01/07/2025
📌 THẬN – “BỘ LỌC VÀNG” QUYẾT ĐỊNH SỨC KHỎE TOÀN CƠ THỂ!!!
=> Trong suốt cuộc đời, ít ai nghĩ đến thận mỗi ngày. Nhưng chính thận – cặp cơ quan hình hạt đậu nhỏ bé nằm sâu trong vùng thắt lưng – lại âm thầm gánh vác hàng loạt nhiệm vụ quan trọng giúp cơ thể tồn tại và khỏe mạnh.
🧠 Bạn có biết?
👉 Mỗi ngày, hai quả thận lọc đến 180 lít máu, loại bỏ các chất thải, độc tố dư thừa, và cân bằng lượng nước, muối, khoáng chất cần thiết cho hoạt động sống.
👉 Thận sản xuất erythropoietin – hormone kích thích tủy xương tạo hồng cầu, giúp ngăn ngừa thiếu máu.
👉 Thận cũng chuyển hóa vitamin D thành dạng hoạt động, hỗ trợ hấp thu canxi và bảo vệ xương khớp.
👉 Khi huyết áp tăng, thận tham gia kiểm soát qua việc tiết renin, một yếu tố quan trọng trong việc điều hòa áp lực máu.
🎯 Vì sao gọi thận là “bộ lọc vàng”?
--> Bởi vai trò của thận không chỉ dừng ở việc lọc chất thải. Đó là một trung tâm điều phối sinh học cực kỳ tinh vi:
--> Thanh lọc toàn diện: Đào thải ure, creatinine, acid uric và nhiều chất cặn bã khác qua nước tiểu
--> Cân bằng nội môi: Điều chỉnh nồng độ natri, kali, canxi và độ pH trong máu
--> Ổn định tuần hoàn: Điều chỉnh thể tích máu – yếu tố then chốt trong kiểm soát huyết áp
--> Bảo vệ các cơ quan khác: Một khi thận suy, gan, tim, não… cũng đều bị ảnh hưởng dây chuyền
--> Nói cách khác, thận khỏe – toàn thân khỏe.
🆘 Khi thận lên tiếng – thường là đã muộn…
--> Điều đáng lo là: thận có thể suy giảm chức năng mà không gây triệu chứng rõ ràng trong suốt thời gian dài.
--> Đến khi cơ thể phát tín hiệu, thường là các dấu hiệu sau:
--> Tiểu đêm nhiều, tiểu ít, hoặc tiểu ra bọt trắng kéo dài
--> Phù chân, mỏi gối, uể oải dù không vận động nhiều
--> Đau lưng vùng hông lưng âm ỉ
--> Huyết áp tăng không lý do
--> Da xanh xao, nhợt nhạt do thiếu máu
--> Lúc này, thận đã tổn thương từ 60 – 80%.
🛡 Làm gì để bảo vệ “bộ lọc vàng” này?
=> Chăm sóc thận không cần cầu kỳ, chỉ cần đúng cách và đều đặn:
✅ Uống đủ 1.5 – 2 lít nước/ngày (trừ khi bác sĩ yêu cầu khác)
✅ Hạn chế muối, đường, dầu mỡ, đặc biệt các thực phẩm chế biến sẵn
✅ Không lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh, thuốc nam không rõ nguồn gốc
✅ Kiểm soát huyết áp và đường huyết tốt nếu đang mắc bệnh mãn tính
✅ Tập thể dục đều đặn, tránh thừa cân – béo phì
✅ Khám tầm soát định kỳ, nhất là nếu trong gia đình có người từng bị suy thận, sỏi thận, tiểu đường, cao huyết áp
——————————————-
📩 Đăng ký ngay để được hỗ trợ từ TIẾN SĨ - BÁC SĨ LÊ SĨ TRUNG ( Hơn 30 năm kinh nghiệm về Điều trị Tiết niệu )
☎ Hotline: 0832.942.942
🌐 Website: https://lesitrung.com/
📍 Địa chỉ: Ngõ 72, Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội
