Lương Y Phạm Văn Thanh - Thầy Thuốc Ưu Tú

Lương Y Phạm Văn Thanh - Thầy Thuốc Ưu Tú Tôi Phạm Văn Thanh chào bà con! Rất nhiệt tình trả lời tin nhắn bà con

Tôi nhận điều trị dứt điểm cho bà con nào bị xương khớp lâu năm không khỏi, đã nhận là giúp bà con khỏi thì thôi chứ không có chuyện đỡ đỡ

*Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ thường gặp1,Người bệnh mắc bệnh này thường có các cảm giác đau, mỏi, nhức khó vận độn...
15/08/2022

*Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ thường gặp
1,Người bệnh mắc bệnh này thường có các cảm giác đau, mỏi, nhức khó vận động vùng cổ .
2,Hầu hết các bệnh nhân đều có triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ cảm giác đau buốt khó chịu, khó chịu ngay cả khi nghỉ ngơi, mọi cử động đều gây nên đau đớn.
3,Cơn đau kéo dài từ gáy lan ra tai, cổ, ảnh hưởng tới tư thế đầu cổ, đau lan lên đầu, có thể nhức đầu ở vùng chẩm, vùng trán, đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay ở cả hai bên.
4,Các động tác cổ bị vướng và đau thậm chí có thể thỉnh thoảng bị vẹo cổ.
5,Thay đổi thời tiết đột ngột cùng với một tư thế nằm không thuận lợi ban đêm có thể gây cứng cổ sáng hôm sau.
6,Có người đau ê ẩm vùng gáy hoặc cả mảng đầu sau, rồi lan sang mảng đầu bên phải.
7Người bị cứng cổ không tự đi được và rất sợ những cơn ho, hắt hơi.
8,Một số triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ khác đau liên tục, không quay đầu sang trái hay sang phải được mà phải xoay cả người…

*Những người có nguy cơ cao bị thoái hóa đốt sống cổ
1,Những người dễ bị thoái hóa đốt sống cổ nhất là người đi cấy, thợ cấy (thoái hóa đốt sống cổ và đốt sống lưng), thợ cắt tóc, nha sĩ, bác sĩ chuyên khoa răng, thợ sơn trần, thợ trát vách, diễn viên xiếc… Đó là những công việc làm ở tư thế cúi, cử động nhiều ở vùng đầu cổ, cường độ lao động cao và thời gian làm việc giài.

2,Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ thường gặp nhất đối với những người làm việc trong văn phòng. Nhân viên văn phòng là một trong những đối tượng có khả năng mắc chứng bệnh này cao nhất do thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động, ít thời gian nghỉ ngơi.

3,Người cao tuổi cũng là một đối tượng nguy cơ cao. Thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở người đã qua tuổi trung niên (40 – 50 tuổi) Ở những người cao tuổi, do quá trình lão hóa các đĩa liên đốt, các thân đốt do tưới máu kém nên dễ xuất hiện bệnh hơn ở người trẻ tuổi. Những người có người thân từng mắc căn bệnh này cũng có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn những người trong gia đình không có người bị bệnh.

*Triệu chứng của đau khớp gốiCó nhiều dấu hiệu cảnh báo sớm các bệnh về đau khớp gối, bệnh nhân cần đặc biệt lưu ý nếu g...
15/08/2022

*Triệu chứng của đau khớp gối
Có nhiều dấu hiệu cảnh báo sớm các bệnh về đau khớp gối, bệnh nhân cần đặc biệt lưu ý nếu gặp các triệu chứng sau:

+ Cứng khớp vào mỗi sáng thức dậy: Đây là một triệu chứng thường thấy ở những người bị đau khớp gối.

+ Mỗi khi vận động nhiều như đi bộ, chạy nhảy sẽ cảm nhận những cơn đau và lan ra quanh vùng khớp.

+ Khi di chuyển hay việc đứng lên ngồi xuống, đầu gối thường phát ra những âm thanh đặc trưng của cơ xương: rắc rắc, lục khục.

+ Người bị đau khớp gối thường bị đau mỗi khi di chuyển lên xuống cầu thang.

+ Đầu gối có dấu hiệu sưng tấy và đau ở khu vực xương bánh chè.

