11/09/2025
ĐAU ĐẦU - ĐAU NỮA ĐẦU
Bạn có Mất Ngủ do Đau Đầu không?
Hay do Đau Đầu gây ra mất ngủ?
Bạn nghỉ như thế nào?
✍️Y học hiện đại nói rằng:
Đau đầu, đặc biệt là đau nữa đầu (migraine), là tình trạng rất phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng sống và năng suất làm việc.
🍂Triệu chứng thường gặp:
Đau giật theo nhịp, chủ yếu một bên đầu.
Buồn nôn, sợ ánh sáng, tiếng động.
Có thể có dấu hiệu bào trước: nhìn mờ, chấm sáng, hoa mắt.
Kéo dài từ vài giờ đến vài ngày.
🍂Nguyên nhân chính:
Rối loạn vận mạch não.
Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ.
Ăn uống không điều độ (bỏ bữa, ăn nhiều đường hoặc cafein).
Mất cân bằng hormone (ở phụ nữ)
🍂Nguy cơ của đau đầu có thể là những tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như:
Đột quỵ, khối u não, viêm màng não, hoặc chấn thương sọ não, đặc biệt khi đau đầu xuất hiện đột ngột, dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng thần kinh như yếu liệt, tê bì, thay đổi ý thức, hoặc các dấu hiệu nhiễm trùng như sốt cao, cứng cổ.
Đau đầu kéo dài cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây lo lắng, trầm cảm, suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung.
✍️Trong Đông Y, đau đầu được chia theo vị trí và nguyên nhân:
👉Đau nữa đầu: do can dương thượng kháng, huyết hư, khí trệ huyết ứ.
👉Đau đầu âm ỉ kép dài: thường do tỳ hư, thận hư, khí huyết bất túc.
👉Đau cấp, kèm sốt: do phong nhiệt, phong hàn xâm nhập.
Trích: Ăn đúng - Sống khỏe, Chìa khóa đẩy lùi bệnh tật.
𝑷𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂́𝒑 𝒄𝒉𝒂̆𝒎 𝒔𝒐́𝒄 𝒄𝒂̉𝒊 𝒕𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 "𝑪𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 Đ𝒂𝒖 Đ𝒂̂̀𝒖"
𝒃𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒔𝒂̂𝒖.
𝑻𝒓𝒐𝒏𝒈 đ𝒐́, 𝑻𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 "5 đ𝒊𝒆̂̉𝒎" 𝒄𝒖̉𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒎𝒂𝒏𝒈 𝒍𝒂̣𝒊 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒍𝒐̛̣𝒊 𝒊́𝒄𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝒄𝒂̉ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒊𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏, 𝒃𝒂𝒐 𝒈𝒐̂̀𝒎:
- 𝑻𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒎𝒂̣𝒏𝒉, 𝒔𝒖̛̣ 𝒅𝒆̉𝒐 𝒅𝒂𝒊 𝒗𝒂̀ 𝒄𝒂̂𝒏 𝒃𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒐 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉.
- 𝑪𝒂̉𝒊 𝒕𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒄𝒉𝒖̛́𝒄 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒉𝒐̂ 𝒉𝒂̂́𝒑 𝒏𝒉𝒐̛̀ 𝒌𝒚̃ 𝒕𝒉𝒖𝒂̣̂𝒕 𝒌𝒊𝒆̂̉𝒎 𝒔𝒐𝒂́𝒕 𝒉𝒐̛𝒊 𝒕𝒉𝒐̛̉; 𝒈𝒊𝒂̉𝒎 𝒄𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̆̉𝒏𝒈, 𝒍𝒐 𝒂̂𝒖 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒉𝒖́𝒄 đ𝒂̂̉𝒚 𝒔𝒖̛̣ 𝒃𝒊̀𝒏𝒉 𝒂𝒏 𝒏𝒐̣̂𝒊 𝒕𝒂̣𝒊 𝒕𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒒𝒖𝒂 𝒕𝒉𝒖̛ 𝒈𝒊𝒂̃𝒏 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒉𝒊𝒆̂̀𝒏 đ𝒊̣𝒏𝒉.
- 𝑵𝒖𝒐̂𝒊 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒊́𝒄𝒉 𝒄𝒖̛̣𝒄 𝒗𝒂̀ 𝒌𝒉𝒂̉ 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒓𝒖𝒏𝒈; 𝒄𝒖̀𝒏𝒈 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒏𝒂̂𝒏𝒈 𝒄𝒂𝒐 𝒚́ 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒃𝒂̉𝒏 𝒕𝒉𝒂̂𝒏 𝒗𝒂̀ 𝒑𝒉𝒂́𝒕 𝒕𝒓𝒊𝒆̂̉𝒏 𝒍𝒐̂́𝒊 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈 𝒍𝒂̀𝒏𝒉 𝒎𝒂̣𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒒𝒖𝒂 𝒄𝒉𝒆̂́ đ𝒐̣̂ 𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒂𝒚 𝒅𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈
𝒗𝒂̀ 𝒄𝒂́𝒄 𝒏𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒕𝒂̆́𝒄 𝒕𝒓𝒊𝒆̂́𝒕 𝒍𝒚́ 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈.
-----------------
👩⚕️Hãy lắng nghe cơ thể bạn. Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường kéo dài, hãy tìm đến giáo viên cố vấn sức khỏe để được tư vấn và đưa ra giải pháp kịp thời.
👩⚕️Nếu bạn cần sự hổ trợ, vui lòng gọi điện 0888150077 để đặt lịch tư vấn miễn phí, đây là buổi gặp rất quan trọng để bạn biết cách chọn lựa giải pháp trị liệu hiệu quả không mất thời gian và tốn kém.
-----------------
🍁Sức Khỏe Là Vàng
🍁Bình An Trong Tâm Trí Là Hạnh Phúc
-----------------
TRUNG TÂM TVSK PHỤC HỒI TỰ NHIÊN
- MERMAID YOGA -
————————————————————————
YOGA & TEA - KẾT NỐI SỨC KHOẺ ĐẾN YÊU THƯƠNG
https://www.mermaidgroup.vn
Hotline: 0254 352 7777 - 0888150077
Địa chỉ: 01 Ngô Văn Huyền, p.2, tp. Vũng Tàu
