BS Đỗ Linh Quyên ▷ Chuyên Điều Trị Ung Bướu . Hotline 0879687835

08/08/2021

, .N.G_T.H.Ư_T.U.Y.Ế.N_G.I.Á.P
NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG ĂN NHỮNG GÌ?
Chúng tôi thường nhận được rất nhiều câu hỏi về chế độ ăn uống cho người bị bệnh tuyến giáp. Ý thức được tầm quan trọng của thực phẩm sẽ gửi tới các bạn những thông tin khái quát qua bài viết sau :
A. NHỮNG ĐIỀU NÊN LÀM VÀ NHỮNG THỨ NÊN ĂN
1. TÔN TRỌNG LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SĨ, CHUYÊN GIA Y TẾ, CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG.
2.KHÔNG NÊN NGHE THEO "BÁC SĨ MẠNG" HAY KINH NGHIỆM TRUYỀN MỒM.
3. ĂN UỐNG ĐỦ CHẤT, ĐỦ DINH DƯỠNG LÀ ĐIỀU CỰC KÌ QUAN TRỌNG ĐỂ GIÚP CƠ THỂ ĐỦ SỨC KHỎE CHIẾN ĐẤU VỚI BỆNH TẬT.
Bạn đừng bao giờ tin vào mớ lý thuyết : kiêng ăn để bỏ đói tế bào u.n.g t.h.ư hay thực dưỡng nhai toàn gạo lức, chấm tương tamari..chữa bách bệnh...
4.CÁC LOẠI THỰC PHẨM VÀ VI CHẤT CẦN CHO BỆNH NHÂN TUYẾN GIÁP :
4.1. Rau lá xanh
Rau bina, rau diếp và các loại rau lá xanh được khuyến khích cho chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân tuyến giáp. Vì các loại rau này rất giàu magie, khoáng chất mà đây lại là những chất giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của tuyến giáp. Các triệu chứng như mệt mỏi, đau cơ, hay những thay đổi trong nhịp tim có thể là dấu hiệu cho thấy bạn không nhận đủ magie trong khẩu phần ăn của mình.
4.2. Các loại hạt
Hạt điều, hạnh nhân, hạt bí vừa giàu magie, vừa có thể cung cấp cho cơ thể protein thực vật, kẽm, đồng, vitamin E, và B giúp tuyến giáp hoạt động trơn tru.
4.3. Các loại thịt và hải sản
Các loại thịt giầu protein, vitamin
Hải sản (tôm, cua, cá...) chứa nhiều vi chất bổ dưỡng như I-ốt, kẽm, vitamin B, omega -3... và đó là những chất giúp tuyến giáp của cơ thể khỏe mạnh hơn.
4.4. Các vi chất cần thiết :
- I ốt : tuyến giáp con người dùng i-ốt để tổng hợp ra các hormone tuyến giáp, giúp tuyến giáp hoạt động ổn định và giảm sự hình thành u tuyến giáp. cũng có thể ăn các tảo, rong biển,... rất giàu i-ốt.
- Vitamin A, C và E
- Kẽm, đồng và sắt (Kẽm giúp tăng mức TSH. Đồng cần thiết cho việc sản sinh hormone tuyến giáp. Còn sắt lại hỗ trợ hoạt động tuyến giáp diễn ra hiệu quả)
Bổ sung các loại thực phẩm như gan bê, nấm, củ cải và rau mồng tơi vào chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo các khoáng chất này.
- Selen : Khoáng chất này rất cần thiết cho việc sản sinh và điều tiết mức T3 (Bạncó thể ăn các thực phẩm tự nhiên giàu selen như cá hồng, cá ngừ, gan bò, nấm...)
- Omega-3 : acid béo này giúp tế bào nhạy cảm với hormone tuyến giáp. Bổ sung acid béo Omega-3 bằng cách ăn dầu cá, cá mòi, hạt lanh, cá bơn...
B. NHỮNG THỰC PHẨM NÊN KIÊNG ĂN
1. Đậu nành và những sản phẩm từ đậu nành
Đậu nành có đặc tính ức chế sự hấp thu i ốt vào trong tuyến giáp, do đó khi có bệnh lý tuyến giáp như u tuyến giáp, bướu nhân (thể không độc)...thì nên hạn chế ăn đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như : đậu phụ, sữa đậu nành, nước tương...
2.Đồ uống có cồn : rượu, bia, đồ có cồn sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc chữa bệnh
3.Thực phẩm, đồ uống có caffein
Caffein kích thích hệ thần kinh, tim mạch, tuyến giáp, làm nghiêm trọng các triệu chứng của bệnh lý tuyến giáp như : nhịp tim nhanh, lo âu, hồi hộp, căng thẳng...
Vì vậy người bệnh tuyến giáp không nên uống cà phê, trà xanh...
4.Sữa tươi nguyên kem
Hệ tiêu hóa của người bệnh tuyến giáp không tốt, rất khó xử lý chất béo trong sữa, gây nên khó tiêu, tiêu chảy.

