What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 21:00 Sunday 08:00 - 21:00

HB SPA - Vũng Tàu, 167 Nguyễn Văn Trỗi, Vung Tau (2025)

25/10/2025

💥𝑳𝒂̀𝒎 𝒕𝒉𝒐𝒏 𝒈𝒐̣𝒏 𝒎𝒂̣̆𝒕, 𝒔𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒂̆́𝒄 𝒅𝒂 𝒎𝒂̣̆𝒕 đã có "𝐓𝐡𝐮̛̀𝐚 𝐭𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠"💓
Huyệt Thừa Tương còn được biết đến với cái tên là huyệt Huyền Tương hay huyệt Quỷ Thị. Xuất xứ của huyệt từ Giáp Ất Kinh, huyệt số 24 của mạch Nhâm. Hội của mạch Nhâm, kinh Vị, Đại trường và mạch Đốc.
👉👉Đây là một huyệt đạo vô cùng quan trọng trong y học cổ truyền phương Đông, và có mối liên quan mật thiết với các bộ phận trên khuôn mặt. Được xem là một điểm chìa khóa để cải thiện sức khỏe và giảm đau, huyệt thừa tương cung cấp một loạt các lợi ích không chỉ trong việc điều trị bệnh lý, mà còn trong việc cân bằng năng lượng và làm đẹp.
----------------
Dưới đây là một số tác dụng quan trọng của huyệt Thừa Tương trong việc điều trị:
☘️Trị đau răng, sưng mặt: Huyệt giúp giảm sưng mặt, trị đau răng, đau lợi. sưng lợi. Đồng thời, các triệu chứng như mất giọng, chảy nước miếng nhiều cũng được cải thiện.
☘️Điều hòa khí âm dương thừa nghịch: Thừa tương giúp điều hòa, cân bằng giữa khí dương và khí âm trong cơ thể, từ đó ngăn chặn tà ma ảnh hưởng đến khu vực mặt, mắt, răng lợi…
-----------------
Bên cạnh đó, kích thích huyệt Thừa Tương còn có các tác dụng:
🍁Giảm tình trạng phù nề ở tay, chân hiệu quả.
🍁Cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh và sức khỏe tổng quan.
🍁Giúp đẩy lùi chứng tiêu khát, mất nước, uống nước quá nhiều.
🍁Có thể xử lý các bệnh liên quan đến loét da, lở loét.
🍁Đẩy lùi các triệu chứng như hôi miệng, viêm loét miệng, khô môi….
🍁Cải thiện tình trạng bị liệt cơ mặt.
-------------------------

𝐇𝐁 𝐒𝐏𝐀 - 𝐓𝐇𝐔̉ Đ𝐀̣𝐎 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐆 là thương hiệu được đăng ký bởi 𝗖𝗢̂𝗡𝗚 𝗧𝗬 𝗧𝗡𝗛𝗛 𝗛𝗕&𝗜𝗘
Tìm hiểu thêm về HB Spa
🍂𝗖𝗵𝗶 𝘁𝗶𝗲̂́𝘁 𝗱𝗮𝗻𝗵 𝘀𝗮́𝗰𝗵 𝗰𝘂̛̉𝗮 𝗵𝗮̀𝗻𝗴:
https://www.hbspa.com.vn/danhsachhb
📍 Địa chỉ: 167 Nguyễn Văn Trỗi, phường 4, TP Vũng Tàu
☎️Hotline: 0254.383.6668
【để được tư vấn chi tiết về liệu trình!】

