YOGA KẾT QUẢ YOGA DỄ TẬP An Nhiên Thủ Đức

YOGA KẾT QUẢ YOGA DỄ TẬP An Nhiên Thủ Đức wwwyogaketquadetap.com.vn

"MƯỢN PHẤN THAY LỜI ĐƯA TIỄN BÁC !"* Tác phẩm của thầy giáo Mỹ thuật Phan Phúc ở Thạch Hà, Hà Tĩnh
22/07/2024

"MƯỢN PHẤN THAY LỜI ĐƯA TIỄN BÁC !"

* Tác phẩm của thầy giáo Mỹ thuật Phan Phúc ở Thạch Hà, Hà Tĩnh

[YOGA GIẢM CÂN - TẬP YOGA, BAO LÂU GIẢM ĐƯỢC CÂN?]🤩🤩🤩Có “tỉ tỉ” cách để bạn lựa chọn cho mục đích giảm cân. Nếu điều bạn...
09/12/2023

[YOGA GIẢM CÂN - TẬP YOGA, BAO LÂU GIẢM ĐƯỢC CÂN?]

🤩🤩🤩Có “tỉ tỉ” cách để bạn lựa chọn cho mục đích giảm cân. Nếu điều bạn mong đợi kết quả như mình: đó là hình thể đẹp - sức khỏe nhân đôi thì yoga chính xác là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn

👉Nếu bạn kiên trì, tập đều đặn trong suốt quá trình tập, việc giảm cân sẽ không bị gián đoạn, bạn sẽ sớm giảm được cân thôi.
👉Tập đúng động tác, hít thở đúng cách giúp bạn đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất
👉Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý: Chế độ ăn với những thực phẩm lành mạnh như rau xanh, ngũ cốc, thực phẩm ít chất béo và giàu chất xơ luôn cung cấp đủ cho bạn năng lượng trong cả ngày.
👉Luôn giữ tinh thần sảng khoái - điều này là đương nhiên, khi bạn luyện tập yoga hàng ngày bạn sẽ luôn cảm thấy cơ thể và tâm trí tràn đầy năng lượng.

❣️❣️❣️Giảm cân còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, nhưng nếu tập Yoga đúng cách với các huấn luyện viên tại Yoga KHOẺ ĐẸP thì sớm hay muộn bạn cũng sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhé!

💃💃💃Đến ngay với Yoga An Nhiên Khoẻ Đẹp để các HLV tư vấn trực tiếp về vấn đề của bạn cùng các khóa học tốt nhất cho bạn nhé!

MỘT SỐ LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP YOGA ĐƯỢC HLV KÈM RIÊNG (1 KÈM 1)Yoga là một phương pháp rèn luyện cơ thể và tâm trí, vì vậy...
08/12/2023

MỘT SỐ LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP YOGA ĐƯỢC HLV KÈM RIÊNG (1 KÈM 1)
Yoga là một phương pháp rèn luyện cơ thể và tâm trí, vì vậy thể trạng và tinh thần của mỗi người mỗi khác ở thời điểm bắt đầu tập và trong cả quá trình tiến bộ. Người mới tập thì không thể tự quan sát bản thân được. Vì vậy cần có một người có chuyên môn theo dõi, điều chỉnh và ghi nhận từng biến chuyển của bạn. Việc này rất quan trọng, nó giúp cho bạn tiến bộ đúng với nỗ lực và thể chất của bạn, bạn không nản lòng và dễ bỏ cuộc.
- HLV yoga biết cách tránh cho bạn những chấn thương không đáng có, chỉnh cột sống thẳng và giúp bạn ra lực đều, đúng trọng tâm, giãn căng hết mức có thể với từng động tác.
-HLV yoga còn cần phải có hiểu biết về cơ thể học và vận động thể thao, để chỉ cho bạn khi bạn tập động tác nào thì sẽ tác động vào đâu? đặc thù của từng động tác ra sao? Cơ thể bạn cần tập những động tác nào và tránh những động tác nào? Đặc biệt là tập luyện như vậy bạn cần chăm sóc cơ thể như thế nào để đạt được hiệu quả tập luyện và chăm sóc sức khoẻ toàn diện.
- Người mới bắt đầu tập yoga hoặc đã từng theo những môn thể thao vận động nhanh thường hay mắc lỗi là tập quá nhanh (kiểu tập nhoay nhoáy) và thở không đủ sâu.
- Khi có HLV hướng dẫn đúng cách, bạn sẽ điều chỉnh được dần dần để từng động tác vận động chậm và sâu hơn, giữ nhịp thở dài hơn. Và nhờ thế, bạn tự vượt qua chính mình mỗi ngày.
Có cô bạn chơi với mình tập yoga cũng vài ba năm nay, than phiền là tập mãi không thấy săn chắc, tập không ra mồ hôi được, rồi tập yoga là nhẹ với cô ấy. Mình rủ bạn mình đến tập cùng mình một buổi và sau 20 phút tập thì cô bạn mình quần áo ướt sũng, thở hổn hển, xin nghỉ sau khi chỉ hoàn thành 1/5 bài tập thông thường của mình. Vì vậy, các bạn đừng nghĩ rằng tập yoga là nhẹ nhàng và không đòi hỏi thể lực cao như chạy bộ hay gym hay aerobic nhé :))
Thế, nàng đã biết lợi ích của lớp kèm riêng rồi nhé 😊😉😉
Nếu muốn, hãy đăng ký lớp kèm riêng 1: 1 tại yoga Đức KẾT QUẢ YOGA DỄ TẬP An Nhiên Thủ YOGA KHOẺ & ĐẸP ngay nha.
sdt Zalo (cô Tiên) 0971315195

