https://www.facebook.com/105043905669238/

Quỹ Hỗ Trợ Xương Khớp Toàn Quốc, hợp sơn/ba vì/Hanoi, Yên Lac (2025)

10/05/2024

VUI CHO CON ĐAU KHỚP TOÀN QUỐC.
đau dù 10 năm hay 20 năm cũng dứt tại nhà .
-- Chỉ 2 lần/ ngày. 7 ngày là hết đa u nhức, tê mỏi
Dùng 1 lần Cả đời -Nặng đến mấy cũng khỏe lại
Uống 1 liệu trình KHÔNG bao giờ tái phát lại.
👉Chữa Khỏi dứt điểm hoàn toàn tại nhà:
🔥Thoái hóa cột sống lưng -đốt sống cổ
🔥Thoát vị đĩa đệm
🔥Đau lưng, đau gối, tê chân tay
🔥Viêm khớp, vôi hóa
🔥Đau thần kinh tọa & bị Gút ( gouts )
GIÁ DÙNG THỬ CHỈ 199K/ 1 HỘP. áp dụng đến hết tháng này
Nhằm hỗ trợ bà con bị trên khắp cả nước có cơ hội điều trị sp cao cấp hôm nay.
---Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI ngay hoặc [Gửi tin nhắn SĐT ] cho chúng tôi
Hotline tư vấn Miễn Phí: 0867.982.336

10/05/2024

🏵️ MẸO XOA BÓP BẤM HUYỆT CHỮA ĐƯỢC NHIỀU BỆNH
Muốn sống khỏe, ít ốm hãy đọc kỹ bài này!!!
1. Xoa hai bàn tay: Sáng sớm đang nằm ngửa, chưa dậy vội, dùng hai mặt, lưng bàn tay xoa vào nhau nóng lên khoảng 30 lần tạo trường năng lượng.
2. Chải tóc: Dùng 10 đầu ngón tay chải tóc từ trước chân tóc trán ra sau gáy 21 lần giúp thông khí huyết, chống bạc, chống rụng tóc, làm đen tóc.
3. Xoa trán: Dùng hai bàn tay chồng lên nhau, lấy bàn tay bên dưới xoa vùng trán 21 lần giúp thông xoang trán, tăng trí nhớ, chữa đau đầu.
4. Xoa lông mày: Dùng các ngón tay vuốt lông mày từ phía trong ra ngoài giúp thông cánh tay, chữa thoái hóa đốt sống cổ, bổ gan, chống tê mỏi cánh tay, chuột rút cánh tay, tê tay.
5. Xoa vùng mắt: Dùng cườm tay – phần thịt mềm ở lòng bàn tay day vào hai bên hốc mắt theo chiều kim đồng hồ giúp bổ gan, sáng mắt, chống cận thị, viễn thị, chảy nước mắt, tắc tuyến lệ.
6. Day sống mũi: Ép 2 ngón tay cái vào nhau, xát vào 2 bên sống mũi từ dưới lên trán, từ trán xuống sống mũi 21 lần. Giúp thông phế, chữa ho, chữa viêm xoang, trị hen suyễn, sổ mũi, hắt hơi, cảm cúm, chống đau lưng, đầu gối. Nếu đau lưng thì ấn nhẹ tay lên sống mũi đoạn giữa hơi chếch xuống phía dưới có chỗ mềm hơn đỡ đau lưng.
7. Xoa vùng má: Dùng bàn tay xoa mạnh vùng má từ gò má xuống cằm giúp bổ thận, khỏe dạ dày, lợi phổi, hạn chế thâm quầng, nếp nhăn trên da.

