Phòng Khám Đông Y Nam Khoa Sinh Long Đường

24/09/2024

Tình duyên trắc trở
Chắc do chưa cứng
Muốn cho nó cứng
Hứng hoàn Hồi Xuân.
Phòng Khám Đông Y
Sinh Long Đường : 0343868685
www.sinhlongduong.com

27/06/2024

I.ĐAU VAI GÁY
*Bước 1: Xoa bóp kỹ vùng gáy vai đau . yêu cầu nếu xoa bóp đạt kỹ năng đắc khí lúc tác động hơ huyệt sẽ rất thấu, hiệu quả chữa bệnh sẽ cao hơn. Thường những người đau vai gáy khi bắt đầu xoa bóp vùng vai của họ thấy rất cứng. Cách xoa bóp từ nhẹ tăng dần nặng, nhớ xoa bóp đều tay ho sẽ không đau. Khi xoa bóp xong thì tiến hành tác động huyệt hơ cứu.

*Bước 2: Tác động huyệt hơ cứu.
Dưới đây cũng chỉ là phác đồ cơ bản có thể dùng trong các trường hợp đau vai gáy thông thường. bấm day và hơ cứu theo trình tự các huyệt sau
1. Đại Chùy : (mạch đốc)
2. Đào đạo : (mạch đốc)
3. Thân trụ : (mạch đốc)
4. Đai Trữ : ( kinh: Túc thái dương bàng quang kinh )
5. Phong môn: ( kinh: Túc thái dương bàng quang kinh )
6. Phế du : ( kinh : Túc thái dương bàng quang kinh )
7. Kiên trung du : ( kinh : Thủ thái dương tiểu trường kinh )
8. Kiên ngoại du : ( kinh : Thủ thái dương tiểu trường kinh )
9. Khúc viên : : ( kinh : thủ thái dương tiểu trường kinh )
10. Bỉnh phong : ( kinh : thủ thái dương tiểu trường kinh )

* Trình tự vừa day huyệt vừa hơ Nhang ngải cứu
Từ huyệt số 1 đến số 3 vì trên mạch đốc ta day nhẹ nhàng đủ độ thấu để hơ huyệt,không được ấn huyệt quá mạnh sẽ gây ảnh hưởng tới các đốt sống.
Từ huyệt số 4 đến số 10 ta phải hơ cả hai bên, đối xứng qua mạch đốc
Ghi chú : cần phải liền mạch hơ từ huyệt số 4 đến số 10 bên phải vai xong, ta chuyển sang bên trái vai lại hơ từ số 4 đến số 10. hơ bên nào trước cũng được. tùy ý của người điều trị . Thường bên nào đau hơn thì sẽ hơ trước và hơ kỹ hơn.

*Hình ảnh, vị trí, ý nghĩa tác dụng của các huyệt .
1. Đại chùy :
Vị trí: Chỗ lõm trên đốt sống lưng 1, dưới đốt cổ số 7
Chủ trị : Cảm mạo, phát sốt, nôn mửa, lỵ, cứng gáy, đau cột sống, ho, trẻ em co giật, động kinh, sái cổ, mắt hỏa bốc, ho gà, mất ngủ.
2. Đào đạo :
Vị trí : Chỗ lõm dưới đốt sống lưng 1. Ngồi ngay cúi đầu lấy huyệt
Chủ trị : cứng cột sống, đau đầu, sốt cao, sốt rét, điên dại
3. Thân trụ :
Vị trí: dưới mỏm g*i đốt sống lưng 3. Ngồi ngay cúi đầu hay nằm sấp lấy huyệt
Chủ trị: vai, lưng đau, mụn nhọt, ho hen.

4. Đại chữ :
Vị trí: Dưới đốt sống lưng số 1 ra hai bên
Cách lấy huyệt : Ngồi ngay, từ giữa gáy thẳng xuống, trước hết gặp ngay lồi cao xương sống, đó là mỏm g*i đốt sống cổ số 7, xuống thêm 1 đốt nữa, đó là đốt sống lưng số 1, ngay dưới đốt sống lưng số 1 này sang ngay mỗi bên 1,5 thốn là huyệt
Chủ trị : ho hắng, đau răng, đau sau đầu, phát sốt, xương bả vai đau buốt, sốt rét.
5. Phong môn
Vị trí : từ giữa chỗ lõm dưới đốt sống lưng số 2 sang mỗi bên 1,5 thốn. ngồi ngay lấy huyệt
Chủ trị: cảm mạo, phát sốt, ho hắng, đau đầu, đau lưng trên, đau thắt lưng.
6. Phế du
Vị trí: từ giữa chỗ lõm dưới đốt sống lưng 3 sang ngang mỗi bên 1,5 thốn.
Cách lấy huyệt : Ngồi ngay hay nằm sấp
Chủ trị: lao phổi, ho, hen, ho gà, viêm phổi trẻ em và các bệnh về phổi nói chung

7. Kiên trung du
Vị trí: ở trên mỏm g*i đốt sống lưng 1 sang mỗi bên 2 thốn.
Chủ trị : bả vai đau, sái cổ, viêm phế quản, hen suyễn.
8. Kiên ngoại du
Vị trí: ở dưới mỏm g*i đốt sống 1 sang mỗi bên 3 thốn
Chủ trị : Đau bả vai
9. Khúc viên
Vị trí : chỗ lõm ở cạnh trong phía trên bờ g*i xương bả vai, ở giữa đường nối huyệt Nhu du tới mỏm g*i đốt sống 2
Chủ trị : bả vai co rúm, đau đớn.
10. Bỉnh phong :
Vị trí: Ở chính giữa phía trên bờ g*i xương bả vai, từ huyệt Thiên tông thẳng lên . khi giơ tay tạo thành hố lõm.
Chủ trị: bả vai đau, chi trên tê buốt.
Trên là 10 huyệt cơ bản để điều trị phần vai đau. Thường thì vai đã đau thì cánh tay cũng hay có vấn đề. Có khi là cánh tay đau thông thường, có khi cánh tay đau sẽ không nhấc lên được. Khi dùng bộ huyệt vùng vai xong ta phải kết hợp bộ huyệt chữa vùng cánh tay.

II.ĐAU CÁNH TAY VÀ TAY KHÔNG NHẤC LÊN ĐƯỢC
*Bước 1: xoa bóp cánh tay thao tác như đã hướng dẫn
*Bước 2: phác đồ huyệt
1. Kiên Tỉnh : ( kinh Túc thiếu dương đảm kinh )
2. Kiên Ngung : (kinh Thủ dương minh đại trường kinh )
3. Tý Nhu : ( kinh Thủ dương minh đại trường kinh )
4. Khúc trì : ( kinh Thủ dương minh đại trường kinh )
5. Thủ tam lý : ( kinh Thủ dương minh đại trường kinh )
6. Ngoại quan : ( kinh Thủ thiếu dương tam tiêu kinh )
7. Hợp cốc : ( kinh Thủ dương minh đại trường kinh )

* Trình tự vừa day huyệt vừa hơ Nhang ngải cứu
Hơ và day huyệt theo trình tự từ số 1 đến số 7 .

*Hình ảnh, vị trí, ý nghĩa tác dụng của các huyệt .
1. Kiên tỉnh:
Vị trí: ở chỗ lõm trên vai
Cách lấy huyệt : Ngồi ngay, lấy điểm chính giữa đường nối từ huyệt Đại chùy với mỏm xương nhô cao ở đầu vai ( nếu chiếu thẳng xuống phía trước là đúng đầu vú)
Chủ trị : Đau vai, đau lưng trên, cổ sái, đau vú, ít sữa, cao huyết áp

2. Kiên Ngung:
Vị trí: Ở đầu vai, đúng khớp vai
Cách lấy huyệt : giơ ngang cánh tay, chỗ gồ cao của xương đầu khớp vai hơi tiến về phía trước và xuống 1 thốn, ở đó có một hố lõm, đó là huyệt.
Chủ trị: vai và cánh tay đau, chi trên tê bại

3. Tý nhu :
Vị trí: cạnh ngoài cánh tay, phía trước, dưới cơ tam giác vai
Chủ trị : đau cánh tay, liệt nửa người, bệnh mắt
4. Khúc trì :
Vị trí: ở đầu cao, chỗ cuối cùng của nếp khuỷu tay
Cách lấy huyệt: ngồi ngay, co khuỷu tay thành góc vuông, chỗ giữa đầu nếp gấp khuỷu tay và lồi xương cánh tay.
Chủ trị: cảm mạo, phát sốt, nôn mửa, say nắng, đau vai, đau khớp khuỷu, chi trên tê bại, quai bị, cao huyết áp, bệnh ngoài da, nổi mề đay, động kinh.

5. Thủ tam lý :
Vị trí: Khúc trì xuống 2 thốn ( trên đường kinh)
Chủ trị : vai, cánh tay đau, chi trên tê bại, liệt nửa người, đau bụng, nôn mửa, ỉa chảy cao huyết áp, quai bị

6. Ngoại quan :
Vị trí : Từ cổ tay lên 2 thốn, chính giữa 2 xương
Cách lấy huyệt : úp bàn tay, hơi co khuỷu tay, từ huyệt Dương trì lên 2 thốn, giữa khe xương trụ và xương quay.
Chủ trị: Cảm mạo, đau đầu, đau răng, đau sườn ngực, đau dạ dày, đau cổ tay, ù tai, sái cổ, chi trên bất toại, sau khi đẻ táo bón, quai bị.

7. Hợp cốc
Vị trí: ở mu bàn tay, khe đốt bàn ngón 1-2
Cách lấy huyệt: giao hai hổ khẩu tay, đầu nếp ngang ngón cái chiếu xuống mu bàn tay, đó là huyệt( cạnh xương bàn 2)
Chủ trị: Ngoại cảm và đầu, mặt, mồm, như cảm mạo, sốt cao, đau đầu, đau răng, hầu họng sưng đau, mắt đỏ sưng đau, say nắng ho gà, liệt mặt, hàm răng cắn chặt,rối loạn thần kinh, đau mũi, đau bụng hành kinh, bế kinh, ngón tay tê cứng, đau hậu môn, nổi mề đay ngứa.

* Một số trường hợp đặc biệt phải dùng phối hợp thêm huyệt Thiên Tông, Nhu Du, Kiên trinh và một số tân kỳ huyệt khác.
* Kinh nghiệm điều trị :
Khi xoa bóp thì phải xoa bóp hết cả vùng lưng trên hai vai và cánh tay đau. Nhưng khi điều trị day bấm và hơ cứu chỉ làm trọng tâm bên vai đau và cánh tay đau thôi. Không làm cả 2 bên. Vì một liệu trình làm chỉ nên khoảng 60 phút hoặc hơn chút.
Yêu cầu:
khi tiến hành xong liệu trình tác động huyệt hơ cứu. người bệnh phải mặc áo dài tay ngay để kiêng gió, không đứng chỗ gió lùa, trong vòng 1 tiếng không sờ tay vào nước hoặc không tắm. Kiêng như vậy để tránh bị trúng gió. Trong quá trình điều trị không thốc quạt vào bệnh nhân. Chỉ dùng quạt xoay hướng quạt sao để lấy mát và độ thoáng . có thể dùng điều hòa.

*Phương pháp xác định “Đồng Thân Thốn” Ngày xưa
Mỗi một cơ thể con người có một thước đo riêng cho tỷ lệ của chính họ. “Đồng thân thốn” chính là thước đo cho chính người đó. Ngày xưa, người ta dùng thước đo ở các ngón tay để đo cho các huyệt trên cơ thể người lúc điểm huyệt

05/04/2023

https://youtu.be/JZEBjMTU6u0

Vôi hóa tuyến tiền liệt là gì. Vôi hóa hay nốt vôi hóa, đám vôi hóa là do sự lắng đọng canxi ở tuyến tiền liệt tạo nên. Bình thường những nốt vôi này chung s...

