What are the opening hours?

Monday 07:30 - 11:00 15:00 - 18:00 Tuesday 07:30 - 11:00 15:00 - 18:00 Wednesday 07:30 - 11:00 15:00 - 18:00 Thursday 07:30 - 11:00 15:00 - 18:00 Friday 07:30 - 11:00 15:00 - 18:00 Saturday 07:30 - 11:00 Sunday 07:30 - 11:00

Đông Y Minh Phúc, 128 Nguyễn Tri Phương/F7/, Vung Tau (2025)

01/09/2025

THƠ VUI MỪNG NGÀY ĐỘC LẬP
Bầu ơi thương lấy bí cùng
Quốc khánh rộn rã, cả vùng reo vui
Công cha như núi Thái Sơn
Hy sinh giữ nước, cháu con hưởng nhờ
Nhiễu điều phủ lấy giá gương
Toàn dân đoàn kết tình thương vẹn toàn
Trời xanh gió mát trăng tròn
Hòa bình độc lập, ấm no chan hòa
Khôn ngoan đối đáp người ngoài
Cùng nhau tiến bước dựng đài vinh quang
Công cha nghĩa mẹ ơn thầy
Bao người ngã xuống mới xây cơ đồ
Hôm nay uống chén bia tươi
Mừng ngày Quốc khánh sáng ngời Việt Nam
Toàn dân tay nắm tay nồng
Phố phường rộn rã tiếng vang rộn ràng
Trẻ già cùng hát ngân vang
Duyệt binh pháo nổ cùng vang trời chiều
Xưa kia vất vả bao điều
Ông cha gian khổ, nay nhiều niềm vui
Chị em sắm áo mới xinh
Ra phố rạng rỡ lung linh nụ cười
Phố phường rộn rã tình người
Độc lập tự chủ sáng ngời niềm tin
Tháng Chín dịu mát vàng in,
Đường quê rộn rã bình minh cờ hồng
Cùng nhau tay nắm tay nồng
Quốc khánh cả nước một lòng yêu thương
Minh Phúc

31/08/2025

🌿 ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG BẰNG ĐÔNG Y
📌 Tiểu đường – căn bệnh âm thầm nhưng nguy hiểm. Tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa đường trong máu. Nếu không kiểm soát tốt, bệnh có thể gây ra:
👁️ Mờ mắt, mù lòa
🦶 Hoại tử bàn chân
🧠 Đột quỵ, nhồi máu cơ tim
😰 Mệt mỏi, mất ngủ, tê bì tay chân
Theo thống kê, cứ 10 người Việt trưởng thành thì có 1 người mắc tiểu đường, trong đó có đến 50% không hề biết mình bị bệnh.
________________________________________
🧠 Đông y nhìn tiểu đường như thế nào?
Trong Đông y, tiểu đường thuộc nhóm bệnh Tiêu Khát, nguyên nhân chủ yếu do:
Âm hư nội nhiệt: cơ thể mất cân bằng âm dương, tổn thương tạng phủ
Phế, Tỳ, Thận suy yếu → Khí huyết kém lưu thông
Chế độ ăn uống – sinh hoạt sai lầm lâu dài
🔍 Biểu hiện phân theo thể bệnh:
Thể bệnh Biểu hiện
Thượng tiêu khát “Phế nhiệt” miệng khô, hay khát Uống nước nhiều vẫn khát.
Trung tiêu khát “Vị nhiệt” Ăn nhiều nhưng vẫn đói, người hay bị gầy
Hạ tiêu khát “Thận hư suy” Đi tiểu nhiều lần, uống nhiều tiểu nhiều, tê tay chân
________________________________________
👨⚕️ Phác đồ điều trị tiểu đường tại Đông y Minh Phúc
Tại Phòng khám Đông y Minh Phúc, thầy Nguyễn Minh Phúc – Ban chấp hành Hội Dược liệu Việt Nam, trực tiếp chẩn mạch và xây dựng bài thuốc phù hợp từng thể bệnh.
✅ 1. Kê toa thuốc cá nhân hóa (thuốc thang hoặc thuốc hoàn):
Một số vị thuốc điển hình:
Thiên hoa phấn: thanh nhiệt sinh tân
Mạch môn, Ngũ vị tử: dưỡng âm, tăng dịch
Hoài sơn, Trạch tả: bổ tỳ, lợi thấp
Thục địa, Sơn thù, Đơn bì: bổ thận, cố tinh
⏳ Tác dụng sau 2–4 tuần điều trị:
Tăng sức đề kháng, ngủ ngon, da dẻ tươi hơn
Ổn định chỉ số đường huyết
Bớt khô miệng – tiểu đêm – mỏi mệt
________________________________________
✅ 2. Châm cứu – cứu ngải – bấm huyệt
• Giảm tê bì, tuần hoàn máu tốt hơn
• Giúp thư giãn, giảm stress – nguyên nhân làm đường huyết tăng cao
________________________________________
✅ 3. Tư vấn ăn uống – sinh hoạt chuẩn Đông y
Ăn uống điều độ: không kiêng quá mức → gây tổn thương tỳ vị
Ăn thanh đạm, ưu tiên thực phẩm mát – ít đường – nhiều chất xơ
Duy trì thể dục nhẹ mỗi ngày: đi bộ, khí công, yoga
Tại sao nên chọn Đông y Minh Phúc?
👨⚕️ Lương y Nguyễn Minh Phúc: 40 năm kinh nghiệm, từng tư vấn trên Đài BRT, nguyên Chủ tịch Hội Đông y TP Vũng Tàu
🧾 Toa thuốc cá nhân hoá – dùng đúng người, đúng bệnh
🌱 Thuốc thang sạch – rõ nguồn gốc – không tác dụng phụ
❤️ Điều trị tận gốc, không chỉ giảm triệu chứng
🔗 có thể bạn tham khảo thêm https://dongyminhphuc.com/Suc-Khoe-Moi-Nguoi/Che-Do-Dinh-Duong-Cho-Nguoi-Tieu-Duong/Tri-Tieu-Duong-Bang-Dong-Y-2445
Lương Y Nguyến Minh Phúc: Ban chấp hành Hội dược liệu Việt Nam, Nguyên Chủ tịch Hội Đông Y TP: Vũng Tàu

