Chào đón con yêu

06/12/2025

15/11/2025

Khi phụ nữ đối mặt với chứng đau bụng kinh, những thực phẩm sau đây có thể hữu ích.
Trang tin Yahoo Life dẫn thông tin từ bác sĩ Stephanie McClellan, giám đốc y tế của công ty dịch vụ chăm sóc sức khỏe nữ giới Tia (trụ sở tại New York, Mỹ), cho hay hiện tượng đau bụng trong kỳ kinh nguyệt ở phần lớn phụ nữ là kết quả bình thường của quá trình phân hủy niêm mạc tử cung. Để làm dịu cơn đau, phụ nữ nên bổ sung các loại thực phẩm được khuyến nghị sau đây.
1. Gừng
Một nghiên cứu nhỏ cho thấy những phụ nữ uống trà gừng trong vài ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt sẽ giảm được cơn co thắt ở bụng.
Nếu không có sẵn trà, chị em có thể ngâm một miếng gừng tươi đã gọt vỏ và vài lát chanh vào trong nước nóng để tạo ra loại thức uống có chức năng tương tự.
2. Các loại hạt
Một báo cáo từ Trung tâm nghiên cứu y tế Mayo Clinic cho biết thực phẩm giàu magiê đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có khả năng giảm đau bụng kinh. Các loại hạt khô như hạnh nhân, điều, óc chó… là loại thực phẩm rất giàu magiê tự nhiên.
3. Rau xanh đậm
Cũng như hạt khô, các loại rau màu xanh đậm như cải bó xôi, cải thìa, bông cải xanh… rất giàu magiê.
4. Quả bơ
Bơ là một loại thực vật giàu magiê khác. Đây cũng là loại thực phẩm dễ kết hợp với các món ăn khác để làm salad hoặc sinh tố dành cho bữa sáng hay bữa nhẹ trong ngày.
5. Các loại đậu
Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng bổ sung 100mg thiamine (vitamin B1) mỗi ngày có thể hữu ích cho phụ nữ khi bị đau bụng kinh. Đậu và các sản phẩm từ đậu (như đậu phụ, sữa đậu) là một lựa chọn an toàn trong những ngày này. Nửa cốc đậu luộc sẽ cung cấp khoảng 27% lượng thiamine phụ nữ cần cho một ngày, theo Yahoo Life.
6. Nghệ
Nghệ cũng là loại thực phẩm lành tính giảm đau rất tốt. Những cơn đau kèm co thắt thường là do viêm và nghệ là một trong những loại thực phẩm chống viêm tốt nhất.
Phụ nữ có thể bổ sung nghệ như loại gia vị vào cơm, trứng chiên hoặc dùng trà nghệ cũng có thể giúp giảm đau rất tốt.

01/11/2025

18/10/2025

ĐIỀU KINH EVA GOLD ĐÃ ĐI VÀO TRÁI TIM CHỊ EM PHỤ NỮ NHƯ THẾ NÀO? 😍
Để đi vào trái tim của người sử dụng, đặc biệt là phụ nữ thì một sản phẩm phải đáp ứng đủ các tiêu chí về độ an toàn, tính thẩm mỹ và sự tiện dụng. Điều kinh Eva Gold của nhà Trường Phúc Thịnh chính là một trong những sản phẩm như thế 🌸
Dù mới xuất hiện trên thị trường chưa lâu nhưng sản phẩm Điều kinh Eva Gold đã có chỗ đứng trong lòng hàng nghìn chị em phụ nữ Việt. Ngoài có tác dụng điều kinh như tên gọi ra thì Điều kinh Eva Gold là bản nâng cấp vượt trội hơn rất nhiều so với Điều kinh Eva (màu hồng, trắng) mà chị em thường thấy.
Sản phẩm được tạo nên từ rất nhiều loại thảo dược quý hiếm, trong đó điển hình là Nhụy hoa nghệ tây và Chiết xuất cỏ cà ri được nhập khẩu trực tiếp từ Iran và Ấn Độ. Các thành phần này không chỉ giúp cho chị em có một vòng kinh đều đẹp, cân bằng nội tiết, tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ lợi trứng và đẹp da khi sử dụng.
Thành phần chiết xuất tự nhiên được sản xuất ở dạng viên theo quy trình đạt chuẩn GMP nên rất an toàn và tiện lợi. Chị em có thể mang theo khi đi làm, đi du lịch,... đều oke 👌
Trong tháng này, Trường Phúc Thịnh đang có rất nhiều ưu đãi chờ đón chị em khi đặt hàng sản phẩm Điều kinh Eva Gold. Còn chần chờ gì nữa mà không ib ngay để trải nghiệm một sản phẩm tuyệt vời như vậy chị em nhỉ!!

_________________
Trường Phúc Thịnh - “Vì sức khỏe người Việt”

13/10/2025