Embodybirth Việt Nam - Hành Trình Kết Nối

02/10/2025

KHI NGƯỜI MẸ HÒA NHỊP CÙNG VÔ HẠN!

Nếu vòng xoắn ốc là biểu tượng của khai mở, thì động tác số 8 chính là dấu hiệu của sự nối kết và vô tận.

Khi tôi để cơ thể uyển chuyển vẽ con số 8 bằng hông, bằng bụng, bằng vòng eo, tôi không chỉ đang tập một động tác. Tôi đang viết ra một mật mã cổ xưa – mật mã đã có trong dòng chảy của vũ trụ.

Nhìn số 8 nằm ngang, bạn sẽ thấy ký hiệu ∞ – biểu tượng của sự vô hạn (VÔ CỰC)

Trong EmbodyBirth, khi người mẹ múa số 8, nghĩa là cô đang kết nối chính mình với dòng chảy bất tận của sự sống:

Nửa trên của số 8 tượng trưng cho thiên, cho linh hồn.

Nửa dưới tượng trưng cho địa, cho thân xác.

Và ngay tại điểm giao nhau – chính là trái tim và tử cung của người mẹ – nơi linh hồn và thể xác gặp gỡ, nơi sự sống được gọi về.

Trong từng chuyển động, bạn sẽ cảm nhận được sự cân bằng đối xứng:
Âm và Dương
Cho và Nhận
Căng thẳng và Thư giãn
Sinh và Tử

Cơ thể mẹ khi múa số 8 giống như đang “tập dượt” cho chính hành trình sinh nở: co thắt – giãn nở, gồng – thả, mở ra – khép lại. Và tất cả đều luân phiên, nhịp nhàng, không hề cực đoan.

Tôi nhắm mắt múa số 8 và thấy hình ảnh dây rốn mềm mại uốn lượn, kết nối mẹ và con trong một vòng luân lưu bất tận. Máu, oxy, dưỡng chất, tình yêu… tất cả đều đang đi qua nhịp số 8 này.

Có khi, tôi thấy đó là nhịp sóng thủy triều: lên rồi xuống, xuống rồi lên, chẳng bao giờ dừng lại.
Có khi, tôi thấy đó là vòng đời: kết thúc để bắt đầu, bắt đầu rồi lại kết thúc, không hề có một đường cụt nào trong sự sống.

Vì sao điệu vũ khai hoa nở nhụy lại có động tác số 8?

Bởi số 8 nhắc nhở người mẹ rằng:

Sinh nở không phải là một cuộc chiến – nó là một vũ điệu.
Mẹ và con không tách rời – cả hai là một vòng nối tiếp.
Sự sống không dừng ở hơi thở đầu tiên – nó chỉ là sự mở ra của một hành trình mới.

Khi bạn múa số 8, cơ thể bạn không chỉ dẻo dai, uyển chuyển hơn.
Mà sâu xa, bạn đang “tập” để bước vào dòng chảy của vô hạn – nơi bạn biết cách thả mình, cân bằng, và tin tưởng tuyệt đối vào trí tuệ của cơ thể.

Điệu vũ số 8 chính là bản nhạc của vô hạn, của cân bằng, của tình yêu bất tận.
Mỗi chuyển động là một lời nhắc: bạn không đơn độc. Bạn đang xoay cùng vũ trụ, cùng dòng đời, cùng con.

Một động tác tưởng chừng đơn giản nhưng lại mở ra bí mật vô hạn của sự sống, của tình yêu, của hành trình sinh nở.

Trưa mai, 12h ngày 3/10/2025, chúng ta sẽ cùng gặp nhau trong buổi Zoom chia sẻ về Bellydance for Birth – nơi bạn không chỉ được nghe, mà còn được trải nghiệm trực tiếp điệu vũ EMBODYBIRTH:

Để cơ thể nhớ lại trí tuệ nguyên thủy của sinh nở.

Để tâm trí học cách buông và tin tưởng.

Để trái tim kết nối sâu hơn với con yêu đang lớn lên trong bụng mẹ.

