Khang Cốt Đơn Plus - Giải Pháp Tối Ưu Cho Người Đau Xương Khớp

09/11/2020

Một trong những cách trị đau xương khớp hiệu quả thường được mọi người áp dụng là sử dụng nước ấm pha với muối và một chút gừng. Cách này có thể áp dụng với trường hợp khớp cổ chân bị đau.

Thực hiện:

• Cho nước sạch vào nồi đun đến nhiệt độ 50 – 60 C

• Rửa sạch gừng, dập nát, sau đó hòa cùng muối hạt vào nước ấm đã chuẩn bị ở trên.

• Ngâm chân đến khi nước hết ấm.

Ngâm chân với nước muối ấm và gừng sẽ giúp cho người bệnh có thể lưu thông được khí huyết, giảm được tình trạng đau nhức đồng thời có thể phòng ngừa các chứng đau khớp cổ chân hiệu quả.

23/10/2020

23/10/2020

01/09/2020

👉 Cần tìm 500 bà con bị XƯƠNG KHỚP lâu năm. Đặc biệt Ưu Tiên Bà con có thẻ BHYT, BHXH,...
🎯 ĐỪNG BỎ QUA - BÀI NÀY CHỈ XUẤT HIỆN MỘT LẦN
--------------------------------------------------------
LOẠI BỎ TẬN GỐC NGAY:
- Thoái hóa
- Thoát vị
- Viêm khớp ...
=> Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tặng phần quà " LIỆU TRÌNH XOA BÓP " cho 150 người đăng ký đầu tiên. NHANH TAY NHANH TAY
-----------
Địa chỉ: số 7 ngõ 102 Khuất Duy Tiến Thanh Xuân Hà Nội
Hotline: 096.92.89.246

23/08/2020

🔥 Dù ai đi ngược về xuôi
Bị đau thì về với tôi
Dạ dày cũng tốt mà gan thận cũng khỏe ăn ngon ngủ kĩ xua tan nỗi lo.
🍀🍀 GIẢI THOÁT XƯƠNG KHỚP VỚI 2 LẦN 1 NGÀY
👉 Viêm nén Khang Cốt Đơn AN TOÀN - HIỆU QUẢ !
✔️Ổn định từ bên trong không lo tái phát
✔️ Sản phẩm chính hãng
✔️ BỘ Y TẾ kiểm định cấp phép
✔️ VTV 3, VTC6, VTV1, HTV9 , báo chí khuyên dùng còn băn khoăn gì nữa !
👌 Hãy để giúp bạn trở lại với cuộc sống mà không lo đau nhức
💢Dành ra 2 phút để xem, cả đời không hối hận!
👉Để lại ☎ SỐ ĐIỆN THOẠI ☎ đăng ký ngay trong Hôm Nay !

17/08/2020

Các tác giả từ Trường Y tế công cộng TH Chan của Đại học Harvard đã tìm hiểu giá trị của hệ vị sinh vật trong miệng của một người đối với bệnh ung thư cổ họng và ung thư dạ dày. Kết quả cho thấy một hệ vi sinh vật không tốt, bị khuấy động bởi mầm bệnh do vệ sinh răng miệng kém có thể là tác nhân thúc đẩy 2 dạng ung thư này phát triển.

Nguy cơ ung thư tăng 52% vì quên làm điều này trước và sau khi ngủ
Mỗi sáng thức dậy, hãy nhớ vào nhà tắm đánh răng để... giảm nguy cơ ung thư, các nhà hoa học Mỹ khuyến cáo

Cụ thể, nguy cơ ung thư cổ họng và dạ dày tăng 52% chỉ cần bạn có tiền sửa bệnh nướu răng. Nguy cơ càng tăng cao với người bị rụng hay phải nhổ bỏ từ 2 răng trở lên.