28/01/2023

CỬU BẢO ĐAN
là bổ thận cố ti.nh, đen râu tóc, cứng gân xương, trị chậm con ở người lớn tuổi thể can thận bất túc (cả nam lẫn nữ). Chủ trị da dẻ lão hóa, nám tàn nhang; trị tiểu đường, rối loạn chuyển hóa sinh thiếu máu, viêm gan mạn, tóc bạc sớm, răng lung lay, rụng, mộng ti.nh, di ti.nh, hoạt ti.nh, công năng si.nh lý kém, ljệt dương.
PHƯƠNG THANG:
Hà thủ ô 300g cửu chế
Đương qui (rửa với rượu) 300g
Phá cố chỉ 160g tẩm muối sao thơm
Bạch phục linh 240g tẩm sữa sao thơm
Ngưu tất 240g tẩm rượu sao với mè đen
Câu kỷ tử ( tẩm rượu ) 450g
Thổ ty tử ( tẩm rượu ủ 2h rồi sao thơm) 300g
Ba kích tím chế 250g
Xuyên khung chế 150g
--------
Các vị bào chế đúng phép cổ truyền.
Chế thành viên.
-------
Cách dùng: Ngày 25 - 30 viên vào lúc đói, dùng lâu dài hiệu nghiệm vô cùng tốt.
Địa chỉ: Phòng khám Đông Y Sinh Long Đường. Số 7b ngõ 6 đường phan trọng tuệ , xã Tả Thanh Oai, Thanh Trì – HN
ĐT/zalo: 0343.8686.85
1 lọ 650 - 700 viên ngày 25- 30 viên/ lần ngày 2 lần, với nước ấm lúc đói.
1 lọ 450k, 2 lọ 800k

03/01/2023

HOÀN BỔ TỦY SINH TI.NH
Đây là phương thang gom tất cả các chứng th.ận hư trong đông y. Tại sao gọi là bổ tủy sinh ti.nh
**Thứ 1: Cố bản - Cố tinh, liễm khí, chống di. tinh, XTS
** Thứ 2: Bổ th.ận âm, bổ huyết sinh tinh, nhuận da gân
** Thứ 3: Bổ th.ận dương: Da dẽ hồng hào, người ấm áp không sợ lạnh, tăng cường chuyển hoá.
** Thứ 4: Bổ tủy sinh ti.nh chống dị dạng chuyển màu, vón cục.
PHƯƠNG THANG:
- Thục địa sao khô : 900g (cửu chưng cửu sái)
- Hoài sơn sao khô : 800g
- Đơn bì : 500g
- Bạch linh: 600g
- Trạch tả: 500g
- Nhục thung dung vùng nội Mông: 900g
- Ngưu tất 400g
- Kỷ tử Ninh Hạ 400g
- Mạch môn 300g
- Đẳng sâm 600g
- Ngũ vị tử 200g
--------
Các vị bào chế đúng phép cổ truyền.
Chế thành viên.
-------
Thục địa, ngũ vị tử, nhục thung dung đem nấu cao. Còn những dược liệu khác sao tẩm theo phép xưa, rồi sao khô, nghiền mịn. Trộn với mật làm thành viên tễ 8g.
Cách dùng: Ngày 4 viên vào lúc đói, dùng lâu dài hiệu nghiệm vô cùng tốt
Địa chỉ: Phòng khám Đông Y Sinh Long Đường. Số 7b ngõ 6 đường phan trọng tuệ , xã Tả Thanh Oai, Thanh Trì – HN
ĐT/zalo: 0343.8686.85
túi hút chân không 62 viên 600k, 2 túi 145 viên 1.100k.
Ngày dùng 4 viên với nước ấm lúc đói

