What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:30 Tuesday 09:00 - 22:30 Wednesday 09:00 - 22:30 Thursday 09:00 - 22:30 Friday 09:00 - 22:30 Saturday 09:00 - 22:30 Sunday 09:00 - 22:30

Sol Spa - Mercure Hotel Vung Tau, Mercure Hotel Vung Tau/03 Hạ Long, Phường 02, Bãi Dứa, Vung Tau (2025)

15/10/2025

[LIVESTREAM 19:00 NGÀY 16/10/2025]
Tặng nay 05 suất thăm khám và điều trị miễn phí trị giá 500.000đ

Cơ thể bạn có đang cảm thấy mệt mỏi, tóc vuốt nhẹ đã rụng thành từng nắm, đêm ngủ không ngon giấc hay tiểu đêm dù chẳng ốm đau gì?
🌿Theo Y học cổ truyền, nguyên nhân không nằm ở giấc ngủ, mà ở tạng thận – nơi tàng tinh giữ gìn tinh túy của cơ thể đang suy yếu.
Đến với buổi livestream, bạn sẽ hiểu sâu hơn về tình trạng sức khỏe của mình:
- Hiểu đúng vai trò của tạng thận, gốc của sự sống là nơi nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể.
- Biết được nguyên nhân khiến thận suy yếu như căng thẳng, thức khuya, ăn uống thất thường, lười vận động.
- Nắm vững bí quyết “Tứ pháp dưỡng thận”: Bổ thận – Ôn dương – Dưỡng âm – Điều khí, giúp phục hồi năng lượng tự nhiên từ bên trong.

🌸Quà tặng đặc biệt:
5 voucher trị giá 500.000đ thăm khám và trị liệu chuyên sâu tại phòng khám S.O.I dành cho những bạn gửi câu hỏi hay.
Hãy đến với talkshow “Dưỡng sinh tạng thận – Bí quyết phục hồi năng lượng từ bên trong” để cùng Bác sĩ Minh tìm hiểu xem thận có vai trò quan trọng như thế nào với cơ thể nhé!

Phòng khám Y học cổ truyền S.O.I.
📆 Thời gian: 19h00 - 20h00, Thứ Năm, ngày 16/10/2025
📍 Trực tiếp tại fanpage: The Soi Spa Company – Sol Spa

-----------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

14/10/2025

SỎI THERAPY – 100 PHÚT PHỤC HỒI TOÀN DIỆN CƠ THỂ VÀ TINH THẦN

Không dừng lại ở một buổi massage thông thường, Sỏi Therapy là liệu pháp massage được ưa chuộng nhất tại Sol Spa. Liệu pháp giúp cơ thể thư thái, giải tỏa căng thẳng tinh thần, mang lại cảm giác dễ chịu.
Mỗi thao tác trong liệu trình không chỉ là kỹ thuật, mà còn là sự vỗ về, đánh thức từng giác quan và khơi dậy dòng năng lượng mới bên trong cơ thể.

💆‍♀️Hành trình 100 phút phục hồi tự nhiên:
Giãn cơ và khai thông khí huyết bằng đá nóng, gối thảo dược và dầu dừa nguyên chất, giúp cơ thể được thả lỏng, hơi thở sâu và tâm trí nhẹ dần.
Ủ Lá Dao Đỏ dược liệu quý từ vùng núi Tây Bắc, kích thích đào thải độc tố, thanh lọc và cân bằng khí huyết tự nhiên.
Kỹ thuật ấn huyệt chuyên biệt giúp giải phóng các vùng cơ mỏi, đưa cơ thể trở về trạng thái linh hoạt và dễ chịu.

🌸 Khoảnh khắc lắng nghe cơ thể, không chỉ đến từ nghỉ ngơi mà từ những giây phút bạn thật sự lắng nghe chính mình. Hãy để Sỏi Therapy trở thành khoảng dừng xứng đáng ấy, nơi hơi ấm thảo mộc và bàn tay trị liệu linh hoạt giúp bạn tái sinh năng lượng và cân bằng từ bên trong.