30/08/2025

😓GIẢM SUY NGHĨ LÀ MỘT PHƯƠNG PHÁP HIÊU QUẢ ĐỂ GIẢM STRES, TRẦM CẢM VÀ CẢI THIỆN GIẤC NGỦ 😓
Nhiều nhà nghiên cứu cho biết mỗi ngày 60.000 – 80.000 suy nghĩ/ ngày của người tâm chưa tĩnh (người mất ngủ, người trầm cảm). Não người được ví như “cỗ máy sản xuất suy nghĩ không ngừng” đó là bản năng sinh học để sinh tồn. Nhưng trong đó có 85% là suy nghĩ lặp lại, 80% là tiêu cực vô thức (lo lắng, phán xét, tưởng tượng kịch bản xấu)
🔁 . GIẢM XUỐNG CÒN 10.000 SUY NGHĨ MỖI NGÀY CÓ GIẢI QUYẾT ĐƯỢC VẤN ĐỀ VỀ SỨC KHỎE?
✅ VỀ MẶT NGUYÊN TẮC:
Giảm số lượng suy nghĩ ➝ Não ít dao động hơn, ít phân tán hơn
Cảm xúc không còn bị dẫn dắt liên tục
Bộ não được "nghỉ thở", từ đó:
➤ Bớt tiêu cực- Tập trung hơn- Dễ kết nối với hiện tại
❗️NHƯNG CÓ MỘT NGHỊCH LÝ RẤT LỚN:
Người bị tổn thương nặng, càng muốn "giảm suy nghĩ" thì lại càng bị nhiều suy nghĩ hơn.
Vì việc muốn “ngừng nghĩ” = một dạng phản kháng nội tâm
Mà phản kháng = đối kháng = tạo thêm suy nghĩ
⛔️ Ví dụ:
Nếu 10.000 suy nghĩ vẫn là tự trách, lo âu, đổ lỗi, phán xét cho nguyên nhân bên ngoài.
→ Thì ít hơn nhưng lại sắc bén hơn trong việc tự huỷ hoại bản thân
________________________________________
🪷 . CHỮA LÀNH KHÔNG PHẢI ĐỂ "NGỪNG NGHĨ" – MÀ LÀ ĐỂ "NHÌN MỌI SUY NGHĨ MÀ KHÔNG DÍNH VÀO" 🎯
"Suy nghĩ không phải vấn đề – mình dính mắc với suy nghĩ mới là vấn đề."
✅ Người đã chữa lành thật sự:
• Vẫn có 50.000 suy nghĩ/ngày, nhưng biết cách để không đồng nhất với từng dòng suy nghĩ, chỉ quan sát theo dỏi những suy nghĩ sảy ra.
• Họ quan sát suy nghĩ như mây trôi, không chạy theo, không phân tích, không chống lại
• Và đôi khi, tâm hoàn toàn lặng yên mà không cần cố gắng
________________________________________
✅ Vậy nên: 👉 Giảm suy nghĩ là 1 phần, là giúp cho tâm được tinh hơn ngủ tốt hơn bớt Stress trầm cảm Lương Y Nguyến Minh Phúc: Ban chấp hành Hội dược liệu Việt Nam, Nguyên Chủ tịch Hội Đông Y TP: Vũng Tàu

