ĐẸP 1H

14/07/2021

👣9 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO 👣
🍁Dinh dưỡng hợp lý
Một chế độ ăn uống cân bằng giàu chất dinh dưỡng (lượng canxi cần thiết) và vitamin (đặc biệt là vitamin D) sẽ giúp cơ thể bạn cải thiện và phát triển.
🍁Đi ra ngoài vào những ngày nắng
Bạn nhận được lượng vitamin D phong phú từ ánh sáng mặt trời trực tiếp.
🍁Tập thể dục thể thao được biết đến để nâng cao chiều cao. Tuy không thể tăng mạnh chiều cao của bạn nhưng chắc chắn có thể giúp bạn để có được một inch cao hơn và trở nên linh hoạt hơn một chút.
🍁Cải thiện tư thế của bạn
Nhiều người có khuynh hướng lưng bị cong, vẹo cột sống, đặc biệt là khi ngồi trong một khoảng thời gian dài.
🍁Tự tin hơn
Nâng cao sự tự tin của bạn và bạn chắc chắn sẽ thấy tâm trạng được cải thiện.
🍁Ngủ đủ giấc
Cơ thể chúng ta luôn hoạt động, ngay cả khi chúng ta ngủ. Đó là lý do tại sao không có gì ngạc nhiên khi biết rằng trẻ con lớn nhất trong khi chúng đang ngủ.
🍁Mang thêm miếng lót tăng chiều cao
Ai nói giày tăng chiều cao chỉ dành cho diễn viên điện ảnh? Thậm chí mọi người thường có thể sử dụng giày có miếng lót để xuất hiện cao hơn.
🍁Quần áo
Quần áo được lựa chọn đúng cách có thể làm cho bạn xuất hiện cao hơn.
🍁Loại bỏ hoặc tránh chất ức chế tăng trưởng

