03/11/2025
– BÁCH BỆNH ĐẾN TỪ HÀN
Có khi nào bạn thấy:
Tay chân lạnh quanh năm, trời chẳng lạnh mà người vẫn co ro
Ăn kỹ lưỡng mà bụng vẫn đầy, chậm tiêu
Kinh nguyệt nào cũng đau, lưng mỏi, bụng buốt
Ngủ chập chờn, dậy mệt lả, đầu nặng như đá
Nếu thấy quen – có thể Hàn khí đang âm thầm tích tụ trong người bạn.
Trong Đông y, Hàn là thứ làm tắt dần ngọn lửa sống trong cơ thể : khí huyết không chạy, tiêu hóa chậm, dương khí suy, thân thể mất sinh lực.Lâu dần, người như cây thiếu nắng – kém sắc, kém sức, kém vui.
Phụ nữ – vốn mang tính Âm – càng dễ bị Hàn xâm.Một khi Hàn đã ngấm sâu, không phải vài ly nước gừng mà đuổi được.
Hàn có thể đến từ đâu?
Tắm khuya, nằm máy lạnh suốt đêm
Ăn salad lạnh, uống nước đá
Đi chân trần, mặc áo hở bụng
Dầm mưa, ngồi sàn gạch
Lo nghĩ nhiều, mất ngủ kéo dài
Sau sinh, sau bệnh mà không phục hồi đúng cách
Khi Hàn đã ngấm:
Kinh trễ, đau bụng kinh, máu đen
Đau khớp, đau lưng mỗi khi trời lạnh
Mặt tái, da xạm, tóc rụng
Tiểu đêm nhiều, yếu sinh lý, mệt mỏi
Nhiều người tưởng là tuổi tác – nhưng thật ra là Hàn làm khí huyết tắc, dương khí suy .
Cách đẩy Hàn ra khỏi thân:
Sáng dậy uống nước ấm, tránh nước lạnh
Dán gừng bụng dưới, chườm muối ấm lưng – chân
Ngâm chân nước ấm buổi tối
Ăn đồ nấu chín kỹ, tránh đồ nguội
Giữ ấm bụng – gan bàn chân – cổ gáy
Ngủ trước 11h, thở sâu, dưỡng khí
Hàn đến âm thầm – cũng sẽ rút lui âm thầm,nếu mỗi ngày ta sống ấm, sống thuận, và biết yêu lại thân thể mình .