📩 Đặt hẹn ngay hôm nay tại Sol Spa để tận hưởng trọn vẹn 100 phút nghỉ ngơi thư giãn đúng nghĩa!

-----------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

12/10/2025

✨ GLOW WOMEN – GRACE MOMENT
Cứ tỏa sáng trong dịu dàng, Nàng nhé!

🌷Tháng 10 này, Sol Spa dành riêng Nàng những ưu đãi đặc quyền, để mỗi phút giây thư giãn trở thành một món quà tôn vinh chính mình. Bởi khi Nàng biết yêu thương bản thân, vẻ đẹp và năng lượng sẽ tự khắc toả sáng.

💆‍♀️ GLOW WOMEN - Nâng niu làn da, đánh thức vẻ đẹp thuần khiết
✨ Ưu đãi 20% tất cả liệu trình làm đẹp dành riêng cho Nàng: Facial Reborn, Facial Purifying, Sỏi Therapy, Sỏi Signature, Sỏi Detox.
🎁 Tặng thêm:
• Quà “Nàng Sol” trị giá 130.000đ - Sản phẩm chăm sóc sức khoẻ độc quyền nhà Sol Spa.
• 10 phút massage cổ - vai - gáy cho hoá đơn từ 1.000.000đ.

💳 GRACE MOMENT - Member Card đặc quyền 20/10
Nạp thẻ 10.000.000đ - Nhận ngay ưu đã lên đến 4.000.000đ:
🌸3.000.000đ nạp trực tiếp vào thẻ (áp dụng toàn bộ dịch vụ, thời hạn 12 tháng kể từ ngày mở thẻ).
🌸Gói “Glow Treatment” trị giá 1.000.000đ: Chọn 1 trong 2 liệu trình: Trị liệu vai - cổ - gáy 75' hoặc Facial Reborn 70’.

📍 Áp dụng tại toàn bộ hệ thống Sol Spa
⏰ Thời gian: 10/10 – 26/10/2025
📞 Đặt hẹn ngay hôm nay để chạm đến khoảnh khắc tỏa sáng của riêng Nàng

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

09/10/2025

✨Yêu thương trọn vẹn – Dành cho 2 người
Có những sự ngọt ngào không thể diễn tả bằng lời, mà thay bằng những hành động ấm áp. Hãy cùng người bạn yêu thương trải nghiệm khoảnh khắc riêng tư tại phòng riêng của Sol Spa
🌸Nơi hai trái tim hòa chung một nhịp với hương thảo mộc dịu nhẹ và âm nhạc du dương ôm trọn từng giác quan. Trong liệu trình trị liệu chuẩn Y học cổ truyền, cơ thể được giải tỏa căng thẳng, khí huyết lưu thông, năng lượng dần hồi phục. Và hơn hết, mỗi động tác chăm sóc không chỉ là massage, mà còn là sự sẻ chia tinh tế, để cả hai cùng tận hưởng khoảnh khắc cân bằng và bình yên trọn vẹn.
✨Không gian trị liệu riêng cho hai người tại Sol Spa không chỉ là một dịch vụ, mà là món quà tinh tế để gửi tặng, giúp cả hai tìm lại sự kết nối, đồng điệu cả thể chất lẫn tâm hồn.
📩Đặt hẹn ngay hôm nay để dành tặng cho nhau một trải nghiệm xứng đáng – vì yêu thương luôn trọn vẹn hơn khi được sẻ chia.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

09/10/2025

COMBO TRỊ LIỆU TẠI MERCURE VŨNG TÀU | CHỈ VỚI 550K (Giá gốc 1.100K)
Đến Mercure Hotel để ngắm nhìn toàn cảnh biển Vũng Tàu thơ mộng, đừng quên ghé Sol Spa nơi giúp cơ thể bạn phục hồi, vì nghỉ dưỡng thật sự bắt đầu khi bạn buông bỏ mọi căng thẳng.