Và lời khuyên của các tác giả để chống lại bệnh nướu răng rất đơn giản: hãy đánh răng thường xuyên. Một người được khuyến cáo đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy và ban đêm trước khi đi ngủ. Nếu có thể, hãy đánh răng thêm vào bất kỳ lúc nào bạn cảm thấy răng miệng mình không sạch sẽ.

Đây không phải lần đầu một nghiên cứu từ Harvard liên kết ung thư và bệnh nướu răng. Năm 2017, một nghiên cứu đứng đầu bởi tiến sĩ Alessandro Villa, giảng viên về dược, nhiễm trùng và miễn dịch của Đại học Harvard cảnh báo nếu phụ nữ lớn tuổi mắc bệnh nướu răng, họ sẽ bị tăng 14% nguy cơ ung thư vú, ung thư phổi và ung thư hắc tố (dạng nguy hiểm nhất của ung thư da).

06/08/2020

Kiểm soát tăng huyết áp, nên ăn uống thế nào?
Yêu cầu dinh dưỡng đối với người bệnh tăng huyết áp là: ăn uống hợp lý, đủ chất, bảo đảm cho tim mạch hoạt động tốt, tránh hoặc hạn chế các bệnh gây tăng huyết áp như: vữa xơ động mạch, cholesterol máu cao, tiểu đường, suy gan, thận... Muốn thế, cần thực hiện việc lựa chọn và sử dụng thực phẩm như sau:

Năng lượng: 35Kcal/Kg cân nặng/ngày. Người thừa cân và béo phì thì cần ít hơn để giảm cân vì giảm cân là một yếu tố hạ huyết áp rất có hiệu quả.

Chất đạm (protein): 0.8-1g/kg cân nặng/ngày. Người tăng huyết áp không cần hạn chế thịt và cá như quan niệm trước đây. Cá là thức ăn tốt đối với hệ tim mạch vì có những chất bảo vệ tim hiệu quả. Tuy nhiên, để thay đổi khẩu vị, nên dùng cả thịt và cá cho bữa ăn hằng ngày. Nên dùng thịt nạc của gia súc, gia cầm như thịt trâu, bò, dê, lợn, gà, vịt, ngan ngỗng... Chú ý dùng nhiều loại đạm thực vật như đậu nành, đậu đen, đậu xanh, vừng, lạc... Nếu đã có biến chứng suy thận thì cần giảm xuống 0,4-0,6g/kg cân nặng/ngày.

Chất bột đường (glucid): Là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể, cần ăn đủ theo nhu cầu lao động và sinh hoạt. Tránh ăn nhiều quá sẽ tăng cân nhưng cũng không nên ăn ít quá, không đủ năng lượng để sống và làm việc sẽ bị gầy sút, suy dinh dưỡng, dễ mắc nhiều bệnh khác. Nên dùng các hạt ngũ cốc như gạo tẻ, gạo nếp, khoai củ. Cần hạn chế các loại đường vì có thể gây hại cho răng, cho tụy, nhất là ở người bệnh tiểu đường. Mật ong cũng nên hạn chế như các loại đường khác, chỉ dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Chất béo (lipid): 15-20% năng lượng. Ăn ít mỡ, bơ dùng dầu từ cá, đậu tương, lạc, vừng là tốt nhất. Bỏ thức ăn chứa nhiều cholesterol như óc, lòng, tim, gan, ăn ít trứng.

Rau và trái cây: Là những thức ăn rất cần thiết cho người bị tăng huyết áp cũng như bị các bệnh tim mạch khác nhờ các ưu điểm: chứa nhiều kali và hầu như không có natri rất có lợi cho tim mạch; rau, trái cây tươi chứa nhiều vitamin thiên nhiên và nhiều chất chống ôxy hóa góp phần chống lão hóa; có nhiều chất xơ, cần thiết cho hoạt động tiêu hóa và giúp thải trừ cholesterol ra ngoài...