29/08/2025

🌾Món ăn Bài thuốc từ các bộ phận của lợn🌾
Trong Đông y, thịt và các bộ phận của lợn không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn được coi như “dược thiện” – tức món ăn kết hợp tác dụng chữa bệnh.
1. Thịt lợn
• Tính vị: ngọt, mặn, tính hàn.
• Công dụng: bổ âm, dưỡng huyết, nhuận táo, sinh tân dịch.
• Ứng dụng: người gầy yếu, khô khát, táo bón, phụ nữ sau sinh ít sữa.
2. Tim lợn
• Tính vị: ngọt, bình.
• Công dụng: dưỡng tâm, an thần, ích khí huyết.
• Ứng dụng: hồi hộp, mất ngủ, hay lo âu, hồi hộp tim nhanh.
3. Gan lợn
• Tính vị: ngọt, bình.
• Công dụng: bổ can huyết, sáng mắt.
• Ứng dụng: người thiếu máu, mắt mờ, hoa mắt, da xanh xao.
4. Thận lợn (cật)
• Tính vị: mặn, bình.
• Công dụng: bổ thận, ích tinh.
• Ứng dụng: đau lưng mỏi gối, di tinh, suy nhược sinh lý.
5. Phổi lợn
• Tính vị: ngọt, bình.
• Công dụng: nhuận phế, cầm ho.
• Ứng dụng: ho lâu ngày, khàn tiếng.
6. Dạ dày lợn (trư đỗ)
• Tính vị: ngọt, ấm.
• Công dụng: kiện vị, bổ hư.
• Ứng dụng: đau dạ dày, tiêu hóa kém, trẻ em suy dinh dưỡng.
________________________________________
Lưu ý khi dùng
• Không nên ăn quá nhiều vì thịt lợn giàu đạm, mỡ, dễ sinh đờm thấp.
• Người tỳ vị yếu, đầy bụng, tiêu chảy nên hạn chế.
• Nên kết hợp cùng thảo dược hoặc ngũ cốc, rau củ để cân bằng âm dương.
Lương Y Nguyến Minh Phúc: Ban chấp hành Hội dược liệu Việt Nam, Nguyên Chủ tịch Hội Đông Y TP: Vũng Tàu

27/08/2025

🌿 ĐÔNG Y VÀ CON ĐƯỜNG SỐNG KHỎE SỐNG THỌ 🌿
________________________________________
1. GỐC RỄ CỦA TRƯỜNG THỌ TRONG ĐÔNG Y
Theo Đông y, sống lâu và khỏe mạnh không chỉ là “ăn nhiều thuốc bổ” mà là giữ cho khí huyết lưu thông, âm dương cân bằng, tinh – khí – thần đầy đủ. Người nào giữ được thân – tâm – trí an hòa thì tự nhiên sông khỏe sống thọ.
________________________________________
2. CÁCH SỐNG TỈNH THỨC THEO ĐÔNG Y
• Dưỡng tâm: Tâm là chủ thần minh. Giữ tâm an định, tránh lo âu, giận dữ quá mức. Người xưa dạy: “Tĩnh dưỡng thần, an dưỡng tâm” chính là thuốc bổ quý nhất.
• Điều tức (thở): Hơi thở sâu, chậm, tự nhiên giúp khí lưu thông, gắn liền với thiền và dưỡng sinh. Khi thở tỉnh thức, ta trở về hiện tại, giảm stress, nuôi dưỡng tinh thần.
• Ăn uống điều hòa: Đông y dạy “bất túc bất bổ, quá tắc hại”. Ăn vừa đủ, chọn thực phẩm theo mùa, tránh tham ăn uống. Tỉnh thức trong ăn uống chính là biết rõ mình nên ăn gì tốt - ăn đúng bệnh lý, đúng thời tiết đúng tuổi tác. “Ăn ít cũng bệnh, ăn nhiều càng bệnh biết ăn thì mạnh”
• Vận động nhẹ nhàng: Khí công, Thái cực quyền, dưỡng sinh – đều giúp điều hòa khí huyết, tỉnh tâm, mạnh gân cốt. Không cần sức nhiều, chỉ cần đều đặn, chậm rãi, gắn liền hơi thở và ý thức.
________________________________________
3. BÍ QUYẾT KÉO DÀI TUỔI THỌ
• Ngủ nghỉ điều độ: Ngủ sớm, dậy sớm, thuận với âm dương (theo canh giờ sinh học: ngủ trước 23h để gan thải độc).
• Giữ lạc quan, hòa ái: Nghiên cứu Đông – Tây y đều chứng minh, người vui vẻ, ít oán hận… tâm an lạc sẽ ít bệnh sống thọ hơn.
• Dùng thảo dược dưỡng sinh: Nhân sâm, linh chi, câu kỷ tử, hà thủ ô, đinh lăng… – không chỉ bồi bổ mà còn điều hòa khí huyết, chống lão hóa. Nhưng dùng đúng người, đúng lúc, đúng liều.
• Châm cứu, bấm huyệt: Kích thích huyệt đạo giúp điều hòa khí huyết, giảm bệnh tật, kéo dài tuổi thọ. Nên bấm Huyệt Bách hội, Âm đường, Hợp cốc, Túc tam lý, Tam âm giao, Dũng tuyền, là huyệt được coi là “trường sinh huyệt”.
________________________________________
4. Ý NGHĨA CỦA “TỈNH THỨC” TRONG ĐÔNG Y
Tỉnh thức là sống thuận tự nhiên, nhận rõ vô thường, không để tham – sân – si chi phối. Người tỉnh thức không tiêu hao tinh – khí – thần vào vọng tưởng, mà biết quay về thở, ăn, ngủ, cười, sống với lòng từ. Đó là cách Đông y gọi là “dưỡng sinh an lạc” – sống lâu nhưng cũng sống sâu.
________________________________________
🌿 Đông y giúp người sống tỉnh thức và trường thọ bằng 4 trụ cột:
1. Dưỡng tâm – an định tinh thần.
2. Dưỡng khí – thở và vận động tỉnh thức.
3. Dưỡng hình – ăn ngủ điều hòa, thuận tự nhiên.
4. Dưỡng dược – dùng thảo mộc, châm cứu, bấm huyệt đúng phép.
Người nào sống thuận tự nhiên, giữ tâm sáng, lòng hiền, thì tuổi thọ không chỉ dài, mà mỗi ngày sống cũng tràn đầy ý nghĩa và an lạc.
Lương Y Nguyến Minh Phúc: Ban chấp hành Hội dược liệu Việt Nam, Nguyên Chủ tịch Hội Đông Y TP: Vũng Tàu

