https://www.facebook.com/101558348829038/

Dược Sỹ Hoa, xã Tân Thành , huyện Vụ Bản, tỉnh Nam Định, Vu Ban (2025)

Q: What is the address?

Xã Tân Thành , Huyện Vụ Bản, Tỉnh Nam Định

10/12/2022

🔰 TỔNG HỢP 48 HIỆN TƯỢNG SINH LÝ THƯỜNG GẶP Ở TRẺ VÀ CÁCH CHỮA CỰC HỮU ÍCH CHO MẸ...Dưới đây là tổng hợp 48 hiện tượng sinh lý ở trẻ nhỏ và các cách xử lý cho mẹ:

👉1. Lưỡi trắng:

Rơ bằng nước muối sinh lý hay borate hay denicol, không cần rơ thật sạch đâu – không rơ kháng nấm nếu không cần thiết – Trẻ dưới 1 tuổi không rơ mật ong.

👉2. Chảy nước mắt sống, đau mắt:

– Nhỏ nước muối sinh lý, day góc trong mắt, có thể hẹp lệ đạo

– Mắt có ghèn xanh: nhỏ tobrex hay neocin, chờ ngủ hãy nhỏ, vì thức nhỏ khóc bù lu bù loa thuốc theo nước mắt chảy ra ngoài

👉3. Chàm sữa, khô da mặt do lạnh:

– Bôi thử các loại giữ ẩm như cetaphil hay atopiclair hay dexeryl hay eucerin hay sudocrem… , đa số trẻ sẽ hết dần sau 6 tháng

👉4. Tự nhiên không bú – biếng ăn

– Rơ miệng, làm sữa mát cho bú , chờ thiu thiu ngủ bú, tìm nơi yên tĩnh bú, có thể ham chơi quên bú.

– Coi có ép quá không, cho ăn đặc, ăn xa cữ bú, tập tự ăn, nhai bánh, gặm thức ăn, ăn chung người lớn, không vừa ăn vừa chơi.

👉5. Tự nhiên khó ngủ, vặn mình, quạy quọ:

1. đói, 2 nóng nực, 3. giỡn quá trước ngủ, 4. nên uốngvitamin d, 5. hơn 1 tuổi xổ giun, 6. lớn nữa thì bớt tv game.

Trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi vặn mình và nôn trớ là vô cùng bình thường

👉6. Vitamin D; uống nếu không phơi nắng:

vitamin D, loại 1 giọt 400- 500 đơn vị, ngày 1 giọtaquadetrim, d flouretten, sterogyl… nhiều loại lắm, uống tới khi chạy chơi, uống mỗi ngày không có gấp uống liều cao vì liều cao có thể làm biếng ăn.

👉7. Không biết sữa mẹ đủ không?:

Tiểu ít nhất 6 lần, nước tiểu không vàng sậm là đủ.

👉8. Phân trẻ nhỏ

– Đi phân lỏng nhiều nước có nhầy: – Coi lại thức ăn mẹ, cái gì mua ngoài đừng ăn,trái cây lạ đừng ăn, mẹ nên uống trà gừng, con nít thì đi lẹt sẹt – Bú sữa ngoài phân có thể màu xanh do sắt trong phân.

– Phân đẹp là có màu vàng sậm, hoa cà hoa cải

– Trẻ sơ sinh bú mẹ hay bú bình đi cầu ra máu: Có thể do nhiễm trùng đường ruột, có thể do dị ứng đạm trong sữa, có thể do bé nuốt máu từ ngực mẹ, khám nếu bị 2 lần liên tiếp, nếu bú mẹ nên xem mẹ có ăn gì liên quan đến bò không.

– Trẻ bú sữa công thức phân sệt như sinh tố bơ

👉9. Nhiều ngày không đi cầu mà phân mềm:

– Chậm đi cầu, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, chả sao.

– Trẻ lớn nếu phân cứng ngắc là táo bón thì uống thuốc mềm phân, uống đủ nước, ăn sữa chua.

👉10. Ho, xổ mũi:

– Nhỏ mũi nước muối sinh lý, làm bấc sâu kèn, bôi dầu lòng bàn chân coi lại phòng có hầm, coi lạnh không, cần hút thì nhỏ 2-3 giọt xong mẹ xúc miệng hút cho bé xong nhỏ lại 1 giọt, uống thuốc ho thảo dược astexhay prospan hay tự làm, không bớt đi khám vì hết chiêu rồi

– Đàm nhiều thì bú nhiều, uống đủ nước để đàm loãng ra và tiêu đi. Uống thuốc long đàm nên có chỉ định của bác sĩ vì tự uống long đàm có thể làm ho thêm.

– LÀM BẤC LOA KÈN: để lấy nước mũi ra là tốt nhất : lấy khăn giấy, loại giấy không dễ bở nhé, cuốn 1 đầu to, một đầu nhỏ. Đầu hỏ cỡ nào tùy mũi bé, để nhẹ đầu nhỏ vào mũi, nước mũi sẽ ngấm vào giấy rồi kéo nhẹ ra.

👉11. Sao ốm lâu

Chăm sóc tốt chích ngừa cúm, ngủ đủ, bú đủ, đủ nước,ăn đủ, sinh hoạt tránh nóng quá, lạnh quá, không uống nước đá. Nếu có đi nhà trẻ thì về đến nhà nhỏ mũi và thay quần áo ngay.

👉12. Cử động bất thường, chậm đi chậm nói: Quan trọng nhất của bé là tiếp xúc lanh lẹ, tiếp xúc bằng ánh mắt.

👉13. Bú sữa ngoài mà phân cứng:

Pha sữa ngoài đừng pha đặc, đánh tơi sữa lên rồi gạt ngang.

👉14. Xổ giun cho trẻ dưới 2 tuổi:

Mebendazol 500mg 1v uống, trước kia thì 2 tuổi giờtổ chức y tế thế giới khuyên sau 1 tuổi/ zentel 200 mg cho trẻ 1-2 tuổi, 400mgcho trẻ trên 2 tuổi. Người bán thuốc tây nói gì kệ, 6 tháng xổ 1 lần.