Website: www.greatheight.club

14/07/2021

Chăm sóc trẻ cùng Great Height -
Dấu hiệu nhận biết trẻ em 3 – 5 tuổi thiếu Canxi
3-5 tuổi là thời điểm bé rất cần Canxi để phát triển chiều cao, mọc răng nhanh và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, rất nhiều cha mẹ không mấy quan tâm đến những dấu hiệu bé thiếu Canxi trong độ tuổi này! Vậy làm sao để cha mẹ nhận biết các dấu hiệu trẻ từ 3 – 5 tuổi thiếu canxi, từ đó có các biện pháp bổ sung cho phù hợp?
24,9% trẻ Việt Nam dưới 5 tuổi thiếu Canxi, bé nhà bạn liệu có nằm ngoài con số đó?
Hiện nay, Việt Nam là một trong năm nước có chiều cao trung bình thấp nhất thế giới. Theo thống kê của Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, có tới 24,9% trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi có chiều cao thấp hơn so với tiêu chuẩn. Nguyên nhân dẫn tới hiện trạng này có thể kể đến là do tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển chiều cao, tăng cường sức khỏe xương, ngăn ngừa thấp còi ở trẻ – là canxi và vitamin D.
Trong đó, yếu tố quan trọng nhất quyết định tới 32% chiều cao của trẻ là chế độ dinh dưỡng, mà canxi lại là yếu tố hàng đầu góp phần cải thiện chiều cao và tăng khối lượng xương đỉnh ở trẻ.
Tuy nhiên, theo Viện dinh dưỡng quốc gia, khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ em Việt chỉ đáp ứng được 60% nhu cầu canxi của cơ thể theo mức khuyến nghị. Và thực tế là, chỉ có 50% lượng canxi được hấp thụ qua thức ăn, phần còn lại sẽ bị đào thải ra ngoài.
Qua buổi thăm khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em tại nhà thuốc Trường Minh (số 73 Nguyễn Du, phường Kim Tân, TP Lào Cai), TS.BS Phan Bích Nga (Giám đốc Trung tâm tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: “Mặc dù tỉ lệ suy dinh dưỡng của trẻ ở đây không cao, thế nhưng tỷ lệ thiếu các vi chất dinh dưỡng vẫn rất là phổ biến, không chỉ những trẻ thấp còi mà những trẻ lớn, bụ bẫm, thừa cân hay béo phì vẫn có thể thiếu những vi chất dinh dưỡng này. Điển hình, loại vi chất trẻ thiếu nhiều nhất qua buổi thăm khám ngày hôm nay đó là canxi, lên tới 50% số trẻ đến thăm khám. Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu hụt trong chế độ ăn, biểu hiện là chậm phát triển chiều cao và chậm mọc răng, mủn răng, răng xỉn màu…”
Canxi – 4 vai trò sống còn đối với sức khỏe của trẻ
Canxi đóng nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể, trong đó vai trò quan trọng nhất là giúp tăng cường sức khỏe của hệ xương. Như chúng ta đã biết, khoảng 99% lượng canxi trong cơ thể người tập trung ở xương và răng. Còn lại 1% tập trung ở trong máu, tổ chức tế bào và dịch ngoài tế bào. Canxi là vi chất cần thiết cho sự phát triển, tăng trưởng và duy trì hệ xương, giúp xương răng chắc khỏe, chống còi xương ở trẻ nhỏ và loãng xương khi về già. Trẻ thiếu canxi dễ dẫn đến các vấn đề về xương như thấp còi, yếu xương, chậm lớn, răng biến dạng và không đều, dễ bị sâu răng…
Ngoài việc đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển xương, canxi còn giúp cho quá trình lưu thông máu và tham gia vào quá trình phản ứng miễn dịch ở trẻ. Canxi có vai trò như một “sứ giả” thông tin giúp phát hiện sớm các tác nhân gây bệnh, đồng thời kích hoạt khả năng tiêu diệt vi khuẩn của tế bào bạch cầu.
Mặt khác, ion canxi còn có vai trò trong việc dẫn truyền các tế bào thần kinh. Vì thế, thiếu canxi dễ dẫn đến hoạt động dẫn truyền thần kinh bị ức chế, trẻ sẽ có những biểu hiện như quấy khóc đêm, ngủ hay giật mình, dễ cáu gắt, rối loạn chức năng vận động…
Thiếu canxi còn khiến cho chức năng tiêu hóa của trẻ suy yếu hơn, trẻ thường chán ăn, đầy bụng, khó tiêu, táo bón hoặc đái dầm…