OM ( AUM) – Âm thanh đầu tiên của cuộc sống Từ xa xưa, khi vũ trụ còn sơ khai về sự sống, con người đã cảm nhận được sức...
07/12/2023

OM ( AUM) – Âm thanh đầu tiên của cuộc sống
Từ xa xưa, khi vũ trụ còn sơ khai về sự sống, con người đã cảm nhận được sức mạnh, hơi thở và nhịp sống của thiên nhiên qua những năng lượng và âm thanh chuyển động được tạo ra từ bão tố, sóng gió hay thậm chí tiếng rừng già xào xạc, những âm thanh dội từ vách núi với chuỗi âm thanh rền vang, rung động. Tất cả những âm thanh mang năng lượng tự nhiên của vũ trụ đều có một âm nền và gốc tương tự nhau: Aaa…uumm…
mat-day-chuyen-om“OM” (còn gọi là “AUM”) có thể coi là âm thanh gốc của vũ trụ hay âm thanh của tự nhiên từ năng lượng, sự rung động hình thành, là âm thanh đầu tiên mà các sinh vật sống giao tiếp với nhau, giao tiếp với thiên nhiên tạo nên sự kích hoạt về thể chất, tinh thần và tâm linh cho cơ thể.
Các sinh vật sống từ thời sơ khai đã sử dụng âm thanh A…UM ngân dài theo cách thể hiện của giống loài bằng tiếng hú, tiếng gầm, rú, tru… để gọi bầy đàn, thể hiện sức mạnh, khẳng định lãnh địa hay buồn bã, đau đớn và cô độc. Âm thanh AUM không chỉ tồn tại trong những động vật hoang dã hay bậc thấp mà còn luôn tồn tại trong con người, một dạng tiến hóa cao cấp, từ nhỏ khi chưa biết nói, đứa trẻ a…um khi hóng chuyện, khi bị đau hay bối rối con người ta vẫn luôn phát ra âm thanh AUM một cách vô thức bằng tiếng rên la – Một cách tự nhiên giúp giải phóng sự đau đớn hay “ậm…ừ” để tập trung trí não tốt hơn, để lựa chọn câu từ tiếp theo cho đúng,
Trong Yoga, việc niệm Om giúp người tập như được hòa mình vào thiên nhiên, được là một thực thể sống tiếp nhận các năng lượng vô hình từ vũ trụ để hấp thụ và đào thải,thanh lọc cơ thể. Việc niệm Om tạo những âm thanh rung động, kích hoạt trung tâm vi diệu trong cơ thể những khả năng tiềm ẩn, rèn luyện trí tuệ để minh mẫn, cân bằng và sáng tạo. Niệm Om giúp đưa cơ thể đến trạng thái thiền để cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn sâu. Niệm Om như được tiếp thêm sức mạnh tâm linh từ tín ngưỡng mà người ta tin tưởng. Khi niệm, con người ta có thể tập trung duy nhất vào mục đích mình đang hướng

Thay vì phải mang theo hơn chục kí mỡ dư nặng nề thì các chị em mang đến Yoga kết quả An Nhiên Thủ Đức em cùng đồng hành...
30/06/2023

Thay vì phải mang theo hơn chục kí mỡ dư nặng nề thì các chị em mang đến Yoga kết quả An Nhiên Thủ Đức em cùng đồng hành cố vấn sức khỏe cho các chị giảm bớt gánh nặng và bệnh tật do mỡ thừa gây ra nhé! Mỗi ngày một hành trình cùng hv tại An Nhiên

Address

2d Đường Số 8 Hiệp Bình Phước Thủ đức
Xã Gia Kiêm
70

Telephone

+84904613913

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGA KẾT QUẢ YOGA DỄ TẬP An Nhiên Thủ Đức posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YOGA KẾT QUẢ YOGA DỄ TẬP An Nhiên Thủ Đức:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram