Khoa Đột quỵ não - Viện Thần kinh - Bệnh viện Trung Ương Quân đội 108

  • Home
  • Vietnam
  • Xóm Trong
  • Khoa Đột quỵ não - Viện Thần kinh - Bệnh viện Trung Ương Quân đội 108

Khoa Đột quỵ não - Viện Thần kinh - Bệnh viện Trung Ương Quân đội 108 Khoa đột quỵ não thuộc Viện Thần kinh, Bệnh viện TWQĐ 108 là cơ sở hàng đầu tại Việt Nam đã có bề dày 18 năm hoạt động cấp cứu, điều trị Bệnh nhân đột quỵ não.

KHÓ KHĂN GIAO TIẾP SAU ĐỘT QUỴ – HIỂU ĐỂ ĐỒNG HÀNHSau cơn đột quỵ cấp tính, di chứng mà người bệnh thường gặp đó là trở ...
05/07/2025

KHÓ KHĂN GIAO TIẾP SAU ĐỘT QUỴ – HIỂU ĐỂ ĐỒNG HÀNH

Sau cơn đột quỵ cấp tính, di chứng mà người bệnh thường gặp đó là trở ngại trong việc nói, nghe hiểu, đọc và viết. Những rối loạn này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp mà còn tác động lớn đến tâm lý và chất lượng cuộc sống.

🔍 Các vấn đề thường gặp về giao tiếp sau đột quỵ:
1. Chứng mất ngôn ngữ (Aphasia):
Là tình trạng khó khăn trong việc nói, đọc, viết hoặc hiểu lời người khác nói, mặc dù khả năng tư duy, trí nhớ và phán đoán vẫn còn nguyên vẹn.
2. Chứng mất điều vận lời nói (Apraxia):
Là rối loạn trong việc phối hợp các nhóm cơ cần thiết để phát âm. Não gặp khó khăn trong việc lập kế hoạch vận động, khiến cho việc phát âm các từ trở nên khó khăn.
3. Rối loạn vận ngôn (Dysarthria):
Xảy ra khi có yếu hoặc liệt các cơ tham gia vào quá trình phát âm, bao gồm cơ môi, lưỡi, thanh quản… khiến giọng nói trở nên méo mó, nói líu, nói khó hiểu hoặc chậm chạp.
4. Rối loạn ngôn ngữ thực hành (Apraxia of speech):
Biết mình muốn nói gì nhưng không thể sắp xếp và phát âm thành lời.

🧠 Điều trị và Phục hồi Rối loạn Giao tiếp sau Đột quỵ
✅ Với mất ngôn ngữ (aphasia):
• Tập luyện nghe – nói – viết – đọc qua bài tập cá nhân, nhóm hoặc máy tính.
• Tăng cường dùng cử chỉ, tranh ảnh để giao tiếp.
✅ Với rối loạn phối hợp phát âm (Apraxia)
• Tập luyện giúp các cơ phối hợp hiệu quả hơn.
• Cải thiện phát âm chính xác, tăng cường nhịp điệu và tốc độ lời nói.
• Tăng độ dài và độ phức tạp của các từ và câu nói theo từng bước.
✅ Với nói ngọng do liệt cơ phát âm (dysarthria)
• Tập các bài tăng cường sức mạnh và điều phối nhóm cơ phát âm.
• Thực hành nói rõ hơn, chậm hơn, to hơn.
• Có thể sử dụng máy khuếch đại giọng nói khi cần.
⏳ Phục hồi (Recovery)
Hầu hết tiến bộ xảy ra trong vài tháng đầu, nhưng khả năng cải thiện vẫn tiếp tục trong nhiều năm nếu người bệnh kiên trì luyện tập.
• Sau khi xuất viện, bạn có thể tham gia nhóm bệnh nhân mất ngôn ngữ (aphasia group) để thực hành giao tiếp trong môi trường xã hội.
• Tập luyện thường xuyên là chìa khóa để phục hồi hiệu quả.
🤝 GIA ĐÌNH – CHÌA KHÓA GIÚP NGƯỜI BỆNH KẾT NỐI
Người thân có thể giúp đỡ bằng cách:
🔹 Giao tiếp mặt đối mặt, tại nơi yên tĩnh
🔹 Chỉ một người nói tại một thời điểm
🔹 Dùng câu ngắn gọn, rõ ràng
🔹 Hỗ trợ bằng viết tay, hình ảnh, cử chỉ
🔹 Thông báo khi đổi chủ đề
🔹 Kiểm tra lại xem người bệnh đã hiểu đúng chưa
🔹 Luôn kiên nhẫn, khích lệ và lắng nghe