11/11/2022

🏆🏆🏆3 THỜI ĐIỂM TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC NGỦ
PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y SINH LONG ĐƯỜNG
🌈🌈🌈Một phần ba cuộc đời của con người là giấc ngủ, tục ngữ có câu “Ăn sâm không bằng ngủ năm canh” đã cho thấy tầm quan trọng của giấc ngủ. Nhưng trong cuộc sống không phải ai cũng biết ngủ đúng cách, chẳng hạn nhiều người không biết rằng có 3 thời điểm chúng ta không nên ngủ. Bạn có biết đó là 3 thời điểm nào không? Hãy đọc hết bài viết của chúng tôi để hiểu thêm về giấc ngủ!!!!
📢📢📢 Đừng ngủ khi tức giận
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng "vui, giận, lo , nghĩ, buồn, kinh và sợ" là phản ứng sinh lý của cơ thể con người với môi trường bên ngoài, và nói chung không trực tiếp gây ra bệnh tật. Tuy nhiên, nếu các cảm xúc này hoạt động một cách thái quá, lâu ngày sẽ ảnh hướng đến công năng khí huyết của các tạng phủ trong cơ thể.
Thường xuyên tức giận là nguồn gốc của mọi bệnh tật, và tức giận chủ yếu sẽ gây hại cho tạng can. Tạng can chủ sơ tiết, điều đạt sự vận hành khí của cơ thể, tạng can ghét uất ức tức giận. Khi tức giận sẽ ảnh hưởng đến chức năng sơ tiết của tạng can, làm cho can khí bị uất kết, biểu hiện ngực đầy tức, căng tức hai bên sườn, nặng hơn nữa có thể phát triển thành chứng can hỏa thượng viêm, biểu hiện mắt đỏ, sưng đau , đắng miệng, khô miệng, khó chịu phiền táo và dễ cáu gắt.
Nếu lúc nóng giận mà đi ngủ sẽ dẫn đến can huyết suy, can khí thịnh, lâu dần khiến khí huyết rối loạn, dẫn đến rối loạn giấc ngủ và mất ngủ.
📢📢📢 Đừng ngủ sau khi say
Trung y cho rằng rượu là thức ăn có tính ấm, đặc biệt là “ rượu thuốc”, có thể dùng để chữa các bệnh về phong thấp. Tuy nhiên, uống nhiều, say rượu gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là “tổn thương tạng can”, rượu là nguyên nhân gây chứng can ngạnh hóa (xơ gan do rượu), thậm chí ung thư gan; ngoài ra còn làm “tổn thương dạ dày”, gây viêm dạ dày, chảy máu dạ dày; rượu là nguyên nhân thứ phát gây ra các bệnh lý tim mạch và các bệnh mạch máu khác.
Một số người nói rằng "một lượng nhỏ rượu sẽ giúp ngủ ngon" Đây thực sự là một sự hiểu lầm. Mặc dù nồng độ cồn trong cơ thể có tác dụng an thần và gây ngủ, nhưng nó cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhịp điệu giấc ngủ bình thường, làm gián đoạn quá trình ngủ, khiến não bộ không thể đi vào giấc ngủ sâu, sau khi thức dậy thường khiến cơ thể mệt mỏi và trạng thái tinh thần không tỉnh táo.
