Diamond spa and yoga

Diamond spa and yoga Sức khỏe và sắc đẹp
Nơi vẻ đẹp tỏa sáng

Chiến bình 1 và 2
11/01/2026

Chiến bình 1 và 2

07/01/2026

Có một điều tôi học được sau rất nhiều lần muốn bỏ cuộc:
Sự cố gắng không phải lúc nào cũng tạo ra phép màu ngay lập tức,
nhưng nó luôn tạo ra một phiên bản tốt hơn của chính mình mỗi ngày.
Tôi từng nghĩ:
“Chỉ cần mình đủ giỏi, đủ nhanh, đủ may mắn thì mọi thứ sẽ ổn.”
Nhưng rồi cuộc sống dạy tôi một bài học khác:
👉 Điều quan trọng không phải là bạn đi nhanh đến đâu,
👉 mà là bạn có dám tiếp tục khi chưa thấy kết quả hay không.
Có những ngày tôi rất mệt.
Mệt vì phải gồng mình mạnh mẽ.
Mệt vì vừa làm, vừa học, vừa lo cho gia đình, vừa lo cho tương lai.
Nhưng chính trong những ngày như thế, tôi hiểu rằng:
mình đang trưởng thành.
Sự cố gắng của tôi không ồn ào.
Không phải là những tràng pháo tay.
Không phải là những lời tung hô.
Mà là:
Vẫn đứng dậy khi muốn nằm yên.
Vẫn mỉm cười khi trong lòng còn lo lắng.
Vẫn tin vào con đường mình chọn, dù chưa ai công nhận.
Và hôm nay, tôi muốn nói với bạn – người đang đọc những dòng này:
Nếu bạn đang thấy mình chậm… không sao cả.
Nếu bạn đang thấy mình mệt… hãy nghỉ, nhưng đừng bỏ.
Nếu bạn đang nghi ngờ bản thân… hãy nhớ:
bạn đã đi xa hơn rất nhiều so với ngày đầu tiên.
Cứ tiếp tục đi.
Không cần phải hoàn hảo.
Chỉ cần đủ kiên trì để không bỏ rơi chính mình.
✨ Bởi vì một ngày nào đó,
bạn sẽ nhìn lại và tự hào nói rằng:
“May mà ngày ấy mình đã không dừng lại.”

05/01/2026

Chăm sóc da rạng rỡ đón Tết tại Diamond spa and yoga….
Tết đến rồi, bạn đã chuẩn bị gì cho làn da của mình chưa?
Sau một năm bận rộn, da xỉn màu – thiếu ẩm – dễ nổi mụn…
👉 Đã đến lúc yêu chiều làn da đúng cách!
🌿 Liệu trình chăm sóc da chuyên sâu
Làm sạch sâu – thông thoáng lỗ chân lông
Cấp ẩm – phục hồi da mệt mỏi
Massage thư giãn, giúp da hồng hào tự nhiên
💆‍♀️ Phù hợp cho:
Da khô, da xỉn màu, da stress
Người thức khuya, trang điểm nhiều dịp Tết
Ai muốn da khỏe – sáng – mịn để đón xuân
🎁 Ưu đãi Tết tại Diamond
Liệu trình nhẹ nhàng – không xâm lấn
Thư giãn cả da và tinh thần
Ưu đãi số lượng có hạn 🌸
📍 Diamond spa and yoga
📩 Inbox ngay để giữ lịch đẹp trước Tết
💎 Diamond – Nơi vẻ đẹp được nuôi dưỡng từ bên trong
📲0934150031

Tư thế Locust ( Śalabhāsana) – Tiến bộLợi ích là : • Tăng cường phần lưng dưới, glutes và võng mạc• Cải thiện tư thế và ...
04/01/2026

Tư thế Locust ( Śalabhāsana) – Tiến bộ

Lợi ích là :
• Tăng cường phần lưng dưới, glutes và võng mạc
• Cải thiện tư thế và chỉnh cột sống
• Kích hoạt cơ lõi và cơ lưng
• Giảm thiểu việc ngồi lâu
• Tăng cường sự ổn định và sức bền cột sống
• Kích thích cơ quan bụng và cải thiện tuần hoàn