📌 Nguồn: Stroke Foundation – Australia
🔗 Xem chi tiết: https://strokefoundation.org.au/what-we-do/for-survivors-and-carers/after-stroke-factsheets/communication-after-stroke-fact-sheet

21/06/2025
“Lời tri ân – Bài thơ cảm xúc từ trái tim người bệnh”Một bó hoa đỏ thắm và một bài thơ viết tay đầy cảm xúc – món quà đặ...
18/06/2025

“Lời tri ân – Bài thơ cảm xúc từ trái tim người bệnh”

Một bó hoa đỏ thắm và một bài thơ viết tay đầy cảm xúc – món quà đặc biệt từ người bệnh N.H.T gửi tặng tập thể Khoa Đột quỵ não - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108.

💬 "Cảm ơn người khoác blu trắng... vẫn nhã nhặn vẫn ân cần niềm nở"
Đây không chỉ là món quà tinh thần, những vần thơ giản dị ấy chính là minh chứng cho sự tận tâm, trách nhiệm và trái tim ấm áp của đội ngũ điều dưỡng, bác sĩ khoa Đột quỵ não đang ngày đêm bận rộn vẫn luôn niềm nở, ân cần chu đáo, tiếp thêm sức mạnh cho người bệnh vượt qua cơn nguy kịch.

💬 “Nếu ai trở lại đây lần nữa – Xin đem hoa hồng và những vần thơ.”
Trong thế giới ngày càng hiện đại và vội vã, sự xuất hiện của một bó hoa hồng gói trong một trang báo cũ của báo "Hà Nội mới" - như một lời nhắc nhẹ nhàng về lòng biết ơn chân thành, nếp sống ân nghĩa, và cả cách mà người Việt vẫn luôn đặt trái tim mình vào từng cử chỉ nhỏ.
Tại Khoa Đột quỵ não, mỗi lần bệnh nhân hồi phục lại là một câu chuyện đẹp. Và hôm nay, chúng tôi lại được nhận một món quà vô giá: niềm tin và tình cảm của người bệnh.
Xin cảm ơn và chúc bác luôn mạnh khỏe, bình an!

PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ - BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG THÓI QUEN ĐƠN GIẢN HÀNG NGÀY🌍 Mỗi năm, hàng triệu người trên thế giới chịu ảnh hưở...
11/06/2025

PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ - BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG THÓI QUEN ĐƠN GIẢN HÀNG NGÀY

🌍 Mỗi năm, hàng triệu người trên thế giới chịu ảnh hưởng bởi đột quỵ não – một biến cố nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa. Theo hướng dẫn cập nhật năm 2024 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), 8 yếu tố hành vi và lâm sàng – gọi là Life’s Essential 8 – chính là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tim mạch và não bộ một cách toàn diện.

🥗 1. Chế độ ăn uống lành mạnh
Ưu tiên mô hình ăn Địa Trung Hải: rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, dầu ô liu, cá và các loại hạt. Hạn chế thịt đỏ, đường tinh luyện, chất béo bão hòa.
🧂 Gợi ý thêm: Thay muối ăn thường bằng muối giàu kali giúp giảm huyết áp – đặc biệt ở người cao tuổi.

🏃‍♀️ 2. Hoạt động thể lực thường xuyên
🔹 Ít nhất 150 phút mỗi tuần hoạt động mức độ trung bình
🔹 Hoặc 75 phút mỗi tuần hoạt động mạnh
🪑 Giảm thời gian ngồi lâu, hành vi tĩnh tại cũng rất quan trọng.

😴 3. Giấc ngủ chất lượng
Ngủ đủ từ 7–9 tiếng mỗi đêm, đúng giờ giấc giúp hồi phục chức năng não, cải thiện trí nhớ và tâm trạng.