11/10/2025

🧐🧐 "𝐂𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐮̉ 𝐬𝐨̛ 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 " là gì ⁉️......𝐦𝐨̂́𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐡𝐞̣̂ của 𝐂𝐚𝐧 với các tạng phủ.....
và khái niệm 🍁𝐱𝐮𝐚̂𝐧 𝐡𝐚̣ 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐝𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 🍁
----------------
~ Can là một tạng quan trọng trong cơ thể
~ Can khí lưu thông trơn tru là cần thiết cho quá trình sinh lý của cơ thể.
~ Can giống như 1 đại tướng quân có thần khí uy nghiêm, nộ khí ngút trời.
----------------
🎯𝐂𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐮̉ 𝐭𝐡𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐮̉ đ𝐨̣̂𝐧𝐠
• "Thăng phát" là 1 đặc tính chủ yếu của Can.
• Can tại ngũ hành thuộc Mộc, thông với Xuân khí. Ngày xuân là ngày mở đầu trong 4 mùa, khi đó cũng là thời điểm dương khí bắt đầu sinh phát. Bởi vậy, ngày xuân là thời gian sinh sôi này nở, "𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑘ℎ𝑖́ đ𝑖𝑒̂̀𝑢 ℎ𝑜̀𝑎 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑛𝑔𝑢̃ ℎ𝑜́𝑎 đ𝑒̂̀𝑢 𝑏𝑖̀𝑛ℎ 𝑜̂̉𝑛".
• Mà xuân khí bên trong ứng với tạng Can, 𝑪𝒂𝒏 𝒌𝒉𝒊́ 𝒕𝒉𝒂̆𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂́𝒕 𝒍𝒂̣𝒊 𝒅𝒂̂̃𝒏 𝒅𝒂̆́𝒕 𝒄𝒂́𝒄 𝒕𝒂̣𝒏𝒈, 𝒄𝒂́𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒌𝒉𝒂́𝒄, 𝒌𝒉𝒊𝒆̂́𝒏 𝒄𝒉𝒐 𝒌𝒉𝒊́ 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 𝒔𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒖́𝒄, 𝒏𝒈𝒖̃ 𝒕𝒂̣𝒏𝒈 𝒃𝒊̀𝒏𝒉 𝒐̂̉𝒏 𝒎𝒂̀ 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒍𝒖̛̣𝒄 𝒅𝒐̂̀𝒊 𝒅𝒂̀𝒐.
• "Thăng phát" còn bao gồm thăng cử dương khí, điều sướng khí cơ, tuyên tán uất trệ.
👉👉Can (mộc) thích điều đạt thư sướng, các loại nguyên nhân dẫn đến khí cơ không thông sướng hoặc đờm huyết trở trệ đều dẫn đến cản trở Can khí. Bất kể ngoại cảm hay nội thương, đều dễ gây nên Can khí phẫn uất, mọi sự sơ thông mất tự nhiên sẽ dẫn đến bệnh tật.
-----------------
🎯𝐂𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐮̉ 𝐬𝐨̛ 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭
• Sơ tiết nghĩa là làm cho thông suốt, điều đạt.
• Can giúp phát tán khí ra mọi hướng.
• Can khí sơ tiết đảm bảo sự di chuyển dòng khí thông suốt trong toàn cơ thể.
• Can chủ sơ tiết, đồ ăn uống vào Vị cần dựa vào khí của Can mộc mới thông đạt thư thái.
• Can khí sơ tiết, điều sướng tình, thông lợi đường thủy ở tam tiêu.
💥💥𝐶𝑎𝑛 𝑘ℎ𝑖́ 𝑠𝑜̛ 𝑡𝑖𝑒̂́𝑡 𝑡ℎ𝑢́𝑐 đ𝑎̂̉𝑦 𝑐𝑜𝑛 𝑡𝑟𝑎𝑖 𝑝ℎ𝑜́𝑛𝑔 𝑡𝑖𝑛ℎ, 𝑐𝑜𝑛 𝑔𝑎́𝑖 𝑟𝑢̣𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑢̛́𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒𝑜 đ𝑢́𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑢 𝑘𝑦̀ 𝑘𝑖𝑛ℎ 𝑛𝑔𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡.
----------------
⛔𝐒𝐔̛̣ 𝐒𝐎̛ 𝐓𝐈𝐄̂́𝐓 𝐂𝐔̉𝐀 𝐂𝐀𝐍 𝐊𝐇𝐀́𝐂 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆:👇👇
• 𝑺𝒐̛ 𝒕𝒊𝒆̂́𝒕 𝒌𝒉𝒂́𝒄 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 => khí cơ mất điều hòa => một là, khí có thể đi ngược lại phạm vào TỲ làm ảnh hưởng đến công năng thăng thanh của Tỳ => hai là, khí có thể đi ngược phạm vào VỊ làm ảnh hưởng công năng giáng trọc của Vị.
• 𝑺𝒐̛ 𝒕𝒊𝒆̂́𝒕 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 đ𝒖̉ => khí cơ uất trệ => dẫn đến đau tức cục bộ ở các vùng: ngực sườn, bụng dưới, 2 bên vú... do can uất hình hình ứ huyết, ảnh hưởng sự phân bố bài tiết tân dịch ngưng tụ sinh đàm, hoặc ứ nước hình thành cổ chướng.
• 𝑺𝒐̛ 𝒕𝒊𝒆̂́𝒕 𝒒𝒖𝒂́ đ𝒐̣̂ => can khí nghịch => đầu mắt tức đau, mặt hồng mắt đỏ, huyết nghịch tràn ra ngoài gây nôn ra máu...
----------------
⚡⚡Mối quan hệ của Can và các tạng phủ khác
• Can có quan hệ biểu lý với đởm
• Quan hệ tương sinh: Thận thuỷ sinh can mộc, can mộc sinh tâm hỏa
• Quan hệ tương khắc: Phế kim khắc can mộc, can mộc khắc tỳ thổ
-----------------
Nguồn: trích
̣liệuchuyênsâu

27/09/2025

🧐🧐 "𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐓𝐈𝐍𝐇" - quá trình phát dục & lão suy đều do nó điều tiết ‼️‼️️.....𝑇ℎ𝑎̣̂𝑛 𝑙𝑎̀ 𝑔𝑜̂́𝑐 𝑡𝑖𝑒̂𝑛 𝑡ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑙𝑎̀ 𝑛𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑐𝑢̉𝑎 𝑠𝑢̛̣ 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔.....
----------------
~ Tinh tiên thiên: bẩm thụ ở cha mẹ, là vật chất nguyên sơ cấu thành nên phôi thai của cơ thể, là gốc rễ của sự sinh trưởng và phát dục.
~ Tinh hậu thiên: là vật chất tinh vi được cơ thể hấp thụ trong đồ ăn thức uống. Là vật chất cơ sở duy trì sự sống. Quá trình sinh - trưởng - tráng - lão của con người có quan hệ mật thiết với sự thịnh suy của tinh khí trong thận.
----------------
🎯𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐀̂𝐌 - 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐃𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆
• 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 đ𝒐̂̀𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒈𝒖𝒐̂̀𝒏 𝒈𝒐̂́𝒄 𝒄𝒖̉𝒂 𝒕𝒉𝒖̉𝒚 𝒗𝒂̀ 𝒉𝒐̉𝒂 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉.
• Thận âm (thận tinh) là chất cơ bản để sinh trưởng. Thận dương (thận khí) là nguồn thúc đẩy hoạt động sống.
• 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒂̂𝒎 𝒗𝒂̀ 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒅𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒆̂̀𝒏 𝒕𝒂̉𝒏𝒈 𝒂̂𝒎 𝒅𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒄𝒖̉𝒂 𝒄𝒂́𝒄 𝒕𝒂̣𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒂́𝒄.
• Thận âm, Thận dương có tác dụng điều tiết đối với quá trình trao đổi tân dịch với các cơ quan tạng khí khác. 👉 Trong quá trình trao đổi tân dịch, đầu tiên là Vị, Tiểu trường, Đại trường, yểm trợ Tỳ hấp thụ các chất tinh vi trong thức ăn, sản sinh tân dịch. 👉 Sau đó, thông qua Tỳ, Phế, Thận và Tam tiêu đưa tân dịch phân phối toàn thân, phát huy tác dụng tư vượng và nhu dưỡng. 👉Cuối cùng, sau khi trao đổi thuỷ dịch, thông qua nước tiểu, mồ hôi, phân và hơi nước trong hơi thở mà đưa ra ngoài.