Các cấp độ của các tư thế khác nhau :-
• Người mới bắt đầu: Nâng ngực, tay trước trên sàn – kích hoạt lưng nhẹ nhàng
• Vừa phải: Nâng ngực, tay gần xương sườn – đính kết phía sau mạnh mẽ hơn
• Trung cấp: Cánh tay bên cạnh cơ thể – sức mạnh cột sống sâu hơn
• Nâng cao: Cánh tay kéo dài về phía trước - kích hoạt chuỗi sau toàn bộ
Giữ cổ dài, nhìn hơi về phía trước/xuống, và hít thở êm ái.
Copy,, siêu tầm

30/12/2025

✨ TUYỂN SINH LỚP BODY HỖ TRỢ TRỊ LIỆU DÀNH CHO CẶP ĐÔI ✨
Học cùng nhau – Chăm sóc nhau – Chữa lành cùng nhau
Bạn đang tìm một khóa học vừa thực hành, vừa ứng dụng ngay trong đời sống?
Lớp Body hỗ trợ trị liệu cho cặp đôi tại Diamond Spa and Yoga được thiết kế đặc biệt cho nam – nữ học cùng nhau, giúp kết nối thân – tâm – cảm xúc một cách sâu sắc.
🌿 ĐỐI TƯỢNG PHÙ HỢP
Các cặp đôi vợ chồng / người yêu muốn chăm sóc và trị liệu cho nhau
Người mới bắt đầu, chưa cần kinh nghiệm
Học viên spa – yoga – trị liệu muốn bổ sung kỹ năng body căn bản
Người yêu thích chữa lành, thư giãn và chăm sóc sức khỏe tự nhiên
🌿 NỘI DUNG NỔI BẬT
Kỹ thuật body hỗ trợ trị liệu cơ bản – an toàn – dễ áp dụng
Thực hành chăm sóc body cho cặp đôi đúng lực – đúng điểm
Thư giãn cơ – giảm căng thẳng – hỗ trợ giấc ngủ
Kết hợp hơi thở – cảm nhận – kết nối năng lượng
Ứng dụng tốt cho gia đình hoặc định hướng nghề spa – trị liệu
🌿 GIÁ TRỊ NHẬN ĐƯỢC
💚 Học chung – thực hành trực tiếp trên người thân
💚 Tăng sự gắn kết, thấu hiểu và yêu thương
💚 Biết cách chăm sóc cơ thể đúng – an toàn – khoa học
💚 hướng dẫn tận tâm, cầm tay chỉ việc
💚 Môi trường học nhẹ nhàng – chữa lành – riêng tư
📍 THỜI GIAN – HÌNH THỨC
Thời lượng: 50 giờ
Hình thức: Học trực tiếp – thực hành 80%
Số lượng giới hạn để đảm bảo chất lượng
✨ Học để chăm sóc – Học để chữa lành – Học để yêu thương bền vững hơn ✨
👉 Inbox ngay để được tư vấn chi tiết & giữ suất học cho cặp đôi của bạn 💑

24/12/2025

✨ Diamond Spa and Yoga ✨
Diamond Spa and Yoga là không gian chăm sóc – trị liệu – tái tạo năng lượng dành cho những ai đang tìm kiếm sự cân bằng trọn vẹn giữa Thân – Tâm – Trí trong nhịp sống hiện đại.
💎 Điểm khác biệt tại Diamond Spa and Yoga
🌿 Kết hợp Spa trị liệu & Yoga trị liệu: không chỉ làm đẹp bên ngoài mà còn nuôi dưỡng sức khỏe từ gốc rễ.
🤍 Liệu trình cá nhân hóa: mỗi khách hàng là một hành trình riêng, được lắng nghe và chăm sóc đúng nhu cầu.
🧘‍♀️ Đội ngũ chuyên môn tận tâm: kỹ thuật viên và huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, nhẹ nhàng – sâu sắc – an toàn.
🌸 Không gian thư giãn, sang trọng: thiết kế tinh tế, mùi hương dịu nhẹ, giúp bạn thả lỏng ngay từ khoảnh khắc đầu tiên.
✨ Dịch vụ nổi bật
Chăm sóc da mặt & body chuyên sâu
Trị liệu thư giãn – phục hồi năng lượng
Gội đầu dưỡng sinh
Yoga trị liệu – yoga thư giãn – yoga phục hồi - yoga bầu - yoga kisd
Đào tạo & hướng dẫn trị liệu – yoga ứng dụng thực tế
💚 Diamond Spa and Yoga không chỉ là nơi làm đẹp, mà là nơi bạn trở về với chính mình, lắng nghe cơ thể, chữa lành cảm xúc và tái tạo sức sống từ bên trong.
📍 Diamond Spa and Yoga – Nơi vẻ đẹp tỏa sáng từ sự an yên
📞 Liên hệ & đặt lịch để trải nghiệm hành trình chăm sóc trọn vẹn cho bạn và người thân nhé ❤️❤️❤️❤️

