌿
——————————

🏤Tầng 4, Tòa nhà TD Complex, số 139 Phạm Đình Toái, Tp.Vinh
☎️Hotline: 0922.888.365

05/04/2026

🌿 WORKSHOP BALL YOGA – MỘT BUỔI TẬP NHẸ NHÀNG NHƯNG ĐỦ ĐỂ “NHẸ LƯNG” NGAY SAU KHI KẾT THÚC
Sau buổi workshop Ball Yoga tại 365, điều nhiều người chia sẻ nhất không phải là “tập có khó không”, mà là: “Lưng thấy nhẹ hẳn, dễ chịu hơn rất nhiều.”

Với dân văn phòng, ngồi lâu khiến lưng căng cứng, vai gáy mỏi liên tục. Với người lớn tuổi, cột sống dần kém linh hoạt, chỉ cần vận động sai một chút là đau kéo dài. Ball Yoga giúp giải quyết những vấn đề đó theo cách rất nhẹ nhàng: giãn sâu, thả lỏng đúng chỗ và hỗ trợ cột sống bằng bóng tập nên cơ thể không bị áp lực.

Không cần gồng, không cần tập quá sức.
Chỉ cần nằm xuống, thở và để cơ thể được mở ra đúng cách.

Sau buổi tập, nhiều anh chị nhận ra rằng: đôi khi cơ thể không cần những bài tập quá nặng, mà cần một phương pháp đúng để được “giải phóng” sau cả ngày dài.

💛 Cảm ơn tất cả học viên đã tham gia workshop và lắng nghe cơ thể mình một cách trọn vẹn.
👉 Nếu bạn đang gặp tình trạng đau lưng, mỏi vai gáy hoặc cơ thể thiếu linh hoạt, Ball Yoga tại 365 chính là trải nghiệm rất đáng để thử.

📩 Nhắn tin ngay để được tư vấn lớp phù hợp nhé! 🌿
——————————

🏤Tầng 4, Tòa nhà TD Complex, số 139 Phạm Đình Toái, Tp.Vinh
☎️Hotline: 0922.888.365

01/04/2026

🎯 WORKSHOP BALL YOGA – TRẢI NGHIỆM PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN MỚI TẠI 365 YOGA & PILATES STUDIO

365 Yoga & Pilates Studio trân trọng giới thiệu buổi Workshop Ball Yoga – nơi bạn sẽ được trải nghiệm phương pháp tập luyện kết hợp cùng bóng, giúp cơ thể giãn sâu, giải phóng căng thẳng và cải thiện độ linh hoạt một cách an toàn.

✨ Ball Yoga mang đến cảm giác thư giãn hoàn toàn cho vùng lưng, vai và cột sống, đồng thời hỗ trợ cân bằng cơ thể và tăng khả năng kiểm soát chuyển động. Đây là lựa chọn phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn người đã tập Yoga/Pilates muốn nâng cao trải nghiệm tập luyện.

👤 Hướng dẫn bởi: Master Yoga Ram
🗓 Thời gian: Thứ 7 – 15:00 | 04/04/2026
📍 Địa điểm: 365 Yoga & Pilates – Tầng 4, 139 Phạm Đình Toái, TP. Vinh

🌿 Một buổi workshop nhẹ nhàng nhưng đủ để bạn cảm nhận rõ sự thay đổi của cơ thể – từ linh hoạt hơn, thư giãn hơn đến cân bằng hơn.

👉 Số lượng giới hạn – Đăng ký ngay để giữ chỗ!
——————————

🏤Tầng 4, Tòa nhà TD Complex, số 139 Phạm Đình Toái, Tp.Vinh
☎️Hotline: 0922.888.365

30/03/2026

𝗧𝗮̣̂𝗽 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼́ 𝗛𝗟𝗩 – 𝗞𝗵𝗼́ 𝗺𝗮̂́𝘆 𝗰𝘂̃𝗻𝗴 𝘁𝗿𝗼̛̉ 𝗻𝗲̂𝗻 𝗱𝗲̂̃ 𝗱𝗮̀𝗻𝗴
Pilates là bộ môn không dễ, vì đòi hỏi sự phối hợp chính xác giữa cơ thể – hơi thở – thần kinh trong từng chuyển động. Với người mới, nếu không được hướng dẫn đúng, rất dễ tập sai hoặc nhanh nản.