Các muối khoáng: Có lợi cho sức khỏe như kali, magiê, calci, trừ natri. Nếu ăn nhiều natri sẽ gây tăng huyết áp, chỉ ăn dưới 5g/ngày bao gồm cả lượng muối được nêm trong thức ăn và nước chấm. Nhiều nghiên cứu cho thấy: chế độ ăn giàu kali sẽ làm giảm huyết áp. Canxi có vai trò kích thích co cơ trơn thành mạch làm mạch máu co giãn đàn hồi tốt. Canxi có nhiều trong thức ăn là xương động vật, cá, nghêu, sò, ốc, hến.

Ngoài ra, người tăng huyết áp không nên dùng các loại gia vị như ớt, hạt tiêu, không hút thuốc lá, thuốc lào, tránh dùng rượu, cà phê, chè đặc vì kích thích thần kinh làm tăng huyết áp. Tăng cường các hoạt động thể lực ở mức thích hợp với người bệnh (đi bộ khoảng 30-45 phút/ngày). Tránh căng thẳng thần kinh.

Người tăng huyết áp nên tránh các thức ăn muối mặn như dưa, cà.

Người tăng huyết áp nên tránh các thức ăn muối mặn như dưa, cà.

Người tăng huyết áp nên dùng những loại thực phẩm nào?
Gạo tẻ, gạo nếp, khoai lang, khoai sọ, khoai tây, các loại đậu đỗ, lạc, vừng. Các loại dầu thực vât, trừ dầu dừa, dầu cọ. Đậu phụ, sữa đậu tương, sữa chua, các loại sữa bột tách bơ, khi uống sữa nên cho ít đường. Các loại thịt ít mỡ: thịt gia cầm, thịt lợn nạc. Các loại cá, tôm, cua. Trứng chỉ nên ăn 1-2 quả/tuần. Các loại rau xanh: rau ngót, rau muống, rau cần, các loại rau cải, rau dền, bầu bí, mướp, giá đỗ...Các loại quả chín: chuối, đu đủ, cam, quýt, táo, thanh long, dưa hấu, dưa chuột, cà chua... Hạt sen, lá vông, hoa hoè, nước ngô luộc, nước rau luộc...

Những loại thực phẩm không nên dùng
Thịt nhiều mỡ, nước dùng, thịt cá béo. Các loại phủ tạng: óc, tim, gan, bầu dục, dạ dày, lòng... Nước trà đặc, cà phê, rượu, thuốc lá. Các loại thức ăn muối mặn: dưa, cà, cá mắm, mắm tôm, mắm tép... Các loại thức ăn chế biến sẵn: lạp sườn, patê, xúc xích, thịt hộp... Các loại mỡ động vật. Các loại bánh kẹo, nước ngọt và đường (ăn hạn chế). Nên hạn chế các món xào rán, quay. Tăng cường các món luộc, hấp. Nấu nhạt.

05/08/2020

28/07/2020

Thoái hóa khớp
Bệnh thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương, dịch khớp suy giảm, gây viêm nhiễm. Lâu dần lớp sụn khớp sẽ bị mỏng và xù xì khiến khớp bị đau nhức mỗi khi vận động.

KHÁI QUÁT VÊ BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP - Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Sài Gòn

Nguyên nhân và dấu hiệu

Thoái hóa khớp thường xảy ra bởi các nguyên nhân như tuổi tác, béo phì, tổn thương khớp, dị dạng bẩm sinh về khớp hoặc do yếu tố di truyền.

Biểu hiện, triệu chứng thoái hóa khớp thường gặp nhất là đau, cứng khớp, sưng khớp, khớp bị biến dạng, hạn chế vận động. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể trở thành mãn tính và dẫn tới nhiều biến chứng. Trong đó nguy hiểm nhất là mất khả năng vận động.

Phương pháp điều trị

Để phòng bệnh hiệu quả, người bệnh nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày với những bài tập nhẹ nhàng. Kết hợp ăn uống điều hoà đủ chất dinh dưỡng, giảm đường, muối, mỡ trong khẩu phần ăn để tránh bị thừa cân, béo phì. Tránh tác động quá mạnh, đột ngột.