24/08/2025

🌿 ĐỌC BÙA THẦN CHÚ HÀNG NGÀY 🌿
🌺 GIÚP NGỦ NGON 🌺

22/08/2025

📣CÁ CHÉP BỔ CHỮA KHÍ NGHỊCH HO ĐÀM AN THAI 🧘‍♂️
Cá Chép Tốt Cho Người Viêm Tiết Niệu
Cá chép om dưa là món ăn rất quen thuộc của nhiều gia đình. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể biến tấu cá chép thành nhiều món ngon bổ dưỡng vị thuốc quý cho phụ nữ có thai và nuôi con bú, cũng như nhiều bệnh tật khác.
✨Theo sách Tuệ tĩnh “Cá chép có vị ngọt, tính bình không độc, tác dụng hạ khí, trừ hoàng đản, ho đàm, máu cục trong bụng, an thai, tiêu thũng” Tính thành phần dinh dưỡng có protit 16%, lipit 3,6 – 5,6 % (0,3 % axit béo omega 3), sắt 0,9 mg%, Ca 17mg%, P 184mg%, Mg 12mg%, vitamin A 181 mcg%, B1 0,018 mg%, B2 0,04 mg%, B6 0,17 mg%.. và nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe…Ăn Cá chép rất tốt giúp trị suy nhược, sản phụ trước sau sinh, phù thũng, vàng da, ho đàm, bụng to và chứng liên quan huyết ứ mà đau tê ăn đều tốt. Sau đây là một số món ngon bài thuốc quý từ Cá chép.
✨-Dưỡng phụ nữ có thai và nuôi con bú: Dùng bài “cá chép kho nghệ” gồm cá chép, thịt giò heo, cà rốt, hành khô, nghệ tươi, mắm, tiêu, hành gia vị vừa đủ kho ăn… Công dụng: Kiện tỳ hóa thấp, thông huyết ứ… dùng trị chứng tỳ phế khí hư, phụ nữ có thai phù chân, sau sinh ít sữa, bụng lớn, bụng đau, nhức mỏi do huyết ứ ăn đều tốt.
✨-Chữa ho nhiều đàm: Dùng bài “cá chép om rau má” gồm cá chép, rau má, cà chua, thì là, hành ngò ớt, gia vị vừa đủ om ăn. Bằng cách Cá chép làm sạch tẩm gia vị quấn rau má om nhừ ăn. Công dụng: Kiện tỳ, hóa đàm, mát phế.… dùng giúp trị chứng viêm gan,viêm mật vàng da, ho đi tiểu bút gắt, chứng đau liên sườn do huyết ứ dùng đều tốt.
✨-Chữa hoàng đản vàng da: Dùng bài “cá chép om dưa” gồm cá chép, dưa cải, cà chua, thì là, ớt, hành ngò, ớt gia vị vừa đủ om ăn… Công dụng: Kiện tỳ, thanh nhiệt, dưỡng khí huyết… dùng trị chứng mập phì, viêm đại tràng mãn, viêm ruột kết, táo bón, bệnh trĩ, viêm gan vàng da, sỏi gan mật, đầu đau mà do thấp nhiệt huyết ứ ăn đều tốt.
✨ -Chữa bụng báng (bụng to): Dùng bài “cá chép kho củ cải” gồm cá chép, củ cải, dứa, nghệ, hành, gừng, tiêu, đường, mắm gia vị vừa đủ kho ăn. Công dụng: Kiện tỳ hóa thấp, tiêu tích trệ.... dùng trị chứng ho đàm nhiều, bụng đầy chậm tiêu, bí tiểu, phù thũng chứng đau đầu, đau tim, đau ngực sườn, bụng đầy, ho đàm nhiều, đau ngực sườn mà do huyết ứ dùng đều tốt.
📣-Chữa huyết áp cao: Dùng bài “cá chép nấu cần tây” gồm cá chép, cần tây, cà chua, hành lá, thì là, rau ngổ, ớt gia vị vừa đủ nấu ăn. Công dụng: kiện tỳ vị, hóa thấp, thanh hỏa… dùng trị chứng người gầy đau đầu chóng mặt, đau đầu, chóng mặt, huyết áp cao, tiểu bí, ho đàm nhiều,viêm gan mật vàng da ăn đều tốt.
✨-Chữa đau ngưc sườn do huyết ứ: Dùng bài “canh cá chép nấu riêu” gồm cá chép, dữa chua, cà chua, hành, thì là, ớt, nghệ, hành hoa, gia vị vừa đủ nấu, ăn nóng kèm với rau xà lách, rau thơm các loại. Công dụng: Bổ hư, kiện tỳ hóa thấp, thông huyết ứ.… dùng trị chứng viêm gan mật, vàng da, chứng đau đầu, đau dạ dày, đau tim, đau bụng khi hành kinh do huyết ứ dùng đều tốt.
✨-Chữa viêm tiết niệu: Dùng bài “lẩu cá chép om dưa” gồm cá chép, dưa chua, sườn heo, cà chua, rau mùi tàu, hành khô, thì là gia vị vừa đủ nấu ăn. Công dụng: Thanh thấp nhiệt, thông ứ.… dùng trị chứng tiểu bút gắt, tiểu vàng đục, vàng da, ho đàm, các chứng đau do huyết ứ, phù thũng dùng đều tốt.
Lương Y Nguyến Minh Phúc: Ban chấp hành Hội dược liệu Việt Nam, Nguyên Chủ tịch Hội Đông Y TP: Vũng Tàu