Điệu vũ khai hoa nở nhụy đang chờ bạn khám phá.
Hãy dành cho mình một giờ đồng hồ, bởi biết đâu, chỉ một điệu vũ cũng đủ làm bạn thay đổi cách nhìn về việc sinh nở và nuôi con.

Link Zoom sẽ được gửi trong nhóm zalo ở comment. Đừng bỏ lỡ nhé – vì có những cơ hội, chỉ một lần chạm là đủ để bạn nhớ cả đời.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

30/09/2025

Bản thiết kế tự nhiên – Bản đồ sinh của bạn

Bạn có biết? Mỗi người phụ nữ khi mang thai đều mang trong mình một “bản thiết kế sinh nở tự nhiên” – một bản đồ tuyệt vời mà cơ thể và tâm trí đã chuẩn bị sẵn cho hành trình đón con.

Trong Module 3 – Chương 1, chúng ta sẽ tiếp tục khám phá:
💫 Cơ thể phụ nữ vốn dĩ hoàn hảo, được tạo hóa ban tặng để sinh nở.
💫 “Bản đồ sinh” không nằm trên giấy, mà nằm trong từng tế bào, hơi thở, cảm xúc và niềm tin.
💫 Khi hiểu và tin vào bản thiết kế tự nhiên ấy, mẹ có thể đi qua cuộc sinh với sự chủ động, tự tin, kết nối sâu sắc cùng con.

🌷 Thời gian: 5h sáng, Thứ 4 – 01/10/2025
👩‍🏫 GVTS: Hồng Thanh – Thu Thủy

Đây không chỉ là một buổi học, mà là hành trình trở về chính mình, để lắng nghe và kích hoạt sức mạnh nguyên sơ trong mỗi người mẹ.

👉 Nếu bạn tin rằng sinh nở là hành trình của tình yêu, tự do và sức mạnh, hãy cùng tham gia để vẽ lại bản đồ sinh của chính bạn!

30/09/2025

Vì sao điệu vũ khai hoa nở nhụy trong EmbodyBirth lại có động tác vòng xoắn ốc?

Trong EmbodyBirth, không có động tác nào là “ngẫu nhiên”. Mỗi chuyển động đều mang trong nó một ký ức nguyên thủy, một mật mã thiêng liêng mà cơ thể người phụ nữ vẫn lưu giữ từ ngàn đời. Và vòng xoắn ốc chính là một trong những mật mã ấy.

Khi thực hành điệu vũ vòng xoắn ốc, nhắm mắt lại, những hình ảnh hiện lên thật phong phú:

*** Có khi đó là vòng xoắn ốc của dải ngân hà, khiến tôi thấy mình không còn nhỏ bé, mà đang hòa vào sự bao la vô tận của vũ trụ.
*** Có khi là vòng xoáy tóc ngay trên đầu mình – nhắc nhở tôi quay về, kết nối thật sâu với chính bản thân.
*** Có khi là con mắt bão – nơi yên tĩnh nhất trong cơn bão, nơi tôi cảm nhận một sức mạnh nội lực không gì có thể lay chuyển.
*** Và có khi, vòng xoắn ấy cứ mở rộng mãi, mở rộng mãi… như không hề có giới hạn nào.

Mỗi vòng tròn, mỗi lần xoay, tôi thấy cơ thể mình không chỉ “múa” mà đang nói chuyện bằng ngôn ngữ cổ xưa nhất: ngôn ngữ của sự sống.

*** Vòng xoắn ốc là hình thái nguyên thủy của sự sống.
Nó hiện diện trong ADN, trong vỏ sò, trong những cơn lốc, trong dải ngân hà... Vũ trụ xoay vòng trong hình xoắn ốc, và sự sống trong bụng mẹ cũng mở ra theo vòng xoắn ấy.

*** Khi người phụ nữ múa vòng xoắn ốc, cô ấy không chỉ tập một động tác cơ thể.
Cô đang “khơi dậy trí nhớ cổ xưa” – rằng thân thể này vốn đã biết cách mở ra để sinh con, giống như một bông hoa nở.

Vòng xoắn ốc còn là hành trình sinh nở:

Co lại, giãn ra.