💥💥Đối với mỗi chu trình trao đổi thuỷ dịch đều cần có sự đièu tiết của Thận âm & Thận dương mới có thể tiến hành được. 𝑩𝒐̛̉𝒊 𝒗𝒂̣̂𝒚 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒂̂𝒎 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒅𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒐̛ 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒄𝒂̆𝒏 𝒃𝒂̉𝒏 𝒄𝒖̉𝒂 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒕𝒉𝒂̂𝒏.
-----------------
🎯Đ𝐚̣̆𝐜 𝐭𝐫𝐮̛𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐲́ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐓𝐡𝐚̣̂𝐧
• 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒕𝒊́𝒏𝒉 𝒕𝒊𝒆̂̀𝒎 𝒕𝒂̀𝒏𝒈: đặc tính là đóng kín, thể hiện ở hoạt động sinh lý chủ yếu là tàng tinh, tàng huyết, nạp khí.
• 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒈𝒉𝒆́𝒕 𝒕𝒂́𝒐 (ghét khô ráo): Thận là thuỷ tàng, chủ tàng tinh, chủ tân dịch. Táo thì dễ làm tổn thương âm tân, hao tổn Thận dịch.
• 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒍𝒂̀ 𝒈𝒐̂́𝒄 𝒕𝒊𝒆̂𝒏 𝒕𝒉𝒊𝒆̂𝒏, chứa đựng Chân âm và Chân dương.
• 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒕𝒂̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒊́ : là nơi cư trú của ý chí: sự quyết tâm, nhiệt tình, sáng kiến và kiên định.
• 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒌𝒉𝒊́ 𝒕𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒌𝒉𝒊́ 𝒎𝒖̀𝒂 Đ𝒐̂𝒏𝒈: Thận trong ngũ hành thuộc Thuỷ, mùa Đông cũng thuộc Thuỷ. Thận khí vượng nhất vào mùa Đông, và mùa này dũng dễ phát sinh bệnh biến ở Thận.
----------------
⚡⚡Mối quan hệ của Thận và các tạng phủ khác
• Thận có quan hệ biểu lý với bàng quang.
• Quan hệ tương sinh: Phế kim sinh thận thuỷ, thận thủy sinh can mộc.
• Quan hệ tương khắc: Tỳ thổ khắc thận thuỷ, thận thuỷ khắc tâm hỏa.
-----------------
Nguồn: trích
̣liệuchuyênsâu

