Phòng Khám YHCT Phương Thành

Phòng Khám YHCT Phương Thành Spa dân gian cổ truyền phương Đông từ sức mạnh của thảo mộc và hoa cỏ.

⚠️ HỘI CHỨNG CĂNG CƠ MẠN TÍNH – HỆ QUẢ ÂM THẦM CỦA LỐI SỐNG HIỆN ĐẠI ⚠️📍 Ngồi lâu, cúi đầu nhìn điện thoại, làm việc máy...
05/02/2026

⚠️ HỘI CHỨNG CĂNG CƠ MẠN TÍNH – HỆ QUẢ ÂM THẦM CỦA LỐI SỐNG HIỆN ĐẠI ⚠️

📍 Ngồi lâu, cúi đầu nhìn điện thoại, làm việc máy tính, ít vận động, căng thẳng kéo dài…
Tất cả đang âm thầm tạo ra một tình trạng rất phổ biến ngày nay:
👉 Hội chứng căng cơ mạn tính.

Đây không chỉ là mỏi cơ thông thường, mà là trạng thái cơ bị co rút liên tục trong thời gian dài, không được thư giãn hoàn toàn.

🔬 Cơ chế y khoa
Khi cơ căng kéo dài:
💢 Tuần hoàn máu tại chỗ giảm
💢 Cơ thiếu oxy – tích tụ acid lactic
💢 Hình thành điểm co thắt (trigger point)
💢 Chèn ép thần kinh và mạch máu

→ Gây đau cổ vai gáy, đau lưng, nặng đầu, tê tay chân, mệt mỏi toàn thân.

🌿 Theo Y học cổ truyền
Căng cơ mạn tính thuộc chứng khí trệ – huyết ứ.
Khí huyết không thông, kinh lạc bế tắc → cơ gân co rút, đau nhức kéo dài.
Lâu ngày còn ảnh hưởng đến gan (chủ cân), thận (chủ cốt) làm hệ vận động suy yếu dần.

🔍 Biểu hiện thường gặp
💢 Vai gáy cứng, lưng nặng, cổ xoay khó
💢 Đau âm ỉ kéo dài, dễ tái phát
💢 Tê tay chân, ngủ không sâu
💢 Cơ thể luôn trong trạng thái mệt – căng

⚠️ Nếu chỉ nghỉ ngơi tạm thời hoặc xoa bóp bên ngoài:
👉 Cơ vẫn còn co cứng sâu → triệu chứng sớm quay lại.

🌱 Giải pháp và phục hồi chăm sóc tại Dưỡng sinh đông y Phương thành
🍃 Thư giãn cơ sâu – giải phóng điểm co thắt
🍃 Khai thông kinh lạc – phục hồi lưu thông khí huyết
🍃 Giảm chèn ép thần kinh – mạch máu
🍃 Cân bằng trục vận động – ngăn căng cơ tái phát

🌿 LIỆU PHÁP PHỤC HỒI TOÀN DIỆN TẠI PHƯƠNG THÀNH không chỉ giúp bạn "giảm đau tạm thời", mà còn tập trung phục hồi sâu từ gốc rễ

👉 Hiện tại Phương thành đang có nhiều ưu đãi gói trị liệu
Quý khách đặt lịch hẹn trước
CS1: số 39 đại lộ Lê nin
CS2: số 7 Trần Hưng Đạo TP vinh
Hotline:0986191669

28/01/2026

⚠️ ĐAU VAI GÁY KÈM NẶNG ĐẦU – CẢNH BÁO MẠCH MÁU VÙNG CỔ ĐANG BỊ CHÈN ÉP ⚠️

📍 Khi xuất hiện đau vai gáy kèm cảm giác nặng đầu, đây không còn là mỏi cơ thông thường.
Rất nhiều trường hợp bắt nguồn từ tình trạng cơ cổ vai gáy co cứng kéo dài, gây chèn ép các mạch máu nuôi não.