21/07/2020

Đau xương khớp - Phòng bệnh mỗi ngày
Để bảo vệ xương khớp khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa sự thoái hóa khớp khi về già, bạn nên lưu ý thực hiện những lời khuyên sau đây.

Vận động thường xuyên

Luôn có ý thức luyện tập thể dục, thể thao, hoạt động chân tay liên tục để góp phần giúp cơ bắp và xương khỏe mạnh hơn. Tốt nhất: nên đi bơi, đạp xe đạp, đi bộ, dưỡng sinh…

Tránh các tư thế sinh hoạt không đúng

Bạn cũng nên tránh nằm lâu, leo cầu thang, ngồi lâu, đứng lâu một chỗ gây ứ trệ tuần hoàn máu và cứng khớp. Ngồi làm việc phải giữ thẳng lưng, không ngồi xổm…

Không nên luyện tập cường độ mạnh. Tránh tăng cân nhiều với tốc độ nhanh. Không mang vác vật nặng.

Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và dưỡng chất

Bổ sung thực phẩm giàu canxi và các loại rau quả để cung cấp đủ các vitamin nhóm B, C, E, khoáng chất kali, magiê.

Tận dụng vitamin D trong nắng sớm. Hãy xây dựng thói quen đi dạo trong khoảng thời gian từ 6h đến 8h sáng mùa hè và 7-9h sáng mùa đông để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hấp thu vitamin D tốt nhất.

20/07/2020

🌿🌿🌿 CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG NGẢI CỨU
Ngải cứu là một trong những loại cây thân thảo quá đỗi quen thuộc với người dân Việt Nam. Nó thường được sử dụng như một nguyên liệu chế biến món ăn. Bên cạnh công dụng đó, nhiều người không biết rằng ngải cứu còn là vị thuốc quý giá giúp điều trị nhiều bệnh, chẳng hạn như để điều kinh, an thai, chữa đau bụng, trị ghẻ ngứa, mụn nhọt...

Đặc biệt, theo Đông y, ngải cứu có vị đắng với mùi thơm nồng đặc trưng, tính ấm vì thế ngoài những tác dụng trên, dân gian còn tận dụng nó để chữa các bệnh xương khớp như g*i cột sống, đau lưng, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm. Theo phản hồi của những người đã từng dùng ngải cứu chữa thoát vị đĩa đệm thì chỉ sau 1 thời gian ngắn những triệu chứng thoát vị đĩa đệm được thuyên giảm rõ rệt.

CÁCH CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG NGẢI CỨU:
👉 Cách 1: Ngải cứu và dấm gạo
Nguyên liệu

- 300g lá ngải cứu đã được rửa sạch

- 200ml dấm gạo

- Một miếng vải mỏng sạch

Cách làm

Bước 1: Bạn giã nát ngải cứu rồi đem trộn đều với dấm gạo.

Bước 2: Cho hỗn hợp trên vào nồi rồi đun nóng trên lửa cho đến khi đặc lại thì thôi

Bước 3: Bạn dùng miếng vải bọc hỗn hợp lại rồi chườm, xoa nhẹ nhàng lên khu vực bị đau khoảng 10 – 15 phút.

Bước 4: Bạn tiếp tục làm nóng lại thuốc và xoa thêm một lần nữa lên chỗ bị đau đến khi thấy hỗn hợp khô lại, không tiết ra nước nữa thì thôi. Với cách thức này, bạn nên thực hiện mỗi ngày và liên tục trong khoảng 1-2 tháng. Sau thời gian đó, bạn sẽ nhận thấy những cơn đau nhức khó chịu do bệnh thoát vị đĩa đệm gây ra sẽ dần biến mất. Tốt nhất, bạn nên thực hiện bài thuốc này vào buổi tối trước khi đi ngủ.