🚭 4. Ngưng hoàn toàn thuốc lá
Thuốc lá gây viêm nội mô, thúc đẩy xơ vữa, làm tăng nguy cơ đột quỵ rõ rệt.
❗ Kể cả thuốc lá điện tử cũng không an toàn.

⚖️ 5. Kiểm soát cân nặng
Duy trì BMI từ 18.5–24.9 kg/m² và vòng eo hợp lý sẽ giảm nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường và rối loạn mỡ máu.

🩸 6. Tầm soát và điều chỉnh mỡ máu
Tăng LDL-C (cholesterol xấu) thúc đẩy xơ vữa → tăng nguy cơ đột quỵ.
✔️ Ăn uống lành mạnh + sử dụng statin theo chỉ định.

🍬 7. Kiểm soát đường huyết
Đặc biệt quan trọng ở người đái tháo đường. Đường huyết tăng làm tổn thương vi mạch, tăng nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ.

💓 8. Huyết áp là yếu tố tiên quyết!
🎯 Mục tiêu:

✨ Bệnh viện TWQĐ 108 dự Hội nghị tại Bỉ, kết nối trí tuệ Việt toàn cầu.Ngày 7/6/2025, trong khuôn khổ chuyến công tác tạ...
08/06/2025

✨ Bệnh viện TWQĐ 108 dự Hội nghị tại Bỉ, kết nối trí tuệ Việt toàn cầu.

Ngày 7/6/2025, trong khuôn khổ chuyến công tác tại châu Âu, đoàn lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 do Thiếu tướng, GS.TS Lê Hữu Song - Giám đốc Bệnh viện dẫn đầu đã tham dự Hội nghị “Phát huy nguồn lực kiều bào thúc đẩy quan hệ Việt Nam - EU”. Do Đại sứ quán Việt Nam phối hợp với Phái đoàn Việt Nam tại Liên minh châu Âu tổ chức tại thủ đô Brussels (Vương quốc Bỉ).

Hội nghị quy tụ đông đảo trí thức, chuyên gia, doanh nhân kiều bào tại châu Âu cùng đại diện nhiều cơ quan, tổ chức lớn trong nước. Đây là diễn đàn quan trọng nhằm kết nối chất xám Việt toàn cầu, mở ra cơ hội hợp tác sâu rộng trên các lĩnh vực như y tế, chuyển giao công nghệ, nghiên cứu khoa học và đào tạo chuyên môn.

Phát biểu tại hội nghị, Thiếu tướng, GS.TS Lê Hữu Song - Giám đốc Bệnh viện khẳng định: “Bệnh viện TWQĐ 108 hiện là trung tâm ghép tạng hàng đầu quốc gia, đặc biệt là trung tâm ghép gan số một Việt Nam. Chúng tôi đã chuyển giao nhiều kỹ thuật cao, từ ghép tạng, can thiệp tim mạch đến phẫu thuật chuyên sâu cho các bệnh viện trong cả nước. Để tiếp tục phát triển và thực hiện sứ mệnh là trung tâm ứng dụng, chuyển giao các kỹ thuật y học tiên tiến, hiện đại bệnh viện rất cần được học hỏi, mở rộng hợp tác và nhận được sự đồng hành quý báu từ cộng đồng chuyên gia quốc tế, trong đó có các trí thức kiều bào.”

Bệnh viện TWQĐ 108 mong muốn thông qua các diễn đàn quốc tế uy tín như thế này để lan tỏa hình ảnh một bệnh viện hiện đại, đa khoa chuyên sâu, đạt chuẩn quốc tế, không chỉ là tuyến cuối của quân đội mà còn của cả nước. Trực thuộc Bộ Quốc phòng, Bệnh viện thực hiện nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe cho nhiều đối tượng: Từ lãnh đạo cấp cao của Đảng, Nhà nước, quân đội đến nhân dân, người nước ngoài và cộng đồng kiều bào.