Tại 365 Yoga & Pilates, huấn luyện viên không chỉ hướng dẫn động tác, mà còn đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình tập luyện:

✨ Không biết bắt đầu từ đâu? HLV sẽ hướng dẫn bạn từ những bước cơ bản nhất
✨ Lộ trình rõ ràng từ cơ bản → nâng cao, tập luyện bài bản và hiệu quả
✨ Nắn chỉnh từng tư thế để bạn tập đúng, hạn chế chấn thương
✨ Giúp bạn hiểu cơ thể mình hơn và cải thiện theo đúng cách
✨ Duy trì động lực, hình thành thói quen tập luyện đều đặn
✨ Môi trường tập luyện tích cực, kết nối với những người cùng mục tiêu

Pilates sẽ không còn là “khó” khi bạn có người hướng dẫn đúng ngay từ đầu.
Chỉ cần bắt đầu, phần còn lại hãy để 365 Yoga & Pilates đồng hành cùng bạn.

🍀 Nhắn tin ngay cho 365 hoặc gọi hotline để được tư vấn chi tiết nhé!
——————————

🏤Tầng 4, Tòa nhà TD Complex, số 139 Phạm Đình Toái, Tp.Vinh
☎️Hotline: 0922.888.365

26/03/2026

Một lộ trình tập luyện hiệu quả không bắt đầu từ bài tập, mà từ người dẫn dắt đủ thấu hiểu.
Tại 365 Yoga & Pilates Studio, mỗi HLV không chỉ hướng dẫn, mà đồng hành cùng nàng sát sao trong từng chuyển động – từ kỹ thuật đến cảm nhận cơ thể.
Bởi với 365, 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐥𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐚𝐦 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐦 𝐥𝐚̣̆𝐧𝐠:
✔ Mọi động tác đều được chỉnh kỹ lưỡng, sát từng nhịp
✔ An toàn luôn song hành cùng hiệu quả
✔ Và mỗi hội viên đều được kèm cặp bằng sự tận tâm, không hời hợt
Nàng không cần phải tự mày mò hay lo lắng khi bắt đầu.
365 Yoga & Pilates Studio sẽ giúp nàng gặp đúng người hướng dẫn, một người đủ chuyên môn, đủ cảm xúc để giúp nàng tập đúng và tiến bộ bền vững.
——————————

🏤Tầng 4, Tòa nhà TD Complex, số 139 Phạm Đình Toái, Tp.Vinh
☎️Hotline: 0922.888.365

24/03/2026

✨ Siết vùng mỡ khó, có 365 Yoga & Pilates Studio lo!
Mỡ lưng, bụng dưới, cánh tay sau… luôn là những vùng khiến nàng tập mãi mà chẳng thấy gọn?
Thật ra không phải do nàng không cố gắng mà do những bài tập thông thường đang kích hoạt sai nhóm cơ, khiến vùng cần siết lại không được tác động đúng cách.
Tại 365, từng chuyển động đều được HLV điều chỉnh về đúng trục - đúng cơ - đúng mục tiêu, để cơ thể “lên khung” một cách khoa học:
✔ Dáng gọn dần theo từng buổi
✔ Cơ săn, form rõ nét hơn
✔ Chuyển động nhẹ nhàng, thanh thoát
Chỉ cần 60 phút mỗi ngày, nàng sẽ cảm nhận sự thay đổi từ sâu bên trong.
👉 Ghé 365 Yoga & Pilates để được xây dựng lộ trình dáng đẹp, kịp đón hè mặc bikini đi biển nha
——————————

🏤Tầng 4, Tòa nhà TD Complex, số 139 Phạm Đình Toái, Tp.Vinh
☎️Hotline: 0922.888.365

Address

Tầng 4 Toà Nhà TD Complex 139 Phạm Đình Toái
Vinh
43117

Opening Hours

Monday	05:00 - 20:30
Tuesday	05:00 - 20:30
Wednesday	05:00 - 20:30
Thursday	05:00 - 20:30
Friday	05:00 - 20:30
Saturday	05:00 - 20:30
Sunday	05:00 - 20:30

Telephone

+84922888365

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 365 Yoga & Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 365 Yoga & Pilates Studio:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vinh?