17/08/2025

ĂN UỐNG ĐÚNG LÀ CÁCH PHÒNG BỆNH TỐT NHẤT
📖 Theo Y học cổ truyền cơ thể con người vận hành cùng thiên nhiên, khí hậu thay đổi cơ thể cũng cần thích ứng. Việc ăn uống phải theo mùa theo tiết theo tạng phủ đang vượng hoặc yếu là rất cần thiết. Sau đây là cách ăn uống theo mùa, cân bằng âm dương … chìa khóa phòng bệnh sống thọ sống có ích.
🍽️ Áp dụng cụ thể theo mùa:
🌞 MÙA HÈ – NHIỆT VƯỢNG, TÂM HỎA THỊNH
• Mục tiêu: Thanh nhiệt, giải độc, bảo vệ tâm (tim), tăng cường mồ hôi để làm mát cơ thể.
• Nên ăn:
o Rau má, mướp đắng, rau má, rau diếp cá, đậu xanh, đậu đen. Trái cây: dưa hấu, thanh long, cam, chanh, bưởi, người nóng tăng cường ăn rau củ quả tươi.
o Uống nước sâm mát bột sắn dây, nước atiso, nước dừa, nước mía, nước râu bắp,
• Không nên ăn:
o Thức ăn có vị cay nóng, mặn, thịt cá khô, hạn chế chiên, xào, nướng, rán
o Thịt đỏ bổ dương cao: thịt dê, chim, thịt bò,
o Hạn chế Rượu bia, cà phê đặc, chè đậm.
________________________________________
☯️ 2. CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG – CHÌA KHÓA SỐNG THỌ
📖 “Âm – Dương bất quân bình, tất sinh bệnh”. Nếu Dương hư sinh ngoại hàn– người hay sợ lạnh, sợ gió, yếu; Âm hư sinh nội nhiệt – người hay nóng trong khô khát, mất ngủ, khó lên cân. Ăn uống cần điều chỉnh để tái lập cân bằng.
________________________________________
🔥 DƯƠNG HƯ – CƠ THỂ SỢ LẠNH, CHẬM, SỢ LẠNH, MỆT MỎI
• Dấu hiệu: dương hư, Tay chân lạnh, mùa hè sợ lạnh sợ gió, dễ tiêu chảy, mệt mỏi, huyết áp thấp …
• Nên ăn:
o Sup canh cháo: thịt gà, thịt chim, thịt dê thức ăn bổ dương
o Rau cà rốt, hành, hẹ, kiệu, hành tỏi, Rau củ luộc xào cho thêm gừng gia vị cay ấm
o Uống trà gừng, quế, trà sả, nước ấm…
• Không nên ăn:
o Thực phẩm có vị chua, đắng lạnh quá: kem, đá, rau sống lạnh
o Uống nước lạnh như dừa, cam măng … thường xuyên
________________________________________
🧨 ÂM HƯ – CƠ THỂ NÓNG TRONG, HAY KHÁT, NÓNG GAN, MẤT NGỦ
• Dấu hiệu: Miệng hay khô khát, nóng trong, tiểu ít, táo bón, hay khó ngủ
• Nên ăn:
o Đâu đen, đậu xanh, mướp đắng, rau má, bí đao, tăng cường ăn rau củ quả trái cây tươi…
o Nước dừa, nước sâm, nước mía, trà tâm sen, trà cúc hoa…
o
• Không nên ăn:
o Gia vị nóng ớt, tiêu, gừng, tỏi nhiều…
o Đồ nướng, đồ khô, lẩu cay, thịt cá khô, thịt cá kho măn để lâu….
________________________________________
🩸 3. KHÍ HUYẾT LƯU THÔNG – CƠ THỂ BÌNH AN
📖 “Khí huyết điều hòa kinh mạch lưu thông”. Nếu khí yếu – huyết không lưu; nếu khí trệ – huyết bị ứ.
________________________________________
💨 KHÍ HƯ – MỆT, THỞ YẾU, YẾU SINH LỰC, CHÁN ĂN
• Nên ăn:
o Các món chế biến từ Thịt gà, bò, dê, cá hồi …
o Cà rốt, bí đỏ, khoai mài, củ từ
o Uống trà sâm bổ khí (hồng sâm, đẳng sâm, hoàng kỳ)
________________________________________
🩸 HUYẾT HƯ – DA KHÔ, MẮT MỜ, HAY CHÓNG MẶT, RỤNG TÓC
• Nên ăn:
o Canh rau ngót, gan heo, lòng đỏ trứng
o Táo đỏ, kỷ tử, đậu đen, mè đen…
o Nước ép lựu, củ dền, nho tím, dâu,
o Món hầm bổ huyết: gà hầm thuốc bắc, cháo bổ huyết…
________________________________________
❌ KHÍ TRỆ – BỤNG ĐẦY, TỨC NGỰC, TÂM TRẠNG HAY KHÓ CHỊU
• nên ăn:
o Rau tía tô, rau mùi, rau húng thơm, mơ lông, hành, tỏi..
o Nước trà gưng, nước vối,
o Xoa bụng, tập thở, đi bộ nhẹ mỗi sáng
• Không nên ăn:
o Đồ chiên rán, bánh ngọt, thức ăn nhiều dầu
o Ăn nhanh, ăn vội, bỏ bữa
________________________________________
🎯 Việc ăn đúng không cần nhiều, không tốn kém – chỉ cần hợp tuổi tác, bệnh lý, thời tiết, theo tạng phủ đang vượng hoặc suy. “theo Y học Cổ truyền” không bắt ta kiêng khem cực đoan, mà dạy ta sống thuận tự nhiên, lắng nghe cơ thể – ăn uống thông minh để ngừa bệnh từ gốc.
Lương y Nguyễn Minh Phúc. Ban chấp hành Hội Dược liệu Việt Nam. Nguyên Chủ Tịch Hội Đông Y Thành Phố Vũng Tàu

