25/03/2024
Bệnh loãng xương 🔔🔔🔔
Loãng xương được cho là một loại bệnh thuộc về cơ xương khớp, bệnh loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng chất nền xương (bone matrix), giảm trọng lượng của một đơn vị thể tích xương, là hậu quả gây biến chứng gãy xương nếu không được phát hiện sớm và điều trị hiệu quả
📌📌📌Triệu chứng loãng xương
👉 Đau xương: đau cột sống do xẹp các đốt 👉 sống hoặc rối loạn tư thế cột sống.
👉 Khó thực hiện được các động tác quay lưng, ngửa, cúi… vì thấy đau khi làm động tác đó.
👉 Gù lưng, chiều cao giảm đi so với lúc trẻ tuổi.
👉 Dễ gãy xương, thường gặp là gãy đầu trên xương đùi, xương cánh tay, đầu dưới xương cẳng tay, xương sườn, xương chậu và xương cùng.
👉 Đau dây thần kinh hông.
👉 Đau các dây thần kinh trên sườn lan ra phía bụng.
👉 Béo bệu, tăng huyết áp, rối loạn nội tiết, viêm tổ chức dưới da, hư khớp.
🔑🔑🔑 Chẩn đoán loãng xương
Đo độ dày mỏng của xương hoặc sử dụng máy đo ở hông và cột sống. Mật độ xương của bệnh nhân sẽ sẽ xác định được điểm số T – thể hiện mức độ chênh lệch so với mức độ chuẩn của xương.
🩺🩺🩺Phòng ngừa loãng xương
•💪💪💪Tăng cường vận động thể lực, đi bộ ngoài trời, duy trì lối sống năng động.
🦪🦪🦪Cung cấp canxi cho cơ thể: Hàm lượng canxi trong thời gian cho con bú luôn cao hơn bình thường, khoảng 1.500mg/ngày. Bạn có thể bổ sung canxi từ các thực phẩm giàu canxi như là sữa, đậu tương, lòng đỏ trứng, rau cải, cá tôm, cá hồi, đậu phụ…
🥦🥦🥦Ăn nhiều rau quả để thu nạp magie và kali: là hai chất khoáng quan trọng trong việc phòng chống loãng xương. Để đảm bảo đủ hàm lượng hai chất này, chị em cần ăn trung bình 5 phần rau quả
⚡️⚡️⚡️Khi có các dấu hiệu đi đau mỏi ở cột sống, ở xương khớp, các xương dài, đau các cơ bắp, hay bị chuột rút, ớn lạnh ở các cơ,...cần đi khám bệnh ngay để phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời.
❌️❌️❌️Không được tự ý mua thuốc giảm đau để điều trị, việc lạm dụng thuốc Corticoid có thể gây ra những hậu quả rất nặng nề, làm tình trạng loãng xương thêm nặng và khó kiểm soát.
Khi bạn và thân bị loãng xương, có thể đến các bệnh viện chuyên khoa để điều trị đúng và kịp thời, tránh được hậu quả của loãng xương ...