👉 Cách 2: Ngải cứu và mật ong
Nguyên liệu:

-300g lá ngải cứu

-15 ml mật ong nguyên chất

- Miếng vải mỏng và sạch để vắt nước cốt

Cách làm:

Bước 1: Trước tiên bạn cần phải rửa sạch lá ngải cứu rồi đem đi giã nát

Bước 2: Bạn dùng miếng vải mỏng vắt lấy nước cốt ngải cứu và bỏ bã

Bước 3: Bạn đem trộn nước cốt với mật ong và chia làm 2 phần để uống 2 lần trong ngày. Áp dụng bài thuốc này liên tục trong khoảng 2 tuần, bạn sẽ nhận thấy cơn đau thoát vị đĩa đệm thuyên giảm. Bạn có thể dùng phương pháp này để điều trị các trường hợp đau và tê nhức chân tay hay đau thần kinh tọa.

👉 Cách 3: Ngải cứu rang muối
Nguyên liệu:

- 300g ngải cứu

- Muối hạt loại to

- Miếng vải sạch

Cách làm:

Bước 1: Bạn rửa sạch ngải cứu rồi để ráo nước

Bước 2: Bạn thái nhỏ ngải cứu rồi rang nóng cùng với muối hạt to

Bước 3: Sau khi rang xong, bạn đổ ngải cứu cùng muối vào một miếng vải sạch rồi đắp lên vùng lưng bị đau.

Bước 4: Khi đắp nếu nhận thấy hỗn hợp đã nguội, bạn hãy cho vào chảo rang lại rồi tiếp tục đắp lên vùng bị đau. Mỗi ngày bạn hãy cố làm như vậy khoảng 2-3 lần sẽ thấy kết quả bất ngờ.

👉 Cách 4: Ngải cứu, chanh và bưởi
Nguyên liệu:

- 2 vỏ bưởi khô (cắt nhỏ)

- 2 lít rượu trắng

- 1kg vỏ chanh khô

- 200g lá ngải cứu khô

Cách làm:

Bước 1: Bạn sao vàng vỏ bưởi, vỏ chanh, lá ngải cứu

Bước 2: Sau khi đã sao vàng các nguyên liệu, bạn cho tất cả vào một cái lọ thủy tinh

Bước 3: Đổ thêm rượu trắng vào lọ rồi ngâm trong vòng 1 tháng, cứ vài ngày thì lắc bình rượu 1 lần để ngấm thuốc. Uống 1 ly rượu nhỏ hỗn hợp này mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm các cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra.

👉 Cách 5: Ngải cứu và rượu trắng
Nguyên liệu:

-100g lá ngải cứu

-2 chén rượu trắng

Cách làm:

Bước 1: Bạn rửa sạch lá ngải cứu và để ráo nước

Bước 2: Cho ngải cứu cùng rượu trắng vào chảo và xào nóng lên

Bước 3: Đắp hỗn hợp lên vùng bị thoát vị rồi buộc lại bằng vải cho đến khi hết hơi ấm thì tháo ra.

chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu và rượu trắng

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu kết hợp rượu trắng

Trên đây là 5 cách sử dụng ngải cứu để điều trị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, các bài thuốc đó chỉ có tác dụng là giảm đau nhức chứ không thể điều trị bệnh dứt điểm. Nó đặc biệt có hữu ích đối với trường hợp người mới mắc bệnh hoặc đang ở giai đoạn phồng lồi đĩa đệm. Nếu trường hợp bệnh đã chuyển nặng thì bạn cần phải kết hợp thêm các phương pháp điều trị khác như vật lí trị liệu, châm cứu xoa bóp..