16/08/2025

📘 TÓM TẮT 10 Ý HAY NHẤT TRONG “HOÀNG ĐẾ NỘI KINH”
(Di sản trí tuệ cổ đại – Nền tảng cốt lõi của YHCT)
________________________________________
1. 🧠 Thiên – Địa – Nhân là Một Thể Đồng Nhất
📜 Con người là tiểu vũ trụ, chịu ảnh hưởng của Thiên khí (trời), Địa khí (đất), và sống hài hòa với thiên nhiên là điều kiện để sống khỏe.
🔎 Ứng dụng: Khi khám chữa bệnh, luôn xét đến yếu tố mùa, khí hậu, môi trường sống. Ví dụ: Bệnh phát mùa xuân thì thường liên quan đến Can, bệnh mùa đông liên quan đến Thận.
________________________________________
2. 🕰️ Lý Thuyết Ngũ Hành – Sinh, Khắc, Thừa, Vũ
📜 Ngũ hành là quy luật vận động của tự nhiên: Mộc – Hỏa – Thổ – Kim – Thủy. Mỗi tạng phủ ứng với một hành.
🔎 Ứng dụng: Giúp chẩn đoán và điều chỉnh sự mất cân bằng trong cơ thể. Ví dụ: Can Mộc khắc Tỳ Thổ → Khi Tỳ yếu, có thể do Can vượng quá mức.
________________________________________
3. 🧍‍♂️ Âm Dương – Gốc Rễ Sinh Mệnh
📜 Âm dương là hai mặt đối lập nhưng hỗ trợ nhau, điều hòa để duy trì sự sống.
🔎 Ứng dụng: Tất cả bệnh đều do mất cân bằng âm – dương. Ví dụ: Người hay sốt, khát nước là dương vượng → cần bổ âm, thanh nhiệt.
________________________________________
4. 🌬️ Khí Huyết – Gốc Nuôi Dưỡng Cơ Thể
📜 Khí vận hành, huyết nuôi dưỡng. Khí hành thì huyết hành, khí trệ thì huyết ứ.
🔎 Ứng dụng: Bệnh thiếu máu, kinh nguyệt không đều, đau đầu đều có thể do khí huyết bất túc hoặc khí trệ huyết ứ → cần bổ khí, hoạt huyết.
________________________________________
5. ⏳ Lý Thuyết Thời Tiết và Nhịp Sinh Học
📜 “Hoàng Đế Nội Kinh” nêu rõ ảnh hưởng của thời tiết, giờ giấc tới sức khỏe.
🔎 Ứng dụng: Dựa vào canh giờ và mùa mà xác định bệnh lý. Ví dụ: 3–5h sáng là giờ Phế hoạt động mạnh → ai hay ho vào giờ này có thể do phế yếu.
________________________________________
6. 💡 Phòng Bệnh Hơn Chữa Bệnh
📜 Dưỡng sinh đúng cách, điều độ ăn uống, nghỉ ngơi là cách trị bệnh cao nhất.
🔎 Ứng dụng: Người thầy thuốc giỏi là người biết hướng dẫn bệnh nhân dưỡng sinh, không để bệnh phát mới chữa.
________________________________________
7. 🍵 Chế Độ Dinh Dưỡng – Ăn Uống Là Thuốc
📜 Ăn uống phải hợp thời, hợp khí hậu, hợp cơ địa. Không nên ăn cố, ăn sai thời.
🔎 Ứng dụng: Hướng dẫn bệnh nhân chế độ ăn theo mùa. Ví dụ: Mùa hè nóng nên ăn nhiều thực phẩm thanh nhiệt như mướp đắng, đậu xanh…
________________________________________
8. 🧘 Tinh – Khí – Thần Là Ba Kho Tàng Sống Còn
📜 Tinh là vật chất, khí là năng lượng, thần là ý thức. Cả ba hòa hợp mới có sự sống khỏe mạnh.
🔎 Ứng dụng: Không chỉ chữa thể xác mà cần dưỡng tinh – khí – thần. Ví dụ: Người bệnh mãn tính nên thiền, khí công để tăng khí, an thần.
________________________________________
9. 🧑⚕️ Thầy Thuốc Phải Là Người Có Tâm – Có Trí
📜 Đức độ và y đạo là cốt lõi hành nghề y. Cần hiểu lý luận và thấu cảm người bệnh.
🔎 Ứng dụng: Thầy thuốc không chỉ dùng thuốc, mà còn dùng tâm, lời nói để chữa bệnh.
________________________________________
10. 🔍 Chẩn – Vọng – Văn – Vấn – Thiết
📜 5 phương pháp chẩn đoán: Nhìn, Nghe – ngửi, Hỏi, Sờ nắn. Mỗi bước là chìa khóa quan trọng.
🔎 Ứng dụng: Khi khám bệnh cần nhìn màu da, nghe tiếng ho, hỏi triệu chứng, sờ mạch – giúp xác định đúng bệnh và căn nguyên.
Đông Y Minh Phúc