*Một số bệnh lý gây đau khớp gối

1,Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương làm giảm thiểu lượng dịch ở khớp. Đây là bệnh mạn tính thường xảy ra ở người trung niên và người cao tuổi. Thoái hóa khớp đầu gối thường có các biểu hiện như khớp gối kêu lục cục, răng rắc, đầu gối đau mỏi.

2,Bệnh gout: Với bệnh nhân bị gout thì đau khớp gối là một triệu chứng thường thấy do các khối axit uric đọng lại ở các khớp xương chèn ép các dây thần kinh cảm giác, gây ra những cơn đau.

3,Viêm đa khớp dạng thấp: Thường thấy ở phụ nữ trung niên, là một bệnh tự miễn, có biểu hiện như cứng khớp vào buổi sáng, sưng đau các khớp. Tổn thương thường gặp ở khuỷu tay hoặc gần khớp gối. Sưng đau khớp trong tình trạng này thường có tính chất đối xứng các khớp nhỏ ở bàn tay, bàn chân, khớp gối, khuỷu. Vùng da và các tổ chức quanh khớp mềm và bị nóng do hiện tượng viêm tấy.

*Nguyên nhân đau nhức xương khớp ở người giàNguyên nhân chủ yếu gây nên các cơn đau nhức xương khớp ở người già chính là...
08/08/2022

*Nguyên nhân đau nhức xương khớp ở người già
Nguyên nhân chủ yếu gây nên các cơn đau nhức xương khớp ở người già chính là sự thoái hóa của hệ cơ xương khớp.

1,Lão hóa xương
Khi qua độ tuổi 50, con người không thể tránh được sự lão hóa của tự nhiên. Lúc này, cấu tạo của các khớp xương đã có sự thay đổi, kém linh động hơn. Các khớp bị thoái hóa, gân và dây chằng bị phân đoạn, khô cằn, kém co giãn, kém bền bỉ, không chịu được nhiều áp lực nên dễ tổn thương.
Xương khớp theo thời gian cũng trở nên giòn và dễ gãy. Việc di chuyển nhiều cũng khiến cho các khớp trở nên mỏi hơn, thiếu oxy. Điều này khiến cho người già bị đau nhức xương khớp, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

2,Thay đổi thời tiết
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng đau nhức xương khớp ở người già chính là thay đổi thời tiết. Sự thay đổi nhiệt độ sẽ khiến các khớp đau nặng hơn. Các khớp này rất dễ bị rạn nứt mà người bệnh không hề hay biết.
Đặc biệt với thời tiết thất thường, độ ẩm, áp suất trong không khí thay đổi làm cho dịch nhờn trong khớp bị khô. Lực tác động lên khớp khi di chuyển tăng lên, khiến cho xương khớp đau nhức hơn.

3,Bệnh lý về xương khớp
Hậu quả của một số bệnh như loãng xương, bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm dây chằng, thoát vị đĩa đệm, lao cột sống, ung thư cột sống.

4,Thừa cân, béo phì
Tình trạng tăng cân cũng ảnh hưởng tới bệnh xương khớp. Khi cân nặng tăng, các khớp xương phải chịu một áp lực không nhỏ, dẫn tới những tổn thương nghiêm trọng ở xương khớp.

5,Một số nguyên nhân khác
Hồi trẻ bị chấn thương khớp.
Dị tật bẩm sinh, các bệnh về chuyển hóa, di truyền.
Mang vác vật nặng, ngủ sai tư thế.

*Triệu chứng đau nhức xương khớp ở người già
1,Sưng đỏ, đau nhức
Thường bị đau nhức ở các khớp lớn như khớp cổ, gối, cột sống lưng, hông, bàn chân. Khởi đầu có thể là những cơn đau nhẹ thoáng qua hoặc đau khi cử động ở một số khớp. Các khớp thường bị sưng đỏ, chỉ cử động nhẹ cũng khiến người bệnh khó chịu, thậm chí không làm gì cũng bị đau.

2,Tê bì chân tay
Chân tay bị tê buốt thường xuyên, phần lưng bị nhức mỏi. Đầu gối bị tê cứng, khiến cho mỗi bước đi khá nặng nề. Một số trường hợp đau tức ngực do dây thần kinh liên sườn bị đau bởi thoái hóa cột sống lưng. Người bệnh dễ lầm tưởng mắc bệnh tim mạch (thiểu năng mạch vành) hoặc bệnh phổi. Bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu người bệnh ít vận động trong thời gian dài.