👉15. Đổ mồ hôi:

– Mồ hôi ở trẻ thường do thời tiết và khả năng điều tiết mồ hôi chứ không liên quan đến dinh dưỡng, rụng tóc hình vành khăn MÀ ĐỦ CÂN thì không thiếu chất.

– Trẻ nhỏ khi bú đổ mồ hôi là bình thường vì bú là lao động.

👉16. Tiểu rùng mình, tiểu lắt nhắt:

Coi có hẹp bao qui đầu không nếu là bé trai.

👉17. Tự nhiên phát sốt:

– Uống hạ sốt nếu trên 38,5 , sốt trên 48 h hay lừ đừ, nôn ói nhiều thì đi khám

– Thuốc uống tác dụng nhanh, liều thuốc là paracetamol 10-15 mg cho 1 ký cân nặng.

👉18. Sảy:

Thử nabica 500mg 1v pha 10ml nước sạch bôi (haynatribicarbonate gói 5g tương đương 10 viên).

👉19. Hạch sau tai: không đau không to nhanh thì kệ, có thể nổi hồi nào không hay, có thể mới sốt hay cảm xong nổi, lớn sẽ hết.

👉20. Tự nhiên phát hiện hạch nách trái hay vùng hỏm đòn trái:

– Do sau chích ngừa lao thôi: mềm nhiều thì rạch, cứng thì không cần làm gì theo dõi thôi, không cần uống thuốc gì cả.

– Mưng mủ và tạo sẹo sau chích ngừa lao ở vai trái là dấu hiệu tốt, thường 1-5 tháng mới có, chỉ cần rửa nhẹ nhàng thôi.

👉21. Rốn không sạch: rửa sát chân rốn, rửa còn 70 độ, bôi betadin hay milian, không bớt thì khám, nếu rốn rỉ máu kéo dài nên khám xem có thiếu vitamin K không.

– Rốn lồi cũng không đáng lo, đa số các trẻ sẽ hết sau 1 tuổi , chả cần làm gì .

– Rốn còn lõi rốn. Mua bạc nitorat về chấm là hết. Sau đó bôi thuốc đỏ cho nhanh khô.

👉22. Sốt phát ban: sốt 1-2-3 ngày , có khi sốt cao, sau đó hạ sốt ra lấm tấm đỏ ở da, tươi tắn lên: sốt phát ban thôi, ra ban thì 3 ngày hết, không cần uống thuốc, không kiêng tắm, không kiêng ăn , đừng để lạnh quá thôi.

👉23. Tiểu xón, tiểu lắt nhắt, tự nhiên thấy tã có màu như máu: có thể hẹp bao qui đầu, rửa sạch, nắm phần da qui đầu day nhẹ vài lần xong lận nhẹ xuống, không hiệu quả thì đi nong.

👉24. Thủy đậu thì nên chích 2 mũi, mũi 2 cách mũi 1 ít nhất 3 tháng, chứ chích 1 mũi vẫn có thể bị.

👉25. Chỉ có thủy đậu và sởi hay sởi Rubella hay sởi quai bị rubella 1 tháng thôi, còn lại tất cả VACCIN khác không cần phải chờ 1 tháng, cách bao lâu cũng được, các nhà khoa học của thế giới đều khuyên như vậy. Mua 2 cuốn sổ chích ngừa riêng, chích dịch vụ 1 cuốn, chích tcmr 1 cuốn nếu bị không cho chích thì đi nơi khác. Vì 1 tháng chỉ chích được 1 mũi thì bé sẽ mất cơ hội chích ngừa. – Bệnh nhẹ có thể chích ngừa được – có sốt không chích.

Sau chích ngừa nếu sưng đỏ thì chườm mát (dùng khăn sạch, dầy, quấn cục đá bên trong chườm). Chỉ uống thuốc hạ sốt khi sốt hay đau không uống ngừa. Lâu ngày còn sưng mà không đau thì xoa thôi, từ từ tan .

👉26. Vàng da do ăn nhiều cà rốt bí đỏ: Tự nhiên phát hiện vàng da ở lòng bàn tay, bàn chân, cánh mũi, thường nhìn nghiên thấy rỏ hơn: là do ăn nhiều cà rốt, bú đỏ, đu đủ, ngưng vài tháng sẽ hết.

👉27. Vàng da ở trẻ nhỏ:

– Nếu trẻ dưới 15 ngày tuổi, vàng da ngày càng tăng nhất là vàng tới ngực nên khám chiếu đèn, nặng nữa bác sĩ sẽ thay máu.

– Nếu trên 15 ngày tuổi thì không lo gì, bú tốt lên cân thì thường 3 tháng sẽ hết dần,

👉28. Mọc răng: trẻ chậm mọc răng không liên quan nhiều đến dinh dưỡng, có bé mọc sớm có bé mọc muộn, có bé mọc nhiều răng, có bé mọc vài cái, 6-9-11 tháng, nhiều trẻ hơn 12 tháng mới mọc, bú tốt, cân tốt, ăn dặm tốt thì chả sao từ từ sẽ mọc.

👉29. Ráy tay: có thể làm bé lắc đầu gải tai, nhỏ tai bằng nước muối sinh lý rồi bé tự đẩy ra, nhỏ 1 lần 2-3 giọt ngày 2-3 lần, khi khó ra thì khám tai mũi họng , bác sĩ sẽ lấy ra, không tự lấy.

👉30. Nhiều bé tự nhiên gồng, lên gân: nếu lanh lẹ thường là do phấn kích do quá vui, giải thích cho trẻ đừng làm vậy, sẽ hết thôi.

👉31. Nhiều bé lắc đầu, lắc mình khi chơi hay trước khi đi ngủ: đó là phản xạ hay trò chơi của bé, nếu kéo vành tai lên không đau thì kệ, chả sao.