15/08/2025

6 NHÓM CƠ QUAN NGƯỜI CAO TUỔI DỄ TỔN THƯƠNG NHẤT – CÁCH BẢO VỆ THEO CỔ PHƯƠNG
Lương Y Minh Phúc
"Tuổi càng cao, cơ thể càng giống một ngôi nhà đã trải qua mưa nắng – nếu biết chăm, nhà vẫn bền; lơ là, xuống cấp rất nhanh. Đông y cho rằng, con người là một tiểu vũ trụ, mỗi cơ quan như một vị tướng canh giữ thành trì. Khi bước qua tuổi 60, có 6 ‘cánh cổng’ dễ yếu nhất: não – thần kinh, tim – mạch, xương – khớp, thận – tiết niệu, tiêu hóa, và mắt – thị giác. Hiểu rõ để chăm sóc đúng chính là chìa khóa sống vui – sống khỏe – sống thọ. Bên cạnh lối sống lành mạnh, cổ phương khuyên dùng món ăn vị thuốc, tập luyện dưỡng sinh, châm cứu huyệt đạo… giúp khí huyết lưu thông, tạng phủ điều hòa. Đó không chỉ là cách trị bệnh khi đã phát mà là nghệ thuật phòng bệnh từ gốc – dưỡng thân, dưỡng tâm, dưỡng trí."
________________________________________
1. Não bộ & Hệ thần kinh 🧠
• Nguy cơ: Thoái hóa, suy giảm trí nhớ.
• Bảo vệ: Ăn giàu omega-3, rau xanh, ngủ sâu, giảm stress.
• Đông y: Cháo gạo lứt – hạt óc chó, châm Bách Hội, Thần Đình…
2. Tim & Hệ mạch máu ❤️
• Nguy cơ: Cao huyết áp, xơ vữa, đột quỵ.
• Bảo vệ: Ăn ít mỡ xấu, tập nhẹ, kiểm soát huyết áp.
• Đông y: Trà hoa hòe – cúc hoa, sơn tra, ngưu tất… châm bấm huyệt, Nội Quan, Huyết Hải….
3. Xương – Khớp 🦴
• Nguy cơ: Loãng xương, thoái hóa, viêm khớp.
• Bảo vệ: Ăn giàu canxi, vitamin D, tắm nắng sáng buổi sáng.
• Đông y: Canh xương hầm đỗ trọng, châm cứu bấm huyệt, Thận Du, Túc Tam Lý, dương lăng tuyền, huyền chung …
4. Thận & Hệ tiết niệu 💧
• Nguy cơ: Suy thận, sỏi thận.
• Bảo vệ: Uống đủ nước, giảm muối, tránh nhịn tiểu.
• Đông y: Nước râu ngô – kim tiền thảo, châm cứu bấm huyệt Thận Du, Thủy Tuyền, Tam âm giao….
5. Hệ tiêu hóa 🍵
• Nguy cơ: Táo bón, khó tiêu, viêm loét.
• Bảo vệ: Ăn nhiều rau củ quả giàu chất xơ,, hạn chế rượu bia.
• Đông y: Cháo ý dĩ – khoai lang, châm cứu Bấm huyệt Trung Quản, Túc Tam Lý.
6. Mắt & Thị giác 👀
• Nguy cơ: Đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm.
• Bảo vệ: Ăn nhiều rau xanh giàu vitamin A, lutein, bảo vệ mắt khi ra nắng.
• Đông y: Canh gan heo – câu kỷ tử, châm cứu bấm huyệt Tinh Minh, Thái Dương.