Vai trò của canxi đối với cơ th
Nhu cầu canxi của trẻ từ 3 – 5 tuổi
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới WHO, nhu cầu canxi hàng ngày cho trẻ thay đổi theo từng độ tuổi:
Trẻ 3 tuổi: 500mg/ngày
Trẻ 4-5 tuổi: 700mg/ngày
Những dấu hiệu cảnh báo trẻ đang thiếu canxi
Ban đầu, thiếu canxi sẽ không biểu hiện rõ triệu chứng và các triệu chứng tương đối khó nhận biết, điều này có thể dẫn đến khi phát hiện thì tình trạng đã khá nghiêm trọng. Vì thế, nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ cha mẹ sẽ có những biện pháp khắc phục kịp thời:
Các vấn đề về cơ
Chuột rút, co thắt cơ, và đau nhức, tê mỏi chân tay là những dấu hiệu sớm nhất khi trẻ thiếu canxi, tuy nhiên cha mẹ thường dễ nhầm lẫn với các biểu hiện thông thường khi trẻ chơi đùa, chạy nhảy mà không biết rằng nguyên nhân là do thiếu canxi.
Ngủ không ngon giấc, hay ra mồ hôi trộm
Trẻ thiếu canxi thường có những biểu hiện khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay giật mình quấy khóc, đồng thời hay ra mồ hôi trộm vào ban đêm.
Các vấn đề về răng miệng
Vì canxi đóng vai trò giữ cho xương rằng khỏe mạnh, vì thế khi hàm lượng canxi thấp sẽ dẫn đến chân răng yếu, chậm mọc răng, nướu bị kích thích dễ bị sâu răng, men răng kém khiến răng bị xỉn màu, nhanh sứt mẻ và mủn răng.
Biểu hiện thiếu canxi ở trẻ
Móng tay dễ gãy
Móng tay cũng cần canxi để có thể phát triển khỏe mạnh và luôn chắc khỏe. Do đó, móng tay dễ gãy cũng là một biểu hiện dễ nhận thấy khi trẻ thiếu canxi.
Thêm 1 đoạn chuyển tiếp ngắn để sang phần PR sản phẩm. VD: Nếu bé có những biểu hiện trên thì tức là bé đang rất cần bổ sung Canxi đấy mẹ nhé. Nhưng bổ sung Canxi như thế nào, lựa chọn loại Canxi nào để bổ sung cho bé cũng quan trọng chẳng kém. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại Canxi, nhưng đang nổi lên loại Canxi được nhập khẩu nguyên hộp từ Italy có rất nhiều ưu điểm mà rất nhiều mẹ đang lựa chọn cho con mình….
Xương răng chắc khỏe, trẻ thêm cao nhờ bổ sung siro Canxi có nguồn gốc từ Italy
Vì canxi quan trọng đối với trẻ như vậy, nên bổ sung canxi cho trẻ trong giai đoạn từ 3 – 5 tuổi là việc làm vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, khi bổ sung canxi cho trẻ cần đồng thời bổ sung thêm vitamin D, vitamin C… để kích thích hấp thu và tập trung canxi vào xương, tránh đóng cặn ở các cơ quan, nội tạng gây ra sỏi, bệnh tim mạch
Trên thị trường hiện nay có vô số các chế phẩm giúp cung cấp canxi cho trẻ, nhưng không phải sản phẩm nào cũng giúp hấp thu canxi tốt cũng như hạn chế các tác dụng phụ khi bổ sung canxi.
Hiểu được điều đó, các nhà khoa học Ý đã tìm ra một giải pháp toàn diện giúp tăng cường canxi cho trẻ – đó là sản phẩm Fitobimbi Calcio thuộc nhóm FITOBIMBI – siro thảo dược Italy – cùng con vững bước.
Sản phẩm Dream Height giúp xương răng chắc khỏe, tăng cường chiều cao cho trẻ
Với thành phần gồm Canxi, vitamin k2, vitamin D3 cùng chiết xuất của các loại thảo dược như lá tảo biển đỏ, hồng sâm Hàn Quốc bổ sung canxi và vitamin D3, vitamin C, hỗ trợ giúp tăng khả năng hấp thu canxi, giúp giảm nguy cơ thiếu hụt canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé, giảm nguy cơ còi xương, xương mềm yếu, chậm mọc răng do thiếu canxi, hỗ trợ phát triển hệ xương răng chắc khỏe.
Đồng thời, các chiết xuất từ thực vật giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ có thể xảy ra do việc hấp thu Canxi, chẳng hạn như táo bón hay kích ứng dạ dày.
Great Height Vươn Cao Nắm Bắt Tương Lai
Tìm hiểu sản phẩm tại đây:
www.greatheight.club