👉32. Có cần ăn trứng trước khi tiêm ngừa cúm và sởi không? Không cần vì không có giá trị gì trong phòng ngừa tác dụng phụ của vaccin, từ năm 2011 các nhà khoa học của hiệp hội chích ngừa thế giới thống nhất là không cần.

👉33. Tự nhiên bé ngủ xuyên đêm không cần bú: trẻ gần 3 tháng tuổi có thể nạp đủ năng lượng ban ngày và ngủ xuyên đêm. Bài ghim câu 7 cho biết bú bú đủ.

👉34. Bé bị té đâp đầu có cần khám ngay hay chụp chiếu gì không? Nếu bé vui vẻ, không ói thì chỉ cần theo dõi thôi, thời gian theo dõi là 72 giờ.

👉35. Tự nhiên bé tiêu chảy: thường là do thức ăn nên coi lại thức ăn của bé và thức ăn mẹ. Nếu không có máu thì không quá lo, chủ yếu là đừng để trẻ mất nước. Chỉ cần bú nhiều, uống đủ nước. Khi không tiêu chảy nhiều cũng chưa cần oresol. Thường tiêu chảy cũng 3-5-7 ngày mới hết.

👉36. Làm gì khi trẻ co giật do sốt cao:

Nằm nghiêng mặt 1 bên, nơi thoáng mát, lau mát hạ sốt, nhét thuốc hạ sốt. Không vắt chanh vào miệng. Nếu không cắn lưỡi thì đừng chèn gì vào miệng.

Tình huống này có thể bị lại cho đến 7 tuổi. Cần có thuốc hạ sốt (loại uống và loại nhét hậu môn) tại nhà. Khi ngờ trẻ sốt cặp nhiệt, uống hạ sốt ngay khi bé sốt từ 38 độ.

👉37. Trẻ 18 tháng mới đóng thóp, nếu nghi ngờ thóp rộng hay đóng sớm hay có những vết gờ hay khe hở trên hộp sọ thì đo và theo dõi vòng đầu, quan trọng là lanh lẹ (không có cái bệnh gọi là dính đầu khóa, do đồn lung tung thôi).

👉38. Trẻ tập đi sẽ đi không vững, đi “chàng hảng”, 2 hàng, giống như khập khiển, có trẻ 18 tháng mới biết đi, 3 tuổi mới đi thăng bằng như người lớn, quan trọng là lanh lẹ và chơi đùa hòa đồng với trẻ khác.

👉39. Có trẻ nhỏ khò khè kéo dài, nếu bú tốt, không ho, không ọc ói nhiều, lên cân tốt thì có thể là mềm đường thở lành tính, lớn dần sẽ tự hết.

👉40. Bù sắt: lòng bàn tay nhạt, sướt da đầu ngón tay thì có khả năng thiếu sắt. Thường bù sắt 2 tuần,thị trường có rất nhiều loại thuốc sắt, trẻ dưới 6 th thì mẹ uông sắt cho bé bú. Nhà có người bị tan máu bẩm sinh (thalassemia) thì cẩn thận khi bù sắt.

👉41. Trẻ nhỏ có những nốt trắng trên nướu chỉ là nanh sữa: không có cạy nốt này, sẽ tự hết, không ảnh hưởng gì đến sức khỏe và bú.

👉42. Bé cần uống thêm bao nhiêu nước:

– Sữa là nước rồi: trẻ dưới 6 th không cần uống thêm nước: nếu nghi thiếu nước thì cứ bú mẹ, nếu bú bình thì cứ bú bình.

– Trẻ hơn 6 tháng mà bú lượng sữa từ 100 ml nhân cho cân nặng trở lên thì cũng không cần thêm nước.

– Trẻ nhỏ uống nước mát miệng sẽ không chịu uống sữa, uống nhiều nước sẽ không có bụng để uống sữa.

– Trẻ lớn nữa thì ưu tiên sữa ít nhất 500ml, rồi mới bàn tới nước tùy theo cân nặng.

– Trẻ sau 3 tuổi trở lên chú ý cho bé uống đủ nước.

👉43. Có bé vận động nghe các khớp nghe lục cục cũng chả vấn đề gì, nhưng không có thử nhiều coi khi nào hết kêu. Trẻ lớn sau 3 tuổi có lúc than đau, mỏi chân vào buổi tối thì nguyên nhân là do tăng trưởng, uống đủ 500ml sữa 1 ngày thì chả sao.

👉44. Tật nghiêng đầu: Trẻ nhỏ ngay khi biết vận động đầu mà lúc nào cũng nghiêng đầu 1 bên nên khám coi cơ cổ bên nghiêng u cơ cổ không, tật này nên tập sớm và tập rất lâu.

👉45. Mẹ bị cảm khi chăm sóc bé: mang khẩu trang, rửa tay, uống đủ nước, xúc miệng nước muối, nhỏ mũi, cần thì uống paracetamol hay ibuprofen được.

👉46. Trẻ dính thắng lưỡi có thể làm nuốt khó, lớn có thể nói ngọng, thường 3 th là sẽ bấm (chứ không có mổ gì đâu), khám răng hàm mặt nhi nếu nghi ngờ

👉47. Hiện tượng u máu, u huyết thanh ở trẻ nhỏ:

U huyết thanh ở đầu nguyên nhân chính do quá trình chuyển dạ khó khăn, chèn ép dẫn đến u huyết thanh. Nổi cục mềm ở trên đầu, sẽ tự hết trong vòng vài ngày. Lâu nhất là 1 tháng. U máu thì lâu hơn và trước khi tan thì sẽ cứng dần. U máu to dần lên và cũng sẽ mất dần trong và tháng.

👉48. U mạch máu

U mạch máu thường xuất hiện trên da của trẻ nhỏ với những vùng đỏ như nốt ruồi son sau đó lan rộng da dần dần. Thường bé sẽ tự hết sau khi lớn.

28/11/2022

17 LỢI TÍCH DỰA TRÊN KHOA HỌC TỪ OMEGA -3
Nếu ai đó hỏi Hoa nên dùng thực phẩm bổ sung nào trong vô số loạị thực phẩm, thì ngay lập tức mình sẽ nói nên bổ sung Omega 3. Các loại khác có thể ko cần, chứ Omega 3 thì rất cần ace nhé.

