13/12/2024
Omega 3 là một trong những loại thực phẩm chức năng rất cần thiết, nên bổ sung cho cơ thể bởi con người không thể tự tổng hợp và tạo ra Omega 3 được.
Omega 3 có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của người lớn và lứa tuổi trung niên đặc biệt là những người béo, bị gan nhiễm mỡ, huyết áp cao...
Omega 3 ngăn ngừa bệnh tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa các mảng xơ vữa trong động mạch, phù hợp với những người mắc cao huyết áp. Omega 3 có khả năng ngăn ngừa bệnh đông máu bệnh thường gặp ở người già, người béo phì. Ngoài ra Omega 3 còn giúp giảm mỡ trong gan, nếu cơ thể được cung cấp đủ lượng Omega thì sẽ làm giảm lượng mỡ trong gan.
Đặc biệt, bổ sung Omega 3 hàng ngày còn giúp phát triển não bộ và cải thiện thị lực, giúp mắt khỏe hơn, đỡ mỏi, đỡ chảy nước mắt sống. Nghiên cứu cho thấy những người bổ sung đủ liều lượng Omega 3 có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột lên đến 55%.