🔬 Cơ chế gây nặng đầu – chóng mặt
Khi các nhóm cơ cổ – vai bị co rút:
💢 Mạch máu đưa máu lên não bị ép lại
💢 Lưu lượng máu giảm → não thiếu oxy tạm thời
💢 Xuất hiện nặng đầu, đau đầu, chóng mặt, giảm tập trung

Tình trạng này thường gặp ở người:
💢 Ngồi lâu, cúi đầu nhiều
💢 Làm việc máy tính liên tục
💢 Ít vận động cổ vai
💢 Căng thẳng kéo dài

🌿 Theo Y học cổ truyền
Vùng cổ là nơi giao hội của nhiều kinh lạc quan trọng như Đốc mạch – Bàng quang kinh – Tiểu trường kinh.
Khi khí huyết ứ trệ, hàn thấp xâm nhập, kinh lạc bế tắc → phát sinh đau vai gáy, nặng đầu, choáng váng.

⚠️ Nếu không được thăm khám và chăm sóc kịp thời:
💢 Cơ ngày càng chai cứng
💢 Chèn ép mạch máu kéo dài
💢 Đau vai gáy và nặng đầu xuất hiện thường xuyên hơn
💢 Ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt và chất lượng giấc ngủ

🌱 Giải pháp chăm sóc tại Dưỡng sinh đông y Phương thành

🍃 Thư giãn cơ sâu – giải phóng co cứng cổ vai gáy
🍃 Giảm chèn ép mạch máu – hỗ trợ máu lên não tốt hơn
🍃 Khai thông kinh lạc – tăng lưu thông khí huyết
🍃 Giảm nhanh đau vai gáy, nặng đầu – thư giãn toàn thân

🌿 LIỆU PHÁP PHỤC HỒI TOÀN DIỆN TẠI PHƯƠNG THÀNH không chỉ giúp bạn "giảm đau tạm thời", mà còn tập trung phục hồi sâu từ gốc rễ

👉 Hiện tại PHƯƠNG THÀNH vẫn đang ưu đãi GIẢM GIÁ nhiều chương trình GÓI LIỆU TRÌNH TRỊ LIỆU
------------🌸🌸🌸 ------------
☯️ DƯỠNG SINH ĐÔNG Y PHƯƠNG THÀNH- CHĂM SÓC BẢO DƯỠNG TRỊ LIỆU
📌
🏠 Địa chỉ CS1: số 39 đại lộ Lê nin
🏠 Địa chỉ CS2: số 7 Trần Hưng Đạo TP vinh Nghệ An
☎️ Hotline: 0986191669

27/01/2026

Xử lý tê chân
Để lâu nguy cơ teo chân quý khách có tình trạng trên liên hệ
Dưỡng sinh đông y Phương thành
Cơ sở 1: số 39 đại lộ Lê nin
Cơ sở 2: số 7 Trần Hưng Đạo TP vinh
Hotline:0986191669

25/01/2026

Thần kinh tọa tê chân
Đừng chủ quan để lâu teo chân
Quý khách có tình trạng trên liên hệ
Dưỡng sinh đông y Phương thành
Cơ sở 1:Số 39 đại lộ Lê nin phường nghi phú TP Vinh nghệ An
Cơ sở 2: số 7 Trần Hưng Đạo
Hotline:0986191669

Rất nhiều người đau lưng không phải vì làm nặng,mà vì lưng bị lạnh và đứng yên quá lâu.❄️Vậy " Hàn" là gì?Hàn không chỉ ...
25/01/2026

Rất nhiều người đau lưng không phải vì làm nặng,
mà vì lưng bị lạnh và đứng yên quá lâu.
❄️Vậy " Hàn" là gì?
Hàn không chỉ là lạnh bên ngoài.
Hàn là khi:
Ngồi điều hòa nhiều
Ít vận động
Cơ thể thiếu nhiệt sinh học
👉 Lâu ngày, hàn khí tích tụ ở lưng – nơi dễ bị tổn thương nhất.
🧊 Cột sống “đóng băng” là sao?
Khi hàn vào lưng:
Khí không thông
Huyết không chạy
Cơ và khớp co cứng
→ Đông y gọi là kinh lạc bị bế tắc.
Lưng giống như ống nước bị lạnh đông, không chảy thì sẽ đau.
Biểu hiện rất quen:
Đau lưng âm ỉ, nặng
Đau nhiều khi trời lạnh, mưa
Ngồi lâu đứng dậy rất khó
Vận động nhẹ thì đỡ, nằm lâu thì đau hơn
🌿 Vì sao thuốc giảm đau không giải quyết tận gốc?
Thuốc chỉ làm tê cảm giác đau,
nhưng không làm ấm – không thông khí huyết.
👉 Hàn vẫn còn → lưng vẫn đau lại.
🔥 Đông y chữa đau lưng do hàn bằng cách nào?
Nguyên tắc rất rõ: Ôn – Thông – Dưỡng
Ôn: làm ấm cột sống
Thông: cho khí huyết chảy lại
Dưỡng: nuôi thận – nuôi xương
👉 Các tư thế yoga phục hồi nhẹ nhàng:
Em bé
Mèo – Bò
Cún con duỗi mình
Nhân Sư
giúp sinh nhiệt tự nhiên, làm lưng ấm dần từ bên trong, không sốc, không hại khớp.
🌱 KẾT LẠI
Đau lưng do hàn không cần tập mạnh.
Chỉ cần:
Chậm lại
Làm ấm đúng chỗ
Cho cột sống cử động nhẹ mỗi ngày
👉 Khi khí đã thông – huyết đã chạy,
lưng tự mềm, đau tự lui.
💬 Bạn có thấy mình đau lưng nhiều hơn khi trời lạnh không?