12/07/2021

A di Đà Phật! Cầu cho mọi người được mạnh khoẻ bình an!🥰

12/07/2021

mong dịch bệnh qua nhanh, nhân dân bình an🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

VTV.vn - Thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội cho biết, trong sáng 12/7, trên địa bàn thành phố Hà Nội ghi nhận 10 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2.

11/07/2021

LỊCH SỬ CHÙA DIỆU NAM (DIỆU NAM PHẬT ĐƯỜNG)

1. LỊCH SỬ HÌNH THÀNH CHÙA DIỆU NAM
Chùa Diệu Nam (Diệu Nam Phật đường) tọa lạc tại địa chỉ Số 60 phố Đại La, phường Trương Định, quận Hai bà Trưng, Tp. Hà Nội là cơ sở tôn giáo trực thuộc Giáo hội Phật đường Nam tông Minh Sư đạo còn lại duy nhất tại Thủ đô Hà Nội.
Khoảng đầu những năm 1920, Đại Lão sư Trình Đạo Thanh - một trong Thập địa Lão sư của Giáo hội Cư sĩ Phật đường Nam Tông (nay là Giáo hội Phật đường Nam Tông Minh Sư đạo) - trụ trì Bích Nam Phật đường ở tỉnh Bình Định được cơ báo đã ra Hà Nội truyền đạo cho Cụ Thái Bùi Ngọc Hà (trụ trì chùa Phúc Lâm, Thanh Trì, Hà Nội). Từ đó, Cụ Thái tiếp độ đệ tử, hoằng dương đạo pháp, trở thành vị Tiền Tổ hoằng khai Đại Đạo Minh Sư ở khu vực Hà Nội và vì nữ phái (Khôn đạo) chỉ được truyền đạo cho đệ tử nữ nên đạo Minh Sư ở Hà Nội chỉ có phái nữ.
Năm 1930, các Cô Thái Nguyễn Thị Yên (An), Mai Thị Tất, Nguyễn Thị Đoàn cùng các đồng đạo Cô Thái Đỗ Thị Tỉnh, Sầm Thị Vượng, Ngô Thị Toàn… là những đệ tử của Cụ Thái Bùi Ngọc Hà đã cùng nhau xây dựng linh cơ Diệu Nam Phật đường tại 60 Đại La, phường Trương Định, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội làm nơi tu hành, độ chúng và do Cô Thái Nguyễn Thị Yên (An) trụ trì.
Cùng thời điểm đó, còn có một số ngôi chùa thuộc Minh Sư đạo như: Chùa Phúc Lâm, Thanh Trì, Hà Nội do cụ Thái bùi Ngọc Hà trụ trì; Chùa Minh Nam Phật đường, quận Đống Đa, Hà Nội do Cô Thái Đỗ Ngọc Diệp trụ trì; Chùa Tĩnh Lâu, quận Tây Hồ, Hà Nội do Cô Thái Trần Ngọc Tín trụ trì…
Hiện nay, chỉ còn lại chùa Diệu Nam với gần 100 năm lịch sử gìn giữ và bảo tồn tín ngưỡng, tôn giáo Minh Sư Đạo.