Với uy tín đã được khẳng định, Bệnh viện TWQĐ 108 là điểm đến tin cậy đáp ứng toàn diện nhu cầu khám chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe của kiều bào. Trung tâm Thẩm mỹ trực thuộc Bệnh viện là một trong những đơn vị dẫn đầu cả nước cung cấp các dịch vụ làm đẹp và điều trị thẩm mỹ an toàn, chuyên sâu, đáp ứng kỳ vọng ngày càng cao của kiều bào khi trở về quê hương.
———————————
Ảnh: Đoàn công tác Bệnh viện TWQĐ 108 từ Hội nghị tại Brussels

CHỨNG MỆT MỎI SAU ĐỘT QUỴ (Post-stroke Fatigue)Cảm giác “mệt mỏi”, “hụt hơi” hay “kiệt sức” là một trong những biểu hiện...
26/05/2025

CHỨNG MỆT MỎI SAU ĐỘT QUỴ (Post-stroke Fatigue)

Cảm giác “mệt mỏi”, “hụt hơi” hay “kiệt sức” là một trong những biểu hiện phổ biến nhất sau đột quỵ. Nó có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và mất kiểm soát trong quá trình hồi phục.
❓ Mệt mỏi sau đột quỵ là gì?
Ai cũng có lúc cảm thấy mệt mỏi. Đó là điều bình thường trong cuộc sống, có thể do thiếu ngủ hoặc một ngày bận rộn. Thông thường, bạn sẽ khỏe hơn sau khi nghỉ ngơi.
Mệt mỏi sau đột quỵ khác biệt so với những mệt mỏi ở người bình thường. Đó là người bệnh sau đột quỵ có thể cảm thấy thiếu năng lượng, suy nhược hoặc kiệt sức liên tục. Tình trạng này không cải thiện dù nghỉ ngơi và không liên quan đến hoạt động gần đây. Nó có thể xảy ra sau cả đột quỵ nhẹ hoặc nặng.
Dấu hiệu nhận biết:
1. Trong tháng qua, bạn trải qua mệt mỏi, thiếu năng lượng hoặc cần nghỉ ngơi nhiều hơn gần như mỗi ngày, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
2. Kể từ sau đột quỵ, bạn cảm thấy mệt mỏi hàng ngày, cản trở tham gia hoạt động thường ngày (kể cả trong trị liệu).
Đừng bỏ qua cảm giác này vì nó có thể gây khó khăn lâu dài cho quá trình hồi phục.
📊 Chứng mệt mỏi này phổ biến đến mức nào?
Theo thống kê:
• 🔹 10% người sống sót sau đột quỵ vẫn mệt mỏi liên tục sau 2 năm
• 🔹 30% thỉnh thoảng cảm thấy mệt mỏi kéo dài
• 🔹 50% xem mệt mỏi là vấn đề chính trong ít nhất 12 tháng sau đột quỵ
(Nguồn: Stroke Association, UK)
🧠 Tại sao người bệnh bị mệt mỏi sau đột quỵ?
Nguyên nhân là sự kết hợp của yếu tố thể chất và tâm lý:
• Giai đoạn đầu: Cơ thể đang hồi phục, trị liệu tiêu tốn nhiều năng lượng.
• Giai đoạn sau: Hoạt động hàng ngày (như đi lại) tốn nhiều sức hơn trước.
• Thay đổi cảm xúc: Trầm cảm, lo lắng thường đi kèm với mệt mỏi.
• Yếu tố khác: Rối loạn giấc ngủ, thiếu máu, bệnh lý nền (tiểu đường, suy giáp), hoặc tác dụng phụ của thuốc.
✅ Điều trị và quản lý mệt mỏi: không có thuốc đặc trị tuy nhiên bạn có thể:
🔹 Hãy chủ động thông báo với bác sĩ khi cảm thấy mệt mỏi kéo dài
🔹 Kiểm tra sức khỏe tổng quát (thiếu máu, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm)
🔹 Điều chỉnh thuốc nếu cần
🔹 Duy trì chế độ sinh hoạt khoa học:
• Nghỉ – làm xen kẽ hợp lý
• Ghi nhật ký năng lượng mỗi ngày
• Vận động nhẹ như đi bộ, yoga phục hồi
• Ăn uống đủ chất – đặc biệt là tinh bột chậm, rau xanh và protein
👔 Trở lại công việc ra sao?
• Thông báo tình trạng mệt mỏi cho nhà quản lý
• Bắt đầu bằng ca làm ngắn, tăng dần theo thời gian
• Nhờ chuyên gia hỗ trợ điều chỉnh môi trường làm việc
• Linh hoạt thay đổi vai trò công việc nếu cần
Nguồn tham khảo:https://www.stroke.org.uk/sites/default/files/fatigue_after_stroke.pdf
Lưu ý: Tài liệu này chỉ mang tính tham khảo. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể.