1. Omega-3 có thể chống lại chứng trầm cảm và lo âu
2. Omega-3 có thể cải thiện sức khỏe của mắt
3. Omega-3 có thể thúc đẩy sức khỏe não bộ của trẻ trong thời kỳ mang thai và đầu đời
4. Omega-3 có thể cải thiện các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim
5. Omega-3 có thể làm giảm các triệu chứng của ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý) ở trẻ em
6. Omega-3 có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng chuyển hóa
7. Omega-3 có thể cân bằng phản ứng viêm
8. Omega-3 có thể chống lại bệnh tự miễn
9. Omega-3 có thể cải thiện rối loạn tâm thần
10. Omega-3 có thể chống lại sự suy giảm tinh thần liên quan đến tuổi tác và bệnh Alzheimer
11. Omega-3 có thể giúp ngăn ngừa ung thư
12. Omega-3 có thể làm giảm bệnh hen suyễn ở trẻ em
13. Omega-3 có thể làm giảm chất béo trong gan, trong máu
14. Omega-3 có thể cải thiện sức khỏe xương khớp
15. Omega-3 có thể làm giảm đau bụng kinh
16. Axit béo Omega-3 có thể cải thiện giấc ngủ
17. Chất béo Omega-3 tốt cho làn da của bạn
----------------------------------------------

14/11/2022

Chào buổi sáng các KH yêu quý của Hoa
Sáng giờ Hoa đo Huyết áp cho hơn 10 Cô Bác, và dường như chưa mấy ACE hiểu về chỉ số HA của mình, Các bạn ac nào thấy rằng mình cũng thế thì comments Tôi nhé

12/08/2022

5 mẹo nhỏ giúp ăn thịt nướng ngon hơn và đảm bảo sức khoẻ hơn

Chắc hẳn, ai trong chúng ta đều rất thích ăn thịt nướng, bởi mùi thơm ngon, khó có thể kiềm chế. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều sẽ rất dễ bị mắc các bệnh ung thư. Theo một cuộc nghiên cứu cho thấy, ăn một phần thịt nướng bằng than cũng giống như bạn đang hút 50 điếu thuốc lá vậy. Khi nghe điều này, bạn có thể cho rằng đang phóng đại lên vậy nhưng bạn không thể không công nhận nướng là một phương pháp nấu ăn không lành mạnh.

Khi nướng, dưới sự tác động của than các protein và dầu của thịt được đun nóng trên 160 độ C sẽ bị đốt cháy và trực tiếp sản sinh ra benzopyrene, các amin dị vòng... đây đều là các chất gây hại cho cơ thể và là tác nhân gây ra ung thư phổ biến.

Benzopyrene là một chất độc hại có thể gây đột biến, dị dạng hoặc ung thư cho con người. Bên cạnh đó, các amin dạng vòng cũng thuộc hợp chất gây ung thư, thường xuất hiện khi các bạn nướng thịt gà, thịt bò, thịt lợn và cá. Thời gian nướng càng lâu, nhiệt độ càng cao thì càng có nhiều amin dạng vòng được sinh ra. Từ đó nguy cơ mắc ung thư sẽ càng ngày càng cao.

Để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh ung thư khi ăn đồ nướng bạn nên thực hiện theo 5 mẹo nhỏ này:

1. Sử dụng giấy bạc khi nướng

Khi nướng, mỡ thịt sẽ chảy xuống và sản sinh các chất gây hại bám vào thức ăn vì thế để giải quyết tình trạng này bạn nên dùng giấy bạc lót bên dưới thịt rồi mới nướng. Từ đó, mỡ sẽ không bị chảy ra ngoài, giảm khả năng sản sinh các chất gây ung thư.

Ngoài ra, thịt được nướng bằng giấy bạc sẽ mềm và ngon hơn rất nhiều. Đặc biệt là các loại hải sản và thịt cần phải được chín thật kỹ, để tránh tình trạng bị nhiễm các loại vi khuẩn như tả biển, các ký sinh trùng. Vì vậy, việc sử dụng giấy bạc là vô cùng cần thiết để khi nấu chín kỹ không bị cháy đen cũng như giảm nguy cơ sản sinh các chất gây ung thư.

2. Sử dụng nước cốt chanh

Trong quả chanh có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa. Các chất nàu sẽ có tác dụng loại bỏ, giảm tác hại của các chất gây ung thư. Vì vậy, khi nướng bạn nên rưới thêm nước cốt chanh lên thịt giúp giảm nguy cơ gây ung thư và thịt nướng cũng sẽ trở nên ngon hơn rất nhiều.

3. Ăn thịt nướng kèm salad dưa chuột sốt tỏi

Salad dưa chuột sốt tỏi là sự kết hợp tuyệt vời nhất khi ăn thịt nướng. Dưa chuột rất giàu vitamin C, có thể ngăn ngừa sự hình thành các chất gây ung thư. Tỏi có tác dụng chống ung thư rất tốt, tiêu diệt mầm mống gây ung thư trong cơ thể.

Tuy nhiên, rất nhiều người khi nướng thường cho luôn cả tỏi vào nướng cùng là không nên, vì nhiệt độ cao sẽ làm phá hủy hoạt tính chống ung thư của nó và giảm tác dụng trong việc phòng chống ung thư. Vì vậy, bạn chỉ nên băm nhuyễn tỏi trộn với gia vị làm thành nước sốt rồi rưới vào dưa chuột, vừa thơm ngon, vừa giảm nguy cơ ung thư.

4. Cuốn thịt với các loại rau xanh

Khi ăn thịt nướng rất nhiều người thường có thói quen cuốn thịt nướng với các loại rau xanh với suy nghĩ đơn giản rằng, nó sẽ giúp giảm độ ngấy khi ăn. Nhưng bạn sẽ phải bất ngờ rằng đây chính là một trong 5 mẹo giúp bạn phòng chống ung thư khi ăn thịt nướng. Trong rau xanh có chứa chất diệp lục có thể làm giảm độc tính của chất gây ung thư rất hiệu quả. Hàm lượng chất diệp lục càng cao càng có tác dụng loại bỏ tác dụng gây đột biến của chất gây ung thư.

