What are the opening hours?

Monday 05:00 - 20:00 Tuesday 05:00 - 20:00 21:00 - 22:00 Wednesday 05:00 - 20:00 21:00 - 22:00 Thursday 05:00 - 20:00 Friday 05:00 - 20:00 Saturday 05:00 - 20:00

https://www.facebook.com/1731901550396022/

Sri Yoga & Dance, 100/3 Bình Giã, P8, TP Vũng Tàu, Vung Tau (2026)

13/01/2026

Chào bình minh ngày mới….!
Sri Yoga thương chúc quý Anh Chị Em thật nhiều sk , tràn đầy năng lượng và hạnh phúc 💕

❇️ 𝓢𝓻𝓲 𝓨𝓸𝓰𝓪: 100/3 Bình Giã-
Phường Tam Thắng( P8, TP Vũng Tàu cũ)
☎️ 𝓗𝓸𝓽𝓵𝓲𝓷𝓮: 0908.112.675

12/01/2026

Chào ngày mới ….!
Sri Yoga thương chúc ACE thật nhiều sức khoẻ … niềm vui… và nhiều hạnh phúc ạ 😍

❇️ 𝓢𝓻𝓲 𝓨𝓸𝓰𝓪 & 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 ( lầu 2) - 𝕋ℝ𝕌ℕ𝔾 𝕋Â𝕄 𝕊Ố 𝟙 𝕍Ũℕ𝔾 𝕋À𝕌
❇️ 100/3 𝕭ì𝖓𝖍 𝕲𝖎ã, 𝕻𝖍ườ𝖓𝖌 8 , 𝕿𝕻 𝖁ũ𝖓𝖌 𝕿à𝖚
☎️ 𝓗𝓸𝓽𝓵𝓲𝓷𝓮: 0908112675

07/01/2026

🌹🧘 ♀️🌹Biến đổi tư thế của trẻ - Liệu pháp nhẹ nhàng cho Cột sống & Vai

1️⃣ Tạo dáng trẻ em (Balasana)
Tư thế làm dịu sâu kéo giãn cột sống, hông, vai nhẹ nhàng. Giúp giải phóng căng thẳng lưng dưới, thư giãn hệ thần kinh và thúc đẩy hơi thở sâu. Hoàn hảo để giảm căng thẳng và phục hồi.

2️⃣ Tạo dáng trẻ em với Spinal Twist
Biến thể này tăng thêm một sự xoắn mềm cho cột sống, cải thiện khả năng vận động cột sống và làm giảm độ cứng ở lưng. Massage nội tạng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm sự săn chắc dọc vùng giữa và lưng dưới.

3️⃣ Tạo dáng trẻ em với kéo giãn vai
Bằng cách kéo cánh tay và mở vai, tư thế này nhắm đến các khớp vai, lưng trên và căng cổ. Tuyệt vời cho những người có công việc trên bàn làm việc, vai tròn, hoặc cứng cơ thể.

✨ Giữ mỗi tư thế trong 30–60 giây với hơi thở chậm , chạp

❇️ 𝓢𝓻𝓲 𝓨𝓸𝓰𝓪 & 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 ( lầu 2) - 𝕋ℝ𝕌ℕ𝔾 𝕋Â𝕄 𝕊Ố 𝟙 𝕍Ũℕ𝔾 𝕋À𝕌
❇️ 100/3 𝕭ì𝖓𝖍 𝕲𝖎ã, 𝕻𝖍ườ𝖓𝖌 8 , 𝕿𝕻 𝖁ũ𝖓𝖌 𝕿à𝖚
☎️ 𝓗𝓸𝓽𝓵𝓲𝓷𝓮: 0908112675

05/01/2026

🌻 Tập luyện yoga là để cân bằng cơ thể .Cân bằng không chỉ là giữ để thăng bằng trên thảm , mà là sự cân bằng giữa trái và phải giữa dẻo và khoẻ
🌻 Cơ thể khoẻ là cơ thể đẹp Đẹp nhất là tư thế khiên bạn thật sự cảm thấy bình yên 🙏🙏🙏
😍 3.pm class
❇️ 𝓢𝓻𝓲 𝓨𝓸𝓰𝓪 & 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 ( lầu 2) - 𝕋ℝ𝕌ℕ𝔾 𝕋Â𝕄 𝕊Ố 𝟙 𝕍Ũℕ𝔾 𝕋À𝕌
❇️ 100/3 𝕭ì𝖓𝖍 𝕲𝖎ã, 𝕻𝖍ườ𝖓𝖌 8 , 𝕿𝕻 𝖁ũ𝖓𝖌 𝕿à𝖚
☎️ 𝓗𝓸𝓽𝓵𝓲𝓷𝓮: 0908112675