🧠 ĐỘT QUỴ NÃO TÁI PHÁT - HẬU QUẢ NẶNG NỀ HƠN SO VỚI LẦN ĐẦU TIÊN"Là bác sĩ điều trị chuyên sâu về đột quỵ, tôi thường xu...
22/05/2025

🧠 ĐỘT QUỴ NÃO TÁI PHÁT - HẬU QUẢ NẶNG NỀ HƠN SO VỚI LẦN ĐẦU TIÊN

"Là bác sĩ điều trị chuyên sâu về đột quỵ, tôi thường xuyên gặp những trường hợp bệnh nhân nhập viện trong tình trạng nguy kịch — không phải vì lần đột quỵ đầu tiên, mà là lần thứ hai, thứ ba" - BS. Nguyễn Ngọc Hiển chia sẻ.

Đột quỵ não tái phát là một trong những thách thức lớn trong điều trị bệnh đột quỵ ngày nay. Mặc dù nhiều bệnh nhân đã qua cơn nguy kịch sau lần đột quỵ đầu tiên, họ vẫn luôn đứng trước nguy cơ bị đột quỵ tái phát – và lần sau thường nguy hiểm hơn lần trước.
📊 Theo thống kê:
• 26,4% bệnh nhân sẽ bị tái phát trong vòng 5 năm nếu không được theo dõi và kiểm soát đúng cách
→ (The Lancet Neurology, 2014)
• Tỷ lệ tái phát có thể đạt 10–16% ngay trong năm đầu tiên
→ (World Stroke Organization, 2025)
• Đột quỵ tái phát chiếm tới 25–30% trong tổng số các ca đột quỵ hiện nay
→ (Brain & NeuroRehabilitation, 2014)

Đột quỵ tái phát thường diễn tiến nặng hơn, để lại di chứng nặng nề hơn và nguy cơ tử vong cao hơn do tổn thương não tích lũy và khả năng phục hồi thần kinh bị suy giảm.
🔍 Vì sao đột quỵ dễ tái phát? Một số nguyên nhân thường thấy với người dân Việt Nam chúng ta:
• Không tuân thủ điều trị sau ra viện (bỏ thuốc, bỏ tái khám)
• Tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu không kiểm soát
• Rung nhĩ âm thầm (đặc biệt ở người lớn tuổi)
• Lối sống thiếu vận động, ăn mặn, hút thuốc lá, rượu bia
✅ Làm sao để phòng tránh?
💊 1. Tuân thủ điều trị lâu dài
• Uống thuốc đầy đủ – đúng liều – đúng giờ
• Không tự ý dừng thuốc
📏 2. Kiểm soát tốt bệnh nền
• Huyết áp < 140/90 mmHg
• Đường huyết và mỡ máu ổn định
🥗 3. Lối sống lành mạnh
• Hạn chế muối – mỡ – đường
• Tăng rau xanh, cá, ngũ cốc nguyên hạt
• Đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày
🧠 4. Khám định kỳ tại các bệnh viện từ tuyến cơ sở đến trung ương

Nguồn:
1. Hankey GJ. Secondary stroke prevention. Lancet Neurol. 2014;13(2):178–194.
2. World Stroke Organization. Global Stroke Fact Sheet 2025.
3. Yoo SD. Secondary Prevention as Integral Part of Stroke Rehabilitation. Brain & NeuroRehabilitation. 2014;7(2):86–92.

