https://www.facebook.com/1893934917548382/

Tre Retreat

Home
Vietnam
Vinh
Tre Retreat

Yoga & retreat

05/12/2025

Chiếc bình vỡ

03/12/2025

Thêm chỗ cho ánh sáng

28/11/2025

phở và những cô bán phở 😊😊😊

Cảm ơn những chia sẻ Xuan Quynh Prema về dinh dưỡng trong phở đủ 5 chất 6 vị theo kiến thức dinh dưỡng cổ xưa.

02/11/2025

Ứng dụng kiến thức cổ xưa ngàn năm Ayurveda vào nấu ăn chay dinh dưỡng

Bạn có biết vì sao món Phở là món ăn duy nhất của Việt Nam lọt top 50 món ăn ngon nhất thế giới. Phở gắn với những cột mốc đầy tự hào xuyên suốt chiều dài lịch sử của nền ẩm thực Việt, khi từ một món ăn dân dã đến đặc sản vươn tầm quốc tế, được thêm vào từ điển Oxford, có mặt ở nhiều nước trên khắp thế giới.
Phở thường được nêm bằng các loại gia vị khô như quế, hồi, đinh hương, thảo quả và rau mùi. Món ăn được phục vụ nóng hổi trong bát cùng với phở sợi và thường được phủ thêm ngò rí, hành tây thái lát và hành lá cắt nhỏ. Không chỉ thơm ngon đậm đà mùi vị dân tộc và dinh dưỡng của Phở đủ 5 chất 6 vị theo kiến thức dinh dưỡng cổ xưa.

"Nấu ăn chay dinh dưỡng theo truyền thống xưa" là chuỗi chương trình chia sẻ kiến thức về cách ứng dụng Ayurveda vào nấu ăn để chăm sóc sức khỏe toàn diện. Nội dung kiến thực và thực hành phù hợp với khẩu vị và truyền thống gia vị của người Việt giúp bạn dễ dàng nấu ăn mỗi ngày trong bữa cơm gia đình.

🥘Nội dung:Kiến thức cơ bản về nấu ăn dinh dưỡng chay đúng cách theo AyurvedaThực hành nấu ăn chay cùng nhauThiền, thở hoặc Yoga Nidra nuôi dưỡng bình an nội tại

⏰ 9h00-13h00 Chủ nhật (16,23,30/11 & 7/12)
♣️1,200k/khóa 4 buổi
☎️ 096 5376446 (Ms. Sáu) / 082 6361089(Prema Xuân Quỳnh)

28/10/2025

“ Đông tàng thu ẩn” mùa của ẩn chứa, im lìm, chờ đợi ….

Thực hành lối sống yoga và Ayurveda cùng chúng mình hàng ngày để thưởng thức trọn vẹn mùa đến và đi 🍃🍂🍁
Om Bình An!
…………………

☎ 096 5376446 (Ms. Sáu) / 082 6361089(Prema Xuân Quỳnh)

25/10/2025

“Tay anh phá đá”
Tay anh đào sỏi
Tay anh dựng nhà luôn
😅

22/09/2025

Những đầu bếp nhà quê, quê Có gì dùng nấy, chúng mình có những trải nghiệm thú vị khi nấu nướng không có rào cản, từ do từ nguyện liệu, tự do từ thời gian, tự do từ tâm trí, tự do từ ham muốn bla, bla…, còn người thưởng thức thấy ok không thì hên xui nha 🤣

20/09/2025

𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐍𝐀̂́𝐔 𝐀̆𝐍 𝐆𝐈𝐀 𝐕𝐈̣ 𝐐𝐔𝐀𝐍 𝐓𝐑𝐎̣𝐍𝐆 𝐍𝐇𝐔̛ 𝐓𝐇𝐄̂́ 𝐍𝐀̀𝐎 ?

Trong nấu ăn Ayurveda, gia vị được sử dụng không chỉ để tăng hương vị mà còn hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ độc tố, cải thiện tinh thần và nhiều hơn thế nữa. Người xưa gọi các loại gia vị và thảo mộc là “phương tiện” hỗ trợ để cải thiện bệnh. Khi hấp thụ vào cơ thể, chúng bắt đầu làm sạch đường tiêu hóa, tạo điều kiện cho các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ thể.
Nếu chưa có thói quen trong việc sử dụng gia vị thì hãy bắt đầu bằng việc khám phá các loại gia vị sẵn có ở nơi bạn ở, bắt đầu học cách sử dụng những loại gia vị căn bản như :
🫚 Gừng, nghệ, tiêu, sả, quế, hồi, hạt thìa là, mùi, rồi đến những gia vị tinh tế hơn như tiểu hồi, đinh hương, bạch đậu khấu, nhục đậu khấu…
🌱 Bạn cũng có thể tự trồng một ít các loại rau gia vị tươi như : tía tô, rau húng, rau răm, thì là, kinh giới, bạc hà, diếp cá, đinh hương, lá lốt, xương sông… vừa để ăn sống vừa để nấu.
- - - - -
Worshop 𝐆𝐈𝐀 𝐕𝐈̣ 𝐏𝐇𝐔̀ 𝐇𝐎̛̣𝐏 𝐕𝐎̛́𝐈 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐓𝐑𝐀̣𝐍𝐆

Thời gian: 8h30 ~ 10h00 Chủ nhật 21/09
Địa điểm: Phòng Mental Health - Tre Retreat
Học phí: 200k/người (Tặng trà gia vị thanh lọc cho học viên tham gia)

Đăng ký: nhắn tin cho Tre hoặc gọi hotline (082-6361-089)

- - - -
Retreat THANH LỌC TỰ NHIÊN ~ ĐÓN THU THEO YOGA & AYURVEDA chuyển qua ngày 27,28/9. Vẫn còn 2 slot chờ người thương tới thong thả, thảnh thơi nuôi dưỡng tâm hồn nhé 🤎

Address

Đường Vạn Xuân/xóm Kim Mỹ/Xã Nghi Ân/TP Vinh/Nghệ An
Vinh

Telephone

0911540666

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tre Retreat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tre Retreat:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vinh?