3,Cứng khớp, khớp phát ra âm thanh
Vào buổi sáng thức dậy, bệnh nhân rất dễ gặp phải tình trạng cứng khớp. Người bệnh khó cử động, co duỗi khớp trong một khoảng thời gian. Đáng chú ý, người bệnh sẽ thấy những âm thanh lục khục phát ra trực tiếp từ trong khớp.

4,Vận động khó khăn
Bệnh nhân sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc di chuyển và vận động các khớp. Tình trạng này dễ gây ra biến chứng như liệt cơ, teo cơ, bại liệt.

*Nguyên nhân đau khớp ngón tay1,Chứng ống cổ tayNhân viên văn phòng thường là đối tượng bị đau nhức đầu ngón tay do tình...
08/08/2022

*Nguyên nhân đau khớp ngón tay

1,Chứng ống cổ tay
Nhân viên văn phòng thường là đối tượng bị đau nhức đầu ngón tay do tình trạng này bởi họ là những người phải làm việc liên tục trên máy tính ở cường độ cao. Các hoạt động này khiến cổ tay, bàn tay, cánh tay và các ngón tay phải làm việc liên tục, dần dần sẽ gây ra các triệu chứng đau mỏi.

2,Chấn thương
Như tai nạn, tai nạn lao động khiến xương ngón tay bị gãy, trật khớp làm tổn thương cơ, xương khớp, dẫn đến hiện tượng bị đau khớp ngón tay.

3,Hội chứng de Quervain
Là tình trạng viêm gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái, gây nên các triệu chứng đau khớp cổ tay và sưng đau khớp ngón tay. Trường hợp này thường gặp ở các bà nội trợ. Việc thường xuyên thực hiện các động tác như cầm, nắm, xoay cổ tay quá nhiều.

1,Chấn thương – một trong những nguyên nhân thoát vị đĩa đệm khó chữaChấn thương trong thể thao, tập gym, cử tạ… và nhất...
04/08/2022

1,Chấn thương – một trong những nguyên nhân thoát vị đĩa đệm khó chữa
Chấn thương trong thể thao, tập gym, cử tạ… và nhất là những cú ngã, cú đánh, tai nạn giao thông chính là điều đầu tiên chúng ta cần nói tới. Việc cột sống phải chịu một áp lực quá mạnh và đột ngột có thể khiến đĩa đệm trật khỏi vị trí trung tâm ngay lập tức gây ra nguyên nhân thoát vị đĩa đệm.
Điều đáng nói là so với những nguyên nhân khác thì nguyên nhân thoát vị đĩa đệm do chấn thương nghiêm trọng và khó chữa hơn rất nhiều, thông thường bệnh nhân phải nhờ đến sự can thiệp của dao kéo. Lúc này, những cấu trúc bên trong đĩa đệm đã thoát ra ngoài và chèn ép trực tiếp lên dây thần kinh gây đau đớn vô cùng. Tốt nhất, sau khi bị ngã hay tai nạn, nếu thấy nhói ở lưng, cổ, chân tay nên đi chụp MRI và tới gặp bác sĩ để được tư vấn, điều trị sớm nhất.

2,Tư thế sai và thói quen xấu
Đây chính là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm trả lời cho thắc mắc của nhiều người bệnh. Rằng tại sao cùng làm một công việc mà tôi thì bị thoát vị đĩa đệm, anh thì không?
Tư thế xấu, sai lầm trong sinh hoạt, lao động ảnh hưởng rất lớn đến cột sống của bạn. Đối tượng bị thoát vị đĩa đệm thường là những người làm công việc năng nhọc phải bê vác và cúi nhiều như nông dân, công nhân, bốc vác, nhân viên văn phòng… Việc nâng, bê vác vật nặng ở tư thế cúi lưng xuống sẽ khiến cho các đốt sống phải chịu một áp lực rất lớn, lâu ngày gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm. Tương tự như vậy, nhân viên văn phòng, công nhân may… ngồi sai tư thế, cong vẹo cột sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới hệ xương khớp.
Bên cạnh việc lao động sinh hoạt, làm việc sai tư thế thì một số thói quen xấu cũng là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm
Hút thuốc nguyên nhân thoát vị đĩa đệm: Để phục hồi, chất dinh dưỡng và oxy cần được đưa vào để nuôi dưỡng đĩa đệm. Nếu bạn hút thuốc hoặc xì gà, chất nicotin trong khói thuốc sẽ làm cho cơ chế này bị giảm sút đi rất nhiều.
Uống rượu nguyên nhân thoát vị đĩa đệm: Rượu ngăn chặn quá trình tạo chất dinh dưỡng, phá vỡ và ngăn chặn quá trình tái tạo và hấp thụ canxi.
Ăn uống không lành mạnh nguyên nhân thoát vị đĩa đệm: Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhanh, dầu mỡ, photpho có thể gây mất canxi và khiến tình trạng đau thêm trầm trọng.