Thu hẹp, rồi mở rộng.

Từ tâm điểm nhỏ bé, mở ra vô hạn.

Đó cũng chính là hành trình của người mẹ khi đón con: từ những cơn co thắt chuyển dạ, đến khoảnh khắc tử cung và tâm hồn mở ra để một sự sống mới bước vào thế giới này.

Vòng xoắn ốc là biểu tượng của sự khai mở.

Trong chuyển động ấy, người mẹ:
*** Được kết nối với trí tuệ cơ thể – trí tuệ đã được mã hóa sẵn trong tử cung và từng tế bào.
*** Được trao lại sự tự tin – rằng mình có thể nương theo tự nhiên để sinh nở, thay vì chống lại.
*** Được nuôi dưỡng cảm giác tự do, mạnh mẽ, an nhiên – y hệt như một mắt bão giữa cơn cuồng phong.

Và hơn hết, vòng xoắn ốc giúp người mẹ nhớ rằng mình chính là một phần của vòng xoắn vũ trụ, của dòng chảy bất tận nối liền sự sống – cái chết – sự tái sinh.

Khi chúng ta múa vòng xoắn ốc trong EmbodyBirth, ta không chỉ múa.
Ta đang khai mở.
Ta đang nhớ lại.
Và ta đang trở về với bản năng thiêng liêng nhất của người phụ nữ – sinh nở như một bông hoa nở nhụy, nhẹ nhàng, mạnh mẽ và tràn đầy sự sống.

Nếu chỉ đọc thôi, bạn sẽ thấy vòng xoắn ốc thật đẹp.
Nhưng nếu một lần nhắm mắt, đặt tay lên bụng, để cơ thể tự mình xoay vòng… bạn sẽ cảm nhận được điều kỳ diệu: tử cung, trái tim và cả vũ trụ đều đang múa cùng bạn.

Đó chính là EmbodyBirth.
Một hành trình không chỉ để sinh nở, mà để trở về – trở về với sức mạnh, sự tự tin và tình yêu nguyên thủy trong chính mình.

* Hãy cho phép bản thân trải nghiệm.
* Hãy cho cơ thể cơ hội được nhớ lại trí tuệ cổ xưa.
* Và hãy cho con bạn sự chào đời trong vòng xoắn ốc yêu thương, an toàn và mạnh mẽ.

Buổi học EmbodyBirth tiếp theo đang chờ bạn.
Hãy than gia cùng chúng tôi nhé

29/09/2025

Cửa sinh liệu có phải là cửa tử????

Điều làm Gregg Braden khác biệt không phải là ông đã từng “chết” hai lần, mà là cách ông sống sau đó.

Đọc thêm phần 1: https://www.facebook.com/share/p/1KnGeAedCC/

Từ rất sớm, ký ức cận tử đã gieo trong ông một sự thật đơn giản nhưng đủ làm thay đổi cả cuộc đời:

“Sự sống không kết thúc ở cái chết”

Trong khi bao người trưởng thành lên trong nỗi sợ hãi về cái chết, Gregg lại bước vào tuổi thơ cùng sự bình an lạ lùng:
• Cái chết không còn là vực thẳm đen tối, mà là một cánh cửa.
• Sự sống không hữu hạn, mà luôn tiếp nối tiến hóa vô hạn.
• Con người không bị trói buộc bởi định mệnh, mà có quyền lựa chọn hành trình của mình.

Chính vì thế, khi lớn lên, Gregg không chỉ làm khoa học.
Ông mang trong mình một sứ mệnh: kết nối khoa học với tâm linh, để chứng minh điều mà ông đã trải qua từ thuở nhỏ.

- Trong phòng thí nghiệm, ông tìm thấy sự tinh vi vô hạn của các quy luật tự nhiên.
- Trong đời sống, ông cảm nhận trí tuệ bao la vẫn luôn nâng đỡ từng khoảnh khắc.
- Và trong những cuốn sách, những bài giảng, ông liên tục nhắc nhở nhân loại:
Chúng ta không phải nạn nhân của số mệnh hay bộ gen di truyền.
Chúng ta là chủ nhân của chính cuộc đời mình.
….
Một đứa trẻ “chui” ra khỏi bụng mẹ, tưởng như “chết” đi thế giới “bánh nhau” là nguồn sống của thai nhi. Nhưng đó lại là khởi đầu cho sự sống mới.
Một người mẹ vượt qua cơn chuyển dạ, tưởng như đối diện tử sinh. Nhưng đó lại là giây phút tái sinh của chính cô.