Sau khi say, rượu sẽ kích thích tiết ra một lượng lớn insulin nên cần đề phòng trường hợp hạ đường huyết do rượu. Loại hạ đường huyết này thường nghiêm trọng hơn nhiều so với hạ đường huyết thông thường, nếu không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến phù não, tăng áp lực nội sọ, tỷ lệ tử vong là 10%.
Ngoài ra, phản xạ nuốt và động tác nuốt trở nên chậm chạp sau khi người bệnh say rượu, cơ họng thả lỏng hơn, đường hô hấp dễ bị tắc nghẽn. Nếu bạn nằm ngửa khi ngủ, chất nôn sẽ khó nôn ra ngoài, đọng lại hoặc trào ngược vào khí quản gây ngạt thở, trường hợp nhẹ có thể bị viêm phổi, trường hợp nặng có thể ngạt thở gây thiếu oxy não nặng và đột tử.
📢📢📢Đừng “ngủ ngày cày đêm”
Nhiều người đã quen với việc bị gián đoạn nhịp ngủ vào cuối tuần, thức cả đêm và cả ngày hôm sau “ngủ bù”, đến ngày hôm sau cơ thể dường như “trống rỗng”. Đồng hồ cơ thể có thể được điều chỉnh ở một mức độ nhất định, nhưng sự đảo ngược này tác động tiêu cực đến cơ thể.
Y học cổ truyền Trung Quốc chú trọng quan điểm "làm việc lúc mặt trời mọc và nghỉ ngơi lúc mặt trời lặn". "Nhịp sinh học" này chủ yếu được phản ánh trong chu kỳ giấc ngủ, thời gian ngủ tốt nhất là từ 10 giờ tối đến 6 giờ sáng.
Vào ban đêm, hormone vỏ thượng thận và hormone tăng trưởng được tiết ra. Hormone vỏ thượng thận được tiết ra trước bình minh và có chức năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa carbohydrate của con người và đảm bảo sự phát triển cơ bắp; Hormone tăng trưởng chỉ được sản xuất sau khi chìm vào giấc ngủ, hormone này không chỉ thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của thanh thiếu niên, mà còn làm chậm quá trình lão hóa ở tuổi trung niên và người cao tuổi. Vì vậy, cho dù bạn ngủ bù vào ban ngày nhưng không thể thay thế giấc ngủ vào ban đêm.
Y học Trung Quốc cho rằng mười hai kinh mạch trong cơ thể con người tương ứng với mười hai giờ trong ngày, nếu đem sự vận hành của 12 kinh mạch liên kết với nhau thì kinh can (gan) và kinh đởm (túi mật) hoạt động mạnh nhất từ 23 giờ đến 3 giờ: 00 giờ sáng ngày hôm sau. Nếu thức khuya trong thời gian dài, gan và túi mật chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng, kéo theo hàng loạt bệnh lý phụ như dễ mệt mỏi, giảm khả năng miễn dịch, tiêu hóa kém, rối loạn nội tiết,… rối loạn giấc ngủ, làm phức tạp thêm chứng lo âu, hay quên và các tình trạng tâm thần khác.
☯️☯️☯️Vì vậy, để có một giấc ngủ lành mạnh, mỗi người phải điều chỉnh tâm trạng, không thức khuya, không uống rượu bia, dành nhiều năng lượng hơn cho cuộc sống và công việc bận rộn.
🍂🍂🍂 Hotline 0343.868685 🍁🍁🍁