3,Nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm khách quan
*Tuổi tác
Cột nhà cũng có lúc bị lúc nát huống chi là xương khớp con người. Cùng với thời gian, cột sống của người già cũng dần bị lão hóa, mất đi tính đàn hồi, mềm dẻo, nước bên trong nhân tủy cũng giảm dần đi. Do đó, chỉ cần một lực tác động nhỏ, nhân nhầy cũng có thể thoát ra ngoài gây thoát vị đĩa đệm.

*Trọng lượng
Bạn có biết rằng những người béo phì rất dễ bị thoát vị đĩa đệm không? Cột sống của chúng ta cũng như một hệ thống nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Và khi đó, việc thừa cân quá mức vô tình khiến cột sống chịu một gánh nặng rất lớn, khu vực xung quanh xương chậu phải chịu một áp lực rất lớn gây tổn thương hệ xương khớp, đặc biệt là vùng thắt lưng.

*Chiều cao
Theo thống kê, phụ nữ cao hơn 1m70 và đàn ông cao trên 1m80 dễ bị thoát vị đĩa đệm hơn người khác.

*Di truyền
Nếu gia đình bạn có nhiều người bị bệnh thì đây là một nguyên nhân thoát vị đĩa đệm nên bạn hãy cẩn thận nguy cơ thoát vị đĩa đệm nhé.

*Nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp háng Nguyên nhân gây nên thoái hóa khớp háng rất đa dạng, trong đó thoái hóa nguyên p...
04/08/2022

*Nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp háng
Nguyên nhân gây nên thoái hóa khớp háng rất đa dạng, trong đó thoái hóa nguyên phát chiếm tỉ lệ cao nhất (khoảng 50%), gặp chủ yếu ở NCT. Thoái hóa khớp háng thứ phát bao gồm: tiền sử khớp háng bị viêm (thấp khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp do lao…), do chấn thương khớp háng, gãy cổ xương đùi, trật khớp háng (do lao động, tập luyện, chơi thể thao, NCT, già yếu lên cầu thang…), hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi điều trị không dứt điểm càng về sau, tuổi tác càng lớn càng dễ dẫn đến thoái hóa khớp háng. Một số trường hợp thoái hóa khớp háng là do từ lúc sinh ra đã có cấu tạo bất thường ở khớp háng hoặc chi dưới (bẩm sinh). Ngoài ra, thoái hóa khớp háng là do biến chứng của các bệnh khác (đái tháo đường, gút…), bệnh khớp do bệnh ưa chảy máu, bệnh huyết sắc tố…

1,Triệu chứng thoái hóa khớp háng
Thoái hóa khớp háng khiến người bệnh đi lại khó khăn do khớp háng chịu trọng lực của cơ thể nhiều nhất. Bệnh nhân thường đau vùng bẹn, sau đó lan xuống đùi, đau tăng lên khi cử động hay đứng lâu và thường đi khập khiễng. Người bệnh cảm thấy thường xuyên mỏi và tê cứng khi vận động đi bộ hoặc co duỗi khớp đùi háng. Giai đoạn tiếp theo là xuất hiện những cơn đau nhói mỗi khi vận động xoay người, gập người hoặc dạng háng, nhưng khi nghỉ ngơi sẽ hết đau. Về sau, những cơn đau xuất hiện dồn dập vào buổi sáng khi mới thức dậy và trở nên đau mỏi hơn về chiều tối. Cơn đau cũng xuất hiện khi người bệnh đột ngột đổi tư thế từ ngồi sang đứng và đau nhiều khi đi lại, dần dần đau tăng lên ngay cả khi nghỉ ngơi và ban đêm, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa (nóng, lạnh đột ngột).