Cũng như Gregg Braden – cái chết đã không lấy đi sự sống của ông, mà mở ra cho ông một hành trình sống lớn lao hơn.

Thông điệp mà Gregg để lại cho chúng ta:
Sự sống không bao giờ kết thúc ở cái chết.
Nó chỉ thay đổi hình thức, chuyển hóa thành một hành trình mới, một tầng nhận thức mới.
Và khi bạn mang trong mình niềm tin này, mọi nỗi sợ hãi tan biến, chỉ còn lại sự tò mò, biết ơn và lựa chọn sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.

Send a message to learn more

28/09/2025

Ba lần mang thai – Một hành trình chữa lành và sinh nở diệu kỳ 🌸

👣 Mang thai lần đầu:
Mẹ Thảo Nguyên mất con do đào thải tự nhiên. Trong nỗi đau khôn xiết, mẹ chỉ biết tự trách mình: “Có phải lỗi của mình? Có phải cơ thể mình khiếm khuyết, không đủ tốt để làm mẹ?” Nỗi dằn vặt ấy kéo dài, khiến trái tim mẹ nặng trĩu.

👣 Mang thai lần hai:
Mẹ bước vào chuyển dạ, đã nở đủ 10 phân, tràn đầy hy vọng được ôm con bình an. Nhưng bất ngờ bác sĩ thông báo: “Mất tim thai, phải mổ cấp cứu ngay.”
Trong tích tắc, niềm tin vỡ vụn. Thay vì đón con ra đời trong vòng tay bình an, mẹ trải qua ca mổ đầy đau đớn và ám ảnh, với hàng loạt câu hỏi chưa lời giải.

👣 Mang thai lần ba:
Mẹ quyết định tìm kiếm sự thật và chữa lành chính mình. Mẹ đi học Thai sản thuận tự nhiên Thai kỳ tích cực và Embodybirth

Ở đó, mẹ hiểu ra:
✨ Việc mất con lần đầu là quy luật chọn lọc tự nhiên, không phải lỗi của mẹ.
✨ Việc sinh mổ lần hai cũng có lý do riêng, để bảo toàn sự sống cho cả mẹ và con.
Mẹ buông bỏ gánh nặng tội lỗi, học cách tin vào cơ thể, vào sự dẫn dắt của tự nhiên.

Và khi tâm thế đã bình an, tràn đầy yêu thương… vũ trụ đã trao tặng điều kỳ diệu:
🌷 Một lần sinh thường thuận tự nhiên, bình an và hạnh phúc vỡ òa.

✨ Hành trình ấy không chỉ mang lại cho mẹ Nguyên niềm vui làm mẹ trọn vẹn, mà còn trở thành ngọn đèn thắp sáng niềm tin cho biết bao phụ nữ khao khát sinh thường sau sinh mổ.

💌 Lời nhắn gửi:
“Hãy tin rằng cơ thể bạn luôn có trí tuệ tuyệt vời. Khi bạn sẵn sàng học hỏi, yêu thương và chữa lành, phép màu sẽ đến.” 💕

27/09/2025

🌸 Trong lòng mẹ – ngôi đền bình yên đầu tiên của con 🌸

Bạn đã từng gặp một vị chân sư chưa? Người mà chỉ cần ngồi bên cạnh thôi, tâm bạn đã lắng xuống, hơi thở trở nên nhẹ nhàng, và cả thế giới như ngừng lại. Với một đứa trẻ, vị chân sư ấy chính là người mẹ.

Trong chín tháng mười ngày, con sống trong ngôi đền linh thiêng mang tên tử cung. Ở đó, tiếng tim mẹ là nhạc nền êm dịu nhất, từng nhịp thở mẹ là lời ru bất tận. Nước ối bao bọc con như đại dương của sự bình an, đưa con trôi trong những vòng tay vô hình mà ấm áp.

