14/10/2025
🌿 — “Hoàng Đế Nội Kinh – Tố Vấn, Thiên Thượng Cổ Thiên Chân Luận”, nói rõ quy luật sinh trưởng – lão hóa – tử vong của nam và nữ theo “thất” (7 năm) và “bát” (8 năm).
Đây chính là mô hình sinh lý học Đông y cổ nhất, đặt nền cho mọi lý luận về tinh – khí – huyết – thận.
🩸 I. NỮ GIỚI – LẤY “THẤT” (7 năm) LÀ CHU KỲ
Chu kỳ Tuổi Mô tả theo Hoàng Đế Nội Kinh Ý nghĩa sinh lý
1 thất 7 tuổi Thận khí thịnh, răng thay, tóc dài Bắt đầu phát dục, thận tinh sinh
2 thất 14 tuổi Thiên quý đến, Nhâm mạch thông, Xung mạch thịnh, kinh nguyệt xuất hiện Bắt đầu có khả năng sinh con
3 thất 21 tuổi Thận khí sung mãn, răng chắc, tóc đẹp Sức sống mạnh, cơ thể nở nang
4 thất 28 tuổi Gân cốt rắn chắc, cơ thể cường tráng, dung nhan tốt nhất Đỉnh cao sinh lý
5 thất 35 tuổi Dương minh mạch suy, mặt bắt đầu tàn nhan, tóc rụng Dấu hiệu lão hóa khởi
6 thất 42 tuổi Tam dương mạch suy, mặt nhăn, tóc bạc Suy yếu rõ rệt
7 thất 49 tuổi Thiên quý kiệt, Nhâm – Xung hư, kinh nguyệt dứt Mãn kinh, hết khả năng sinh sản
🪷 Tổng kết
Chu kỳ phát dục của nữ lấy 7 năm làm mốc.
“Thận khí – Thiên quý – Nhâm Xung mạch” là trục chủ yếu của sự sinh trưởng, thịnh suy.
⚔️ II. NAM GIỚI – LẤY “BÁT” (8 năm) LÀ CHU KỲ
Chu kỳ Tuổi Mô tả theo Hoàng Đế Nội Kinh Ý nghĩa sinh lý
1 bát 8 tuổi Thận khí thực, tóc dài, răng mọc đủ Thận khí hình thành
2 bát 16 tuổi Thiên quý đến, tinh khí sung, có thể sinh con Bắt đầu trưởng thành sinh dục
3 bát 24 tuổi Cân cốt phát triển, cơ thể cường tráng Thể lực mạnh, tinh đầy
4 bát 32 tuổi Gân xương rắn chắc, cơ nhục đầy đặn Cực thịnh sinh lý
5 bát 40 tuổi Thận khí suy, tóc rụng, răng yếu Bắt đầu lão hóa
6 bát 48 tuổi Dương khí giảm, sắc diện héo Thận dương suy
7 bát 56 tuổi Can khí suy, gân kém, sinh lý giảm Suy yếu rõ rệt
8 bát 64 tuổi Thiên quý kiệt, tinh tàn, thân thể già yếu Hết khả năng sinh sản
🌿 III. TỔNG QUAN TƯ TƯỞNG SINH TRƯỞNG
Giai đoạn Biểu hiện Cơ chế chủ đạo
Sinh trưởng Thận khí tăng, tinh sinh, phát dục Thận tinh → Hóa khí, dưỡng huyết
Cực thịnh Khí huyết sung mãn, sinh sản tốt Tinh đầy, Nhâm Xung thông
Suy thoái Thận tinh suy, khí huyết giảm Thiên quý kiệt, mạch hư
Lão hóa Khô gân, yếu xương, tóc bạc, răng rụng Thận tinh cạn, âm dương mất cân bằng
💬 Tinh hoa triết lý
> “Thận vi tiên thiên chi bản” – Thận là gốc của tiên thiên.
Sinh – trưởng – hóa – thu – tàng đều do thận tinh chuyển hóa thành khí huyết âm dương, vận hành qua Nhâm Xung mạch để nuôi dưỡng sinh lý.
Vì vậy, dưỡng sinh Đông y trọng ở dưỡng thận, dưỡng tinh, thuận theo chu kỳ tự nhiên, không cưỡng cầu nghịch thiên.