🧠 ỨNG DỤNG TRÍ TUỆ NHÂN TẠO TRONG NGHIÊN CỨU KHOA HỌCNgày 17/05/2025, tại Bệnh viện TWQĐ 108 đã diễn ra chương trình hội...
18/05/2025

🧠 ỨNG DỤNG TRÍ TUỆ NHÂN TẠO TRONG NGHIÊN CỨU KHOA HỌC

Ngày 17/05/2025, tại Bệnh viện TWQĐ 108 đã diễn ra chương trình hội nghị chuyên đề “Ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong nghiên cứu khoa học và y học” do Trung tâm VG-CARE phối hợp tổ chức, với sự tham dự của các chuyên gia, bác sĩ, kĩ sư, trong đó có TS. Vinod Kumar đến từ Viện Max Planck – CHLB Đức.

Tại buổi làm việc với các đơn vị chuyên môn như Viện Thần kinh (A7), Trung tâm Chẩn đoán hình ảnh (C8), Tiến sĩ Vinod Kumar đã chia sẻ những kinh nghiệm tiên tiến trong ứng dụng AI vào:
🔹 Hiểu về nền tảng trí tuệ nhân tạo y sinh:
• Perceptron, MLP (mạng nơron nhiều lớp), CNN (mạng tích chập) và Transformers
• Học từ vỏ não người, mô phỏng khả năng suy nghĩ, ghi nhớ, và học sâu
🔹 Ứng dụng AI trong chẩn đoán thần kinh và y học hình ảnh:
• Phân tích ảnh MRI, mô bệnh học, EEG...
• Phát hiện tổn thương não, mạch máu, khối u bằng các mô hình như SynthSeg, CLIP, BioGPT
• Tự động hóa viết báo cáo, tích hợp dữ liệu đa phương thức
🔹 AI hỗ trợ viết và xuất bản bài báo khoa học:
• Tạo bản nháp, phân tích số liệu bằng Python/R
• Giải thích thống kê, gợi ý biểu đồ và cấu trúc bài viết
• Cảnh báo rủi ro: trích dẫn sai, đạo văn, sai lệch học thuật nếu không kiểm soát

💡 Qua buổi hội thảo, có thể thấy kỉ nguyên của AI đang vươn lên mạnh mẽ, đội ngũ bác sĩ, kĩ sư, các nhà khoa học cần tích cực học tập, nắm bắt xu hướng, tuy nhiên điều quan trọng là: " AI không thay thế nhà khoa học – mà là công cụ để giúp các nhà nghiên cứu suy nghĩ sâu sắc và hiệu quả hơn.”
Hội nghị cũng mở ra tiềm năng hợp tác trong: Đào tạo nghiên cứu sinh, phát triển mô hình AI ứng dụng lâm sàng, xuất bản quốc tế trong lĩnh vực thần kinh – hình ảnh học.

TẬP LUYỆN THỂ DỤC HÀNG NGÀY: Lá chắn tự nhiên bảo vệ não bộ khỏi lão hóa và đột quỵ.Mới đây, bài báo tổng hợp “Neuroprot...
15/05/2025

TẬP LUYỆN THỂ DỤC HÀNG NGÀY: Lá chắn tự nhiên bảo vệ não bộ khỏi lão hóa và đột quỵ.

Mới đây, bài báo tổng hợp “Neuroprotective mechanisms of exercise and the importance of fitness for healthy brain ageing” được đăng trên The Lancet (2025) đã nghiên cứu hơn 200 công trình khoa học từ PubMed, Scopus, Web of Science… để đánh giá vai trò của tập thể dục trong việc:
• Bảo vệ hệ thần kinh
• Làm chậm quá trình lão hóa não
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý thoái hóa như Parkinson, sa sút trí tuệ (Alzheimer’s), sa sút trí tuệ mạch máu não (sau đột quỵ).
Kết luận cho thấy: Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy lối sống ít vận động và không lành mạnh làm đẩy nhanh quá trình lão hóa não, trong khi hoạt động thể chất thường xuyên, thể lực tim mạch cao—hoặc kết hợp cả hai—có thể làm cải thiện tình trạng suy giảm nhận thức và giảm nguy cơ mất trí nhớ.
🧠 Cơ chế “bảo vệ não” nhờ tập thể dục:
1. Tăng lưu lượng máu não → cải thiện oxy và dinh dưỡng đến tế bào thần kinh
2. Kích thích tạo mới tế bào thần kinh (neurogenesis) tại hồi hải mã
3. Giảm viêm hệ thần kinh và stress oxy hóa – hai cơ chế then chốt trong tổn thương não mãn tính ở bệnh nhân Parkinson và Alzheimer.
4. Tăng yếu tố thần kinh BDNF(Brain-Derived Neurotrophic Factor) – “phân tử hạnh phúc” giúp tái tạo kết nối thần kinh.
5. Làm tăng chất chống oxy hóa nội sinh (như SOD, catalase) – giúp tế bào thần kinh bền vững trước tổn thương.