2. ĐẶC ĐIỂM CHÙA DIỆU NAM (DIỆU NAM PHẬT ĐƯỜNG)
- CƠ SỞ TÔN GIÁO MINH SƯ ĐẠO
Mang đặc điểm riêng của những ngôi chùa phái “Phật đường” Nam tông Minh Sư đạo, tôn thờ Tam giáo (Nho, Phật, Đạo) nên chùa Diệu Nam có những đặc điểm dễ nhận biết:
- Sau tên chùa có chữ “Phật đường”, mái chùa đề Diệu Nam Phật đường, cổng chùa đề Diệu Nam Đường, không dùng chữ “Tự” như các chùa Phật giáo.
Vd: Như các chùa trong đạo: Tổ đình Quang Nam Đường, Nam Nhã Đường, Đông Nam đường….
- Trên đỉnh chùa đặt Bình Hồ Lô, tường hai bên trang trí hình Bát quái đồ….
- Chánh điện được bày trí tuân thủ theo nghi thức thờ phụng của đạo Minh Sư: Tại chánh điện, gian giữa là Tam Bảo, có tượng Đức Phật Mẫu, đức Di Lặc, Kim đồng, Ngọc Nữ , Đức Thích Ca Mâu Ni Phật trong Tòa Cửu Long. Tam Bảo được sắp xếp theo Càn Khôn Thiên bàn (bàn thờ trời đất) mô tả sự biến hóa, hình thành Trời đất, vạn vật….Điểm chỉ có ở Minh Sư đạo là Trung tâm Thiên Bàn đặt vòng tròn Vô Cực Linh quang - biểu trưng thờ Đức Vô Cực Diêu Trì Kim Mẫu. Ngay dưới vòng Vô Cực là bình tịnh thủy, hai chén nước tượng trưng cho âm dương. Trên có Lư hương coi là Tiên thiên (Càn vi Thiên), dưới có Lư trầm coi là Hậu thiên (Khôn vi địa) và cặp đèn Lưỡng nghi. Vị trí đồ lễ đặt theo ngũ hành, bát quái, thập can, thập nhị chi...
Ngay dưới Thiên bàn là ban thờ Thổ thần, đối diện Tam bảo là ban thờ Hộ pháp Long thần. Bên trái Tam Bảo thờ đức Thuần Dương Lữ Tổ (Phù Hựu Đế Quân – một trong Vân Thành Thất Thánh), bên phải thờ Lịch Đại Tổ Sư của Minh Sư đạo. Hai ban vuông góc, bên trái thờ các Cô Thái, tu sĩ chùa Diệu Nam, bên phải thờ đức Địa Tạng Vương Bồ Tát độ chân linh Càn đạo, Khôn đạo đã quy y hộ đạo và chân linh bách tính.
- Các câu đối trong Tam Bảo thể hiện ý nghĩa và các điển tích trong Minh Sư đạo, trong đó điển hình là câu đối lớn nhất về tích “Bát Tiên Thượng Thọ”
- Bia đá trong Chánh điện còn ghi rõ sự hình thành Diệu Nam Phật đường có sự chứng minh của Đại Lão Sư Trình Đạo Thanh (một trong Thập địa Lão sư của Minh Sư đạo) trụ trì chùa Bích Nam Phật đường, tỉnh Bình Định.
- Ngoài ra, tại chùa Diệu Nam còn lưu lại các bức hình chụp Đại Lão sư Trình Đạo Thanh cùng các Cô Thái chùa Diệu Nam và bổn đạo từ năm 1933; hình chụp Tổ thứ 26 - Trần Đạo Minh Tổ Sư ghé thăm Chùa Diệu Nam từ năm 1938; hình chụp Tổ Vương Đạo Thâm ra chùa Diệu Nam để cầu tiến đạo cho bổn đạo từ những năm 1940 – 1950… Đồng thời, Chư vị Hội đồng Trưởng Lão, Trưởng Ban Trị Sự Trung ương và chư vị chức sắc các Phật đường cũng thường xuyên ra thăm và cầu tiến đạo cho bổn đạo chùa Diệu Nam.
- Đạo Minh Sư thờ Phật, tu Tiên, các tu sĩ không cần xuống tóc; hành đạo và giữ gìn giới luật theo Hiến chương của Minh Sư đạo.
- Đạo phục của Minh Sư đạo là áo dài màu đen, quần trắng, mũ màu đen hoặc chít khăn đóng, mấn màu đen, hài màu đen.
- Kinh sách dùng tụng niệm là: kinh Ngọc Hoàng, kinh Địa Mẫu, kinh Di Đà, kinh Cứu Khổ, kinh Phổ Môn, kinh Địa Tạng, Bắc Đẩu chân kinh, Thanh Tịnh kinh, Khổng Tử tâm kinh, Liên Hoa Bảo Sám kinh, Đạo Đức kinh, Thái Thượng Cảm Ứng Thiên kinh, Thiên Ngươn kinh, ....
3. SỰ PHÁT TRIỂN CỦA CHÙA DIỆU NAM
Trụ trì chùa đầu tiên là Cô Thái Nguyễn Thị Yên (An) – pháp danh Ngọc Tư (1893-1963), cùng tu có Cô Thái Mai Thị Tất – pháp danh Ngọc Trinh (1872-1964) và Cô Thái Nguyễn Thị Đoàn – pháp danh Ngọc Sâm (1898-1983); các đồng đạo như Cô Thái Đỗ Thị Tỉnh, Ngô Thị Toàn, Sầm Thị Vượng cũng thường qua lại chùa.