2,Hậu quả của bệnh thoái hóa khớp háng
Thoái hóa khớp háng nếu được chẩn đoán và điều trị sớm có thể làm chậm sự phát triển của bệnh, giảm triệu chứng đau, giúp bệnh nhân vận động, trở lại cuộc sống bình thường. Nếu phát hiện và điều trị muộn sẽ có nhiều bất lợi cho người bệnh. Nếu không điều trị gì, tình trạng đau, nhức thường xuyên, cứng khớp háng ngày càng tăng ngay cả khi không vận động gì, cho đến khi người bệnh không thể đi lại do chỏm khớp đã biến dạng, các g*i xương bám đầy khớp, khớp mất vận động. Thêm vào đó, người bệnh có thể mất khả năng xoay người, gập người hoặc dạng háng và vùng cơ bên thoái hóa khớp háng bị teo nhỏ hẳn.
Để chẩn đoán thoái hóa khớp háng, ngoài các triệu chứng lâm sàng, cần chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT), nếu có điều kiện nên chụp cộng hưởng (MRI).

*Bệnh g*i cột sống là gì?Sinh, lão bệnh, tử là là quy luật của tự nhiên không ai có thể tránh được, vì vậy thoái hóa khớ...
30/07/2022

*Bệnh g*i cột sống là gì?
Sinh, lão bệnh, tử là là quy luật của tự nhiên không ai có thể tránh được, vì vậy thoái hóa khớp cũng là quá trình tự nhiên của con người và g*i cột sống chính là thoái hóa đốt sống trong khi hai bộ phận này hoạt động liên tục, nên dẫn đến tình trạng khớp thoái hoá nhanh.

Thoái hóa đốt sống thường thấy ở người có tuổi khi cột sống bắt đầu thoái hóa với tuổi già, thường có nhiều ở nam hơn là nữ. Tuy nhiên nữ ở tuổi mãn kinh cũng hay bị g*i cột sống.

Một số biểu hiện của g*i cột sống
Bệnh g*i cột sống không có dấu hiệu nào là chuẩn mực. Tuy nhiên khi g*i cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như dây chằng, rễ dây thần kinh (tức là quá trình vận động) thì bệnh nhân mới thấy đau và triệu chứng thường gặp là đau vai, đau thắt lưng, tay bị tê

*Một số biểu hiện đau thông thường của g*i cột sống
Đau thường xuất hiện ở cổ, thắt lưng, đặc biệt là khi bệnh nhân đứng hoặc đi. Vị trí đau tương ứng với phần cột sống liên quan.
Cảm giác hay bất thường có khi mất cảm giác ở phần cột sống liên quan.
Trường hợp nặng thì đau tê ở cổ lan qua hai tay, đau ở lưng, đau dọc xuống hai chân.
Đau tăng lên khi đi lại hay vận động nhiều. Cơn đau tăng khi cử động, giảm khi nghỉ do đó sẽ đưa tới giới hạn cử động ở các phần này.
Cơ bắp yếu đi (đặc biệt là ở tay và chân).
Mất cân bằng.
Mất kiểm soát đường tiểu tiện và/hoặc đại tiện (tình huống nguy cấp).

*Viêm khớp dạng thấp là gì?Bệnh viêm khớp dạng thấp hay còn gọi là bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Bệnh gây viêm (đỏ, sưng)...
30/07/2022

*Viêm khớp dạng thấp là gì?
Bệnh viêm khớp dạng thấp hay còn gọi là bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Bệnh gây viêm (đỏ, sưng) dẫn đến đau, xơ cứng và sưng khớp, phần lớn là khớp tay, khớp lưng, khớp bàn chân và khớp gối. Bệnh gây ra do tình trạng rối loạn tự miễn của cơ thể. Viêm cũng xuất hiện ở các bộ phận khác của cơ thể như phổi, mắt, tim, mạch máu, da và dây thần kinh nhưng khá hiếm.

