13/06/2023
[QUAN TRỌNG] KHÁM - BỔ SUNG GÌ TRƯỚC KHI THẢ BẦU ĐỂ CÓ MỘT THAI KỲ AN VUI?
‼️ Bài viết dài, nhưng các bạn đang thả bầu nên đọc hết để chuẩn bị thật tốt, từ đó có một hành trình 9 tháng 10 ngày khỏe mạnh, cùng bé yêu vượt cạn bình an nhé!
1.TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC KHÁM SỨC KHỎE TRƯỚC KHI MANG BẦU
Khám sức khỏe trước khi mang bầu một bước rất quan trọng để người mẹ biết được tình trạng sức khỏe của mình, nhờ đó có thể vạch ra một kế hoạch đầy đủ chi tiết để
- Tăng khả năng mang thai
- Phòng tránh và điều trị bệnh
- Giảm nguy cơ lư u thai/s ảy thai
- Phòng trừ khả năng con mắc các bệnh b ẩm sinh sau này
2. NGƯỜI MẸ CẦN KHI KHÁM NHỮNG GÌ?
2.1. Khám tổng quát
Gói khám tổng quát gồm khám nội tổng quát và khám chuyên khoa về tai mũi họng, mắt, điện tim và đặc biệt là khám phu. khoa.
Khi khám nội tổng quát, bạn sẽ được khám về hệ hô hấp (phổi, họng,...) và hệ vận động. Nhờ đó bác sĩ có thể tư vấn về chế độ luyện tập phù hợp để cơ thể có đủ sức khỏe trong khi mang th ai và trong lúc si nh nở.
Một lời khuyên nhỏ đội ngũ muốn gửi tới các bạn là: Trước và trong th ai kỳ bạn nên duy trì tập bài tập Kegel để tăng độ dẻo dai và chắc khỏe cho cơ xương chậu, giúp nâng đỡ th ai nhi và vượt cạn dễ dàng hơn.
Khám chuyên khoa mắt: số liệu thống kê cho thấy thị lực người mẹ ảnh hưởng ít nhiều đến thị lực người con sau này
Khám phu. khoa: đây là bước khám vô cùng quan trọng để đánh giá khả năng mang th ai của người mẹ. Một số bệnh cần lưu ý như v iêm nh iễm phu. khoa, hội chứng buồng trứg đa nag, u xơ t ử cu ng ảnh hưởng lớn đến khả năng có bé của các mẹ.
Khám điện tim: nếu mắc các bệnh về ti m mạch hoặc hu yết áp có thể khiến cho người mẹ không thể si nh thường được mà cần s inh m ổ. Các bệnh lý tim mạch giúp chuyên gia tư vấn cho người mẹ có nên mang th ai hay không và nên dùng th uốc như thế nào trong suốt th ai kỳ.
2.2. Chẩn đoán hình ảnh
Người mẹ trước khi mang th ai sẽ được siêu âm ổ bụng để phát hiện các khối b ất thường trong ổ bụng, gan, thận, bàng quang…
Đặc biệt, siêu â m tuyến giáp giúp phát hiện các bất thường tuyến giáp như đa nhân, bướu giáp, K giáp - các bệ nh lý này ảnh hưởng rất lớn đến hệ thầ n k inh trung ương của thai nhi trong 3 tháng đầu và đứa trẻ sinh ra sau này.
2.3. Xét nghiệm sàng lọc
Các xét nghiệm sàng lọc không chỉ phản ánh sức khỏe hiện tại mà còn để phát hiện những b ất thường có thể gây ng uy hiểm khi mang th ai, nhờ đó bác sĩ có thể kịp thời theo dõi và điều trị cho người mẹ trước, trong và sau mang thai.
Xét nghiệm công thức m áu cho biết chi tiết về:
Nhóm m áu của người mẹ, đặc biệt người nào mang nhóm m áu hiếm Rh âm tính. Nhóm m áu này gây nguy hiểm cho người mẹ nếu như si nh m ổ, sinh no n gây m ất m áu thì có thể truyền m áu kịp thời. Hơn nữa, nếu người m ẹ mang th ai từ lần thứ hai trở đi thì rất dễ sinh kháng thể kháng lại nhóm máu của thai nhi, gây s ảy thai, l ưu thai.
