09/03/2020
Hướng dẫn cách nấu lá tắm chữa viêm da cơ địa
Tận dụng các thảo dược tự nhiên nấu lá tắm có thể giảm ngứa da, hạn chế tình trạng sưng viêm và ngăn ngừa bội nhiễm. Tuy nhiên để tối ưu thành phần trong dược liệu và hạn chế nguy cơ kích ứng, bạn cần nấu lá tắm đúng cách.
Chỉ nên đun trong khoảng 10 – 15 phút để tránh làm mất tác dụng của thảo dược
Bước 1: Lựa chọn nguyên liệu, chỉ sử dụng lá tươi và nguyên vẹn. Loại bỏ lá vàng úa, dập hoặc có dấu hiệu bị côn trùng cắn.
Bước 2: Rửa thảo dược với nước sạch, sau đó đem ngâm với nước muối pha loãng trong 20 – 30 phút. Vớt ra và rửa lại với nước lạnh thêm 1 lần nữa để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và vi khuẩn.
Bước 3: Đun sôi khoảng 2 – 3 lít nước.
Bước 4: Khi nước sôi, vò xát lá thảo dược rồi cho vào nồi.
Bước 5: Đun sôi thêm khoảng 10 phút rồi tắt bếp và đổ nước vào thau. Tránh đun sôi quá lâu vì có thể làm mất tác dụng dược lý của thảo dược.
Bước 6: Hòa thêm nước lạnh vào cho đến khi nước có nhiệt độ ấm vừa phải. Sau đó thêm khoảng 1 – 2 thìa cà phê muối vào và khuấy đều.
Bước 7: Dùng nước tắm và làm sạch cơ thể. Có thể tận dụng xác thảo dược chà nhẹ lên da để giảm ngứa và phục hồi vùng da thương tổn.