Combo Chăm sóc sức khoẻ chủ động tại Sol Spa - gói trị liệu ngắn nhưng đủ đầy để cơ thể bạn khơi thông dòng chảy năng lượng:
🌿60 phút massage thải độc trị liệu
💆30 phút gội thư giãn
🍃15 phút ngâm chân thảo dược
✨ Giá ưu đãi đặc biệt:
• 550.000đ (áp dụng từ 9h - 15h)
• 600.000đ (áp dụng sau 15h)
(Giá gốc 1.050.000đ)
Một liệu trình ngắn nhưng đủ để cơ thể bạn bạn được thả lỏng, khí huyết lưu thông, tinh thần thư thái và thêm phần trọn vẹn cho kì nghỉ dưỡng tại Mercure Vũng Tàu.

⏰ Chỉ 10 suất mỗi ngày cho Combo ưu đãi.
Bình luận “550K” để được ưu tiên giữ suất trải nghiệm tại Sol Spa Mercure
Hãy để Sol Spa trở thành nốt lặng thư giãn trong hành trình nghỉ dưỡng của bạn.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

07/10/2025

[Foot Massage]
🌿Nâng niu đôi chân - “Trái tim thứ hai” của bạn

Có bao giờ bạn dừng lại để lắng nghe đôi chân mình?
Sau những giờ đứng, di chuyển, mang giày cao gót hay vội vã giữa phố thị, đôi chân vẫn âm thầm gánh vác mọi hành trình, mỏi mệt nhưng ít khi được chăm sóc đúng nghĩa.

Tại Sol Spa, hành trình thư giãn bắt đầu từ đôi chân - “trái tim thứ hai” của cơ thể. Bởi khi đôi chân được chăm sóc, cả cơ thể và tâm hồn cũng tìm lại được sự cân bằng.

✨Khởi đầu bằng ngâm chân Lá Dao Đỏ, thảo dược ấm nồng giúp cơ thể thanh lọc, đào thải độc tố và đánh thức dòng chảy năng lượng từ sâu bên trong.
✨Massage & bấm huyệt chuẩn Y học cổ truyền, những thao tác nhẹ nhàng tác động lên các huyệt đạo lòng bàn chân, giúp khí huyết lưu thông, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
✨Khép lại hành trình là phút thư giãn trong không gian chuẩn 5 sao, nơi hương thơm thảo mộc hòa quyện cùng chén trà gừng ấm, để đôi chân và tâm hồn cùng tìm lại sự an nhiên.

Foot Massage tại Sol Spa không chỉ là một liệu trình thư giãn, mà là lời thì thầm yêu thương gửi đến đôi chân của bạn, để từng bước đi luôn nhẹ nhàng, vững chãi và tràn đầy năng lượng sống.

💚Đặt hẹn ngay hôm nay tại Sol Spa, nơi mỗi bước chân đều được nâng niu bằng sự quan tâm và lòng tận tụy.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

04/10/2025

✨Giữ gương mặt luôn khỏe đẹp – phòng ngừa liệt mặt 7 ngoại biên từ gốc rễ

Có bao giờ bạn thấy gương mặt bỗng trở nên tê cứng, nụ cười không còn trọn vẹn như trước? Theo Y học cổ truyền, đó có thể là dấu hiệu của liệt mặt 7 ngoại biên – khi phong hàn xâm nhập hoặc khí trệ huyết ứ, khiến cơ mặt không được nuôi dưỡng đầy đủ.
Điều đáng lo là trong cuộc sống hiện đại, những thói quen tưởng như vô hại - ngồi điều hòa lạnh quá lâu, để gió lùa trực tiếp vào mặt, hay cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm, lại chính là yếu tố thầm lặng khiến căn bệnh này dễ khởi phát.

🌿Cách phòng ngừa đơn giản tại nhà:
- Giữ ấm vùng đầu – mặt – cổ: tránh ngồi dưới luồng gió lạnh trực tiếp từ điều hòa, quạt máy.
- Ăn ngủ điều độ để nâng cao chính khí: bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin A, B, C; ngủ sớm, ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi.
- Tập vận động nhẹ & massage ấn huyệt: giúp khí huyết lưu thông, thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng.