10/08/2025

🌊 20 Vị thuốc quý từ biển
Những tinh hoa từ biển cả như cá ngựa, hải mã, rong biển, đồi mồi… không chỉ là nguồn dinh dưỡng mà còn là vị thuốc quý bồi bổ thận dương, mạnh gân cốt, cải thiện sức khỏe toàn diện. Đây là báu vật thiên nhiên ban tặng, nếu biết khai thác bền vững sẽ vừa bảo vệ nguồn lợi biển, vừa giúp ngành YHCT thêm phong phú.

👉 Hãy cùng chung tay bảo tồn và phát triển dược liệu biển để con cháu mai sau vẫn còn hưởng được giá trị này.

https://dongyminhphuc.com

09/08/2025

BÀ RỊA – VŨNG TÀU: KHO BÁU DƯỢC LIỆU SỐNG CẦN ĐƯỢC GÌN GIỮ📢📢📢
Nguồn từ dongyminhphuc.com
(Hãy chia sẻ để bảo tồn – phát triển cây con thuốc Nam của quê hương)
📍 Bà Rịa – Vũng Tàu không chỉ có biển xanh, cát trắng, nắng vàng, mà còn ẩn chứa một kho báu vô giá dược liệu, Theo Lương Y Minh Phúc Nguyên Chủ tịch Hội Đông Y TP Vũng Tàu cùng Nhiều Hội viên trong Thành hội, Qua nhiều năm miệt mài khảo sát có hơn 800 loài cây – con dược liệu làm thuốc được ông cha ta gìn giữ, nuôi trồng bảo quản và sử dụng qua nhiều thế hệ cụ thể như:
________________________________________
🌊 20 VỊ THUỐC QUÝ TỪ
Cá ngựa, hải mã, rong biển, sao biển, mẫu lệ… vừa bổ dưỡng vừa quý hiếm. với giá trị dinh dưỡng cao và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và có giá trị kinh tế.
🐾 33 VỊ THUỐC QUÝ TỪ ĐỘNG VẬT
Bò cạp, tắc kè, ngô công, yến sào, mật ong rừng… – những “vị thuốc” của núi rừng và biển đảo.
🌳 120 CÂY THUỐC TRỒNG TRONG VƯỜN
Từ lá lốt, lạc tiên, đinh lăng đến cây hoàng bá – có giá trị trong Y học cổ truyền trị bệnh vừa làm đẹp cảnh quan, tạo ra những không gian xanh mát, tươi đẹp.
🥬 130 CÂY VỪA LÀM RAU – VỪA LÀM THUỐC
Khổ qua, đậu rồng, rau hẹ, củ cải… – bữa cơm ngon miệng, cũng chính là bài thuốc quý rất tốt cho sức khỏe.
🍀 200 CÂY THUỐC DÂN GIAN TRUYỀN MIỆNG
Những cây được dùng lâu đời, cần thêm nghiên cứu khoa học để phát huy giá trị dược liệu quý.
________________________________________
🚨 DƯỢC LIỆU CÓ NGUY CƠ TUYỆT CHỦNG – CẦN HÀNH ĐỘNG NGAY!
Có 100 cây thuốc quý mọc tự nhiên như lan kim tuyến, củ bình vôi, hoàng đằng, cây mật nhân, bồ bồ, kim ngân… đang bị khai thác quá mức, đứng trước nguy cơ biến mất vĩnh viễn.
________________________________________
🌟 40 CÂY – CON DƯỢC LIỆU THẾ MẠNH BR-VT
Sâm Côn đảo, Cây nhào, đinh lăng, Thiên niên kiện, diếp cá, nghệ, nha đam, hương phụ…Hoài sơn; Long nhãn, Bạch hồ tiêu, Ong mật, Yến sào…..➡ Đây là nhóm có sản lượng lớn, giá trị kinh tế cao, vừa phục vụ sức khỏe, vừa giúp người dân tăng thu nhập.
________________________________________
💬 LỜI KÊU GỌI
“Mỗi cây thuốc được trồng thêm hôm nay là thêm một cơ hội cứu sống con người mai sau.”
📢 MỌI NGƯỜI HẢY CÙNG NHAU
• Bảo tồn cây – con dược liệu quý.
• Nhân giống – gây trồng để không lo tuyệt chủng.
• Lan tỏa thông tin để cộng đồng biết và cùng chung tay.
________________________________________
- Hãy SHARE bài viết này để nhiều người cùng biết, cùng bảo vệ và phát triển dược liệu quê hương!
📞 Nếu tìm hiểu thông tin thêm Liên hệ Đông Y Minh Phúc 128 Nguyễn Tri Phương, Phường Tam Thắng hoặc Liên hỏi Y Sư Minh Ca trợ lý Đông Y Minh phúc ?
Nếu tim hiểu thêm vào Wep: dongyminhphuc.com

Đông Y Minh Phúc

01/09/2025

31/08/2025

30/08/2025

29/08/2025

27/08/2025

24/08/2025

22/08/2025

17/08/2025

16/08/2025

15/08/2025

10/08/2025

09/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Monday	07:30 - 11:00
	15:00 - 18:00
Tuesday	07:30 - 11:00
	15:00 - 18:00
Wednesday	07:30 - 11:00
	15:00 - 18:00
Thursday	07:30 - 11:00
	15:00 - 18:00
Friday	07:30 - 11:00
	15:00 - 18:00
Saturday	07:30 - 11:00
Sunday	07:30 - 11:00