17/06/2025
🙆Trong nhịp sống tất bật này, bạn có đang khao khát một khoảng lặng để cân bằng lại chính mình?
👉Chỉ với 1 tiếng đồng hồ, một bài Yoga đơn giản nhưng trọn vẹn, bạn có thể:
- Tăng cường sức khỏe thể chất.
- Làm dịu tâm trí.
- Thắp sáng nguồn năng lượng tích cực bên trong.
✨ CÂN BẰNG – đó chính là trạng thái tuyệt vời nhất mà chúng ta luôn hướng tới.
Khi cơ thể bạn khỏe khoắn, đầu óc bạn sảng khoái, trái tim bạn nhẹ nhàng – bạn sẽ cảm nhận cuộc sống này dễ chịu hơn, tươi mới hơn từng khoảnh khắc.
Và hành trình ấy bắt đầu chỉ từ một buổi Yoga 60 phút:
➡ Luyện sinh khí – đánh thức dòng chảy năng lượng bên trong.
➡ Khởi động – làm nóng và đánh thức các nhóm cơ.
➡ Thực hành chuỗi Asana – tăng sức mạnh và sự linh hoạt cho cơ thể.
➡ Giãn cơ, thư giãn – xoa dịu, thư giãn toàn thân.
➡ Thiền thở – đưa tâm trí trở về trạng thái tĩnh tại.
🏵️Một buổi học có tác động sâu sắc đến thân – hơi thở – tâm trí, giúp bạn lắng dịu và quân bình từ bên trong.
Kiên trì luyện tập, bạn sẽ thấy sự chuyển mình kỳ diệu: cơ thể ngày càng vững chãi, tâm trí ngày càng ổn định – đó chính là sự cân bằng thực sự mà bạn hằng tìm kiếm.
🏵️Nếu bạn là người mới, thể lực trung bình, đang tìm kiếm một lớp học dễ tiếp cận mà hiệu quả sâu sắc – hãy trải nghiệm ngay LỚP CỘNG ĐỒNG – Bảo Hoa
Có nhiều khung giờ để các bạn lựa chọn
🍀5-6 h sáng
🍀7-8 h lớp kèm body
🍀8-9 h kèm trị liệu
🍀 15-16 h lớp trị liệu cột sống
🍀 16 -17 h lớp phục hồi
🍀 17h30- 18h30 lớp cơ bản
🔹 Giáo trình đơn giản, dễ thực hành nhưng đầy đủ giá trị nuôi dưỡng thân – tâm.
🔹 Luyện tập đều đặn mỗi ngày, tác động trọn vẹn lên cơ thể, hơi thở và tâm trí.
🔹 Được giáo viên chủ nhiệm theo sát, hướng dẫn dễ hiểu, chỉnh sửa tỉ mỉ từng buổi học.
💌 Inbox ngay cho Bảo Hoa để được tư vấn chi tiết và nhận nhiều ưu đãi nhé!
------------------------------------------------
🧘 Bảo Hoa yoga – Kiến tạo và lan tỏa giá trị sống khỏe mạnh, tích cực 🏵️🌱🌱
▪ To 7, ấp thạnh sơn 1 A xã Phước Thuận huyện Xuyên Mộc tỉnh BRVT
📱ĐT: 0931119619