11/09/2025

☯️☯️ "𝐓𝐲̀ 𝐯𝐢̣" - 𝐠𝐨̂́𝐜 𝐡𝐚̣̂𝐮 𝐭𝐡𝐢𝐞̂𝐧 hoạt động như thế nào ⁉️

~ Tỳ là gốc của hậu thiên, chủ "vận hoá" - là nơi tiêu hóa thức ăn và nước uống và là trung tâm của nguồn tạo khí trong cơ thể.
~ Vị có chức năng chứa đựng và làm nhừ đồ ăn, đưa xuống tiểu trường. Tỳ và vị có quan hệ biểu lý với nhau, đều giúp cho sự vận hóa đồ ăn, nên gọi chung là “gốc của hậu thiên”
----------------
🎯𝐓𝐘̀ : Tỳ ở trung tiêu, ở phần trên của khoang bụng, dưới cơ hoành. Tỳ chủ về vận hoá, chủ về thăng thanh (chuyển những chất tinh khiết lên), chủ về thống huyết (nắm giữ chất lượng dinh dưỡng trong máu)
• 𝑻𝒚̀ 𝒄𝒉𝒖̉ 𝒗𝒂̣̂𝒏 𝒉𝒐𝒂́: là chuyển vận và chuyển hoá, bao gồm "vận hoá thực phẩm" và "vận hoá thuỷ thấp". 𝑉𝑎̣̂𝑛 ℎ𝑜́𝑎 𝑡ℎ𝑢̛̣𝑐 𝑝ℎ𝑎̂̉𝑚 là chuyển hoá đồ đăn thức uống thành các dưỡng chất tinh vi, sau đó vận chuyển phân bố đi khắp nơi trong cơ thể để nuôi dưỡng toàn thân. 𝑉𝑎̣̂𝑛 ℎ𝑜𝑎́ 𝑡ℎ𝑢𝑦̉ 𝑡ℎ𝑎̂́𝑝 là đối với lượng nước dư thừa trong việc hấp thu tinh vi thuỷ cốc thì kịp thời vận chuyển đến Phế và Thận, thông qua chức năng khí hoá của phổi thận biến thành mồ hôi và nước tiểu mà bài tiết ra ngoài.
👉👉Nếu tỳ hư, không vận hóa được thủy thấp sẽ ứ thừa, ngưng đọng mà sinh ra
các bệnh đàm ẩm, phù thũng.
• 𝑻𝒚̀ 𝒄𝒉𝒖̉ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕: tỳ khí kiềm chế, giữ cho huyết dịch vận hành trong đường mạch mà không tràn ra ngoài. Tỳ hoá sinh và kiểm soát chất lượng dinh dưỡng trong máu khiến cho thành phần huyết được ổn định mà không chạy loạn.
👉👉Tỳ hư gây thiếu máu, da niêm nhợt, huyết đi ra khỏi mạch gây chảy máu, rong kinh…
-----------------
🎯𝐕𝐈̣: Vị ở dưới cách mạc (cơ hoành), trên tiếp với thực quản, dưới tiếp với tiểu trường. Miệng trên thì gọi là bí môn (tâm vị), miệng dưới gọi là u môn (môn vị). Bí môn là thượng quản, u môn là hạ quản, phần giữa gọi là trung quản. Ba vùng đó gọi chung là vị quản.
• Chức năng chủ yếu của Vị là thu nạp và làm chín nhừ thực phẩm. Vị khí lấy giáng làm chính.
• Đồ an uống sau khi từ thực quản xuống dạ dày, được Vị thu nạp nghiền nát và ngấu nhừ, sau đó chuyển xuống Tiểu trường. Trong quá trình đó, Vị luôn cần ở trạng thái trơn tru thông thoát mới có thể vận chuyển thực phẩm 1 cách dễ dàng. Do đó nóiVij chủ thông giáng.
👉👉Nếu vị mà có bệnh thì xuất hiện các chứng: vùng bụng chướng đầy, tiêu hóa không tốt, đói không muốn ăn, nôn mửa, nuốt chua hoặc nhanh tiêu cơm, chóng đói...
----------------
⛔𝐓𝐘̀ và 𝐕𝐈̣:
• Tỳ vị là nguồn sinh hoá của khí huyết.
• Tỳ là âm thổ, Vị là dương thổ. Tỳ chủ vận hoá, Vị chủ thu nạp. Tỳ khí chủ thăng, Vị khí chủ giáng. Do tác dụng là nguồn của hậu thiên dinh dưỡng của Tỳ Vị mà người ta mới được ích khí sinh huyết, thân thể mới mạnh khoẻ trường thọ.
----------------
💥💥Trên lâm sàng, việc chẩn đoán và chữa bệnh đều rất chú trọng đến sự thịnh suy
của tỳ vị. Khí của tỳ vị gọi chung là “vị khí” dùng để tiên lượng tiến triển, tiên lương
kết quả điều trị. Người xưa có nói “ vị khí là gốc của con người”, “còn vị khí sẽ sống,
hết vị khí sẽ chết” tức là nói về vấn đề này.
----------------
⚡⚡Mối quan hệ của Tỳ và các tạng phủ khác
• Tỳ có quan hệ biểu lý với vị
• Quan hệ tương sinh : Tâm hoả sinh tỳ thổ, tỳ thổ sinh phế kim
• Quan hệ tương khắc: Can mộc khắc tỳ thổ, tỳ thổ khắc thận thủy
-----------------
Nguồn: trích
̣liệuchuyênsâu

31/08/2025

🌺🌺🌺HB SPA THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 2/9/2025
Ngày 3/9/2025 HB hoạt động và nhận khách lại.
🎉🎉🎉Chúc quý khách có 1 kỳ nghỉ lễ vui vẻ bên gia đình và người thân