18/07/2020

🎯 BỆNH VIÊM KHỚP DẠNG THẤP NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG ĂN GÌ?
Viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì

➡️ Chúng tôi luôn luôn nhận được những phản hồi từ độc giả, những câu hỏi được gửi đến phòng khám chúng tôi càng gia tăng. Mới đây chủ đề với tần suất được xếp đầu tiên chính là bệnh viêm khớp dạng thấp. Đa số độc giả đều muốn biết viêm khớp dạng thấp nên ăn gì? Và nhất là bệnh viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì? Bởi những điều kiêng kị đối với bệnh rất quan trọng nếu bạn ăn phải những thức ăn trong bảng kiêng kị sẽ khiến bệnh tình của bạn tiến triển xấu đi thậm chí dẫn đến tử vong
1/ Kiêng những chất kích thích

➡️ Đứng đầu tiên trong số những thực phẩm phải kiêng kị trong bệnh viêm khớp dạng thấp là thuốc lá và rượu bia… vì sao? Nhiều người không biết bị bệnh viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì? Mà quên rằng một trong những nhân tố nguy hiểm đến sức khỏe của bạn khi đang bị suy nhược do viêm khớp dạng thấp là thuốc lá, rượu bia…, bởi trong rượu bia và thuốc lá có chứa rất nhiều tiết tố gây hại, tăng lượng choresteron trong máu khiến bạn bị suy nhược và có nguy cơ tăng số lượng, tần số lặp lại của những cơn đau do viêm khớp dạng thấp.

2/ Kiêng ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ.

➡️ Bệnh viêm khớp dạng thấp không nên ăn gì? Những thức ăn nhiều dầu mỡ có chứa hàm lượng chất béo cao gây nên sự gia tăng lượng choresteron trong máu khiến bệnh viêm khớp dạng thấp đau hơn và xuất hiện nhiều biến chứng nguy hiểm.
3/ Một số đồ ăn khác

➡️ Không nên ăn những đồ ăn như bắp, bơ, sữa, đồ nếp (xôi, bánh nếp…) chúng sẽ gây nên những dị ứng tăng viêm.
Bệnh viêm khớp dạng thấp không nên ăn gì? Bạn nên lưu ý không nên ăn thịt, xúc xích, răm bông, bánh kẹo… có thể hạn chế nhất có thể bởi chúng sẽ khiến vùng xương khớp bị viêm và sưng tấy.
Bột mì
Thực phẩm có chứa axit oxalic như mận, việt quất và củ cải.
Nên lưu ý bệnh viêm khớp dạng thấp không nên ăn gì bạn nên nhớ rằng dù có muốn cũng không nên ăn nội tạng.
Bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?
Bạn đang bị bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì để có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể bạn nhiều hơn. Rau xanh và các loại củ sẽ giúp bạn bổ sung thêm rất nhiều dưỡng chất và nhất là hàm lượng chất xơ.
Bệnh viêm khớp dạng thấp nên cung cấp đầy đủ nguồn vitamin có trong các loại quả theo mùa.
Bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì ngoài những thực phẩm trên bạn còn phải cung cấp đủ chất khoáng cho cơ thể.
Nên ăn những thực phẩm tốt cho xương sụn.
➡️ Bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì? Bệnh viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì? Bài viết trên đã cung cấp cho bạn đầy đủ những kiến thức cần thiết để bạn có thể tránh khỏi những rủi do từ những thực phẩm gây hại cho bệnh viêm khớp dạng thấp.

17/07/2020

🍓 🍓 LÁ BẮP CẢI GIÀ - THẦN DƯỢC TRỊ ĐAU XƯƠNG KHỚP Ở NGAY BÊN CẠNH CHÚNG TA.
☀ Y học chứng minh:
🔰 Lá bắp cải già chứa nhiều vitamin C, vitamin K, các hóa chất thực vật (phytochemicals) và đặc biệt rất giàu glutamine.
☀ Điều chế thuốc trị ĐAU XƯƠNG KHỚP từ LÁ BẮP CẢI GIÀ.
👉 B1: Dùng dao cắt bỏ phần cọng cứng và dày của lá bắp cải.
👉 B2: Dùng chai rượu hình trụ cán qua cán lại cho đến khi lá bị dập và tiết ra một số dịch.
👉 B3: Đem những lá đã cán giập này cho vào hấp khoảng 15 giây.
👉 B4: Dùng lá bắp cải ấm này quấn chung quanh vùng khớp bị đau và dùng dây buộc lại (vừa đủ để giữ lá, không cột quá chặt), để cố định trong vòng một giờ.
Sau đó, nếu có thời gian, thay một lá mới theo cách làm như trên.
⚠ Tốt nhất là làm trước khi đi ngủ và để nguyên đêm cho tới sáng rồi thay bằng lá bắp cải mới.
☀CÔNG DỤNG:
Là liều thuốc rẻ tiền và tránh được các tác dụng phụ lên cơ thể Bạn.
======================