Ngoài ra các loại rau lá xanh rất giàu vitamin và muối vô cơ, kết hợp với thịt nướng sẽ tạo nên sự cân bằng dinh dưỡng rất tốt. Thịt nướng cuốn xà lách hay rau diếp không chỉ ngon mà còn rất tốt cho cơ thể. Và lưu ý rằng bạn chỉ nên dùng rau xanh để cuốn thịt nướng chứ không nên cho vào nướng chín vì sẽ làm mất đặc tính chống ung thư này.

5. Ăn kèm với hoa quả tươi

Như chúng ta đã biết hoa quả tươi chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, vitamin C có thể ngăn ngừa sự hình thành các chất gây ung thư, đồng thời có thể giúp phân hủy các chất độc hại trong thịt nướng. Vì vậy, ăn thịt nướng, hãy chuẩn bị thêm hoa quả tươi như cà chua, cóc, xoài… chúng rất giàu vitamin C, vị chua ngọt khi kết hợp với thịt nướng vô cùng phù hợp.

11/08/2022

5 DẤU HIỆU MẤT CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ TRẦM TRỌNG Ở PHỤ NỮ NGOÀI 35 TUỔI
NGUỒN : DR. NGỌC

1. chu kỳ kinh nguyệt không đều
Hầu hết phụ nữ có kinh nguyệt đến sau 24 đến 32 ngày. Nếu kinh nguyệt không đến vào cùng một thời điểm mỗi tháng hoặc mất vài tháng, điều đó có nghĩa là bạn có quá nhiều hoặc quá ít một số loại hoóc môn nhất định (ví dụ: estrogen và progesterone). sau 24 đến 32 ngày. Nếu kinh nguyệt không đến vào cùng một thời điểm mỗi tháng hoặc mất vài tháng, điều đó có nghĩa là bạn có quá nhiều hoặc quá ít một số loại hoóc môn nhất định (ví d
Nếu bạn ở độ tuổi 40 hoặc giai đoạn đầu của tuổi 50, thì đây có thể là dấu hiệu của tiền mãn kinh hoặc đây là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe khác, như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

2. Rối loạn giấc ngủ
Nếu bạn đang bị rối loạn giấc ngủ như không ngủ đủ giấc, hoặc chất lượng giấc ngủ suy giảm, thì nội tiết tố của bạn có thể đang có vấn đề.
Progesterone một loại hormone do buồng trứng tiết ra, giúp bạn dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, nếu mức độ của loại hormone thấp hơn bình thường, sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Estrogen thấp có thể kích hoạt các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm, cả hai triệu chứng này đều có thể khiến bạn gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ

3. Hay quên
Những thay đổi về nồng độ estrogen và progesterone có thể khiến đầu bạn khó nhớ mọi thứ. Một số chuyên gia cho rằng estrogen có thể tác động đến các hóa chất trong não được gọi là chất dẫn truyền thần kinh. Các vấn đề về khả năng chú ý và các vấn đề về trí nhớ. chú ý và
Ngoài ra, đây cũng là triệu chứng liên quan đến bệnh tuyến giáp. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn gặp khó khăn

4. khô âm đạo
Thỉnh thoảng xuất hiện khô âm đạo cũng là bình thường. Nhưng nếu triệu chứng này thường xuyên xuất hiện thì nhiều khả năng là do nồng độ estrogen thấp. Các hormone giúp mô âm đạo giữ ẩm và sạch sẽ. Nếu estrogen của bạn giảm do mất cân bằng nội tiết tố và làm giảm dịch âm đạo.

5. thường xuyên bị nhức đầu
Rất nhiều yếu tố có thể kích hoạt triệu chứng này. Nhưng đối với một số phụ nữ nguyên nhân có thể do suy giảm estrogen gây ra. Nhức đầu thường xuyên hoặc thường xuyên xuất hiện vào cùng một thời điểm mỗi tháng có thể là dấu hiệu cho thấy nồng độ hormone này của bạn có thể đang thay đổi.

11/08/2022

LÁ PHỔI CÔ GÁI 19 TUỔI TRẮNG ĐỤC DO HÚT THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ

Một bộ phận giới trẻ hiện nay đang rất thích trào lưu hút thuốc lá điện tử để thể hiện đẳng cấp, 1 phần vì mùi tinh dầu của thuốc lá điện tử khá thu hút. Một cô gái 19 tuổi tên Claire cũng là người trong số đó khi thói quen hút thuốc lá điện tử trở thành hành động quen thuộc mỗi ngày cô đều thực hiện.
Trước đó, Claire sốt 40 độ C liên tục trong ba tuần liền mà không có bất cứ triệu chứng nào khác. Gia đình cho rằng cô bị cảm lạnh. Sau vài tuần dùng thuốc, bệnh tình không thuyên giảm, Claire quyết định đến bệnh viện để kiểm tra.
Tới khi nhập viện, các bác sĩ chụp CT và chẩn đoán cho biết cô gái 19 tuổi này có phổi bị tổn thương nặng nề, các mô bị hủy hoại hoàn toàn, ống phế quản có biểu hiện viêm nghiêm trọng. Phổi của người khoẻ mạnh khi chụp CT sẽ có màu đen, còn của Claire thì cả hai phổi toàn màu trắng đục.
Cô phải nhập viện điều trị thời gian dài, sử dụng thuốc tiêm tĩnh mạch và steroid. Claire đã quyết định chia sẻ hình ảnh chụp CT phổi của mình để kêu gọi thanh thiếu niên dừng hút thuốc lá điện tử.
Thuốc lá điện tử có chứa nhiều chất độc như hóa chất hương liệu, kim loại và Ni****ne nên có hại cho sức khỏe. Nhiều người vẫn thường lầm tưởng thuốc lá điện tử không gây hại vì khi hút vào không tỏa ra khói hay có chứa mùi khó chịu như hút thuốc lá thông thường. Tuy nhiên, mức độ nguy hiểm của sản phẩm này chẳng kém cạnh gì thuốc lá điếu thông thường.
Trên thực tế, theo thông tin từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ, tính đến đầu năm 2020, nước này đã ghi nhận khoảng 2.600 ca viêm phổi và 57 người không qua khỏi liên quan đến thuốc lá điện tử. Đơn vị kể trên cũng tiến hành khảo sát trên 10.000 người và phát hiện ra rằng những cá nhân dùng thuốc lá điện tử có khả năng bị đau tim cao hơn 56%. Ngoài ra, nguy cơ bị đột quỵ ở nhóm người này cũng cao hơn 30% so với ai không sử dụng.
“Nói không với thuốc lá”! Đó là thông điệp vì sức khỏe của cộng đồng và vì hạnh phúc của mỗi người, mỗi gia đình.
Nguồn : Y Học Lâm Sàng