*Những triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp thường gặp là gì?
Triệu chứng phổ biến của viêm khớp dạng thấp phần lớn là đau khớp và xơ cứng khớp, nặng nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi ngồi bất động trong khoảng thời gian dài. Tình trạng xơ cứng khớp thường đỡ hơn khi bạn cử động. Triệu chứng này thường xuất hiện đột ngột và nhanh hết.

*Những triệu chứng khác bao gồm: bỏng hoặc ngứa mắt, mệt mỏi, nổi nhọt ở chân, chán ăn, ngứa ran và tê, nhịp thở ngắn, nốt sần da, yếu và sốt cao. Khớp có thể bị đỏ, sưng tấy, nóng, mềm và biến dạng.

Có thể có các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp thường xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các bao hoạt dịch – màng bao quanh khớp của bạn. Kết quả là gây ra tình trạng viêm nhiễm và cuối cùng có thể phá hủy sụn và xương bên trong khớp. Ngoài ra các gân và dây chằng giữ các khớp với nhau cũng bị giãn và suy yếu khiến cho khớp bị biến dạng và mất tính liên kết.

Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa biết được điều gì gây ra tình trạng rối loạn miễn dịch này. Tuy nhiên, yếu tố di truyền có thể có liên quan vì một số gen mặc dù không trực tiếp gây ra bệnh nhưng có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với các yếu tố môi trường, chẳng hạn như nhiễm một số vi khuẩn hoặc virus nhất định và từ đó có thể làm khởi phát bệnh.

*Thoái hóa khớp háng là bệnh gì?Thoái hóa khớp háng là một bệnh lý xảy ra do sự bào mòn khớp đồng thời kéo theo những hư...
18/07/2022

*Thoái hóa khớp háng là bệnh gì?
Thoái hóa khớp háng là một bệnh lý xảy ra do sự bào mòn khớp đồng thời kéo theo những hư tổn của xương dưới sụn ngay tại chỏm xương đùi.
Khớp háng được bao phủ bởi sụn khớp có cấu trúc trơn láng và đàn hồi, có tác dụng làm mặt phẳng đệm cho phép hai đầu xương trượt lên nhau và di chuyển dễ dàng. Trên bề mặt của khớp được bao phủ bởi một lớp màng mỏng gọi là màng hoạt dịch. Khi khớp háng khỏe mạnh, lớp màng dịch này sẽ sản xuất ra một lượng nhỏ chất lỏng để cung cấp dinh dưỡng và làm bôi trơn sụn, hỗ trợ việc di chuyển. Song song với đó, phần xương dưới sụn khỏe mạnh cũng sẽ bổ sung thêm dinh dưỡng cho sụn khớp và hỗ trợ sụn trong việc chống sốc và giảm áp lực giúp khớp háng vận động dễ dàng.
Cùng với thời gian, quá trình lão hóa tự nhiên và các tác động cơ học từ những hoạt động hàng ngày khiến cho sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương. Dần dần mất đi chức năng và dẫn đến thoái hóa khớp háng.

*Nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp háng
Nguyên nhân gây nên thoái hóa khớp háng rất đa dạng, trong đó thoái hóa nguyên phát chiếm tỉ lệ cao nhất (khoảng 50%), gặp chủ yếu ở NCT. Thoái hóa khớp háng thứ phát bao gồm: tiền sử khớp háng bị viêm (thấp khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp do lao…), do chấn thương khớp háng, gãy cổ xương đùi, trật khớp háng (do lao động, tập luyện, chơi thể thao, NCT, già yếu lên cầu thang…), hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi điều trị không dứt điểm càng về sau, tuổi tác càng lớn càng dễ dẫn đến thoái hóa khớp háng. Một số trường hợp thoái hóa khớp háng là do từ lúc sinh ra đã có cấu tạo bất thường ở khớp háng hoặc chi dưới (bẩm sinh). Ngoài ra, thoái hóa khớp háng là do biến chứng của các bệnh khác (đái tháo đường, gút…), bệnh khớp do bệnh ưa chảy máu, bệnh huyết sắc tố…