Nếu mẹ an nhiên, con sẽ cảm nhận được một trời thanh thản. Nhưng nếu mẹ nhiều căng thẳng, nỗi lo âu cũng chảy vào dòng máu nuôi con. Hormone stress như cortisol sẽ khiến cơ thể con hấp thụ sự căng cứng, trái tim bé nhỏ học cách đập gấp gáp hơn, và thần kinh mong manh trở nên nhạy cảm hơn. Những đứa trẻ đi qua thai kỳ đầy giông bão thường dễ cáu gắt, khó xoa dịu, và mang trong mình mầm mống căng thẳng.

Nếu mẹ mỉm cười, sóng hormone trong máu mẹ trở thành làn suối mát lành chảy qua từng tế bào bé nhỏ. Mẹ chính là người thầy tâm linh đầu tiên, dạy con bằng sự lặng yên, bằng sự chấp nhận, bằng tình thương vô điều kiện.

Rồi giây phút chào đời, con không đơn độc bước ra thế giới. Trong đôi mắt mẹ, con nhìn thấy niềm tin và bình yên như thấy một vì sao dẫn lối. Từ đó trở đi, chỉ cần được áp vào ngực mẹ, con lại tìm thấy “ngôi đền” của mình – nơi mọi cơn bão lòng đều tan biến.

💫 Trong lòng mẹ, con học bài học đầu tiên về bình yên – bình yên không phải ở ngoài kia, mà nằm trong từng nhịp tim yêu thương.

26/09/2025

Hi hi, mổ nhưng vẫn rất tỉnh để kiểm tra quy trình các bác sĩ ^^

26/09/2025

🚨 CÔ ẤY NUÔI CON SỮA MẸ còn bạn thì sao?

Con không bao giờ là sự cản trở – đó là đôi cánh cho giấc mơ của mẹ

Với nhiều phụ nữ mang thai và các bà mẹ sau sinh, nghề người mẫu có thể là một lựa chọn đầy thử thách và đôi khi gây áp lực. Nhưng người mẫu áo tắm quốc tế Mara Martin đã phá vỡ những khuôn mẫu đó theo một cách đầy mạnh mẽ. Trong sự kiện Miami Swim Week 2018, cô đã trở thành tâm điểm khi tự tin sải bước trên sàn catwalk, bế theo cô con gái 5 tháng tuổi trên tay – và còn cho con bú ngay trên sàn diễn.

Mara là một trong 16 thí sinh được chọn để trình diễn trong chương trình áo tắm của Sports Illustrated. Cô diện bộ bikini lệch vai ánh kim lấp lánh, bước đi đầy cuốn hút. Trong khi đó, bé gái của cô – mặc đồ dễ thương và đeo tai nghe chống ồn màu xanh để bảo vệ đôi tai trước âm nhạc và tiếng hò reo – vẫn bình thản, dễ chịu. Khoảnh khắc ấy đã trở thành biểu tượng truyền cảm hứng về sự trao quyền, tình mẫu tử, và việc phá bỏ những định kiến lỗi thời trong ngành thời trang.

Trên Instagram, Mara chia sẻ đây là một trải nghiệm vô cùng đặc biệt, tiết lộ rằng được trình diễn cho Sports Illustrated luôn là giấc mơ cả đời cô. Cô cũng bày tỏ lòng biết ơn với thương hiệu vì đã cho phép cô và các người mẫu khác được là chính mình.

Mara viết:
“Cảm ơn vì đã cho phép cả 16 chúng tôi được là chính mình — những người phụ nữ mạnh mẽ, xinh đẹp.”

Màn trình diễn của Mara Martin không chỉ là một khoảnh khắc thời trang, mà còn là một tuyên ngôn về sức mạnh, sự cân bằng và vẻ đẹp của tình mẫu tử. Nó nhắc nhở thế giới rằng: làm mẹ và theo đuổi ước mơ hoàn toàn có thể song hành.