10/05/2024

MẸO GIẢM ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP DỄ LÀM KHI THỜI TIẾT THAY ĐỔI, AI ÁP DỤNG CŨNG HIỆU QUẢ
---
Một số giải pháp giảm đau xương khớp tại nhà. Anh chị em thấy hữu ích thì lưu lại hoặc share lại cho bạn bè cùng tham khảo.
💥 Cách 1:
- Dùng nửa bát gạo (lấy bát ăn cơm để đong), nửa bát muối, cho lên chảo rang cho đến khi gạo ngả vàng thì bỏ vào khăn và chườm lên vùng xương khớp.
- Lưu ý lúc đầu hỗn hợp rất nóng nên chườm nhẹ nhàng để tránh bị bỏng.
- Đến khi hỗn hợp ấm vừa sức chịu đựng thì vừa chườm vừa day vào vùng đau nhức.
- Làm như vậy trước khi đi ngủ để giảm đau, giảm cứng khớp buổi sáng, đồng thời kích thích tuần hoàn máu để ngủ sâu giấc hơn.
💥 Cách 2:
- Ngải cứu 1 nắm, gừng tươi nửa củ, giã nát rồi cho thêm chút rượu trắng hòa thành hỗn hợp sền sệt.
- Cho hỗn hợp lên bếp đun sôi rồi lấy hỗn hợp bôi lên chỗ xương khớp đau nhức và xoa bóp.
- Lưu ý, vừa xoa vừa day nhẹ theo chiều kim đồng hồ, cứ khô rượu là lại bôi thêm và xoa bóp tiếp.
- Làm liên tục 15 phút trước khi đi ngủ.
💥 Cách 3:
- Gừng tươi 1 củ, ngải cứu, lá lốt mỗi loại 1 nắm, muối trắng 2 muỗng ăn cơm.
- Tất cả đun lên với 2 lít nước tới khi sôi thì đun thêm 10 phút rồi đổ ra chậu
- Hòa thêm nước lạnh cho âm ấm rồi ngâm chân trong 10 phút (Chú ý, nước phải ngập tới mắt cá chân nên anh chị lưu ý dùng chậu nhỏ vừa phải thôi nhé).
- Cách này vừa giảm đau lại giúp thải độc cho cơ thể.
👉 Ba cách trên đây đều đơn giản nhưng hiệu quả rất tốt, ai cũng áp dụng được kể cả phụ nữ có thai và cho con bú.
Bác sĩ cũng lưu ý luôn, đây là các cách giảm đau, chứ không chữa được bệnh. Anh chị nào bị nặng, áp dụng những cách này có thể sẽ không thấy hiệu quả mấy. Nếu ở trong trường hợp này, bác sĩ mong anh chị không coi thường sức khỏe, uống thuốc, tập luyện chăm chỉ để có sức khỏe tốt.

26/03/2023

VUI CHO CON ĐAU KHỚP TOÀN QUỐC.
đau dù 10 năm hay 20 năm cũng dứt tại nhà .
-- Chỉ 2 lần/ ngày. 7 ngày là hết đa u nhức, tê mỏi
Dùng 1 lần Cả đời -Nặng đến mấy cũng khỏe lại
Uống 1 liệu trình KHÔNG bao giờ tái phát lại.
👉Chữa Khỏi dứt điểm hoàn toàn tại nhà:
🔥Thoái hóa cột sống lưng -đốt sống cổ
🔥Thoát vị đĩa đệm
🔥Đau lưng, đau gối, tê chân tay
🔥Viêm khớp, vôi hóa
🔥Đau thần kinh tọa & bị Gút ( gouts )
GIÁ DÙNG THỬ CHỈ 289K/ 1 HỘP. áp dụng đến hết tháng này
Nhằm hỗ trợ bà con bị trên khắp cả nước có cơ hội điều trị sp cao cấp hôm nay.
---Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI ngay hoặc [Gửi tin nhắn SĐT ] cho chúng tôi
Hotline tư vấn Miễn Phí: 0335.678.225

25/08/2022

Trị thoái hóa khớp gối hiệu quả từ nghệ
Nghệ là một loại gia vị khá quen thuộc trong một số món ăn hiện nay. Ngoài công dụng làm gia vị, củ nghệ cũng được ông bà ta sử dụng bào chế thành thuốc chữa bệnh. Theo sự ghi nhận của giới dược lý hiện đại, trong nghệ có chứa thành phần hoạt chất curcumin. Thành phần này có khả năng kháng khuẩn, giảm đau nhức, chống oxy hóa. Chính vì vậy, nghệ rất thích hợp để điều trị các bệnh lý về xương khớp, trong đó có cả chứng thoái hóa khớp gối.
Nguyên liệu cần có trong bài thuốc bao gồm:
Tinh bột nghệ ………… 2 muỗng
Trứng gà …………………… 2 quả
Dầu dừa ……………….. 2 muỗng
Cách thực hiện:
Tách quả trứng gà để lấy phần lòng đỏ trắng;
Cho 2 muỗng bột tinh nghệ, 2 muỗng dầu dừa cùng với 2 lòng đỏ trứng gà vào trong một chén sứ rồi trộn đều hỗn hợp cho đến khi đạt được độ sệt;
Dùng hỗn hợp để uống mỗi ngày, nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể sử dụng cùng với một ít nước ấm;
Kiên trì sử dụng mỗi ngày để thấy rõ kết quả như mong muốn.
Để tăng hiệu quả điều trị, bạn có thể sử dụng bột tinh nghệ trong một số món ăn như món cá kho bột nghệ, bánh tôm chiên bột,…