24/12/2025

🌿 Nếu mỗi ngày chỉ có 10 phút cho cơ thể,
hãy để 10 phút ấy thật sự nuôi dưỡng bạn.

Chỉ cần 4 tư thế đơn giản,
cơ thể được mở – hơi thở được dẫn – tâm trí được lắng.

🌀 Vặn xoắn cột sống
Thanh lọc ứ trệ vùng eo lưng,
để lưng nhẹ hơn và đầu óc bớt nặng.

🐄🐈 Bò – Mèo
Mỗi nhịp thở là một lần thả lỏng,
mềm cột sống – dịu cổ vai gáy.

🐍 Rắn hổ mang
Đánh thức cột sống, mở lồng ngực,
đứng thẳng hơn – tỉnh táo hơn từ bên trong.

🌉 Cây cầu
Giải phóng lưng dưới & vai,
đánh thức dòng năng lượng đang ngủ quên.

✨ Không cần nhiều thời gian,
chỉ cần đúng động tác – đủ hiện diện.
tâm

23/12/2025

💎 ĐIỀU TRỊ MỤN CHUYÊN SÂU TẠI DIAMOND SPA AND YOGA 💎
✨ Trả lại làn da sạch khỏe – mịn màng – tự tin rạng rỡ ✨
Mụn không chỉ làm da kém xinh mà còn khiến bạn mất tự tin mỗi ngày.
Tại Diamond Spa and Yoga, chúng tôi mang đến giải pháp chăm sóc & hỗ trợ điều trị mụn an toàn – khoa học – thư giãn, giúp làn da phục hồi từ gốc 🌿
🌸 Liệu trình điều trị mụn chuyên sâu giúp:
✔️ Làm sạch sâu – thông thoáng lỗ chân lông
✔️ Lấy nhân mụn chuẩn quy trình – hạn chế thâm sẹo
✔️ Giảm viêm – xoa dịu da nhạy cảm
✔️ Cân bằng dầu – hỗ trợ tái tạo làn da khỏe
💆‍♀️ Phù hợp cho:
• Mụn ẩn – mụn đầu đen – mụn viêm
• Da dầu – da yếu – da stress
• Người hay makeup, thức khuya, căng thẳng kéo dài
💖 Vì sao chọn Diamond Spa and Yoga?
✨ Quy trình nhẹ nhàng – không đau rát
✨ Kết hợp chăm sóc da & thư giãn tinh thần
✨ Không gian yên tĩnh
✨ Chăm sóc tận tâm – cá nhân hóa theo làn da
📩 Inbox ngay Diamond Spa and Yoga
👉 Được soi da – tư vấn miễn phí – nhận ưu đãi hấp dẫn
🌱 Làn da khỏe đẹp bắt đầu từ sự chăm sóc đúng cách!

