11/09/2025
💧 MỨC pH PHÙ HỢP VỚI CÁC LỨA TUỔI
pH – chỉ số đo lường mức độ axit hay kiềm trong môi trường cơ thể – đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe. Một cơ thể khỏe mạnh cần duy trì pH máu ở mức 7.35 – 7.45 (kiềm nhẹ). Nhưng ở từng lứa tuổi, khả năng duy trì cân bằng này lại khác nhau.
👶 1. Trẻ em (0 – 12 tuổi): “Thiên kiềm, ít độc tố”
Trẻ có chuyển hóa nhanh, ít tích tụ chất thải axit.
pH cơ thể thường ổn định hơn, dễ duy trì kiềm nhẹ.
Tuy nhiên, nếu sử dụng nhiều đồ ngọt, snack, nước có gas, trẻ vẫn có nguy cơ axit hóa sớm.
👉 Giải pháp: tăng rau xanh, uống nước sạch giàu khoáng để nuôi dưỡng hệ miễn dịch non trẻ.
👦 2. Thanh thiếu niên (13 – 25 tuổi): “Giai đoạn dễ nhiễm toan tiềm ẩn”
Lối sống: ăn uống thất thường, nhiều fastfood, nước ngọt, trà sữa.
Stress học tập + thiếu ngủ → làm tăng môi trường axit.
pH nước tiểu thường có thể giảm xuống mức 5.5 – 6.5.
👉 Giải pháp: Hạn chế nước ngọt, bổ sung nước ion kiềm giúp cân bằng pH và hydrat hóa tốt.
👩 3. Người trưởng thành (26 – 40 tuổi): “Stress – axit hóa dần”
Áp lực công việc, bia rượu, cà phê, thuốc lá → khiến cơ thể mất cân bằng.
Quá trình trao đổi chất bắt đầu chậm lại.
pH cơ thể vẫn duy trì được 7.35–7.4 nhờ cơ chế bù trừ, nhưng sẽ rút khoáng từ xương & mô để trung hòa axit.
👉 Đây là lý do nhiều người trẻ đã có dấu hiệu loãng xương, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa.
🧑🦳 4. Trung niên (41 – 60 tuổi): “Nguy cơ bệnh mạn tính tăng cao”
Lâu ngày, cơ thể tích tụ axit thừa → nguy cơ: cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu.
pH nước tiểu thường thấp (5.0 – 6.0), cho thấy cơ thể đang cố gắng thải axit qua thận.
Đây là giai đoạn dễ “bùng phát” các bệnh chuyển hóa.
👉 Nên bổ sung nước ion kiềm giàu hydrogen, đồng thời duy trì vận động & ăn nhiều rau củ quả để giảm gánh nặng axit.
👵 5. Người cao tuổi (60+): “Đào thải kém, dễ nhiễm toan mạn tính”
Chức năng gan, thận suy giảm → cơ thể khó trung hòa và thải bỏ axit.
Nếu chế độ ăn không hợp lý, pH cơ thể dễ nghiêng về axit hóa mạn tính, tạo điều kiện cho bệnh tim mạch, loãng xương, thoái hóa thần kinh.
👉 Người cao tuổi cần chú trọng nước sạch, an toàn, giàu khoáng để hỗ trợ cân bằng pH và bảo vệ tế bào.
🌿 Giải pháp chung để giữ cân bằng pH ở mọi lứa tuổi
Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.
Hạn chế đường, nước ngọt có gas, thịt đỏ, rượu bia.
Ngủ đủ giấc, giảm stress, tập thể dục thường xuyên.
Uống đủ nước – ưu tiên nước ion kiềm Kangen:
💧 Giàu hydrogen chống oxy hóa
💧 Cấu trúc phân tử siêu nhỏ, thẩm thấu nhanh
💧 Giúp cân bằng pH máu, hỗ trợ phòng ngừa nhiễm toan tiềm ẩn
🌟 Kanvielife tin rằng: Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, giữ cho cơ thể ở trạng thái kiềm nhẹ chính là chìa khóa để khỏe mạnh, năng lượng và sống vui dài lâu.
📍 Kanvielife – Nhà phân phối chính thức Kangen Enagic tại Việt Nam
🏠 Số 34, Đ47-BTT, P. Bình Trưng Tây, TP. Thủ Đức, TP.HCM
📞 Hotline: 1800 8285
🌐 Website: https://kanvielife.com
