13/11/2023
5 Phương pháp Bổ Sung Canxi Thích Hợp cho Người Trưởng Thành
❗️Người trưởng thành cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng để giữ gìn sức khỏe và giảm rủi ro liên quan đến xương. Canxi là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe xương.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu canxi thích hợp cho người trưởng thành:
🔹Sữa và sản phẩm chế biến từ sữa: Chúng là nguồn canxi tốt nhất cho người trưởng thành, đồng thời cung cấp protein và vitamin D, hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi.
🔹Các loại hạt: Hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt chia và hạt lanh đều là nguồn canxi tốt, cung cấp chất xơ và chất béo tốt.
🔹Rau xanh: Cải bó xôi, rau chân vịt, bông cải xanh, cải xoăn, cải thìa và cải ngọt cung cấp canxi tự nhiên, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
🔹Hải sản: Cá hồi, cá ngừ, sardine và tôm là nguồn canxi tốt, cung cấp protein và axit béo omega-3 tốt cho tim mạch.
🔹Quả khô: Hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ và hạt điều là nguồn canxi tốt, cung cấp chất xơ và chất béo tốt.
Đang tìm kiếm sản phẩm bổ sung canxi chất lượng? Sữa Velomin Canxi là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
👉Với canxi, Vitamin K2, Vitamin D3, Glucosamin,... sữa Velomin Canxi giúp khớp dẻo dai, vận động linh hoạt, tốt cho xương khớp.
👉Sữa Velomin Canxi cung cấp lượng canxi cần thiết cho người trưởng thành, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch và hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi.
💥Với lợi ích đa dạng và khả năng bổ sung canxi tuyệt vời, sữa Velomin Canxi là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung canxi hàng ngày cho người trưởng thành, tăng cường sức khỏe xương và cơ thể.