Nguồn st

26/09/2025

Bài tiếp về Gene:

Khi một nhà khoa học vô thần tìm thấy Thượng Đế trong tế bào

Bruce Lipton

Bruce Lipton khởi đầu như bao nhà khoa học hiện đại: ông là một nhà sinh học phát triển, tin vào logic, dữ liệu và các định luật tự nhiên. Ông từng là giảng viên tại Đại học Wisconsin và nhà nghiên cứu tại Stanford University – hai trung tâm khoa học hàng đầu của Hoa Kỳ.
Thời điểm đó, Bruce Lipton hoàn toàn vô thần. Ông tin rằng sự sống chỉ đơn giản là kết quả của hóa học và vật lý, không có gì siêu hình phía sau.

Nhưng rồi, chính công việc nghiên cứu tế bào và tế bào gốc đã mở ra cho ông một hành trình ngược lại.

**** Cái nhìn vào tế bào – và cú sốc về trí thông minh vượt bậc

Khi nghiên cứu tế bào gốc, Lipton nhận ra một điều bất ngờ:

Tế bào không hoạt động một cách “máy móc” như người ta vẫn nghĩ.

Chính màng tế bào – chứ không phải nhân tế bào – mới là “bộ não” thật sự của tế bào, nơi tiếp nhận và xử lý thông tin từ môi trường.

Tế bào cảm nhận, phản ứng, thích nghi một cách tinh vi và chính xác đến mức dường như có “trí thông minh” riêng.

Ông nhận ra: nếu chỉ dựa vào gene, tế bào sẽ bất lực. Nhưng khi đặt trong môi trường phù hợp, tế bào biết cách bật/tắt gene, biết tự chữa lành, biết phối hợp để duy trì toàn bộ hệ sinh thái cơ thể.

Sự tinh tế này vượt xa mọi mô hình máy móc mà ông từng tin tưởng. Và ông buộc phải tự hỏi:

“Ai đã thiết kế nên một cơ chế hoàn hảo như thế?”

**** Từ gene đến epigenetics – và cú lật ngược định mệnh

Bruce Lipton cũng khám phá ra rằng:

Gene không phải số phận.

Chính môi trường và nhận thức mới quyết định việc gene nào được bật, gene nào bị tắt.
Điều này trở thành nền tảng cho ngành epigenetics (ngoại di truyền học).

Nếu tế bào có thể thay đổi vận hành tùy theo môi trường, thì con người cũng có thể thay đổi cuộc đời mình tùy theo cách sống, cách nghĩ, cách tin.

Và ở đây, Lipton nhìn thấy một thông điệp tâm linh:
Sự sống không bị khóa chặt trong bộ gene; nó được trao quyền tự do để trở thành.

**** Từ vô thần đến đức tin – “Uống cạn chén khoa học, thấy Thượng Đế ở đáy ly”

Trong lúc quan sát hàng triệu tế bào dưới kính hiển vi, Bruce Lipton bỗng nhận ra:

Mỗi tế bào vận hành như một sinh mệnh nhỏ bé, nhưng đồng thời phối hợp nhịp nhàng để duy trì cả cơ thể.

Một hệ sinh thái với hàng nghìn tỷ tế bào cùng hoạt động, đổi mới liên tục, mà vẫn giữ được sự thống nhất.

Cơ thể con người không thể chỉ là kết quả của “ngẫu nhiên”. Nó mang dấu ấn của một trí tuệ vĩ đại.

Khoảnh khắc đó, Lipton thừa nhận: ông không còn có thể là một nhà vô thần.

Ông tin rằng đằng sau sự thông minh của tế bào, đằng sau nhịp điệu hoàn hảo của sự sống, là một Trí Tuệ Siêu Việt, vượt xa nhận thức hiện tại của nhân loại – điều mà nhân loại gọi bằng nhiều cái tên: Thượng Đế, Vũ Trụ, Trí tuệ Tối cao…

Và ông diễn đạt trải nghiệm này bằng câu nói nổi tiếng:
“Uống cạn chén khoa học, bạn sẽ thấy Thượng Đế ở đáy ly.”