04/11/2022

10 LOẠI THỰC PHẨM CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẤC NGỦ
Chất lượng giấc ngủ của bạn kém? Bạn cảm thấy lo lắng về việc không thể ngủ được. Trên thực tế, chứng mất ngủ của bạn có thể xuất phát từ chế độ ăn uống bất cẩn thường ngày của bạn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm gây mất ngủ. Hãy tự kiểm tra xem bạn thường thích loại nào!
1. Caffeine: Caffeine là một hợp chất chứa xanthine alkaloid và một chất kích thích hệ thần kinh trung ương, chúng có thể tạm thời xua đuổi cơn buồn ngủ và phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, điều ít người biết là caffeine không thể cung cấp năng lượng cho cơ thể mà nó chỉ là một chất kích thích. Uống quá nhiều caffein trước khi đi ngủ sẽ gây kích thích quá nhiều đến các dây thần kinh não bộ, khiến con người khó đi vào giấc ngủ.
2. Phô mai: Phô mai rất giàu protein và lipit, có giá trị dinh dưỡng cao, giàu muối vô cơ, vitamin và các thành phần vi lượng khác rất tốt cho sức khỏe con người nhưng phô mai lại chứa một lượng lớn amino acid tyrosine có tác dụng giải khát nên tốt nhất trước khi đi ngủ bạn không nên ăn phô mai.
3. Đồ ăn cay: Đồ ăn cay bao gồm đồ chiên, ớt, tiêu , tỏi , mù tạt, tiêu , gừng, v.v. Trước khi ăn tối hoặc trước khi đi ngủ đã ăn mì chua cay, cánh gà cay và các thức ăn khác, khi nằm ngủ sẽ dễ bị ợ chua, khó vào giấc ngủ. Nếu bạn thích thức ăn cay, nên ăn vào buổi sang, buổi trưa hoặc cách càng xa giấc ngủ càng tốt.
4. Thịt chế biến hoặc hun khói: Thịt chế biến có chứa nhiều tyrosine, có thể khiến não sản xuất dopamine gây hưng phấn. Ngoài việc làm phiền giấc ngủ, thịt chế biến hoặc hun khói cũng là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe của bạn.
5. Rượu: Rượu có tác dụng làm dịu thần kinh, nhưng kỳ lạ là nó sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn vào ban đêm. Nhiều người uống rượu để thư giãn và giảm mệt mỏi. Thực tế, rượu ngăn cơ thể bước vào giai đoạn ngủ sâu REM (chuyển động mắt nhanh). Do đó, nhiều người ngủ sau khi uống rượu nhưng hôm sau vẫn cảm thấy chếnh choáng, điều này thực chất là do giảm chất lượng giấc ngủ.
6. Sô cô la: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất dinh dưỡng của sô cô la có thể thúc đẩy việc giải phóng đường đơn và tăng cường lưu thông máu, giúp cải thiện khả năng nhận thức và giữ cho não luôn trong trạng thái tỉnh táo hơn. Nói chung, sô cô la có chứa tyrosine, một chất kích thích có thể chuyển đổi thành dopamine, có thể gây tỉnh táo và bồn chồn, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.
7. Tương Cà: Trong tương cà có chứa vitamin C. Theo Đông y, cà chua có tác dụng sinh tân chỉ khát ( tăng tiết dịch) , kiện vị tiêu thực trệ, lương huyết bình can, thanh nhiệt giải độc, hạ huyết áp. Cà chua có tác dụng hỗ trợ điều trị đặc biệt hiệu quả với bệnh tăng huyết áp và bệnh nhân có bệnh lý thận mãn tính. Tuy nhiên, nó là một thực phẩm có tính axit, trong hầu hết các loại thực phẩm, chẳng hạn như mì ống và các loại thực phẩm khác ăn cùng với tương cà, tốt nhất là nên ăn vài giờ trước khi đi ngủ, vì ăn tương cà dễ gây trào ngược axit và ợ chua và cản trở giấc ngủ của bạn.
8. Trà sâm : Một số trà thảo mộc có thể giúp ngủ ngon hơn, nhưng trong đó tuyệt nhiên không bao giờ có nhân sâm. Nhân sâm là một loại thuốc có tính kích thích, trà nhân sâm thành phần từ lá tươi nhân sâm, qua quá trình bào chế tương tự như với trà xanh, gồm các bước làm sạch, vò nát và sấy khô trở thành trà sâm bồi bổ sức khỏe , có tác dụng chống mệt mỏi, an thần, tráng dương. Tuy nhiên một số người có thể bị mất ngủ và tăng huyết áp sau khi uống trà nhân sâm. Vì vậy, tốt nhất những người này không nên uống trà nhân sâm trong vòng vài giờ trước khi đi ngủ.
9. Nước tăng lực: Nước tăng lực có chứa caffein và các thành phần gây kích thích khác, không chỉ có thể làm tăng sự hưng phấn của não mà hầu hết các loại đồ uống đều chứa amino acid taurine có thể làm tăng sự tỉnh táo, tăng nhịp tim và tăng huyết áp gây khó vào giấc ngủ và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ.
10. Đậu nành: Đậu nành có giá trị dinh dưỡng cao nhất trong các loại đậu Các sản phẩm làm từ đậu nành lên men như nước tương, đậu phụ, nước sốt thịt nướng trong hầu hết các loại gia vị đều chứa một lượng lớn tyrosine. Hãy cố gắng không ăn chúng trong vòng vài giờ trước khi đi ngủ để tránh gây kích thích não bộ khó đi vào giấc ngủ do quá nhiều dầu mỡ.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ : Phòng khám chuyên khoa YHCT SINH LONG ĐƯỜNG
Địa chỉ; Địa chỉ: Cơ sở 1:xóm Mới,Kiều Đoài,Đại Xuyên,Phú Xuyên,HN
TEL ☎️☎️ 0343 86 86 85
Cơ sở 2: đối diện CT8A Đại Thanh ,Tả Thanh Oai,Thanh Trì ,HN
TEL☎️☎️ 0915180628
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h30 tất cả
các ngày trong tuần kể cả thứ 7 chủ nhật và ngày lễ
- Quý vị và các bạn cần tư vấn về sản phẩm hoặc cần gửi sản phẩm tới nhà riêng, xin vui lòng liên hệ:
Tổng đài tư vấn: 0343.86.86.85 HOẶC 0915. 180.628