01/01/2026

🌅 YOGA - KHƠI SÓNG BÌNH MINH 2025: ĐÓN CHÀO NĂM MỚI - TẾT DƯƠNG LỊCH 2026

❇️ 𝓢𝓻𝓲 𝓨𝓸𝓰𝓪 & 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 ( lầu 2) - 𝕋ℝ𝕌ℕ𝔾 𝕋Â𝕄 𝕊Ố 𝟙 𝕍Ũℕ𝔾 𝕋À𝕌
❇️ 100/3 𝕭ì𝖓𝖍 𝕲𝖎ã, 𝕻𝖍ườ𝖓𝖌 8 , 𝕿𝕻 𝖁ũ𝖓𝖌 𝕿à𝖚
☎️ 𝓗𝓸𝓽𝓵𝓲𝓷𝓮: 0908112675

24/12/2025

🌸🌸🌸Vui đón Xuân sang.
🌸🌸🌸Rộn ràng Ưu đãi!🧧🧧🧧
CÙNG ĐỘ DÁNG XINH ĐÓN TẾT NÀO CÁC CHỊ EM VŨNG TÀU ƠI!

🔥🔥🔥🔥
(Dành riêng cho học viên mới đăng ký thẻ tập lần đầu tại Sri Yoga)

👉Ngoài ra 𝕊ℝ𝕀 𝕐𝕆𝔾𝔸 vẫn dành VÔ VÀN ƯU ĐÃI cho toàn thể học viên đã và đang luyện tập tại trung tâm 𝕊ℝ𝕀 𝕐𝕆𝔾𝔸:
👉 Thẻ 3 tháng tặng thêm 1 tháng.
👉 Thẻ 6 tháng tặng thêm 2 tháng.
👉Thẻ 12 tháng tặng thêm 5 tháng.
📌Áp dụng từ 24/12/2025 -04/01/2026
👨‍👩‍👦‍👦👨‍👨‍👧‍👦 𝕽ủ 𝖇ạ𝖓 𝖈ù𝖓𝖌 𝖙ậ𝖕 , 𝖈ù𝖓𝖌 𝖛𝖚𝖎 𝖛à 𝖓𝖍ậ𝖓 𝖙𝖍ê𝖒 𝖓𝖍𝖎ề𝖚 ư𝖚 đã𝖎 +++ 𝖓ữ𝖆 𝖓𝖍en.

❇️ Tại 𝕊ℝ𝕀 𝕐𝕆𝔾𝔸 Phòng tập với không gian vô cùng đẹp mắt, rộng rãi và thoáng mát
❇️Học trực tiếp cùng các giáo viên Ấn Độ vô cùng tận tâm và yêu nghề.
❇️Dụng cụ tập mới đẹp : võng-ghế - tường- thang- vòng - dây - bóng - gậy - gạch…
❇️ Đầy đủ tiện nghi: tủ để đồ, kệ để thảm, phòng thay đồ, phòng tắm, nhà vệ sinh cực kì sạch sẽ…
❇️ Wifi tốc độ cao.
❇️Bãi giữ xe rộng rãi miễn phí, có bảo vệ trông coi cẩn thận.

👉 COMMENT/INBOX để được tư vấn chi tiết về ưu đãi cùng 𝕊ℝ𝕀 𝕐𝕆𝔾𝔸 nha.
❇️ 𝓢𝓻𝓲 𝓨𝓸𝓰𝓪: 100/3 Bình Giã-
Phường Tam Thắng( P8, TP Vũng Tàu cũ)
☎️ 𝓗𝓸𝓽𝓵𝓲𝓷𝓮: 0908.112.675

23/12/2025

Sri Yoga kính chúc quý học viên Giáng Sinh an lành ạ …. 🎄❤️

❇️ 𝓢𝓻𝓲 𝓨𝓸𝓰𝓪 & 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 ( lầu 2) - 𝕋ℝ𝕌ℕ𝔾 𝕋Â𝕄 𝕊Ố 𝟙 𝕍Ũℕ𝔾 𝕋À𝕌
❇️ 100/3 𝕭ì𝖓𝖍 𝕲𝖎ã, 𝕻𝖍ườ𝖓𝖌 8 , 𝕿𝕻 𝖁ũ𝖓𝖌 𝕿à𝖚
☎️ 𝓗𝓸𝓽𝓵𝓲𝓷𝓮: 0908112675

17/12/2025

Chào ngày mới ….!
Sri Yoga thương chúc ACE thật nhiều sức khoẻ … niềm vui… và nhiều hạnh phúc ạ 😍

❇️ 𝓢𝓻𝓲 𝓨𝓸𝓰𝓪 & 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 ( lầu 2) - 𝕋ℝ𝕌ℕ𝔾 𝕋Â𝕄 𝕊Ố 𝟙 𝕍Ũℕ𝔾 𝕋À𝕌
❇️ 100/3 𝕭ì𝖓𝖍 𝕲𝖎ã, 𝕻𝖍ườ𝖓𝖌 8 , 𝕿𝕻 𝖁ũ𝖓𝖌 𝕿à𝖚
☎️ 𝓗𝓸𝓽𝓵𝓲𝓷𝓮: 0908112675