28/08/2025

🧐🧐 𝑉𝑖̀ 𝑠𝑎𝑜 "𝐏𝐡𝐞̂́ 𝐜𝐡𝐮̉ 𝐤𝐡𝐢́ "
𝐏𝐇𝐄̂́ điều tiết 𝐤𝐡𝐢́ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 như thế nào ⁉️
----------------
~𝑃ℎ𝑒̂́ 𝑣𝑒̂̀ 𝑛𝑔𝑢̃ ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑢𝑜̣̂𝑐 𝐾𝑖𝑚. 𝑇ℎ𝑢̛̣𝑐 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑃ℎ𝑒̂́ ℎ𝑎𝑦 𝑃ℎ𝑒̂́ 𝑎̂𝑚 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ ℎ𝑖𝑒̂̉𝑢 𝑙𝑎̀ 𝑃ℎ𝑜̂̉𝑖.
~𝑃ℎ𝑒̂́ 𝑛𝑎̆̀𝑚 𝑜̛̉ 𝑙𝑜̂̀𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛̣𝑐, 𝑡𝑎́𝑐ℎ 𝑟𝑎 2 𝑏𝑒̂𝑛, 𝑏𝑎𝑜 𝑏𝑜̣𝑐 𝑐ℎ𝑜 𝑇𝑎̂𝑚 𝑛ℎ𝑢̛ 𝑐𝑎́𝑖 𝑙𝑜̣𝑛𝑔 𝑜̛̉ 𝑡𝑟𝑒̂𝑛 𝑇𝑎̂𝑚 𝑛𝑒̂𝑛 𝑐𝑜̀𝑛 𝑔𝑜̣𝑖 𝑙𝑎̀ "ℎ𝑜𝑎 𝑐𝑎́𝑖".
~𝐾ℎ𝑖 ℎ𝑖́𝑡 đ𝑎̂̀𝑦 𝑘ℎ𝑖́, 𝑃ℎ𝑜̂̉𝑖 𝑛𝑜̛̉ 𝑟𝑎 𝑐ℎ𝑖𝑒̂́𝑚 1 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑡𝑖́𝑐ℎ 𝑟𝑎̂́𝑡 𝑙𝑜̛́𝑛 𝑐𝑎̆𝑛𝑔 ℎ𝑒̂́𝑡 𝑙𝑜̂̀𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛̣𝑐, 𝑃ℎ𝑒̂́ 𝑙𝑎̣𝑖 𝑙𝑎̀ 𝑐𝑜̛ 𝑞𝑢𝑎𝑛 𝑜̛̉ 𝑣𝑖̣ 𝑡𝑟𝑖́ 𝑐𝑎𝑜 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑡𝑜𝑎̀𝑛 𝑏𝑜̣̂ 𝑡𝑎̣𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑢̉, 𝑏𝑜̛̉𝑖 𝑣𝑎̣̂𝑦 𝐏𝐡𝐞̂́ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐯𝐢́ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐨̛̀𝐢, 𝑇𝑎̂𝑚 𝑛𝑎̆̀𝑚 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜𝑎̉𝑛𝑔 𝑃ℎ𝑒̂́ 𝑏𝑎𝑜 𝑏𝑜̣𝑐 => 𝐓𝐚̂𝐦 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐯𝐢́ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐦𝐚̣̆𝐭 𝐭𝐫𝐨̛̀𝐢 𝑡𝑟𝑒̂𝑛 𝑏𝑎̂̀𝑢 𝑡𝑟𝑜̛̀𝑖.
----------------
🎯𝐏𝐡𝐞̂́ 𝐜𝐡𝐮̉ 𝐤𝐡𝐢́
• Phế lấy thanh khí từ khí trời, kết hợp với khí từ đồ ăn thức uống của Tỳ Vị đưa lên tạo thành Tông khí đi khắp toàn thân.
• Phế tạo Tông khí ở Thượng tiêu => bể của khí
• Tông khí hỗ trợ các chức năng phổi và tim, lưu thông đến các chi và kiểm soát lực của giọng nói.
👉👉Do đó, Phế khí yếu có thể gây ra sự mệt mỏi, giọng nói yếu và khó thở, mất tiếng, dáng vẻ ủ rũ.
-----------------
🎯𝐏𝐡𝐞̂́ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐓𝐚̂𝐦 𝐜𝐡𝐮̉ 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐯𝐚̀ 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐜𝐚́𝐜 𝐤𝐢𝐧𝐡 𝐦𝐚̣𝐜𝐡
• Tâm chủ huyết mạch, phế chủ khí, tâm phế phối hợp với nhau nên sự vận hành khí
huyết được nhịp nhàng, đảm bảo công năng bình thường của các tạng phủ.
• Sự vận hành huyết do tâm làm chủ nhưng phải nhờ phế mới hoạt động bình thường
được. Phế chủ khí nhưng phải nhờ huyết mới thông đạt khắp toàn thân .
👉👉 Vậy nên “Khí là soái của huyết, huyết là mẹ của khí chở khí đi, khí hành thì huyết hành, nơi nào huyết đi đến thì khí cũng đi đến”.
• Phế không chỉ cung cấp khí cho huyết mạch giúp huyết tuần hoàn khắp cơ thể, mà còn cung cấp khí cho các kinh mạch trong cơ thể.
----------------
⛳𝐓𝐨̂𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐢́
Là loại khí phân bố trên dưới khắp toàn thân, cung dưỡng vật chất tinh vi cho ngũ tạng lục phủ. Nó ở Tâm là Tâm khí, ở Tỳ là Tỳ khí, ở Can là Can khí, ở Thận là Thận khí, ở trong kinh mạch thì là Doanh khí, ở ngoài kinh mạch thì là Vệ khí, tuỳ theo vị trí mà có tên gọi khác nhau, nhưng đều lấy Phế khí là nguồn.
----------------
⚡⚡Mối quan hệ của Phế và các tạng phủ khác
• Phế có quan hệ biểu lý với đại trường.
• Quan hệ tương sinh: Tỳ thổ sinh phế kim, phế kim sinh thận thủy.
• Quan hệ tương khắc: Tâm hoả khắc phế kim, phế kim khắc can mộc.
-----------------
Nguồn: trích
̣liệuchuyênsâu