1,Triệu chứng thoái hóa khớp háng
Thoái hóa khớp háng khiến người bệnh đi lại khó khăn do khớp háng chịu trọng lực của cơ thể nhiều nhất. Bệnh nhân thường đau vùng bẹn, sau đó lan xuống đùi, đau tăng lên khi cử động hay đứng lâu và thường đi khập khiễng. Người bệnh cảm thấy thường xuyên mỏi và tê cứng khi vận động đi bộ hoặc co duỗi khớp đùi háng. Giai đoạn tiếp theo là xuất hiện những cơn đau nhói mỗi khi vận động xoay người, gập người hoặc dạng háng, nhưng khi nghỉ ngơi sẽ hết đau. Về sau, những cơn đau xuất hiện dồn dập vào buổi sáng khi mới thức dậy và trở nên đau mỏi hơn về chiều tối. Cơn đau cũng xuất hiện khi người bệnh đột ngột đổi tư thế từ ngồi sang đứng và đau nhiều khi đi lại, dần dần đau tăng lên ngay cả khi nghỉ ngơi và ban đêm, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa (nóng, lạnh đột ngột).

2,Hậu quả của bệnh thoái hóa khớp háng
Thoái hóa khớp háng nếu được chẩn đoán và điều trị sớm có thể làm chậm sự phát triển của bệnh, giảm triệu chứng đau, giúp bệnh nhân vận động, trở lại cuộc sống bình thường. Nếu phát hiện và điều trị muộn sẽ có nhiều bất lợi cho người bệnh. Nếu không điều trị gì, tình trạng đau, nhức thường xuyên, cứng khớp háng ngày càng tăng ngay cả khi không vận động gì, cho đến khi người bệnh không thể đi lại do chỏm khớp đã biến dạng, các g*i xương bám đầy khớp, khớp mất vận động. Thêm vào đó, người bệnh có thể mất khả năng xoay người, gập người hoặc dạng háng và vùng cơ bên thoái hóa khớp háng bị teo nhỏ hẳn.

3,Nên phòng như thế nào?
Nếu mắc bệnh viêm, chấn thương hoặc tật bẩm sinh khớp háng nên tích cực điều trị càng sớm càng tốt để khi có tuổi hạn chế thoái hoá khớp.
Với người đã bị thoái hóa khớp háng, có thể phòng ngừa và hạn chế các cơn đau do thoái hóa sụn khớp bằng cách tập thể dục hết sức nhẹ nhàng hàng ngày, không nên đi bộ. Bên cạnh đó, cần có chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất, đặc biệt là ăn, uống các loại thực phẩm nhiều canxi (sữa, tôm, cua ốc, dầu cá). Cần có giấc ngủ tốt và nên tạo cho tinh thần thoải mái. Cần điều trị các bệnh có nguy cơ ảnh hưởng đến thoái hóa khớp háng (bệnh gút).

Chuối là một trong số những loại trái cây giàu Kali nhất và là thức ăn tốt cho xương khớp. Trong 100g chuối tiêu có tới ...
16/07/2022

Chuối là một trong số những loại trái cây giàu Kali nhất và là thức ăn tốt cho xương khớp. Trong 100g chuối tiêu có tới 329 mg Kali. Ngoài ra, trong chuối cũng có khoáng chất Magiê – cần thiết để chuyển hóa vitamin D thành dạng hoạt động giúp kích hoạt quá trình hấp thu Canxi tại xương. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể bổ sung thêm chuối vào thực đơn để vừa chống sự oxy hóa, vừa ngăn ngừa và khắc phục chứng loãng xương.

Ăn những thứ này tốt cho xương của bạn1.Rau có màu xanh đậm.Canxi có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ xương chắc khỏ...
16/07/2022