25/08/2022

cách phòng ngừa bệnh gout bất kỳ ai cũng nên biết
Như vậy, dựa theo nguyên nhân cũng như rủi ro tiềm ẩn trên, bệnh gout có thể dễ dàng được phòng tránh ngay từ đầu bởi những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày như sau:
1. Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp
Theo ước tính từ một số chuyên gia, áp dụng một chế độ ăn uống phòng chống bệnh gout thích hợp có thể hỗ trợ giảm đến 15% nồng độ axit uric trong cơ thể. (2)
Do đó, bên cạnh việc hạn chế dùng các thực phẩm có khả năng góp phần dẫn đến bệnh gút hoặc kích thích đợt viêm cấp như thịt đỏ (bò, dê, cừu…), nội tạng, hải sản, đồ ngọt làm từ siro ngô…, tăng cường bổ sung những thực phẩm bệnh nhân gout nên ăn vào thực đơn hàng ngày cũng là điều cần thiết để kiểm soát tốt các triệu chứng bệnh, đồng thời phòng chống các đợt gút cấp xảy ra. Chúng bao gồm:
Các sản phẩm làm từ sữa ít béo
Dầu thực vật
Rau xanh
Nấm
Cải bó xôi
Trái cây, nhất là những loại giàu chất xơ và có hàm lượng đường thấp, ví dụ như quả mọng (dâu tây, việt quất…) hoặc cam, quýt…
Các loại ngũ cốc và quả hạch
Trứng
Thịt trắng
Yến mạch
Ngoài ra, mọi người cũng đừng quên uống đủ nước cần thiết trong ngày.
Gợi ý thực đơn cho người bệnh gout trong 1 tuần từ TS.BS Nghiêm Nguyệt Thu – Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Chế độ ăn uống là một trong những phương pháp phòng ngừa gout đơn giản nhưng rất hiệu quả cho người bệnh.
thực phẩm xanh
2. Cải thiện lối sống, sinh hoạt hàng ngày để phòng ngừa bệnh gout
Chú trọng vấn đề nên và không nên ăn gì chỉ là một phần nhỏ trong kế hoạch kiểm soát bệnh, giảm thiểu nguy cơ hình thành các cơn gút cấp cũng như phát sinh biến chứng liên quan. Vậy phòng ngừa bệnh gout như thế nào cho hiệu quả nhất? Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:
Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Đạt được và duy trì trọng lượng hợp lý không chỉ giúp phòng tránh các đợt viêm cấp của bệnh gout tái phát mà còn góp phần hạn chế tổn thương, thoái hóa khớp bằng cách giảm tải áp lực tác động lên bộ phận này, đặc biệt là những khớp như khớp gối và khớp háng.
Tuy nhiên, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc giảm cân đột ngột lại có nguy cơ làm tăng rủi ro mắc bệnh trong thời gian ngắn. Do đó, thay vì áp dụng những phương pháp giảm cân cực đoan, bác sĩ thường khuyến khích mọi người duy trì cân nặng phù hợp thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học kết hợp cùng tập thể dục đều đặn. (3)
Rèn luyện thể chất hợp lý
30 phút luyện tập mỗi ngày với tần suất khoảng 5 ngày/ tuần là thời gian vận động vừa phải phù hợp cho việc phòng tránh bệnh gout cũng như hạn chế nguy cơ tái phát các cơn gút cấp. Bên cạnh đó, thường xuyên tập thể dục thể thao đều đặn còn là cách ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến bệnh gout hiệu quả.
Các hoạt động rèn luyện thường được khuyến nghị gồm đi bộ, bơi lội và đạp xe. Ngoài ra, tuỳ theo thể trạng của từng người mà các chuyên gia có thể đề xuất thêm một số hình thức vận động phù hợp khác. Vì vậy, trước khi bắt đầu, tham vấn cùng bác sĩ về kế hoạch tập luyện của bản thân là điều cần thiết.
Rèn luyện thể chất hợp lý
Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ
Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa chứng ngưng thở khi ngủ và tần suất các cơn gút cấp xảy ra. Do đó, khắc phục tình trạng sức khoẻ này bằng cách tăng lượng oxy trong lúc ngủ có thể góp phần phòng ngừa bệnh gout tái phát thông qua việc giảm lượng axit uric sản sinh.
Uống nhiều nước
Thói quen uống nhiều nước trong ngày không chỉ giúp duy trì sức khỏe thận mà còn hỗ trợ quá trình đào thải axit uric ra khỏi cơ thể. Các chuyên gia thường dựa vào độ tuổi, cân nặng, giới tính và một số yếu tố cá nhân khác của từng đối tượng để ước tính một người cần uống bao nhiêu lít nước mỗi ngày mới đủ.

Quỹ Hỗ Trợ Xương Khớp Toàn Quốc

10/05/2024

10/05/2024

10/05/2024

26/03/2023

25/08/2022

25/08/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category