Năm 1957, các Cô Thái đã để lại một bản “Chúc Thư”, trong đó nêu lên tâm nguyện của mình: “Chúng tôi muốn rằng ngôi chùa ấy vĩnh viễn là nơi thờ cúng, không ai được bán đi hoặc đem cầm cố. Sau khi chúng tôi qua đời ngôi chùa ấy sẽ giao cho đệ tử của chúng tôi trông nom, gìn giữ, tu bổ chùa, chăm lo việc thờ cúng....Sau này các đệ tử chúng tôi già yếu đi cũng sẽ chọn lấy 5 người đệ tử để giao lại quyền và công việc của chùa, vĩnh viễn để làm nơi thờ cúng....”
Với mục đích xây chùa làm công đức, tạo phúc cho đời sau, trước độ kỷ sau độ nhân; với tâm nguyện gìn giữ, bảo tồn, duy trì dòng đạo, ngôi chùa vĩnh viễn giữ được nguồn gốc Đại đạo Minh Sư. Các Cô Thái đã cống hiến cả cuộc đời và tài sản của mình vì đạo pháp và giao lại cho các đệ tử chân truyền từ đời này sang đời khác
Sau khi Cô Thái Nguyễn Thị Yên liễu đạo năm 1963, Cô Thái Nguyễn Thị Đoàn tiếp tục trụ trì lo toan công việc chùa, duy trì đạo pháp. Đến năm 1983, Cô Thái liễu đạo và giao lại công việc chùa cho đệ tử là Cô Thái Trịnh Thị Lương.
Năm 1996, Cô Thái Lương liễu đạo giao lại việc thờ cúng, duy trì đạo pháp cho đệ tử là Bảo Ân - Phạm Thị Là. Từ đó đến nay, Bảo Ân Phạm Thị Là vẫn y theo lời căn dặn của các vị Tổ, Thầy gìn giữ, phổ truyền tín ngưỡng, tôn giáo Đại Đạo Minh Sư cho các tín đồ, Phật tử.
Năm 2008, ba phái Đức Tế, Phổ Tế, Hoằng Tế của Phật đường Nam Tông hợp nhất tổ chức tôn giáo và được Ban Tôn giáo Chính phủ công nhận với tên gọi Giáo hội Phật đường Nam Tông Minh Sư đạo theo Quyết định số 196/QĐ-TGCP ngày 01/10/2008, đính kèm Danh sách 18 tỉnh thành có Minh Sư đạo, trong đó Hà Nội có duy nhất 01 cơ sở tôn giáo là chùa Diệu Nam Phật đường tọa lạc tại số 60, Đại La, phường Trương Định, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Cô Thái Phạm Thị Là, pháp danh Phạm Ngọc Bảo - người đệ tử chân truyền duy nhất đời thứ 3 của chư Tổ ở chùa Diệu Nam Phật đường đã được Giáo hội Phật đường Nam tông Minh Sư đạo chính thức bổ nhiệm trụ trì Diệu Nam Phật đường theo “Đạo Lệnh” số 31/BTS-ĐL ngày 28/5/2009 và được Ban Tôn giáo Chính phủ công nhận phong phẩm chức sắc phẩm Dẫn Ân theo Công văn số 1002/TGCP-CĐ ngày 05/10/2009 và phẩm Bảo Ân (phẩm bậc cao nhất dành cho phái nữ của Minh Sư đạo) theo Công văn số 837/TGCP-CĐ ngày 27/7/2017.
Chùa Diệu Nam đã được ghi nhận trong các tài liệu như trong Sổ tay công tác tôn giáo của Mặt trận thành phố Hà Nội, Minh Sư đạo được ghi nhận là 1 trong 8 tôn giáo hoạt động tại Thủ đô có cơ sở tại Diệu Nam Phật đường, số 60 phố Đại La, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội; Trong một số Tài liệu của UBND phường Trương Định và quận Hai Bà Trưng cũng ghi nhận Diệu Nam Phật đường là cơ sở tôn giáo thuộc Giáo hội Phật đường Nam tông Minh Sư đạo, một trong 03 cơ sở tín ngưỡng, tôn giáo trên địa bàn phường Trương Định.
Cùng với sự phát triển của toàn đạo, Chùa Diệu Nam đang trên bước củng cố và phát triển tổ chức để đồng hành cùng các tôn giáo mở rộng phương tiện phổ độ chúng sanh, tu chơn giải thoát, góp phần phục vụ dân tộc, xây dựng hòa bình, an lạc.

10/07/2021

Tác dụng thanh nhiệt giải độc từ trái Bí xanh rất tuyệt vời nhé mọi người