08/08/2021

🔰🔰Mách chị em U tuyến vú ở nhà⚡️
✅ Bước 1: Quan sát vú
Đứng thẳng người trước gương, quan sát, lần lượt quay trái và quay phải. Sau đó bạn đưa tay phải ra sau gáy, đẩy ngực về phía trước để quan sát, lặp lại với bên trái.
👩Thực hiện so sánh hai bên ngực để phát hiện các bất thường.
Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường như:
➡️thay đổi màu sắc da vùng vú,da vú sần sùi
➡️hình dạng vú thay đổi,
➡️có khối u cục nổi lên,
➡️núm vú sưng đau, núm vú tụt vào trong,
➡️kích thước 2 bên không cân, xứng, núm vú tiết dịch bất thường,
✅ Bước 2: Sờ, nắn tuyến vú
👉Bạn sử dụng 3 ngón tay giữa để thực hiện sờ nắn tuyến vú. Có thể nằm hoặc ngồi để thực hiện kiểm tra.
Nằm ngửa gối đầu vừa tầm, cho 1 tay ra sau gáy, sau đó thực hiện khám vú như sau:
🖐Lấy 3 ngón tay giữa, đặt ngay giáp nách với vú, ấn đủ mạnh, chắc theo hình xoắn ốc vào trong núm vú, tiếp tục thực hiện với bên còn lại.
🔥Việc sờ nắn tuyến vú giúp phát hiện các bất thường như các khối u trong vú, khối hạch lạ vùng gần nách, núm vú có tiết dịch khi kiểm tra hay đau bất thường tại vị trí
nào đó của vú.
▶️ Sau khi kiểm tra, phát hiện được các bất thường trên, chị em nên chuẩn bị đến các cơ sở y tế để chẩn đoán chính xác và có tìm phương pháp điều trị phù hợp ✅✅

08/08/2021

6 DẤU HIỆU CẢNH BÁO UNG THƯ TUYẾN GIÁP
Triệu chứng ung thư tuyến giáp (K tuyến giáp) thường nghèo nàn, tuy nhiên khi bệnh ở giai đoạn muộn có thể gặp các triệu chứng sau:
1️⃣ Khối u trước cổ di động theo nhịp nuốt, đôi khi phát triển nhanh chóng, thường biểu hiện 1 khối đơn độc ở 1 thùy hoặc eo giáp, mật độ cứng và dính vào các cấu trúc lân cận.
2️⃣ Hạch vùng cổ sưng to.
3️⃣ Nuốt vướng: khối u to chèn ép vào thực quản, gây cảm giác vướng và nghẹn khi bạn nuốt.
4️⃣ Khó thở: u xâm lấn vào khí quản khiến bạn cảm thấy khó thở.
5️⃣ Khàn giọng hoặc thay đổi giọng nói mà không biến mất: nguyên nhân do u chèn ép, xâm lấn dây thần kinh thanh quản quặt ngược (là dây thần kinh có chức năng điều khiển dây thanh âm và giọng nói của bạn).
6️⃣ Ho liên tục mà không phải do cảm lạnh.
Ngoài ra bạn còn có thể có các triệu chứng của cơ quan khi ung thư tuyến giáp di căn đến cơ quan đó như xương, não…, tuy nhiên các triệu chứng này hiếm gặp.
‼️Phát hiện sớm và điều trị ngay từ giai đoạn đầu của bệnh là yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng tới kết quả điều trị. Siêu âm tuyến giáp và khám sức khỏe định kỳ 6 tháng đến 1 năm góp phần chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời, thậm chí có thể tiến hành mổ nội soi và không cần điều trị Iod phóng xạ do đó nâng cao chất lượng điều trị cho bệnh nhân.

08/08/2021

08/08/2021