16/07/2020

😲😲😲 Các bệnh xương khớp thường gặp 😲😲😲
👉 1. Thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp (còn gọi là viêm xương khớp do thoái hóa) là tình trạng tổn thương sụn, xương dưới sụn và giảm thiếu chất lượng dịch khớp.
Bình thường, sụn khớp nguyên vẹn, trơn láng và cấu trúc xương dưới sụn ổn định. Khi khớp bị thoái hóa, sụn khớp bị bào mòn, xù xì, nặng hơn có thể trơ ra đầu xương dưới sụn; đồng thời, vùng xương dưới sụn cũng thay đổi cấu trúc dẫn đến phản ứng tạo các chất gây viêm, xuất hiện các triệu chứng như đau, sưng tấy.
Triệu chứng của thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp phát triển âm thầm nên ở giai đoạn đầu hầu như không có dấu hiệu. Khi xuất hiện triệu chứng, khớp đã bị tổn thương, thường gặp như sau:
- Đau: ở vị trí khớp bị thoái hóa, thường xuất hiện và tăng nặng khi vận động hay thay đổi tư thế. Đau nhiều khi tăng cân, đặc biệt đau ở khớp gối, khớp háng, khớp gót chân - những khớp gánh trọng lượng cơ thể nhiều nhất. Thường xuất hiện từng đợt kéo dài rồi giảm, sau đó lại xuất hiện đợt khác. Đau nhiều có co cơ phản ứng.
- Vận động khó khăn, đi lại khập khiễng do đau khớp háng, khó cử động cổ - đau mỏi vùng sau gáy lan đến cánh tay, tay không cầm nắm được...
- Cứng khớp vào buổi sáng hoặc ngồi lâu, thường kéo dài dưới 30 phút.
- Khớp kêu lạo xạo, lục cục mỗi khi co duỗi, thường đi kèm với cơn đau.
- Khớp tê, sưng, biến dạng, teo cơ. Đây là những dấu hiệu chứng tỏ sụn khớp - xương dưới sụn bị tổn thương nghiêm trọng, thường gặp như: đầu gối lệch trục, ngón tay trở nên gồ ghề và cong, ngón chân cứng và cong veo.
Các khớp xương dễ bị thoái hóa
- Khớp gối: rất phổ biến vì đây là khớp chính để giữ cơ thể đứng vững, xoay và di chuyển. Người bệnh có thể gặp các triệu chứng như: đau ở phía trước và bên cạnh đầu gối; khớp yếu đi khiến đầu gối khuỵu xuống; ngồi xổm và đứng dậy rất khó khăn, tê chân, biến dạng ở khớp gối.
- Khớp háng: có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên. Triệu chứng thường gặp như: cảm giác đau sâu bên trong phía trước háng, cũng có thể đau ở bên cạnh hoặc phía trước đùi, ở sau mông và lan xuống đầu gối.
- Khớp ngón tay, bàn tay: các khớp sưng đau, đặc biệt là khi bệnh vừa mới bắt đầu. Sau đó có thể hình thành các nốt cứng trên các khớp khiến ngón tay trở gồ ghề, cong vẹo.
- Cột sống thắt lưng: Là tổn thương cột sống thường gặp nhất, đôi khi ảnh hưởng đến thần kinh tọa khiến người bệnh có cảm giác đau rất mạnh từ lưng xuống mặt trong đùi và chân. Giai đoạn đầu, bệnh nhân thấy đau nhiều khi mới ngủ dậy. Sau đó, cơn đau sẽ dần dần kéo dài cả ngày, tăng lên khi làm việc nhiều.