11/12/2025

🧘 ♀️💕🧘 ♀️Những lợi ích của Ushtrasana (Tư thế lạc đà) đây ạ :-

• Mở ngực và cải thiện khả năng phổi
• Tăng cường cơ lưng và cải thiện sự linh hoạt cột sống
• Kéo giãn bụng, hông, đùi
• Kích thích vùng tuyến giáp & họng
• Cải thiện tư thế và giảm các vai bị tròn
• Giảm căng thẳng lưng và cổ
• Tăng năng lượng cho cơ thể và giảm mệt mỏi

❇️ 𝓢𝓻𝓲 𝓨𝓸𝓰𝓪 & 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 ( lầu 2) - 𝕋ℝ𝕌ℕ𝔾 𝕋Â𝕄 𝕊Ố 𝟙 𝕍Ũℕ𝔾 𝕋À𝕌
❇️ 100/3 𝕭ì𝖓𝖍 𝕲𝖎ã, 𝕻𝖍ườ𝖓𝖌 8 , 𝕿𝕻 𝖁ũ𝖓𝖌 𝕿à𝖚
☎️ 𝓗𝓸𝓽𝓵𝓲𝓷𝓮: 0908112675

09/12/2025

🌹🧘 ♀️🌹Tư thế Bồ câu Vua (Eka Pada Rajakapotasana)

Lợi ích là :-
• Mở hông sâu trong khi bảo vệ phần lưng dưới.
• Tăng cường khả năng vận động của vai và ngực để đạt được trên cao tốt hơn.
• Cải thiện sự linh hoạt cột sống với sự chỉnh sửa an toàn, trung tâm.
• Tăng sự ổn định bằng cách ôm chân về phía giữa.
• Hỗ trợ tư thế chuẩn và giảm căng thẳng bằng cách sử dụng khối khi cần thiết.

❇️ 𝓢𝓻𝓲 𝓨𝓸𝓰𝓪 & 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 ( lầu 2) - 𝕋ℝ𝕌ℕ𝔾 𝕋Â𝕄 𝕊Ố 𝟙 𝕍Ũℕ𝔾 𝕋À𝕌
❇️ 100/3 𝕭ì𝖓𝖍 𝕲𝖎ã, 𝕻𝖍ườ𝖓𝖌 8 , 𝕿𝕻 𝖁ũ𝖓𝖌 𝕿à𝖚
☎️ 𝓗𝓸𝓽𝓵𝓲𝓷𝓮: 0908112675

03/12/2025

Hướng dẫn thực hiện từng bước tư thế Chim Bồ Câu

1. Bắt đầu với tư thế Chim Bồ Câu: chân trước co, chân sau duỗi thẳng ra phía sau.
2. Gập đầu gối chân sau và đưa bàn chân hướng lên về phía đầu.
3. Nâng thân trên và xoay nhẹ người để với tay ra phía sau nắm lấy bàn chân.
4. Đưa một tay vòng qua đầu để nắm lấy bàn chân đang giơ lên.
5. Dùng tay còn lại hỗ trợ và từ từ siết sâu hơn.
6. Kéo dài cột sống và ưỡn ngực lên trong khi giữ hông ổn định trên sàn.
7. Giữ tư thế ổn định kết hợp hít thở đều, sau đó thả lỏng từ từ.

❇️ 𝓢𝓻𝓲 𝓨𝓸𝓰𝓪 & 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 ( lầu 2) - 𝕋ℝ𝕌ℕ𝔾 𝕋Â𝕄 𝕊Ố 𝟙 𝕍Ũℕ𝔾 𝕋À𝕌
❇️ 100/3 𝕭ì𝖓𝖍 𝕲𝖎ã, 𝕻𝖍ườ𝖓𝖌 8 , 𝕿𝕻 𝖁ũ𝖓𝖌 𝕿à𝖚
☎️ 𝓗𝓸𝓽𝓵𝓲𝓷𝓮: 0908112675

19/11/2025

Happy Vietnamese Teachers' Day 🌹
Sri Yoga xin kính chúc các Thầy và Cô thật nhiều sức khoẻ , bình an và hạnh phúc ạ 💕💕💕

❇️ 𝓢𝓻𝓲 𝓨𝓸𝓰𝓪 & 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 ( lầu 2) - 𝕋ℝ𝕌ℕ𝔾 𝕋Â𝕄 𝕊Ố 𝟙 𝕍Ũℕ𝔾 𝕋À𝕌
❇️ 100/3 𝕭ì𝖓𝖍 𝕲𝖎ã, 𝕻𝖍ườ𝖓𝖌 8 , 𝕿𝕻 𝖁ũ𝖓𝖌 𝕿à𝖚
☎️ 𝓗𝓸𝓽𝓵𝓲𝓷𝓮: 0908112675

Sri Yoga & Dance

13/01/2026

12/01/2026

07/01/2026

05/01/2026

01/01/2026

24/12/2025

23/12/2025

17/12/2025

11/12/2025

09/12/2025

03/12/2025

19/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	05:00 - 20:00
Tuesday	05:00 - 20:00
	21:00 - 22:00
Wednesday	05:00 - 20:00
	21:00 - 22:00
Thursday	05:00 - 20:00
Friday	05:00 - 20:00
Saturday	05:00 - 20:00