29/07/2025

🧐🧐𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 tạng TÂM giữ chức quan QUÂN CHỦ
- 𝐥𝐚̀ "𝐯𝐢̣ 𝐯𝐮𝐚" 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐡𝐮𝐲 𝐦𝐨̣𝐢 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜⁉️
: "𝑇𝑎̂𝑚 𝑐ℎ𝑢̉ ℎ𝑢𝑦𝑒̂́𝑡 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̀𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛, 𝑛𝑎̆́𝑚 𝑔𝑖𝑢̛̃ 𝑡𝑎̂́𝑡 𝑐𝑎̉ 𝑐𝑎́𝑐 𝑐𝑜̂𝑛𝑔 𝑛𝑎̆𝑛𝑔 𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑙𝑦́ 𝑐𝑢̉𝑎 𝑘ℎ𝑖́, ℎ𝑢𝑦𝑒̂́𝑡, 𝑎̂𝑚, 𝑑𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔"
----------------
~Tâm về ngũ hành thuộc hoả. Tâm âm hay thực thể âm là trái tim, nằm trong lồng ngực phía trên cơ hoành cách mạc, hình tròn, hơi nhọn và dài, giống như bông sen chưa nở trút xuống, có Tâm bào lạc bao bọc bên ngoài.
~Tâm khai khiếu ở lưỡi, biểu lộ ra mặt, về chí là hỷ (vui mừng), dịch là mồ hôi, hai kinh Thủ thiếu âm Tâm và Thủ thái dương Tiểu trường liên lạc với nhau nên Tâm & Tiểu trường có quan hệ biểu lý với nhau.
-----------------
🎯🎯𝐓𝐀̂𝐌 𝐜𝐡𝐮̉ 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐦𝐚̣𝐜𝐡, 𝐯𝐢𝐧𝐡 𝐧𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐫𝐚 𝐦𝐚̣̆𝐭
"Chủ" có nghĩa là duy trì và quản lý, huyết là huyết dịch là máu, mạch là con đường vận hành của huyết. Tâm khí thúc đẩy huyết dịch vận hành trong mạch đi đến khắp toàn thân, giúp duy trì sự sống và sức khoẻ cho mọi cơ quan. Tâm - huyết - mạch, ba thứ liên hệ chặt chẽ tạo thành 1 hệ thống kép kín.
👉Huyết lưu thông trong mạch do Tâm làm chủ. 👉Mặt được huyết nuôi dưỡng đầy đủ thì hồng hào, tươi nhuận. 👉👉Rối loạn dẫn đến sắc mặt nhợt nhạt hoặc tím tái hoặc không tươi tắn.
-----------------
🎯🎯𝐓𝐀̂𝐌 𝐭𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧
Thần: trạng thái hoạt động đạt được khi Khí (chức năng) của các Tạng phủ hoạt động tốt nhất.
"Tâm tàng thần" là khái niệm chứa đựng một ý nghĩa hết sức bao quát, liên quan tất cả hoạt động: tư duy, phán đoán... Tuy hoạt động ý thức có nguồn gốc ở não, nhưng não không thể độc lập tiến hành được. Tâm cung cấp huyết dịch để nuôi dưỡng não trong đó kèm theo những thông tin, mệnh lệnh nhằm chỉ đạo các hoạt động của não.
𝑻𝒐̂́ 𝒗𝒂̂́𝒏: “𝑻𝒂̂𝒎 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒈𝒖𝒐̂̀𝒏 𝒈𝒐̂́𝒄 𝒄𝒖̉𝒂 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒎𝒆̣̂𝒏𝒉, 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒐̛𝒊 𝒃𝒊𝒆̂́𝒏 𝒉𝒐́𝒂 𝒄𝒖̉𝒂 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒎𝒊𝒏𝒉”, “𝑪𝒉𝒖̉ 𝒔𝒂́𝒏𝒈 𝒔𝒖𝒐̂́𝒕 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒅𝒖̛𝒐̛́𝒊 𝒚𝒆̂𝒏 𝒍𝒂̀𝒏𝒉, 𝒄𝒉𝒖̉ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒔𝒂́𝒏𝒈 𝒔𝒖𝒐̂́𝒕 𝒕𝒉𝒊̀ 12 𝒌𝒉𝒊́ 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒔𝒖𝒚 𝒌𝒉𝒐̂́𝒏” 👉Thần đi mất thì chết
👉👉 Rối loạn gây triệu chứng sợ hãi, mất ngủ, hay quên, vui cười thất thường, mê sảng, mắt lờ đờ, mất thần, chết.
----------------
⛳⛳Tâm bào lạc
• Tâm bào là màng tim, bảo vệ cho Tâm.
• Lạc là nơi tuần hoàn của khí huyết.
• Tà khí muốn xâm phạm Tâm trước hết phải vào Tâm bào gây ảnh hưởng công năng của Tâm.
• Trên lâm sàng, triệu chứng của Tâm và Tâm bào tương đối giống nhau.
----------------
⚡⚡Mối quan hệ của Tâm và các tạng phủ khác
• Tâm có quan hệ biểu lý với Tiểu trường
• Quan hệ tương sinh: Tâm hỏa sinh Tỳ thổ, Can mộc sinh Tâm hỏa
• Quan hệ tương khắc: Tâm hỏa khắc Phế kim, Thận thủy khắc Tâm hỏa
-----------------
Nguồn: trích
̣liệuchuyênsâu

21/07/2025

☯️"Cái răng, cái tóc là góc con người" lý giải theo y học cổ ⁉️

Câu tục ngữ "Cái răng, cái tóc là góc con người" là một trong những quan niệm dân gian lâu đời, đề cao vai trò của răng và tóc trong việc phản ánh sức khỏe, nhân cách và vẻ đẹp con người.
Nếu lý giải theo Y học Cổ truyền (YHCT), câu nói này rất có cơ sở, không chỉ về hình thức mà còn liên quan đến sinh lý, tạng phủ, và khí huyết bên trong cơ thể.

1. Răng và tóc phản ánh sức khỏe theo YHCT:
📌 Răng là phần dư của cốt, thận sinh cốt.
YHCT cho rằng "Thận chủ cốt, kỳ hoa phát ư răng", tức là:
Thận khỏe thì xương cứng chắc, răng bền đẹp.
Khi thận hư, răng dễ lung lay, ê buốt, rụng sớm.
Răng cũng phản ánh sự suy vượng của tủy (thận tàng tủy), liên quan đến tuổi thọ và sức sống của con người.

📌 Tóc là phần thừa của huyết, can huyết dưỡng tóc.
Theo YHCT: "Huyết dục thì phát nhuận" – huyết đầy đủ thì tóc đen, bóng, chắc khỏe.
Tóc cũng là dấu hiệu của tinh khí và sức khỏe tạng thận, tạng can.
Người có can thận khỏe thường tóc đen, dày, bóng mượt. Người huyết hư, khí hư dễ bị bạc tóc sớm, rụng tóc, tóc khô xơ.

2. Gốc con người trong quan niệm YHCT:
Gốc (bản chất) của con người trong YHCT nằm ở thận tinh và khí huyết.
Răng và tóc là dấu hiệu bên ngoài giúp đánh giá tinh khí, huyết, thận, can.
Khi nhìn một người có răng chắc, tóc khỏe, người ta thường đánh giá đó là người có sức sống tốt, khí huyết sung mãn, khỏe mạnh từ bên trong.
Ngoài ra:
Răng và tóc cũng thể hiện sự tỉ mỉ, chăm sóc bản thân, ý thức gìn giữ cơ thể.
Trong xã hội xưa, mái tóc đẹp, hàm răng đều trắng là chuẩn mực thẩm mỹ và đạo đức.

3. Kết luận theo YHCT:
✅ Răng chắc, tóc đẹp không chỉ là vẻ ngoài, mà còn là biểu hiện của nội khí, thận tinh, huyết dịch đầy đủ.
✅ Khi khí huyết thịnh, can thận vững, tinh thần tốt thì răng tóc sẽ khỏe mạnh – đây chính là "gốc con người".
✅ Vì vậy, chăm sóc răng tóc cũng chính là bảo vệ gốc rễ sức khỏe toàn thân trong Y học Cổ truyền.