“Mới ngủ dậy mà người nặng như đeo đá, ngực cứ tức tức, phải một lúc lâu mới tỉnh”. là – khí huyết chưa chịu chạy, Tâm –...
24/01/2026

“Mới ngủ dậy mà người nặng như đeo đá, ngực cứ tức tức, phải một lúc lâu mới tỉnh”. là – khí huyết chưa chịu chạy, Tâm – Phế còn đang “ngái ngủ”. Người xưa không để cơ thể rơi vào trạng thái đó, nên họ có một thói quen rất đơn giản: vỗ tay 36 cái ngay khi vừa thức dậy.

1. Em nói thật: vừa mở mắt mà chưa đánh thức Tâm – Phế thì cả ngày sẽ ì
Trong Đông y, lão luôn nhắc bà con:
- Tâm chủ huyết mạch – tim chưa thông thì máu khó chạy
- Phế chủ khí – phổi chưa khai thì hơi thở còn nông

Sau một đêm ngủ dài, khí huyết chậm lại là chuyện bình thường. Nhưng nếu bà con:
- Mở mắt là cầm điện thoại
- Ngồi im một chỗ
- Thở ngắn, thở gấp
Thì em nói thẳng: Tâm – Phế không được gọi dậy, cả ngày dễ mệt, nặng ngực, đầu óc chậm chạp.

2. Vì sao em hay dặn bà con vỗ tay 36 cái?
Lòng bàn tay là nơi:
- Tâm bào lạc đi qua
- Liên thông trực tiếp với Tâm khí

Khi bà con vỗ tay:
- Lực rung kích thích Tâm bào
- Khí được dẫn lên vùng ngực
- Phế khí được khai mở

Còn con số 36, người xưa dùng không phải cho đẹp số, mà vì:
- Vừa đủ để đánh thức khí huyết
- Không làm hao khí, không gây mệt
Em vẫn hay nói vui: làm ít mà trúng còn hơn làm nhiều mà loạn.

3. Bà con vỗ đúng, cơ thể sẽ “lên tiếng” rất nhanh
Em để ý rất rõ, bà con làm đều thường nói với em:
“Vỗ xong thấy ngực nhẹ hẳn”
“Thở sâu hơn, đầu tỉnh nhanh”
“Tay ấm lên, người đỡ lạnh”

Đó không phải cảm giác tưởng tượng. Đó là:
- Tâm khí bắt đầu lưu thông
- Phế khí được giáng – thăng nhịp nhàng
- Khí huyết được gọi dậy từ sớm

Những người:
- Hay hồi hộp nhẹ
- Thở nông
- Người lớn tuổi, khí huyết kém
- e rất hay khuyên nên làm động tác này.

4. Em dặn cách làm cho đúng để khỏi phản tác dụng
Bà con làm đơn giản thôi:
- Ngồi hoặc đứng thẳng
- Hai tay khum nhẹ, vỗ vào nhau
- 36 cái, nhịp đều
- Vừa vỗ vừa thở chậm, sâu

Nhớ cho em
mấy điều:
- Đừng vỗ mạnh quá
- Đừng làm khi tay lạnh cóng
- Vỗ xong xoa hai bàn tay cho ấm

Em nói thật lòng: dưỡng sinh không phải chuyện cao siêu. Chỉ cần bà con chịu dành chưa đến một phút buổi sáng để đánh thức Tâm – Phế, thì khí huyết chạy sớm, cả ngày thân nhẹ, đầu óc yên hơn nhiều.
Dưỡng sinh đông y Phương thành
Cơ sở 1: số 39 đại lộ Lê nin
Cơ sở2:số 7 Trần Hưng Đạo TP vinh
Hotline:0986191669

13/01/2026

💥 Đau cổ vai gáy – nhiều người nghĩ chỉ là chuyện ngồi sai tư thế.