Ăn những thứ này tốt cho xương của bạn
1.Rau có màu xanh đậm.
Canxi có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ xương chắc khỏe và không có gì thay thế được. Canxi có nhiều trong sữa bò, nhưng nó cũng được tìm thấy trong rất nhiều loại rau đặc biệt là rau có màu xanh đậm.
Lựa chọn tuyệt vời nhất đó là các loại rau màu xanh đậm như Bok-choy, bắp cải Trung Quốc, rau cải xoăn, rau cải lá, củ cải xanh. Một chén củ cải nấu có khoảng 200 mg canxi (đáp ứng khoảng 20% nhu cầu canxi hàng ngày). Ngoài ra, rau có lá màu xanh đậm còn có nhiều vitamin K, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh loãng xương.
2. Khoai củ.
Hai chất dinh dưỡng ít được biết đến có tác dụng giúp cho xương chắc khỏe đó là magie và kali. Nếu cơ thể bị thiếu magie cơ thể sẽ gặp vấn đề về việc cân bằng vitamin D, và làm ảnh hưởng đến sức khỏe của xương. Còn kali có tác dụng trung hoà acid trong cơ thể và có cả tác dụng lọc canxi ra khỏi xương. Cách cung cấp tốt nhất để có được một trong hai chất dinh dưỡng đó là ăn một củ khoai lang cỡ vừa nướng không có muối.
3. Các loại trái cây có múi
Thêm một quả bưởi vào bữa sáng có tác dụng đánh thức vị giác cho cả ngày. Trái cây có múi chứa hàm lượng vitamin C cao và nó được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa mất xương. Một quả bưởi nguyên có ruột đỏ hoặc hồng có khoảng 91 mg vitamin C. Số lượng này cung cấp đủ lượng khuyến nghị cho cả ngày. Ngoài ra, có thể sử dụng cam. Loại quả này có hàm lượng vitamin C khoảng 83mg.
4. Quả sung
Nếu đang tìm kiếm các loại trái cây tăng cường sức khỏe cho xương, thì có lẽ quả sung sẽ là loại quả nên được lựa chọn đầu tiên. Năm quả sung tươi sẽ có khoảng 90mg canxi và các chất dinh dưỡng khác giúp chắc khỏe xương như kali và magie. Quả sung tươi được trồng ở California trong suốt mùa hè và mùa thu. Nhưng có thể tìm kiếm loại quả này quanh năm. Những quả sung khô cũng rất tốt cho sức khỏe của xương. Một nửa cốc quả sung khô có 121 mg canxi.
5. Cá hồi
Cá hồi và các loại cá béo khác cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng tăng cường cho xương. Chúng chứa vitamin D giúp cho cơ thể sử dụng canxi và acid béo omega 3 - những chất này có thể hỗ trợ rất tốt cho xương. Một trong những cách tốt nhất để mua cá hồi là loại cá được đóng hộp bởi chúng bao gồm cả xương nhỏ, mềm được đưa vào thịt trong quá trình đóng hộp. 85 g cá hồi có khoảng 197 mg canxi.

🚶‍♂️ 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 đ𝒂𝒖 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑 𝒈𝒐̂́𝒊 𝒏𝒆̂𝒏 đ𝒊 𝒃𝒐̣̂ 𝒏𝒉𝒖̛ 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒂̀𝒐 𝒍𝒂̀ đ𝒖́𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉?👟 Lựa chọn giày đi bộ chuyên dụng, ưu tiên g...
14/07/2022

🚶‍♂️ 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 đ𝒂𝒖 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑 𝒈𝒐̂́𝒊 𝒏𝒆̂𝒏 đ𝒊 𝒃𝒐̣̂ 𝒏𝒉𝒖̛ 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒂̀𝒐 𝒍𝒂̀ đ𝒖́𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉?
👟 Lựa chọn giày đi bộ chuyên dụng, ưu tiên giày có kích cỡ phù hợp, thoải mái, đế giày mềm dẻo với bề mặt tiếp xúc có nhiều rãnh nhỏ để tăng độ bám, tránh giày cao gót mũi nhọn.
✅ Trước khi đi bộ, cần khởi động kỹ để làm nóng cơ và khớp bằng các động tác gập duỗi, căng cơ trong khoảng 5 – 10 phút.
⏰ Để tránh gây áp lực lên khớp gối, chỉ nên đi bộ khoảng 6.000 bước mỗi ngày, không nên sải bước quá dài hoặc di chuyển với tốc độ quá nhanh, điều này càng tạo thêm áp lực lên phần khớp đang bị tổn thương. Thay vào đó, hãy đi chậm rãi, vừa sức, giữa hai lần bước chỉ nên cách nhau 1 hoặc 2 bàn chân. Thời gian đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày.
🌳 Môi trường đi bộ cần trong lành, không nắng gắt. Nên đi bộ ở những nơi bằng phẳng để dễ dàng kiểm soát vận động của khớp gối, tránh địa hình trơn trợt hay dốc cao.

Address

Yên Bái

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lương Y Phạm Văn Thanh - Thầy Thuốc Ưu Tú posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lương Y Phạm Văn Thanh - Thầy Thuốc Ưu Tú:

Share