**** Từ phòng thí nghiệm đến sứ mệnh nhân loại

Bruce Lipton rời giảng đường đại học, mang theo nhận thức mới này để chia sẻ với thế giới. Ông viết The Biology of Belief, lan tỏa thông điệp:

Chúng ta không phải nạn nhân của gene, mà là người kiến tạo cuộc đời mình.

Bằng niềm tin, cảm xúc, lối sống, chúng ta có thể ảnh hưởng đến tế bào, đến sức khỏe, đến vận mệnh.

Và quan trọng hơn, mỗi tế bào trong ta là một minh chứng sống động cho sự hiện diện của Trí tuệ Vũ trụ.

Hành trình của Bruce Lipton nhắc nhở ta rằng: khoa học và tâm linh không đối lập. Khoa học chính là cánh cửa dẫn ta đi sâu hơn vào sự nhiệm mầu của tạo hóa.
Và đôi khi, chỉ cần nhìn vào một tế bào – ta đã có thể chạm đến Thượng Đế.

Cũng như sinh nở, chúng ta chỉ đang tìn hiểu cái đã được thiết kế sẵn, mã hoá trong gene trong từng tế bào là năng lực sinh nở là năng lực có sẵn của mọi giống loài!

Tôi tin vào lập trình của tạo hoá
Với lòng biết ơn vô hạn

25/09/2025

Ăn đậu đỗ – không chỉ là dinh dưỡng, mà là cách trở về thuận tự nhiên

Bạn có bao giờ tự hỏi: Tại sao sau một bữa cơm nhiều thịt, cơ thể lại nặng nề và uể oải, trong khi một bát salad đậu đỗ lại khiến ta thấy nhẹ nhõm và tràn đầy sinh khí?

Bí mật nằm ở sự thông minh của cơ thể và ngôn ngữ của vi sinh vật đường ruột.

Khi bạn ăn đa dạng đậu đỗ cùng với rau củ quả, hạt, thân, lá…, cơ thể tự nhiên nhận đủ protein trọn vẹn với 12 loại axit amin thiết yếu, đủ vitamin, khoáng chất… chẳng khác gì thịt. Nhưng có một điểm vượt trội:
🌸 Dồi dào chất xơ – món quà nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột.

Trong khi đó, thịt gần như không có xơ, ăn nhiều sẽ khiến hệ ruột thiếu "thức ăn" cho vi khuẩn có lợi, dẫn tới mất cân bằng, rồi dần dà là viêm, thậm chí ung thư đại – trực tràng.

Thế nên, ăn hạt thuận tự nhiên là bạn đang trao cho cơ thể mình nguồn năng lượng sạch, đủ chất mà không kèm hormone động vật, lại giúp hệ khuẩn đường ruột – một trong những chìa khóa của sức khỏe – được nuôi dưỡng sung túc.

Sai lầm thường gặp 😮

Nhiều người nghĩ thay thịt chỉ bằng rau xanh và vài miếng đậu phụ là đủ. Nhưng rau thì hầu như không có đạm, còn các sản phẩm đậu nành chế biến công nghiệp lại mất cân đối. Kết quả: cơ thể thiếu dinh dưỡng, dễ đói, và bạn tự ám thị rằng “mình không thể bỏ thịt”.

Trong khi sự thật là: đậu đỗ phong phú mới là giải pháp. Chỉ cần cơm nóng chan canh, một đĩa đậu đỗ nấu chín hay trộn salad, cơ thể đã được no đủ, khỏe khoắn và nhẹ nhàng.

Ai từng thử salad hạt sẽ hiểu – cái ngon tự nhiên, giòn bùi, thanh mát ấy dễ khiến ta “nghiện” hơn bất kỳ món thịt đỏ nào.

Một chút bí quyết nhỏ 🥢

Ngâm đậu ít nhất 12 giờ, hoặc tốt nhất 24 giờ cho nứt mầm. Khi đó hạt không chỉ dễ nấu, mà còn “sống động” hơn về mặt dinh dưỡng.

Hạt đã nảy mầm thậm chí có thể ăn sống như giá đỗ – mát lành và đầy năng lượng.