17/12/2025

HIFU – Nâng cơ trẻ hóa không phẫu thuật ✨
Đánh thức nét thanh xuân – Thon gọn chỉ sau 1 liệu trình
Bạn có đang gặp tình trạng:
🔹 Da chảy xệ, kém săn chắc
🔹 Mỡ cằm, nọng cằm làm gương mặt kém thon gọn
🔹 Lão hóa sớm sau sinh, sau giảm cân
🔹 Muốn trẻ hóa nhưng không xâm lấn – không nghỉ dưỡng?
💎 HIFU chính là giải pháp dành cho bạn!
🌿 HIFU hoạt động như thế nào?
Công nghệ HIFU (High Intensity Focused Ultrasound) sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động sâu đến tầng cơ SMAS – nơi quyết định độ săn chắc của khuôn mặt.
✔️ Kích thích tăng sinh collagen & elastin
✔️ Nâng cơ – gọn mặt – trẻ hóa tự nhiên từ bên trong
✔️ Hiệu quả rõ rệt sau 1 lần, cải thiện dần trong 2–3 tháng
🌸 LỢI ÍCH NỔI BẬT CỦA HIFU
✨ Nâng cơ – xóa chảy xệ vùng má, rãnh cười
✨ Giảm mỡ nọng cằm, thon gọn V-line
✨ Da săn chắc, mịn màng, đàn hồi tốt hơn
✨ Không đau – không phẫu thuật – không cần nghỉ dưỡng
✨ An toàn, phù hợp cho các cô nàng thích trẻ hóa nâng cơ mà ko cần xâm lấn
💎 Vì sao nên chọn HIFU tại Diamond Spa & Yoga?
✔️ Thiết bị công nghệ cao – chuẩn an toàn
✔️ Không gian thư giãn – chuẩn trị liệu thân tâm
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT TRONG THÁNG
🔥 Giảm giá lên đến 10 …%
🔥 Chỉ nhận … 10 suất ưu đãi
🔥 Tặng soi da & tư vấn trẻ hóa miễn phí
📞 Đặt lịch ngay hôm nay để giữ ưu đãi!
📍 Diamond Spa & Yoga – Nơi vẻ đẹp tỏa sáng
☎️ 0934 150 031
🏡 50/4/46 Quang Trung, P. Gò Vấp

Giảm Cholesterol tự nhiên với Yoga : Hai tư thế mạnh mẽ này - Sarvangasana (Đứng vai) và Ardha Matsyendrasana (Half Spin...
13/12/2025

Giảm Cholesterol tự nhiên với Yoga :
Hai tư thế mạnh mẽ này - Sarvangasana (Đứng vai) và Ardha Matsyendrasana (Half Spinal Twist) - hỗ trợ cơ thể của bạn trong việc điều chỉnh mức cholesterol một cách tự nhiên.

✨tác dụng :
• Cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ một trái tim khỏe mạnh
• Kích thích cơ quan bụng để trao đổi chất tốt hơn
• Tăng cường chức năng gan, đóng vai trò then chốt trong việc phân hủy cholesterol xấu
• Tăng cường tiêu hóa, giảm tích tụ mỡ thừa trong cơ thể
• Giảm căng thẳng - yếu tố chính đằng sau cholesterol cao

Thực hành các tư thế này thường xuyên giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố, cải thiện hấp thu dinh dưỡng và thúc đẩy sức khỏe tim mạch toàn diện.

Lợi ích là : • Cải thiện khả năng vận động và chỉnh sửa cột sống• Kéo giãn sâu lưng, nếp, hông ngoài• Tăng cường sự tươn...
13/12/2025

Lợi ích là :
• Cải thiện khả năng vận động và chỉnh sửa cột sống
• Kéo giãn sâu lưng, nếp, hông ngoài
• Tăng cường sự tương tác cốt lõi để biến tấu an toàn hơn
• Mở ngực và vai cho hơi thở tốt hơn
• Giảm chấn lưng dưới khi thực hiện với nâng phù hợp .
• Giúp giảm căng thẳng quanh cột sống và cải thiện tư thế
#
#

Lợi ích của tư thế xoắn Supine:• Giảm căng thẳng lưng dưới• Kéo giãn cột sống, nếp và hông ngoài• Giúp giải phóng vùng n...
12/12/2025

Lợi ích của tư thế xoắn Supine:

• Giảm căng thẳng lưng dưới
• Kéo giãn cột sống, nếp và hông ngoài
• Giúp giải phóng vùng ngực và vai săn chắc
• Cải thiện tiêu hóa bằng cách mát xa các cơ quan bụng
• Khuyến khích thư giãn và giảm căng thẳng
• Tăng cường khả năng vận động và linh hoạt cột sống
#
#

Address

50/4/46 Quang Trung P10 Gò Vấp
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

+84934150031

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diamond spa and yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diamond spa and yoga:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category