09/08/2022

🌻🌻10 BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH NỘI TẠNG ĐỂ SỐNG KHỎE MẠNH🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

1. Tim sợ mặn

Hấp thụ thực phẩm chứa nhiều muối có thể mắc huyết áp cao, bệnh tim mạch và các nguy cơ tiềm ẩn khác. Lượng ion natri lớn trong muối có thể làm tăng dung lượng máu trong cơ thể. Do đó ăn quá nhiều sẽ làm huyết áp tăng cao, tăng gánh nặng cho tim.

2. Phổi sợ khói

Trong cuộc sống hàng ngày, ngoài khói thuốc lá ra thì ô nhiễm khói nhà bếp, thiết bị trong nhà… cũng là một yếu tố có nguy cơ gây ung thư phổi.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hệ thống thông gió trong nhà bếp không tốt cũng là một nguyên nhân. Nhóm người này có nguy cơ mắc ung thư phổi tăng 49% so với những người khác.

3. Dạ dày sợ lạnh

Tỷ lệ phát bệnh loét dạ dày và tá tràng thường biến động theo mùa. Khi thời tiết giao mùa giữa thu đông và đông xuân là thời điểm có nguy cơ phát bệnh cao.

Khi thời tiết giá lạnh cần đặc biệt lưu ý đến dạ dày. Nếu bạn bị đau dạ dày, khó chịu ở bụng, khó tiêu, khi đó ăn đồ ăn lạnh đều sẽ gây ra khó chịu hoặc làm nặng thêm triệu chứng khó chịu của dạ dày.

4. Thận sợ thịt

Mức sống hiện đại của con người đã được cải thiện đáng kể, nhưng thường xuyên hấp thụ quá mức lượng cá, thịt trong khẩu phần ăn có khả năng dẫn tới thừa protein, lâu dài sẽ tăng gánh nặng cho thận. Bệnh nhân có thận yếu, nếu ăn thịt quá nhiều sẽ càng tăng tổn thương cho tạng phủ này.

5. Gan sợ béo

Nếu cân nặng của một người tăng từ 3% đến 5% so với bình thường, thì rất có khả năng sẽ dẫn tới tình trạng gan nhiễm mỡ. Thông thường quá trình một người bắt đầu bị béo phì trước tiên gan nhiễm mỡ, sau đó xuất hiện vùng mỡ ở eo và cuối cùng là cân nặng tổng thể vượt quá tiêu chuẩn, trở thành một người mập. Do đó, người mập dễ bị gan nhiễm mỡ.

Tuy nhiên, đôi khi những người gầy cũng có thể bị gan nhiễm mỡ. Điều này chứng tỏ một người có béo hay không, không thể chỉ dựa vào chỉ khối lượng cơ thể, mà cần xem tỷ lệ mỡ. Nếu cơ bắp ít hơn, chất béo nhiều hơn, cũng có thể bị gan nhiễm mỡ.

6. Ruột sợ ngồi

Theo kết quả nghiên cứu, những người đàn ông thích ngồi yên trong một thời gian dài có nguy cơ tái phát polyp đại tràng cao hơn. Nếu để mặc cho khối u lành tính này được phép phát triển, kết quả có thể dẫn tới ung thư ruột kết.

Bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đại trực tràng có nguy cơ tử vong cao hơn nếu ngồi nhiều, còn nếu giữ cho cơ thể vận động, cơ hội sống sót có thể tăng lên.

7. Tuyến tụy sợ căng

Thói quen ăn uống không điều độ có thể dễ dàng dẫn tới viêm tụy. Ví dụ, ăn quá nhiều, uống quá nhiều… rất dễ gây kích ứng cho tuyến tụy, viêm tụy cấp.

Một số bệnh nhân khi mắc bệnh có thể dẫn tới tình trạng nguy hiểm, không được cấp cứu kịp thời dễ dẫn tới tử vong.

8. Túi mật sợ ngọt

Hấp thụ quá nhiều đường sẽ đẩy nhanh quá trình tích tụ cholesterol, dẫn đến mất cân bằng cholesterol, axit mật và lecithin trong mật. Cholesterol quá mức sẽ tạo thành sỏi cholesterol.

Ngoài ra, lượng đường trong cơ thể quá nhiều sẽ được chuyển hóa thành chất béo, dẫn tới tăng cân, từ đó gia tăng bài tiết cholesterol, thúc đẩy sự xuất hiện của sỏi mật.

9. Da sợ phơi

Sử dụng kem chống nắng không phải là đặc quyền của nữ giới thích làm đẹp. Trên thực tế, những người già càng nên chú ý tới việc chống nắng.
Lý do là vì da của người già mỏng hơn, nếu không chú ý bảo vệ vào mùa hè thì dễ bị cháy nắng. Biểu hiện chủ yếu là xuất hiện các vết ban đỏ lan tỏa bao phủ ở vùng tiếp xúc với ánh nắng, kèm theo ngứa rát khó chịu và các hiện tượng khác.