12/07/2025

1. Ý nghĩa của vùng mông trong YHCT:
Theo quan niệm YHCT, vùng mông là nơi:
✔️ Giao hội nhiều đường kinh lạc trọng yếu, đặc biệt là:
Kinh Bàng quang (thẳng dọc hai bên cột sống xuống mông và chân).
Kinh Đởm, liên quan đến vùng hông – mông – đùi ngoài.
✔️ Kết nối với hệ thần kinh tọa, ảnh hưởng tới cảm giác và vận động chi dưới.
✔️ Vùng mông là "trạm trung chuyển" giúp điều hòa khí huyết từ thân trên xuống chân.
✔️ Theo ngũ hành, mông và thắt lưng liên hệ mật thiết tới thận – Thận chủ cốt tủy, thận mạnh thì lưng và chân vững chắc.

2. Đả thông Khu phản xạ vùng mông có những lợi ích gì?
Khi tác động đúng cách vùng mông có thể:
✅ Thư giãn cơ mông, giảm căng cứng do ngồi lâu, vận động quá sức.
✅ Hoạt huyết, thông kinh lạc, giảm ứ trệ khí huyết ở vùng chậu và chi dưới.
✅ Hỗ trợ:
~Giảm đau thần kinh tọa, đau thắt lưng lan xuống mông – đùi.
~Tăng tuần hoàn vùng chậu, hỗ trợ chức năng sinh lý.
~Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tê bì chân, yếu cơ chi dưới.
~Cải thiện sức khỏe cột sống, giảm thoái hóa thắt lưng.

3. Một số huyệt quan trọng vùng mông:
⚡Hoàn khiêu: Nơi lõm giữa mông, giao điểm của đường ngang qua đỉnh mông và đường dọc từ xương cùng =>Trị đau thần kinh tọa, đau lưng lan xuống chân.
⚡Thừa phù: Phía sau đùi trên, sát nếp lằn mông =>Hoạt huyết, thông lạc, giảm đau cơ – thần kinh.
⚡Ân môn: Chính giữa mặt sau đùi =>Hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa, cải thiện tuần hoàn.

06/07/2025

Massage khu phản xạ chân là phương pháp tác động vào các huyệt đạo và vùng phản xạ ở gan bàn chân, mu bàn chân, mắt cá… nhằm điều chỉnh chức năng cơ thể, phòng và hỗ trợ điều trị bệnh.

Phương pháp này kết hợp lý thuyết:
✅ Kinh lạc, huyệt đạo,
✅ Ngũ hành tạng phủ,
✅ Và quan niệm: "Chân là trái tim thứ hai của cơ thể".

1. Khu phản xạ chân là gì?
Trong YHCT và y học phản xạ học hiện đại:
👉 Bàn chân chứa hàng trăm huyệt và vùng phản xạ, mỗi vùng liên hệ tới một cơ quan hoặc bộ phận trong cơ thể.
Gan bàn chân: chứa nhiều huyệt đạo quan trọng như Dũng tuyền (K1).
Mu bàn chân: có các huyệt như Thái xung, Hành gian (can kinh), Giải khê…
Hai bên mắt cá: kết nối với thận, bàng quang, hệ sinh sản.

2. Lợi ích của massage khu phản xạ chân:
a. Theo Y học Cổ truyền:
✅ Điều hòa khí huyết, giúp lưu thông toàn thân.
✅ Bổ tạng phủ, hỗ trợ chức năng gan, thận, tim, phổi, tiêu hóa.
✅ An thần, giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng.
✅ Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh lý như:
Cao huyết áp, tim mạch.
Tiểu đường giai đoạn sớm.
Rối loạn tiêu hóa, táo bón.
Suy nhược thần kinh, stress.
Hội chứng tiền đình, chóng mặt.
Giãn tĩnh mạch chi dưới ở mức độ nhẹ (hỗ trợ tuần hoàn máu về tim).

b. Theo Y học hiện đại:
✅ Kích thích dây thần kinh ở chân, tác động tích cực tới não bộ.
✅ Cải thiện tuần hoàn máu toàn thân, đặc biệt ở chi dưới.
✅ Thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức chân, phòng ngừa chuột rút.
✅ Giúp cơ thể thải độc qua da tốt hơn.

3. Một số vùng phản xạ tiêu biểu trên chân:
💢Vùng giữa gan bàn chân: Dạ dày, ruột non, ruột già
💢Phía trong gan bàn chân: Cột sống, thần kinh trung ương
💢Gót chân: Cơ quan sinh dục, thần kinh tọa
💢Ngón cái: Não bộ, tuyến yên
💢Vùng quanh mắt cá: Thận, bàng quang

4. Hướng dẫn massage đơn giản tại nhà:
Bước 1: Ngâm chân nước ấm với thảo dược 10-15 phút.
Bước 2: Xoa bóp toàn bộ bàn chân, cổ chân nhẹ nhàng.
Bước 3: Day ấn các huyệt trọng điểm:
⛔Dũng tuyền (giữa gan bàn chân, gần phía dưới ngón chân cái) – Bổ thận, an thần.
⛔Thái xung (kẽ giữa ngón 1 và 2, mu bàn chân) – Hạ huyết áp, giảm stress.
⛔Huyệt Tam âm giao (phía trên mắt cá chân trong) – Bổ tỳ thận, điều hòa nội tiết.
Bước 4: Kết thúc bằng động tác vuốt dọc từ bàn chân lên bắp chân để hỗ trợ lưu thông máu.

5. Lưu ý khi massage:
⚠️ Không nên massage mạnh khi:
Có vết thương hở, viêm nhiễm ở chân.
Phụ nữ mang thai cần tránh day huyệt Tam âm giao (nguy cơ kích thích co bóp tử cung).