📍 Gợi ý hoạt động bảo vệ não bộ qua thể dục:
- Từ lâu, thể dục được xem là phương pháp hàng đầu để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây – trong đó có tổng quan đăng trên The Lancet (2025) – đã mở rộng nhận thức: thể dục còn là một chiến lược bảo vệ não bộ trước quá trình lão hóa và sa sút trí tuệ. Do đó, “Thể dục để tim mạch” ngày nay cần đồng hành cùng “thể dục để bảo vệ não bộ”, đặc biệt ở tuổi trung niên và cao tuổi.
- Không có loại thuốc nào tốt bằng việc duy trì thể lực. Tập thể dục đều đặn là cách đơn giản nhất để bảo vệ não bộ – từ tuổi trẻ đến tuổi già.
• Đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày
• Thể thao nhẹ như đạp xe, bơi, yoga hoặc tập dưỡng sinh.
• Ưu tiên các hoạt động có tính nhịp điệu, liên tục – kích thích não bộ ổn định
• Đặc biệt quan trọng với người có nguy cơ đột quỵ, tiền sử bệnh tim mạch, hoặc sau đột quỵ não.

Nguồn: https://hubs.li/Q03gYjQC0

KỶ NIỆM 60 NĂM NGÀY QUỐC TẾ ĐIỀU DƯỠNG(12/05/1965 - 12/05/2025)Tri ân những trái tim thầm lặng - Những người hùng áo trắ...
12/05/2025

KỶ NIỆM 60 NĂM NGÀY QUỐC TẾ ĐIỀU DƯỠNG
(12/05/1965 - 12/05/2025)

Tri ân những trái tim thầm lặng - Những người hùng áo trắng.

🌼 Có những công việc lặng lẽ nhưng mang ý nghĩa
vô cùng to lớn.
🌼 Có những con người không ồn ào nhưng luôn là chỗ dựa vững chắc cho người bệnh trong ranh giới mong manh giữa sự sống và cái chết.
Đó chính là những điều dưỡng viên - những người âm thầm kiến tạo nên sự sống bằng sự kiên nhẫn, tỉ mỉ và vững vàng trong mọi tình huống khẩn cấp.

🧠Tại Khoa Đột quỵ não - Bệnh viện TWQĐ 108, điều dưỡng không chỉ là người chăm sóc, mà còn là người đồng hành, là ánh sáng dịu dàng giữa lúc người bệnh hoang mang nhất. Và trên hết, chính là tấm lòng nhiệt huyết, tận tâm vì người bệnh trong mọi hoàn cảnh khó khăn.

🌟Nhân dịp kỷ niệm Ngày Quốc tế Điều dưỡng,
Khoa Đột quy não xin gửi lời tri ân sâu sắc đến toàn thể đội ngũ điều dưỡng - những "trái tim trắng" lặng thầm nhưng vĩ đại.

Dù bạn đang công tác ở vị trí nào, nghề Điều dưỡng của bạn thật đáng trân quý.
✨Xin chúc các bạn luôn mạnh khỏe
🔥Giữ vững ngọn lửa yêu nghề
💉Tiếp tục lan tỏa sự tận tâm, chuyên nghiệp và nhân văn trên hành trình cứu sống người bệnh mỗi ngày.

❤️ Tự hào vì có các bạn - những người điều dưỡng
tuyệt vời của Khoa Đột quy não!‼️💖💖💖

Address

Xóm Trong

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khoa Đột quỵ não - Viện Thần kinh - Bệnh viện Trung Ương Quân đội 108 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Khoa Đột quỵ não - Viện Thần kinh - Bệnh viện Trung Ương Quân đội 108:

Share