Nhưng thực tế, có những cơn đau không đến từ cơ…
mà từ khí huyết lưu thông kém, kinh lạc bế tắc bên trong.
Khi cổ vai gáy đau kéo dài, cơ thể đang âm thầm gửi tín hiệu:
đã đến lúc cần lắng nghe và điều hòa từ gốc,
chứ không chỉ xoa dịu tạm thời.

👉 Nếu bạn đang thấy mình trong đó,
có lẽ bài viết này dành cho bạn!
-------------------
Dưỡng sinh đông y Phương thành
Cơ sở 1: số 39 đại lộ Lê nin
Cơ sở 2: số 7 Trần Hưng Đạo TP vinh
Hotline:0986191669

Hàn không chỉ là lạnh – mà là nguyên nhân gây tắc👇👇👇
27/12/2025

Hàn không chỉ là lạnh – mà là nguyên nhân gây tắc👇👇👇

✅ BẠN ĐANG CHỊU ĐỰNG ĐAU LƯNG – CỔ – VAI – GÁY?🎯 Uống thuốc – dán cao – châm cứu mà vẫn không hết đau cổ – vai – gáy?Vì ...
21/12/2025

✅ BẠN ĐANG CHỊU ĐỰNG ĐAU LƯNG – CỔ – VAI – GÁY?

🎯 Uống thuốc – dán cao – châm cứu mà vẫn không hết đau cổ – vai – gáy?

Vì bạn chưa giải quyết ĐÚNG GỐC RỄ vấn đề!

✅ chúng tôi trị liệu cơ – cột sống – thần kinh bằng phương pháp:
➡️ Day ấn huyệt chuyên sâu
➡️ Thải độc vùng đau
➡️ Tái định hình tư thế đúng
👉 Không tiêm – không uống thuốc – không phẫu thuật
👉 An toàn – nhẹ nhàng – hiệu quả rõ rệt sau từng buổi
Liên hệ đặt lịch trị liệu
Cơ sở 1:Số 39 đại lộ Lê nin TP vinh
Cơ sở 2:Số 7 Trần Hưng Đạo TP Vinh
Hotline:0986191669

⚠️ MẤT NGỦ KÉO DÀI ĐANG ÂM THẦM SUY KIỆT TOÀN BỘ CƠ THỂ ⚠️Nhiều người nghĩ mất ngủ chỉ khiến mệt mỏi tạm thời. Nhưng trê...
18/12/2025

⚠️ MẤT NGỦ KÉO DÀI ĐANG ÂM THẦM SUY KIỆT TOÀN BỘ CƠ THỂ ⚠️

Nhiều người nghĩ mất ngủ chỉ khiến mệt mỏi tạm thời. Nhưng trên thực tế, mất ngủ kéo dài là một dạng “bào mòn sức khỏe” nguy hiểm, ảnh hưởng đến gần như toàn bộ cơ quan trong cơ thể.

🔬 Khi bạn không ngủ đủ giấc:

📍Hệ thần kinh không được phục hồi → dễ lo âu, căng thẳng, giảm trí nhớ.
📍Tim mạch phải hoạt động quá tải → dễ rối loạn huyết áp, hồi hộp, đánh trống ngực.
📍Hệ miễn dịch suy yếu → cơ thể dễ ốm, lâu hồi phục.
📍Nội tiết rối loạn → mệt mỏi kéo dài, giảm sinh lực.

🌿 Theo Đông y, mất ngủ lâu ngày làm tâm – can – thận suy yếu, khí huyết hao tổn, dẫn đến:

📍Người uể oải, thiếu năng lượng.
📍Đau đầu, chóng mặt, nóng trong.
📍Đau nhức cơ thể, tê bì tay chân.

🚨 Nguy hiểm nhất là nhiều người chấp nhận sống chung với mất ngủ, để tình trạng kéo dài hàng tháng, thậm chí nhiều năm. Khi đó, cơ thể đã bước vào giai đoạn suy kiệt toàn diện, việc hồi phục trở nên khó khăn và tốn nhiều thời gian hơn.