- Cột sống cổ: Người bệnh có cảm giác đau mỏi phía sau gáy, lan đến cánh tay ở bên có dây thần kinh bị ảnh hưởng.
- Khớp bàn chân: Vị trí thường gặp nhất là gốc của ngón cái, gây cứng khớp hoặc biến dạng, cong vẹo, khiến cho việc đi đứng trở nên khó khăn và đau đớn.
- Khớp gót chân: Người bệnh thường có cảm giác bị thốn ở gót vào buổi sáng, khi bước chân xuống giường và đi vài bước đầu tiên.
👉 2. Một số bệnh xương khớp khác
- Bệnh viêm khớp dạng thấp: là một bệnh lý khớp mãn tính thường gặp, đồng thời là một bệnh tự miễn điển hình, khả năng gây tàn phế cao. Biểu hiện đặc trưng: viêm màng hoạt dịch ăn mòn ở các khớp ngoại biên, đối xứng, diễn biến kéo dài, tiến triển từng đợt, xu hướng tăng dần, dẫn đến tổn thương sụn khớp, ăn mòn xương gây biến dạng khớp, dính khớp và mất chức năng vận động.
- Bệnh viêm khớp phản ứng: được đặc trưng bởi tình trạng viêm khớp tiếp theo sau tình trạng nhiễm trùng. Biểu hiện viêm có thể từ một đến vài khớp, thường gặp các khớp lớn ở hai chân, cột sống, khớp cùng chậu, viêm các điểm bán gân, viêm dây chằng.
- Hội chứng đau thắt lưng: là hội chứng xương khớp hay gặp nhất, đau do nguyên nhân cơ học hoặc do một bệnh toàn thân chiếm khoảng 65-80% người lớn và 10% số này bị chuyển thành đau mãn tính.
- Đau thần kinh tọa: được biểu hiện bởi cảm giác đau dọc theo đường đi của thần kinh tọa, đi từ cột sống thắt lưng lan tới mặt ngoài đùi, mặt trước ngoài cẳng chân, mắt cá ngoài và tận ở các ngón chân. Thường gặp đau một bên, ở lứa tuổi lao động (30-50 tuổi). Nguyên nhân thường gặp là do thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, thoái hóa cột sống thắt lưng gây hẹp ống sống thắt lưng. Các nhóm nguyên nhân này có thể kết hợp với nhau.
- Hội chứng cổ - vai - cánh tay: biểu hiện thường gặp là đau vùng cổ, vai và một bên tay, kèm theo một số rối loạn cảm giác và/hoặc vận động. Nguyên nhân thường gặp nhất là do thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa các khớp liên đốt - liên mỏm bên và thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.
- Hoại tử vô mạch chỏm xương đùi: là bệnh có tổn thương hoại tử tế bào xương và tủy xương do bị thiếu máu nuôi phần trên chỏm xương đùi. Vùng hoại tử lúc đầu tạo ra các vùng thưa xương, các ổ khuyết xương, về sau dẫn đến gãy xương dưới sụn, cuối cùng gây xẹp chỏm xương đùi, thoái hóa thứ phát và mất chức năng của khớp háng, dẫn đến tàn phế.
- Bệnh Gout: là bệnh viêm khớp do vi tinh thể, đặc trưng bởi những đợt viêm khớp cấp tái phát, có lắng đọng tinh thể muối urat natri trong các khớp, gây tổn thương mô sụn.
- Loãng xương: là một rối loạn chuyển hóa của bộ xương gây tổn thương sức mạnh của xương đưa đến tăng nguy cơ gãy xương.