Công thức m áu còn giúp phát hiện gen tan m áu b ẩm sinh (Thalassemia) khiến con sinh ra đã bị thiếu m áu nặng, phải truyền m áu suốt đời, chỉ cần mẹ mang gen thì tỷ lệ con mắc bệ nh đã tăng lên rất nhiều rồi.
Tỷ lệ các tế bào m áu như hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu hay nồng độ sắt trong m áu, biết thừa thiếu hay b ất thường để kịp thời bổ sung, đ iều trị.
Xét nghiệm hóa sinh m áu dùng để đánh giá các chức năng gan, thận, tuyến giáp, đường hu yết…Xét nghiệm này rất quan trọng cả trước và trong th ai kỳ.
Xét nghiệm nước tiểu giúp phát hiện viê m nhi ễm hệ si nh du.c - tiết niệu, các bệnh lý về thận, tiết niệu. Xét nghiệm này quan trọng nhất để lưu ý đánh giá và theo dõi th ai phụ trong những tháng cuối th ai kỳ.
2.4. Các bệnh viện uy tín
Mỗi bệnh viện sẽ có thiết bị và chuyên môn khác nhau, bạn nên chọn những bệnh viện uy tín để khám và được chẩn đoán, điều trị chính xác đảm bảo an toàn cho cả th ai phụ và thai nhi.
Bên cạnh đó, các bạn cũng nên ti êm phòng các mũi cần thiết trước và trong th ai kỳ, có thể ti êm chủng ngay ở bệnh viện hoặc một số trung tâm ti êm chủng uy tín như : VNVC, Viện vệ sinh dị ch tễ trung ương, Trung tâm ti êm chủng VINVAC…
3. CẦN BỔ SUNG NHỮNG GÌ TRƯỚC KHI MANG BẦU
Người mẹ trước khi mang bầu khoảng 2-3 tháng cần bổ sung thêm các vitamin, khoáng chất và th ực p hẩm bổ sung giúp cho trứg phát triển và làm đẹp niê m mạc, cơ thể đủ dưỡng chất thì th ai kỳ mới mạnh khỏe!
Acid folic (vitamin B9): Bổ sung 400mcg acid folic mỗi ngày trong vòng 3 tháng trước th ai kỳ để phòng ngừa d ị tậ t b ẩm sinh của não, cột sống ở th ai nhi. Bạn có thể sử dụng thực phẩm bổ sung kết hợp các thực phẩm giàu acid folic như măng tây, các loại đậu, chuối,...
Sắt: mỗi ngày nên bổ sung khoảng 18mg sắt trước khi mang th ai để phòng ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Một số thực phẩm giàu sắt: lòng đỏ trứng, thịt đỏ, rau xanh…
Phượng Mẫu Đan: Bổ sung Phượng Mẫu Đan đều đặn 4 viên/ ngày từ 2-3 tháng giúp chu kỳ k inh đều đặn, trứg khỏe, ni êm mạc đẹp tăng khả năng đậu th ai.
Canxi: các mẹ nên bổ sung một lượng canxi vừa đủ khoảng 1000mcg/ngày để phòng tránh nguy cơ loãng xương, s ảy thai hay tiề n s ản g iật…Canxi có nhiều trong các thực phẩm như sữa, phomai, cải xoăn, cá hồi…
Bên cạnh đó cần tránh các thực phẩm ảnh hưởng xấu đến cơ thể như đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn nhiều muối, quá ngọt (tránh tiểu đường th ai kỳ), các thực phẩm chế biến không kỹ và không sạch gây ký sinh trùng…
Chúc bạn có một sức khỏe tuyệt vời, sẵn sàng đón chào một thai kỳ mạnh khỏe, vượt cạn thành công, bé yêu chào đời an toàn!❤️
![[QUAN TRỌNG] KHÁM - BỔ SUNG GÌ TRƯỚC KHI THẢ BẦU ĐỂ CÓ MỘT THAI KỲ AN VUI?‼️ Bài viết dài, nhưng các bạn đang thả bầu nê...](https://img4.findhealthclinics.com/196/373/111604701963738.jpg)