Nếu bạn thấy “xì hơi” nhiều khi ăn đậu đỗ, hãy mỉm cười 😊. Đó chính là dấu hiệu hệ khuẩn đường ruột của bạn đang tiệc tùng trong niềm vui.

🥗 Ăn đậu đỗ không chỉ là lựa chọn dinh dưỡng.
Đó là một lời hẹn ước với cơ thể: rằng bạn chọn lắng nghe, chọn thuận tự nhiên, và chọn nuôi dưỡng sự sống bên trong mình bằng sự phong phú trọn vẹn của đất trời.

Send a message to learn more

25/09/2025

Ăn đậu đỗ – nuôi mẹ, nuôi con, nuôi sự sống

Khi mang trong mình một mầm sống, từng lựa chọn của mẹ trở thành thông điệp yêu thương gửi tới con.
Mỗi miếng ăn không chỉ là dinh dưỡng, mà là một lời thì thầm: “Mẹ muốn con lớn lên khỏe mạnh, an lành.”

Và trong vô vàn thực phẩm, đậu đỗ chính là một món quà kỳ diệu của đất trời.

Vì sao đậu đỗ đặc biệt với mẹ bầu và mẹ sau sinh?

Đủ đạm trọn vẹn: Khi ăn phong phú các loại đậu đỗ, cơ thể mẹ nhận đủ 12 axit amin thiết yếu – những viên gạch để xây nên tế bào của cả mẹ và bé.
Giàu chất xơ: Thứ mà thịt không có. Chất xơ nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột – “người gác cổng” cho sức khỏe miễn dịch của cả mẹ lẫn bé.
Không hormone động vật, không độc tố: Một nguồn năng lượng sạch, tinh khiết, nhẹ nhàng mà cơ thể thai phụ rất cần.
Ổn định tiêu hóa: Trong thai kỳ và sau sinh, hệ tiêu hóa thường nhạy cảm. Đậu đỗ là giải pháp êm dịu, giúp mẹ dễ chịu và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Một bí quyết nhỏ dành cho mẹ

Ngâm đậu 12 – 24 giờ để hạt nứt mầm, dinh dưỡng được đánh thức và cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

Đậu nảy mầm thậm chí có thể ăn sống như giá đỗ – mát lành, giàu sinh khí.

Nếu thấy “xì hơi” nhiều hơn khi ăn đậu, đừng lo. Đó là dấu hiệu đường ruột của mẹ đang vui, đang được nuôi dưỡng đúng cách.

Ăn đậu đỗ – không chỉ cho mẹ, mà còn cho con

Mỗi bát canh đậu, mỗi đĩa salad hạt… không chỉ nuôi cơ thể mẹ, mà còn gửi dưỡng chất tinh khôi qua nhau thai, qua dòng sữa mẹ.

Đó là cách mẹ gieo vào con sự khởi đầu trọn vẹn.
Đó là cách mẹ trao cho con nền tảng khỏe mạnh, một hệ miễn dịch vững vàng từ những ngày đầu tiên của cuộc đời.

Các mẹ ơi,
hãy thử dành 7 ngày ăn phong phú các loại đậu đỗ, như một lời thực hành nhỏ bé mà sâu sắc:

Vừa nuôi dưỡng thân thể mẹ khỏe khoắn
Vừa trao tặng cho con dòng sữa trong lành, trọn vẹn
Vừa gieo vào tâm trí mình một niềm tin giản dị: sức khỏe bắt đầu từ sự thuận tự nhiên.

Đôi khi, hạnh phúc và bình an không nằm ở điều gì quá xa xôi. Nó nằm ngay trong một nồi đậu thơm phức, một chén canh ấm lành, nơi mẹ và con cùng được nuôi dưỡng bởi sự phong phú của đất trời.

25/09/2025

Tìm hiểu về epigenetic để hiểu bạn làm chủ bộ gene của mình, bạn không phải là nạn nhân của những căn bệnh di truyền, hay bộ gene có sẵn. Bạn có thể bật tắt những gene mà bạn muốn :)

Làm chủ thân tâm trí và làm chủ kỳ sinh không còn là khái niệm mơ hồ nữa phải không?