💎 Giải pháp chuyên sâu tại Sol Spa – Facial Reborn
Liệu trình Facial Reborn được thực hiện trực tiếp bởi Bác sĩ Y học cổ truyền, không chỉ mang lại vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn hỗ trợ sức khỏe lâu dài:
✔ Khai thông kinh lạc, lưu thông khí huyết – tán hàn vùng đầu mặt.
✔ Dẫn lưu hệ bạch huyết – đào thải độc tố, tăng cường miễn dịch tự nhiên.
✔ Hỗ trợ phòng ngừa liệt mặt, giảm nguy cơ rối loạn thần kinh sớm.
✔ Đồng thời giải phóng cơ mặt, nâng cơ tự nhiên, giúp gương mặt tươi trẻ, hài hòa và rạng ngời.
👉 Chăm sóc sớm chính là phòng ngừa từ gốc rễ – để gương mặt luôn khỏe mạnh, trẻ trung và an toàn.

📩 Đặt lịch ngay tại Sol Spa để trải nghiệm liệu pháp dưỡng nhan Đông y kết hợp phòng ngừa bệnh lý này nhé!

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

02/10/2025

✨Facial Reborn – Tái sinh làn da, đánh thức sự rạng rỡ
Có bao giờ bạn soi gương và thấy gương mặt thiếu sức sống – da kém hồng hào, cơ mặt lỏng lẻo, thần thái mệt mỏi… dù đã chăm sóc đủ cách? Bởi vẻ đẹp thật sự không chỉ đến từ bề mặt da, mà bắt nguồn từ cơ mặt và dòng chảy khí huyết.
🌿 Facial Reborn tại Sol Spa – liệu trình trẻ hóa không xâm lấn, kết hợp Y học cổ truyền & kỹ thuật hiện đại:
✔Massage cổ, vai, đầu kết hợp ấn huyệt đầu – mặt giúp cơ thể thả lỏng, khí huyết lưu thông, khởi động cho làn da đón nhận trị liệu.
✔Tác động sâu vào cơ mặt – Kỹ thuật bóc tách & đánh thức cơ sâu theo nguyên lý Y học cổ truyền, giúp nâng cơ tự nhiên, cải thiện độ săn chắc và định hình đường nét khuôn mặt.
✔Kích hoạt hệ bạch huyết, đào thải độc tố, giảm bọng mắt – quầng thâm, cải thiện tuần hoàn để làn da sáng hồng, khỏe mạnh từ bên trong.
✔Kết hợp thảo dược, cấp ẩm chuyên sâu cùng nhiệt trị liệu, đưa cơ – da – thần kinh về trạng thái cân bằng, cho tinh thần thư thái, giấc ngủ sâu và năng lượng mới.

☘️Chỉ sau một liệu trình, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt:
✔Làn da căng mịn, sáng hồng – sức sống được đánh thức từ sâu bên trong.
✔Khuôn mặt hài hòa, nâng đỡ tự nhiên, hạn chế tình trạng chảy xệ hay lệch cơ mặt.
✔Khí huyết lưu thông, tuần hoàn cải thiện, từ đó giảm nguy cơ rối loạn như liệt mặt ngoại biên hay đột quỵ sớm.
✔Tinh thần thư thái, cơ thể cân bằng, để bạn tìm lại năng lượng tích cực và thần thái rạng ngời hơn mỗi ngày.

📩Đặt lịch ngay tại Sol Spa để trải nghiệm Facial Reborn - liệu pháp dưỡng nhan Đông y dành riêng cho bạn.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

30/09/2025

[Sol Moments]
🌸KHI SỰ TRỞ LẠI LÀ LỜI HẸN ĐẸP NHẤT

Có những mối duyên đẹp không cần lời hứa, chỉ đơn giản là sự trở lại bền bỉ qua năm tháng.
Đó là câu chuyện của Ms. Reed - vị khách thân thương đến từ Philippines đã gắn bó cùng Sol Spa suốt một thập kỷ. Mỗi chuyến trở lại Việt Nam, điểm đến quen thuộc của cô vẫn luôn là Sol Spa, nơi cô tìm thấy sự thư giãn, chữa lành và cảm giác an yên như trở về nhà. 10 năm chính là minh chứng quý giá cho niềm tin và sự đồng hành mà Sol Spa may mắn có được.
Ở Sol Spa, không chỉ là hành trình chăm sóc cơ thể, mà còn là nơi dệt nên những kỷ niệm, nuôi dưỡng sự kết nối. Và là nơi bạn tìm thấy những giá trị an lành thông qua các liệu pháp chuyên sâu, sự thư giãn tuyệt đối cùng sự chăm sóc cảm xúc tinh tế.

