16/01/2026
🌸𝐓𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧 𝐒𝐢𝐧𝐡 : 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐨̂̉ Đ𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐋𝐚̀𝐧𝐡 𝐒𝐢𝐯𝐚𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐂𝐡𝐢𝐤𝐢𝐭𝐬𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝟔𝐡𝟏𝟓 - 𝟕𝐡𝟏𝟓 ( 𝐓𝟐.𝟒.𝟔 ) 𝐓𝐚̣𝐢 𝐕𝐢̣𝐧𝐡 𝐀𝐧 - 𝐐𝐮𝐚𝐲 𝐕𝐞̂̀ 𝐆𝐨̂́𝐜 𝐑𝐞̂̃ 𝐕𝐚̀ 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐍𝐨̂́𝐢 𝐂𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐌𝐢̀𝐧𝐡 🌸
🍀 Giữa cuộc sống hiện đại, đôi khi mọi thứ diễn ra quá nhanh khiến nàng vô tình đánh mất kết nối với chính mình. Khi sự vội vã chiếm lấy tâm trí, cơ thể bắt đầu lên tiếng qua những cơn đau vai gáy, thoát vị đĩa đệm, hay những lo âu, stress cứ âm thầm tích tụ. Jolie tin rằng, khi nàng kết nối lại được với hơi thở và sự chuyển động chậm rãi, nàng sẽ tạo ra một khoảng không gian bình yên ngay bên trong tâm hồn, cho phép bản thân được nghỉ ngơi đúng nghĩa và nhẹ nhàng gỡ bỏ những ách tắc qua từng dòng chảy của sinh lực. Sau bao tháng ngày ấp ủ thì Jolie đã chính thức tuyển sinh lớp Yoga Chữa Lành (Chikitsa & Sivananda), cùng nàng bước vào hành trình dưỡng thân, chữa lành, học hỏi từ tự nhiên và lắng nghe cơ thể mình sau bao ngày bị lãng quên.
🍀 Trong thế giới Yoga, Sivananda được xem là dòng Yoga cổ điển thuần khiết nhất, là lối sống đưa con người về với gốc rễ để học hỏi từ tự nhiên. Cách tập luyện của Sivananda vô cùng chậm rãi, giúp chúng mình luôn kết nối chặt chẽ với từng chuyển động của cơ thể và dòng chảy của hơi thở – nguồn sinh lực cốt lõi của sự sống. Với lối sống hiện đại quá nhanh khiến chúng mình dễ quên đi hiện tại và ít kết nối với bản thân, Sivananda chính là "khoảng lặng" cần thiết để nàng tìm lại sự cân bằng, xua tan những căng thẳng và lo âu đang bủa vây tâm trí.
🍀 Bên cạnh đó, Chikitsa trong tiếng Phạn có nghĩa là "trị liệu" hoặc "chữa lành". Đây là phương pháp tập luyện tập trung vào việc phục hồi và điều chỉnh những bất ổn của cơ thể từ sâu bên trong. Yoga Chikitsa không đòi hỏi những tư thế quá khó, mà tập trung vào các bài tập có điểm trụ vững vàng, giúp nàng chậm rãi gỡ bỏ các điểm ách tắc qua từng hơi thở. Đây là liệu pháp tuyệt vời cho những vấn đề mà các nàng thường gặp phải như đau vai gáy, đau lưng, thoát vị đĩa đệm hay thoái hóa đốt sống do thói quen sinh hoạt hàng ngày.
🍀 Sự kết hợp giữa Sivananda và Chikitsa tại Jolie tạo nên một lộ trình tập luyện thuận theo tự nhiên: từ nằm, ngồi, quỳ đến đứng – giống như cách một con người sinh ra và lớn dần lên. Chúng mình sẽ bắt đầu với các tư thế nằm ngửa để giải tỏa căng thẳng và nằm sấp để massage nội tạng, giúp oxy được bơm đi khắp cơ thể. Tiếp đến là các tư thế ngồi và đứng để tăng cường sức mạnh, sự tập trung và cuối cùng là các tư thế đảo ngược để đưa máu về não, giúp tâm trí đạt đến trạng thái cân bằng tuyệt đối.
🍀 Lớp học này chính là nơi Jolie dành riêng cho những nàng muốn đi sâu vào bên trong để kết nối, muốn được thư giãn thực sự sau những giờ làm việc mệt mỏi, hay những nàng cần phục hồi sức khỏe sau sinh và các vấn đề bệnh lý. Jolie tin rằng, khi nàng thấu hiểu về Sivananda và Chikitsa, nàng sẽ thấy mỗi phút giây trên thảm tập đều là một sự nâng niu quý giá cho cả cơ thể và linh hồn. Dù nàng là những cô gái trẻ đang loay hoay với stress hay là các bà, các mẹ mong tìm sự dẻo dai, Jolie luôn ở đây để đồng hành cùng nàng.
🌸 THÔNG TIN KHAI GIẢNG (Sau Tết)
Hãy cùng Jolie bắt đầu một năm mới bằng sự yêu thương và chữa lành cho chính mình, nàng nhé:
Lịch học cố định: 06:15 – 07:15 | Thứ 2 - 4 - 6 hàng tuần.
Địa điểm: Jolie Laide Yoga – Cơ sở Vịnh An.
Nàng có muốn Jolie giữ một chỗ cho mình trong lớp học ấm áp này không? Hãy nhắn tin Jolie để tìm hiểu thêm thông tin và đăng ký ngay nhé!
𝐉𝐨𝐥𝐢𝐞 𝐋𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚
🌱𝗕𝗼𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼🌱
🌳𝐂𝐨̛ 𝐬𝐨̛̉ 𝟏 : 𝟎𝟒 - 𝐓𝐫ầ𝐧 𝐏𝐡ú - 𝐓ầ𝐧𝐠 𝟒 - 𝐓𝐨à 𝐓𝐡𝐢ê𝐧 𝐓𝐮𝐲ế𝐧. 𝐓𝐩 𝐕𝐢𝐧𝐡. 𝐍𝐠𝐡ệ 𝐀𝐧 .
🌳 𝐂𝐨̛ 𝐬𝐨̛̉ 𝟐 : 𝐋𝐊 𝟏𝟓𝟔 - 𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟑 - Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐲́ 𝐓𝐮̛̣ 𝐓𝐫𝐨̣𝐧𝐠, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐇𝐚̀ 𝐇𝐮𝐲 𝐓𝐚̣̂𝐩 - 𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟏,𝟐 : 𝐐𝐮𝐚́𝐧 𝐂𝐚𝐟𝐟𝐞 𝐋𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐱𝐢𝐧𝐡 đ𝐞̣𝐩. ( Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟐 - 𝐋𝐞̂ 𝐍𝐢𝐧 𝐫𝐞̃ 𝐯𝐚̀𝐨 ), 𝐠𝐚̂̀𝐧 𝐓𝐓𝐓𝐌 𝐋𝐨𝐭𝐭𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐭. 𝐓𝐩.𝐕𝐢𝐧𝐡 - 𝐍𝐠𝐡𝐞̣̂ 𝐀𝐧.
🚗: 𝐂𝐨́ 𝐛𝐚̃𝐢 đ𝐚̣̂𝐮 𝐱𝐞 𝐡𝐨̛𝐢
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 : 𝟎𝟑𝟕𝟗 𝟏𝟏𝟒 𝟑𝟖𝟔 - 𝟎𝟗𝟔 𝟕𝟔𝟗 𝟖𝟑𝟗𝟗.