Nói chung, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cố gắng không đi ra ngoài khi mặt trời chiếu sáng từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Nếu phải đi ra ngoài, nên mang ô và tốt nhất là mặc quần áo dài tay.

10. Bàng quang sợ nhịn

Thường xuyên nhịn tiểu dễ dẫn tới viêm bàng quang. Nhịn tiểu làm bàng quang ở vào trạng thái ứ đầy trong thời gian dài, từ đó làm giảm tính đàn hồi của cơ quan này và các tế bào thần kinh trở nên trì trệ, lâu dài dễ dẫn đến cảm giác không muốn tiểu.

Lúc này, lực co bóp của bàng quang giảm, dẫn tới nước tiểu bị sót lại trong bàng quang sau khi tiểu và hình thành sỏi thận. Số lần đi tiểu giảm làm các chất độc trong quá trình trao đổi chất không được bài tiết ra ngoài kịp thời, từ đó dễ dẫn tới viêm bàng quang, thậm chí ung thư bàng quang.
Hơn nữa, sau khi nhịn tiểu sẽ làm áp lực trong bàng quang tăng lên, vi khuẩn dễ đi lên niệu quản có thể gây viêm bể thận.

Nguồn :st

09/08/2022

KEM TRỘN - TẬN CÙNG CỦA LÒNG THAM

Kem trộn, sự kinh doanh bẩn thỉu, vừa là sự buôn bán một mặt hàng mà về mặt thẩm mỹ là rất độc hại. Vậy?

🍀 Kem trộn là gì? Corticoid là gì? Kem trộn có chứa Corticoid sẽ gây hại gì cho da để các bạn có được những thông tin đầy đủ nhất nhé!
Kem trộn là gì?
Có được 1 làn da trắng là điều mà bạn gái nào cũng muốn có, chính vì thế mà các bạn tìm đến những sản phẩm làm trắng da.
Tuy nhiên, vì những sản phẩm giúp trắng da an toàn, lành tính thường không giúp da trắng lên nhanh trong 1 thời gian ngắn. Các sản phẩm mỹ phẩm này vì thành phần lành tính, an toàn nên chúng chỉ có thể giúp da của chúng mình sáng lên từ từ, sử dụng trong một thời gian dài thì mới thấy da sáng và đồng đều màu, đồng thời da khỏe hơn.
Vậy nên, có nhiều bạn không đủ kiên nhẫn để sử dụng những loại mỹ phẩm chính hãng an toàn đã nghe theo những lời quảng cáo: “kem trắng da bật tone ngay tức thì”, “nâng đến hai, ba tone da”, “da trắng mịn không tì vết, làm trắng ngay cả da đen lì”, “trị mụn hết dứt điểm trong vài ngày”, “nám và tàn nhang cũng nhanh chóng biến mất”, Da đen như anh Đạt Coca vẫn có thể trắng như ngọc trinh,...
Chính những lời quảng cáo này mà nhiều chị em sẵn sàng mua những loại mỹ phẩm được trộn xanh đỏ trong những chiếc chậu mà chẳng cần biết về thành phần, nguồn gốc hay thương hiệu nào cả…. Những sản phẩm này chúng ta vẫn hay gọi là kem trộn.
Mà kể ra cũng buồn cười lắm, có nhiều bạn am hiểu về mỹ phẩm vào khuyên thì cũng có không ít người vẫn cãi cùn là: Mỹ phẩm nào mà chẳng phải trộn lên.

🍀 Vậy kem trộn là gì ?
Kem trộn là loại kem được “chế tác” từ nhiều nguồn nguyên liệu khác nhau, với các thành phần tự chế điển hình như vitamin E, Cortibion, Aspirin, Alcohol, Corticoid, kháng sinh,...
Trong đó thành phần gây hại nhất chính là Corticoid, đây được xem như là một chất ức chế hệ miễn dịch ở da. Khiến da giữ nước, căng bóng sau khi apply kem lên da trong vòng 24h.
Corticoid dùng ở nồng độ cao gây nên những tác dụng phụ như tẩy trắng da. Bởi vậy các hãng kem trộn thường lợi dụng tính năng này của corticoid trộn với nồng độ cao vào sản phẩm để bán. Người tiêu dùng nếu không hiểu biết khi dùng kem thấy trắng da nhanh chóng lại càng thích thú và sau đấy khiến da ngày càng tồi tệ hơn.
Cho nên nếu bạn sử dụng Corticoid lâu ngay thì sẽ có thể khiến cho cơ thể bị béo phì, mặt tròn hơn nhưng thật ra thì cơ thể đang teo cơ. Corticoid có thể làm loãng xương, tăng huyết áp, loét dạ dày, giảm sự đề kháng, dễ mắc bệnh lao, bệnh nấm. Dùng Corticoid quá lâu sẽ có nguy cơ làm teo tuyến thượng thận, Corticoid vốn dĩ đã rất nguy hại đối với con người và càng nguy hại hơn đói với trẻ em.
Có một điều mà chúng ta không thể phủ nhận được đó là khi mới xài kem trộn trắng da thì những vết mụn sẽ lặn mất tâm”, vết thâm mờ đi rõ rệt. Da dẻ sẽ sáng mịn và căng như mọng nước, da sẽ rất đẹp lúc đó không có gì để phàn nàn cả.
Tuy nhiên, sau một thời gian, da sẽ mỏng hơn, yếu đi, dễ bị lộ các mạch máu, tia máu dưới da. Da trở nên nhạy cảm, dễ bị dị ứng, ngứa, nổi các mụn nước nhỏ li ti,…Đây sẽ là biểu hiện của tình trạng da bắt đầu yếu dần đi, kèm theo đó là các mô biểu bì sẽ không tốt như trước nữa. Làn da cực kỳ nhạy cảm, dễ bị dị ứng.
Việc dùng kem trộn sẽ khiến cho da bị mỏng đi, nhiễm độc và bị lên mụn rất nhiều khi ngừng dùng kem.
Theo bác sĩ Vũ Thái Hà, Trưởng khoa nghiên cứu và ứng dụng công nghệ tế bào gốc (Bệnh viện da liễu Trung Ương) cho biết: “Sản phẩm có chứa corticod dễ mang cho da có vẻ trắng mịn, nhưng lại gây giãn mạch, nám da, thậm chí có thể gây ung thư da nếu sử dụng lâu ngày. Hậu quả là việc điều trị phải mất rất nhiều thời gian mà khả năng phục hồi thấp, chỉ khoảng 20 – 30%”.