26/09/2022

Lên rừng kiếm cây mà khó
kiếm rồi xương khớp hết đau ngay đó
Đơn châu chấu nghe nó kỳ
Tác dụng thần kỳ nào ai có hay
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ : Phòng khám chuyên khoa YHCT SINH LONG ĐƯỜNG
Địa chỉ; Địa chỉ: Cơ sở 1:xóm Mới,Kiều Đoài,Đại Xuyên,Phú Xuyên,HN
TEL ☎️☎️ 0974070485
Cơ sở 2: đối diện CT8A Đại Thanh ,Tả Thanh Oai,Thanh Trì ,HN
TEL☎️☎️ 0915180628
✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h30 tất cả
các ngày trong tuần kể cả thứ 7 chủ nhật và ngày lễ
- Quý vị và các bạn cần tư vấn về sản phẩm hoặc cần gửi sản phẩm tới nhà riêng, xin vui lòng liên hệ:
Tổng đài tư vấn: 0974.07.04.85 HOẶC 0915. 180.628

14/08/2022

BÀI THUỐC VỚI GỪNG
BÀI THUỐC VỚI GỪNG có tính nóng, có thể làm ấm tỳ vị. Gừng đốt cháy tồn tính còn gọi là hắc khương. Hắc khương có vị đắng, thường được tẩm đồng tiện, có thể làm ấm can thận, giáng hư hỏa. Vỏ gừng được gọi là khương bì có tác dụng lợi tiểu. Nhờ vậy mà trong kỹ thuật bào chế, gừng cũng có thể giúp cho thầy thuốc đạt được một số mục đích quan trọng, nó làm ấm thận lên, cho quả thận không bị héo, khô, lạnh.
Khi thận ấm lên thì các bệnh tự hết:
✔️ Đổ mồ hôi tay - lạnh tay chân, cước khi gặp mưa lạnh,
✔️ Hay bị cảm, sổ mũi, dị ứng, đau bụng khi ăn đồ lạ,
✔️ Nóng trong, mụn nhọt, mẩn ngứa
✔️ Nhức mỏi chân tay khi thay đổi thời tiết, đau khớp,
✔️ Mất ngủ, ho gió ho khan, ho không rõ nguyên nhân…
✔️ Tụt huyết áp, rối loạn tiền đình, thiếu máu não
✔️ Hậu sản: là sau khi sinh bị cảm, cúm, ốm sốt… gây nên mệt mỏi, biếng ăn, đắng miệng, sút cân…
🔻 CÁCH LÀM:
Một miếng gừng tươi cắt vuông 2,5 – 3cm đập dập
+ ½ thìa cà phê đen muối (thìa bé bằng móng tay)
+ 100ml nước
⏯️ sau đó đun sôi nhỏ lửa khoảng 3 – 5 phút. Rót ra cốc cho 2 thìa ăn cơm mật ong. Uống nóng trước khi đi ngủ. (Bỏ bã đi).
Uống 5 tối (tối nào làm, tối đó uống), trước khi lên giường đi ngủ.
10g gừng + 1 - 2 g muối + 100 - 120ml nước đun sôi 5 - 7 phút đổ ra cho thêm 15 - 20g mật ong.
Rồi nghỉ 5 tối không uống.
Làm và uống liên tiếp 5, nghỉ 5 lại uống 5 như vậy 3 tháng.
Lưu ý: trước khi đi ngủ làm xong uống luôn rồi lên giường đi ngủ. Với người huyết áp cao uống khi vừa ngủ dậy. Người đi làm ca đêm, sáng về uống xong rồi ngủ.
Sau 1 - 2 tháng sức khỏe thay đổi rất nhiều, thâm quầng mắt, đau bụng do ăn đồ lạ, mẩn ngứa, thận suy, thận yếu... đều khỏi.
Sau 3 tháng nên nghỉ 1 tháng. Sau làm lại như trên 3 tháng. Sau 30 – 45 ngày của lần 2, làm lại lần 3.
Nếu làm đúng làm đủ, xin giã từ các bệnh kể trên. Nếu còn, thì chắc chắn làm sai.
Lưu ý này: Trong bài có muối, dẫn cái nóng ấm xuống thận, vì vậy không sợ bốc hỏa.
Gừng làm nóng ấm, muối dẫn cái nóng ấm đó vào thận, mật ong với gừng giúp thông mạch, nước dẫn các chất trên đi sâu vào từng mạch máu nhỏ li ti. Khi quả thận ấm nóng, thì tự nhiên gan mát xuống, các bệnh bắt nguồn từ gan hết, thận ấm thì lọc máu sạch, hết cặn bẩn, bổ sung khí trong huyết làm cho hồng hào.

15/05/2022

Tinh Binh Vàng Vón Cục

10/05/2022

https://youtu.be/0baBOQNTWfo

Mỗi bệnh lý xương khớp phòng khám Đông Y Sinh Long Đường sẽ khéo léo gia giảm, thêm bớt các vị thuốc khác nhau để chữa sát bệnh, đem lại hiệu quả tốt nhất “b...

05/05/2022

https://sinhlongduong.com/di-tinh/

DI TÍNH ĐỊNH NGHĨA VÀ NGUYÊN NHÂN Bệnh di tinh gồm có mộng tinh và hoạt tinh. Mộng tinh là nằm ngủ thấy chiêm bao giao hợp rồi xuất tỉnh, hoạt tinh là nằm ngủ không chiêm bao mà tỉnh cũng xuất, nặng thì lúc thường tình cũng xuất. Do tâm ...