✨Cảm ơn Ms. Reed, và cảm ơn những khách hàng thân thương đã chọn Sol Spa như một phần trong cuộc sống, đây nguồn động lực để Sol Spa không ngừng hoàn thiện và lan tỏa giá trị chữa lành.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

27/09/2025

🌿 5 phút massage tại bàn – Giải pháp giảm đau mỏi cổ vai gáy cho dân văn phòng

Ngồi làm việc 8 tiếng/ngày trước màn hình máy tính, ít vận động và thường xuyên ở trong phòng điều hòa mát lạnh khiến khiến vùng cổ – vai – gáy của dân văn phòng nhanh chóng mệt mỏi, nặng nề, mất đi sự linh hoạt. Theo Y học cổ truyền, nguyên nhân là do khí huyết ứ trệ, kinh lạc vùng vai – cổ – gáy bị bế tắc do ngồi sai tư thế. Cùng với yếu tố hàn tà (gió lạnh, điều hòa) xâm nhập, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe làm giảm sự tập trung và hiệu suất làm việc.

👉 Sol Spa mách bạn một mẹo nhỏ: chỉ với 5 phút massage ngay tại bàn, bạn đã có thể tự “giải phóng” cơ thể, lấy lại sự thoải mái mà không tốn nhiều thời gian.
Bước 1: Xoa ấm tay, vuốt dọc cổ – vai – gáy
✨ Làm ấm cơ, giúp khí huyết lưu thông, giảm tê mỏi khi ngồi lâu, phòng ngừa trường hợp gáy bị căng cứng.
Bước 2: Day và xoa nhẹ 2 bên vùng gáy
✨ Làm dịu căng thẳng, giảm áp lực gáy, hỗ trợ giảm đau đầu, mỏi mắt, stress.
Bước 3: Tay đối diện day dọc 2 cơ cạnh cổ
✨ Giãn nhóm cơ thường co cứng, hạn chế đau khi xoay cổ, giảm nguy cơ căng cơ sau những giờ phút tăng ca.
Bước 4: Bóp nhẹ cơ vai bằng cả hai tay
✨ Tác động trực tiếp vào nhóm cơ vai, giảm cảm giác nặng nề khi ngồi máy tính, cải thiện tư thế ngồi.
Bước 5: Day ấn một số huyệt vùng vai gáy như huyệt Kiên Tỉnh, Phong Trì
✨ Khai thông khí huyết, giảm nhức mỏi, thư giãn toàn bộ vùng cổ vai, tăng lưu thông máu lên não, tinh thần tỉnh táo và tăng sự tập trung.
Chỉ cần thực hiện 1–2 lần mỗi ngày, kết hợp cùng vài động tác giãn cơ nhẹ, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.

📌Và nếu bạn vẫn thường xuyên đau mỏi, Sol Spa có sẵn liệu trình chuyên sâu giúp bạn thư giãn và phục hồi toàn diện.

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

23/09/2025

[Sol Moment]
“Cảm nhận từ những trải nghiệm trọn vẹn - Sol Spa điểm dừng chân của một hành trình”

Một chuyến đi xa chỉ trở nên trọn vẹn khi đôi chân đã mỏi vì đi khám phá nhiều nơi, cơ thể rã rời do hoạt động hết công suất cả một ngày dài. “Sự mệt mỏi đó đã thôi thúc tôi lên TripAdvisor để tìm một nơi massage uy tín, và rồi bị thu hút bởi cái tên Sol Spa với những đánh giá rất tích cực” - đây là lời chia sẻ của một vị khách du lịch khi đến với Sol Spa.