🍀 Cách nhận biết kem trộn
Thứ Nhất : nhìn vào cái tên sản phẩm.
Mấy kem trộn thường có mấy cái tên nghe rất lởm, nghe như beep như sau:
+ Tên Tiếng Việt theo kiểu tên một con phởm nào đó.
+ Tên vừa Việt vừa Anh.
+ Tên Tiếng Anh sển sẩm, thậm chí còn chẳng ra tên.
+ Cứ thấy chữ: thảo dược, gia truyền, đông y, rượu thuốc, thiên nhiên là trộn hết ráo, mọi người tự động né.
Đấy, thấy mấy cái tên vớ vẩn, nghi nghi thì chị em xem tiếp các dấu hiệu bên dưới.
Thứ 2: nhìn vào chất kem
Thường thì kem trộn hay có màu vàng vàng hoặc trắng đục. Cứ gặp kem nào mà màu thế này thì bạn không phải nghĩ đâu, biết nó là cái gì rồi. Mà bây giờ kem trộn tiến hoá lên một tầm cao mới rồi. Mấy kem màu kia là loại vớ vẩn thôi. Kem trộn cao cấp còn có đầy đủ từ sữa rửa mặt, serum (tinh chất), nước hoa hồng, cream ấy chứ.
Thứ 3: nhìn vào pr công dụng
Mình nể nhất mấy mẹ bán kem có thể pr thế này mới kinh: kem của các mẹ ấy có thể trị được mụn, trị nám, tàn nhang, dưỡng ẩm, dưỡng trắng, chống nắng, trị thâm, se khít lỗ chân lông.
Eo ơi, thật là thần thánh, 1 lọ kem trị được tất cả các vấn đề về da, trên thế giới chưa một hãng mĩ phẩm nào có thể cho ra đời loại kem “tất cả in 1” như thế đâu.
Các chị giỏi quá, hoặc khi nghe cái kiểu: da trắng sáng/ sạch mụn sau 3 ngày/ 7 ngày/ 10 ngày thì chắc chắn 1000% là trộn rồi. Nhưng kiểu pr này hiệu quả lắm nhé lừa được rất nhiều người. Nhất là những bạn nào đang bế tắc vì mụn, chưa có kinh nghiệm dùng mĩ phẩm nên rất dễ tin theo và mua. Nhiều người còn nghĩ kem đắt thế làm sao mà là kem trộn được cơ.
Thứ 4: nhìn cách các chị khoe thành tích.
Giờ kem trộn cũng thành lập công ty nọ kia như thật mọi người ạ. Vào face các chị bán kem trộn thì thấy các chị hay khoe nhiều đại lí, cộng tác viên này kia, rồi kem của các chị đạt giải thưởng này kia, cúp lọ cúp chai, rồi giấy chứng nhận, rồi tem chống hàng giả của Bộ Công an.
Thực ra mấy cái này chỉ loè được mấy em gái dễ tin người và lần đầu tìm mua mĩ phẩm thôi. Bổ sung thêm nữa vì các chị em nhắc mình mới nhớ ra. Cứ cái kem nào hay thuê hotgirl, hotface, diễn viên pr thì đều là trộn hết nhá. Có nhiều bạn cứ vào hỏi đây có phải trộn không? Trong khi đó các bạn tra google cái tên chưa đến 2 phút là ra một loại ảnh mấy con hotgirl cầm sản phẩm chụp choẹt, rồi một đống cúp bày bừa chụp toé loe.
Thứ 5: nhìn vào nguồn gốc sản phẩm
Mình thấy một số kem trộn khuấy hay được pr là xuất xứ Hàn, Mỹ,… phân phối độc quyền về Việt Nam nhưng tin mình đi, không bao giờ tìm được trang web nước ngoài nào về sản phẩm này đâu. Và các chị bán kem đã khôn hơn, tiến hoá hơn khi giờ lại có chiêu mới: NGUYÊN LIỆU nhập từ Hàn, Mỹ, Úc,…. Đấy, nghe có mĩ miều không chứ?
Thứ 6: kem trộn cũng được bày bán ở hiệu thuốc nhé.
Đừng nghĩ cứ đồ ở hiệu thuốc là auto tốt. Giờ nhiều hiệu thuốc cũng công khai bày bán và thậm chí làm đại lí luôn cho mấy hãng kem trộn.

🍀 Chi phí trộn kem có đắt và lợi nhuận ra sao.
Một công thức bán kem trộn khá quen thuộc, mấy nghìn lượt mua trên shopee: 12 món gồm kem thanh hiền, kem muôn thủa, zale thái, tóc xù, emm, kem pc, con én, Hl, kem chua, cô gái nhật, sâm vàng, velvet thái,.... Mỗi món từ 2-6 hộp. Thì tổng cả 40 hộp này giá khoảng 229k. Thấy mới biết, kem trộn 1 lời 40 thì mấy boss nào chả nổi máu tham lên. Thua gì buôn ma túy.

P/s: Bác sỹ ăn học chục năm, spa chuyên nghiệp, mỹ phẩm chính hãng, nhập khẩu, phân phối chính thức, đầy đủ tem nhãn, nguồn gốc, thành phần, kiểm định, chứng chỉ các loại... đôi lúc chả ăn ai nữa là dăm ba cái công thức như cám lợn.
Nguồn : Luyện Thi Bác Sĩ Nội Trú

Dược Sỹ Hoa

10/12/2022

28/11/2022

14/11/2022

12/08/2022

11/08/2022

11/08/2022

09/08/2022

09/08/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category