✅Hãy đến với Dưỡng sinh đông y Phương thành để chăm sóc đúng cách , cải thiện thuyên giảm ngay

🍃Cân bằng lại hệ thần kinh.
🍃Điều hòa khí huyết.
🍃Ngủ sâu, ngủ ngon tự nhiên hơn.
🍃Phục hồi năng lượng và sức khỏe tổng thể.

👉 Nếu bạn đang mất ngủ kéo dài, ngủ chập chờn, khó vào giấc, thức giấc giữa đêm… đừng chủ quan. Hãy chăm sóc sớm để cơ thể được hồi phục trước khi quá muộn.

🌿 LIỆU PHÁP PHỤC HỒI TOÀN DIỆN TẠI DƯỠNG SINH ĐÔNG Y PHƯƠNG THÀNH không chỉ giúp bạn "giảm đau tạm thời", mà còn tập trung phục hồi sâu từ gốc rễ

👉 Hiện tại PHƯƠNG THÀNH vẫn đang ưu đãi GIẢM GIÁ nhiều chương trình GÓI LIỆU TRÌNH TRỊ LIỆU

------------🌸🌸🌸 ------------
☯️ DƯỠNG SINH ĐÔNG Y PHƯƠNG THÀNH
CHĂM SÓC BẢO DƯỠNG TRỊ LIỆU
Cơ sở 1: số 39 đại lộ Lê nin
Cơ sở 2: số 7 Trần Hưng Đạo TP Vinh
Hotline:0986191669

🌿 PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH – TRIẾT LÝ CỐT LÕI CỦA ĐÔNG Y 🌿Trong Đông y, điều quan trọng nhất không phải là chữa khi đã b...
10/12/2025

🌿 PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH – TRIẾT LÝ CỐT LÕI CỦA ĐÔNG Y 🌿

Trong Đông y, điều quan trọng nhất không phải là chữa khi đã bệnh nặng, mà là phòng khi cơ thể còn khỏe. Bởi khi bệnh đã biểu hiện rõ ra bên ngoài, nghĩa là khí huyết đã rối loạn, tạng phủ đã tổn thương từ trước đó rất lâu.

📌 Đông y quan niệm:

📍Bệnh không đến trong một ngày.
📍Cơ thể suy yếu là cả một quá trình tích tụ.
📍Khi xuất hiện triệu chứng đau, tê, mất ngủ, mệt mỏi… thì bên trong đã mất cân bằng.

✅ Phòng bệnh trong Đông y chính là:

🍃Điều hòa khí huyết.
🍃Dưỡng can – tâm – tỳ – phế – thận.
🍃Giữ cho kinh lạc thông suốt.
🍃Nuôi dưỡng cơ thể từ gốc, trước khi bệnh hình thành.

🚨 Thực tế, rất nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến sức khỏe khi:

📍Đau vai gáy kéo dài.
📍Tê tay chân ngày càng nặng.
📍Mất ngủ triền miên.
📍Cơ thể suy nhược, mệt mỏi không rõ nguyên nhân.

👉 Khi đó, việc điều trị sẽ mất nhiều thời gian, chi phí và khả năng hồi phục cũng chậm hơn rất nhiều.

🌱 Chủ động chăm sóc sớm chính là cách thông minh nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Đừng đợi đến khi cơ thể “lên tiếng kêu cứu” mới bắt đầu quan tâm.

❤ LIỆU PHÁP PHỤC HỒI TOÀN DIỆN TẠI Dưỡng sinh đông y Phương thành không chỉ giúp bạn "giảm đau tạm thời", mà còn tập trung phục hồi sâu từ gốc rễ

👉 Hiện tại Phương thành vẫn đang ưu đãi GIẢM GIÁ nhiều chương trình GÓI LIỆU TRÌNH TRỊ LIỆU

------------🌸🌸🌸 ------------
☯️ DƯỠNG SINH ĐÔNG Y PHƯƠNG THÀNH
Cơ sở 1: số 39 đại lộ Lê nin
Cơ sở 2: số 7 Trần Hưng Đạo TP Vinh
Hotline:0986191669

Address

17 địa Lộ Lê Nin/Nghi Phú/Tp Vinh/Nghệ An
Vinh
686868

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

+84977024646

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám YHCT Phương Thành posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng Khám YHCT Phương Thành:

Shortcuts

Share

Category