🏠Sol Spa không chỉ là nơi để massage, mà là hành trình tìm lại sự cân bằng và phục hồi năng lượng từ sâu bên trong. Ấn tượng đầu tiên đến từ không gian sang trọng, hương thảo mộc đặc trưng và âm nhạc du dương nhẹ nhàng. Mỗi liệu trình được thực hiện chuẩn mực theo Y học cổ truyền, từng động tác khéo léo vừa chạm đến cơ thể, vừa đánh thức sự an yên sâu trong tâm hồn. Bên cạnh đó, sự tận tâm và tinh tế từ những nụ cười chào đón cho đến ly trà gừng ấm nóng – đã để lại dấu ấn khó quên.

🌟 Sol Spa - Chân thành cảm ơn bạn, vì giữa muôn vàn lựa chọn trên TripAdvisor, bạn đã tin tưởng chúng mình🌟

------------------------------------------
💓 Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

20/09/2025

🌿"Thở bốn thì" - Bí quyết dưỡng sinh nâng cao chính khí khi giao mùa

Khi thời tiết đổi mùa, cơ thể thường dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng: mệt mỏi, cảm cúm, ho hay khó ngủ.
Theo Y học cổ truyền, nguyên nhân gốc rễ chính là chính khí suy giảm - sức đề kháng tự nhiên yếu đi, khiến tà khí dễ dàng xâm nhập.
“Chính khí tồn nội, tà bất khả can”. Vậy, làm thế nào để nuôi dưỡng chính khí mỗi ngày?
Một phương pháp đơn giản mà hiệu quả, được bác sĩ YHCT giới thiệu và ứng dụng rộng rãi, chính là "Thở bốn thì" (Tứ đoạn tức pháp).

✨ Cách tập "Thở bốn thì":
🔸Thì 1: Hít vào từ từ, sâu và trọn vẹn. Ngực căng, bụng phình, như đón sinh khí vào cơ thể. (1/4 hơi thở)
🔸Thì 2: Giữ hơi trong giây lát, cảm nhận lồng ngực căng đầy. Có thể nhón chân nhẹ, rồi thả lỏng. (1/4 hơi thở)
🔸Thì 3: Thở ra chậm rãi, nhẹ nhàng, để mọi căng thẳng trôi đi. (1/4 hơi thở)
🔸Thì 4: Thư giãn buông lỏng toàn thân, tự nhủ: “Tay chân tôi nặng và ấm, cơ thể tôi nặng và ấm”. (1/4 hơi thở)
- Chỉ cần 10-15 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt: hơi thở dần sâu hơn, dài hơn, và cơ thể nhẹ nhõm, có nhịp điệu hơn.

💆‍♀️Lợi ích của thở bốn thì:
- Tăng cường công năng phế - tỳ - thận -> củng cố chính khí.
- Cải thiện giấc ngủ, giảm stress, tinh thần thư thái.
- Điều hòa khí huyết, giúp cơ thể thích ứng tốt khi thời tiết đổi mùa.

Để hiệu quả trọn vẹn, bạn có thể kết hợp thêm xông hơi và massage trị liệu - giúp đào thải độc tố, làm ấm kinh lạc và tăng cường miễn dịch.
Tại Sol Spa, các liệu trình massage chuẩn Y học cổ truyền do bác sĩ trực tiếp thực hiện sẽ là lựa chọn lý tưởng cho sức khỏe và sự an yên của bạn trong mùa giao thoa này.
💚Nuôi dưỡng chính khí mỗi ngày - khởi nguồn cho một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần an nhiên.

------------------------------------------
💓Sol Spa - Hành Trình 10 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

Sol Spa - Mercure Hotel Vung Tau

15/10/2025

14/10/2025

12/10/2025

09/10/2025

09/10/2025

07/10/2025

04/10/2025

02/10/2025

30/09/2025

27/09/2025

23/09/2025

20/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 22:30
Tuesday	09:00 - 22:30
Wednesday	09:00 - 22:30
Thursday	09:00 - 22:30
Friday	09:00 - 22:30
Saturday	09:00 - 22:30
Sunday	09:00 - 22:30