6. Kết hợp tối ưu:
Bạn có thể kết hợp:
✅ Ngâm chân với thảo dược trước massage.
✅ Kết hợp bấm huyệt toàn thân nếu cần trị liệu sâu hơn.
✅ Áp dụng thường xuyên 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả bền vững.

29/06/2025

⛔ GIÃN TĨNH MẠCH ngâm chân CÓ ĐƯỢC KHÔNG ?

Ngâm chân thảo dược là phương pháp phổ biến trong Y học cổ truyền giúp hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới, đặc biệt có tác dụng:

✅ Thư giãn cơ, giảm cảm giác nặng chân, đau mỏi.
✅ Hoạt huyết, giúp lưu thông khí huyết ở chi dưới.
✅ Làm dịu cảm giác tê bì, căng tức.
✅ Phòng ngừa tiến triển nặng hơn của bệnh.

1. Nguyên tắc chọn thảo dược:
Tác dụng chính cần có:
✔️ Hoạt huyết, hóa ứ – giúp máu lưu thông tốt hơn.
✔️ Trừ phong thấp – giảm sưng, đau.
✔️ Ôn kinh lạc – làm ấm chân, thông kinh mạch.
✔️ Thư cân, giãn cơ.

2. Công thức ngâm chân thảo dược phổ biến:
☘️Ngải cứu: 30g
☘️Hồng hoa (hoạt huyết): 10g
☘️Kinh giới: 20g
☘️Xuyên khung: 15g
☘️Quế chi: 10g
☘️Gừng tươi đập dập: 1 củ
Cách dùng:
~ Đun sôi tất cả với 2-3 lít nước trong 10-15 phút.
~ Đổ ra chậu pha thêm nước cho ấm vừa phải (~40-45°C).
~ Ngâm chân 15-20 phút, kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng vùng bắp chân và bàn chân.

3. Lưu ý khi ngâm chân:
⚠️ Không ngâm khi:
Vết thương hở, loét, nhiễm trùng ở chân.
Suy giãn tĩnh mạch kèm viêm tắc cấp tính.
Phụ nữ đang mang thai cần hỏi ý kiến chuyên gia.
✅ Nhiệt độ nước khoảng 40-45°C, không quá nóng.
✅ Ngâm 15-20 phút, tốt nhất vào buổi tối trước khi ngủ.
✅ Kết hợp nâng cao chân sau khi ngâm để hỗ trợ tuần hoàn.
✅ Kiên trì thực hiện 4-5 lần/tuần.

4. Kết hợp:
Bạn có thể kết hợp ngâm chân với:
Mang vớ y khoa.
Bài tập nhẹ nhàng cho chân.
Thực hiện xoa bóp hoặc bấm huyệt sau ngâm chân.

26/06/2025

💢SUY GIÃN TĨNH MẠCH LÀ GÌ?

Trong Y học Cổ truyền (YHCT), giãn tĩnh mạch (thường là giãn tĩnh mạch chi dưới) không được gọi trực tiếp theo thuật ngữ hiện đại mà được xếp vào các nhóm bệnh như:

🔹 Chứng tý, chứng trệ huyết, huyết ứ, hoặc bệnh mạch lạc không thông.
🔹 Một số tài liệu còn gọi là "hạ chi trướng mãn" hoặc "trướng đau hạ chi".

1. Nguyên nhân theo YHCT:
Theo quan niệm Đông y, giãn tĩnh mạch thường liên quan đến:
✅ Khí huyết lưu thông kém → Huyết ứ, khí trệ.
✅ Tỳ khí hư yếu → Tỳ chủ vận hóa, khi tỳ hư làm cho huyết mạch suy yếu, không nuôi dưỡng được mạch lạc.
✅ Thận khí hư tổn → Thận chủ cốt tủy, cũng ảnh hưởng đến sự bền chắc của mạch máu.
✅ Phong – Hàn – Thấp xâm nhập → Gây cản trở lưu thông máu.
✅ Lao động quá sức, đứng lâu, khí huyết không thông.

2. Triệu chứng theo YHCT:
Các biểu hiện tương đồng với Tây y như:
☑️ Chân nặng, mỏi, căng tức, tê bì.
☑️ Nhìn thấy tĩnh mạch nổi ngoằn ngoèo như dây xanh tím dưới da.
☑️ Có thể sưng phù nhẹ hoặc đau tăng khi đứng lâu.
☑️ Trường hợp nặng: Lở loét, da sạm đen, khó lành vết thương.

3. Phương pháp điều trị trong YHCT:
Nguyên tắc chung:
Hoạt huyết, hóa ứ, bổ khí, kiện tỳ, ôn kinh lạc, thư giãn cơ khớp.

4. Các biện pháp hỗ trợ:
⚡Nâng cao chân, tránh đứng lâu hoặc ngồi lâu một chỗ.
⚡Ăn uống thanh đạm, tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng.
⚡Tập luyện nhẹ nhàng: đi bộ, yoga, thái cực quyền.

5. Kết hợp Y học hiện đại:
Nếu giãn tĩnh mạch mức độ nặng (loét, viêm tắc tĩnh mạch) nên kết hợp Y học hiện đại để can thiệp kịp thời như:
✅ Mang vớ y khoa áp lực.
✅ Phẫu thuật hoặc can thiệp nội mạch khi cần thiết.

HB SPA - Vũng Tàu

25/10/2025

11/10/2025

27/09/2025

11/09/2025

31/08/2025

28/08/2025

29/07/2025

21/07/2025

12/07/2025

06/07/2025

29/06/2025

26/06/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 21:00
Sunday	08:00 - 21:00