
29/07/2025
HUYỆT BÁCH HỘI – NÚT GIAO VŨ TRỤ TRÊN ĐỈNH ĐẦU
Bài viết dành cho tất cả ai đang muốn hiểu hơn về cơ thể mình và học cách chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên, từ những điều rất giản dị.
⸻
1. Huyệt Bách Hội là gì?
Huyệt Bách Hội (百会): là một trong những huyệt đạo quan trọng nhất trong hệ thống kinh lạc của Y học cổ truyền. Tên “Bách Hội” nghĩa là: “Trăm mạch hội tụ”, là nơi tụ hội của nhiều đường kinh dương trong cơ thể.
📍Vị trí: nằm ngay chính giữa đỉnh đầu, giao điểm của đường nối giữa hai đỉnh tai và đường dọc giữa đầu (đường giữa trán và gáy).
⸻
2. Tại sao huyệt Bách Hội lại quan trọng?
Bách Hội là nơi giao hòa giữa trời và người, giữa thân – tâm – trí, là “cửa ngõ vũ trụ” trên cơ thể con người, nơi có thể kết nối năng lượng trời đất với hệ thần kinh trung ương, khí huyết toàn thân và tinh thần.
Huyệt Bách Hội có tác dụng đặc biệt với:
• 🧠 Hệ thần kinh trung ương: giúp điều hòa khí huyết lên não, cải thiện mất ngủ, đau đầu, chóng mặt.
• 🧘♀️ Tâm trạng và tinh thần: xoa dịu lo âu, hỗ trợ trầm cảm nhẹ, ổn định cảm xúc.
• 💓 Huyết áp và tuần hoàn: điều hòa huyết áp, nhất là khi huyết áp lên cao.
• 🔋 Sinh lực và khí huyết: tăng cường chính khí, hỗ trợ người suy nhược, mệt mỏi, yếu sức.
⸻
3. Cách sử dụng huyệt Bách Hội trong đời sống hằng ngày
Bạn không cần phải là bác sĩ hay chuyên gia để chăm sóc huyệt đạo này. Chỉ cần tình yêu với cơ thể mình là đủ để bắt đầu.
🌼 Hướng dẫn đơn giản:
• Day ấn huyệt Bách Hội mỗi ngày:
• Dùng đầu ngón giữa hoặc lòng bàn tay, day tròn theo chiều kim đồng hồ 1–3 phút mỗi lần, 2–3 lần/ngày.
• Nên thực hiện vào sáng sớm sau khi ngủ dậy hoặc khi thấy tinh thần uể oải, căng thẳng.
• Kết hợp hít thở sâu khi day huyệt:
• Hít vào sâu bằng mũi, thở ra bằng miệng, ý niệm rằng bạn đang kết nối với năng lượng bình an từ vũ trụ.
• Xoa bóp vùng đầu tổng thể:
• Dùng các đầu ngón tay gõ nhẹ lên đỉnh đầu, hai bên trán, sau gáy để tăng lưu thông máu.
🌿 Lời kết
Bách Hội không chỉ là một huyệt đạo. Đó là một cánh cổng bí mật, giúp ta kết nối lại với chính mình.
Trong thế giới ồn ào, khi đầu óc quay cuồng với công việc và lo toan, chỉ cần 1–3 phút chạm vào huyệt Bách Hội – bạn đã trở lại với trung tâm tĩnh lặng của mình.
Hãy thử chạm nhẹ vào đỉnh đầu ngay lúc này, nhắm mắt lại, và thở thật sâu. Biết đâu, bạn sẽ tìm lại được một khoảng lặng rất quý giá trong ngày…