https://www.facebook.com/239091725951684/

Bác Sĩ Hùng, Thư Thị, Huyện Yên Mỹ, Tỉnh Hưng Yên, Yen Phu (2026)

04/01/2026

KỸ THUẬT VỖ RUNG TRẺ EM
👉👉👉 Đây là phương pháp dẫn lưu tự nhiên giúp làm sạch phế quản, giải phóng tắc nghẽn mũi họng.
👉👉👉 Áp dụng cho các bệnh lý viêm của phế quản, viêm phổi, viêm tiểu phế quản
👉👉👉 Nguyên tắc: dùng tay vỗ nhẹ vào ngực nhằm tạo nên các sóng xung lực tác động qua thành ngực truyền vào phổi, làm các cục đờm ứ đọng dính vào phế quản bị b**g ra, rồi đờm được dẫn lưu vào phế quản lớn và ho tống ra ngoài.
👉👉👉 Kỹ thuật vỗ: Bà mẹ khum bàn tay, khép các ngón tay vỗ vào ngực, lưng bằng cách lắc nhẹ cổ tay, vỗ nhịp nhàng, di chuyển tay trên thành ngực và sau lưng với nhịp và lực đều nhau.
👉👉 Đối với trẻ sơ sinh tác động lực khi vỗ chủ yếu là 2/3 bàn tay nghiêng về phía các ngón tay.
👉👉 Thời gian vỗ từ 1 đến 3 phút ở mỗi khu vực.
Các VỊ TRÍ VỖ là hình BÀN TAY MÀU XANH trên hình ảnh.
Vỗ rung có thể kết hợp khí dung và hút đờm sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.
Khi trẻ bị bệnh cần được khám và tư vấn, điều trị kết hợp chăm sóc giúp cho quá trình phục hồi được tốt hơn.

30/12/2025

THƯƠNG CON CHO LẮM......?!!!

✔️Bé 1-2 tuổi không chịu đánh răng, dụ cách mấy cũng không được, thế là cũng đành để đó, vì con không thích. Miệng hôi rình, sâu răng hư răng quá trời, cũng không đánh được, vì như thế là trái ý con.....

✔️Bé 2-3 tuổi, nghiền sữa, uống sữa thay thức ăn, ngày nốc gần 2 lít sữa. Kí lô tốt, nhưng nhợt nhạt, nhìn là biết thiếu máu thiếu sắt, do tuổi này cần ăn hơn cần sữa, không ăn là bị mất cân bằng. Nói người nhà, phải tập lại cho con ăn, giảm sữa lạiba mẹ nói, dạ, em cũng biết, nhưng mà em thấy nó nghiền sữa quá, không cho nó khóc, tội nghiệp! Em có tập cho con nó ăn, nhưng mà thấy nó ẹ ẹ, em xót quá, tội nghiệp nó quá, nên thôi!......

✔️Bé 3-4 tuổi, ngậm núm vú giả như vật bất ly thân, không có nó là khó chịu. Hơi khó ở - ngậm ti giả. Hơi buồn ngủ - ngậm ti giả. Bệnh – ngậm ti giả. Ra ngoài đường gặp người lạ - ngậm ti giả. Nhiều khi con “luyện” cho ba mẹ sao, mà ba mẹ chỉ cần thấy “ra dấu” là dâng ti giả liền tay, không cần suy nghĩ. Bảo thôi, giục ti giả ngay và luôn nhé. Bé đã lớn rồi, ngậm ti giả nhiều sau 2 tuổi là không tốt, ảnh hưởng đến răng, chưa kể tăng nguy cơ viêm mũi họng, viêm tai giữa nữa. Ba mẹ nghe gật gù, sau đó lại nói, em có thử được 1 ngày rồi, nhưng mà nó khóc đòi tội quá, thôi, em cứ cho thêm vài tháng nữa, sau đó thì tính nhé!.....

✔️Bé 7-8 tuổi mê đồ ngọt, ăn bao nhiêu cũng được. Uống sinh tố phải một ly cối một ngày. Ăn kẹo là phải ăn vài chục cục. Ăn bánh là một lần quất một cái bánh ga tô bằng cái tô. Ăn sô cô la thì thanh này thanh kia. Mập như sumo. Nói ba mẹ phải kiểm soát chết độ ăn của con. Bé béo phì rồi, sẽ tăng nguy cơ hen suyễn, tiểu đường, dậy thì sớm, bệnh tim mạch, cao huyết áp....Người nhà đồng thanh: dạ cũng biết bác sĩ ơi, mà giảm ăn nhìn nó đói, nó thèm, tội nghiệp nó quá, sao ngưng cho nó ăn được ạ!????????

✔️Bé 11 tuổi, chơi game, xem vi tính, chat chit facebook facetime với bạn bé mải mê không buồn nói chuyện với ba với mẹ, ngủ khuya 1-2 giờ sáng vì bận chơi vi tính. Khuyên ba mẹ phải kiểm soát, vì con thiếu ngủ sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy, với lại thời gian trước màn hình nhiều quá không tốt, chưa kể nó coi cái gì, nó chat chit với ai mình cũng không kiểm soát được. Thì....Bác sĩ ơi, nguyên ngày nó học mệt rồi, bây giờ cắt giải trí của nó thì tội nó quá ạ...?!

✔️Bé 15 tuổi bắt đầu biết rung động, đi chơi mặc đồ hở hang, quần short nhìn thấy mông, áo lững lờ thấy ngực, bạn trai bạn gái nắm chân nắm cẳng tự do. Ba mẹ tặc lưỡi...thôi, kệ, tụi nhỏ bây giờ hiện đại nên khác mình, miễn chưa sao là được?!

✔️Vậy bạn 16 tuổi, bạn của bạn tặng bạn thuốc trắng hít phê lòi, bạn thử một lần bạn thích, lần hai lần ba bạn bay bổng, thêm vài lần nữa, bạn nghiện....Lúc này ba mẹ có thương bạn, tội nghiệp bạn như trước, mà chìa tiền cho bạn mua thêm mấy gói một tuần để đủ phê không?....

Nghĩ lại đi ba mẹ ạ! Những gì biết không tốt, nên từ chối. Những thói quen biết không khỏe mạnh, nên thẳng thắn khước từ. Những gì sẽ gây hậu quả cho hôm nay và mai sau, nên cứng lòng uốn nắn!

✅Trẻ sâu răng nhiều, không ăn được vì đau...
✅Trẻ thiếu máu thiếu sắt sẽ không phát triển tốt, nhất là về trí não......
✅Trẻ viêm tai giữa nhiều lần, sẽ có khi cần phẫu thuật....
✅Trẻ bị lệch răng, sẽ có thể cần chỉnh nha....
✅Trẻ béo phì ăn ngọt, sẽ có thể trở thành tiểu đường cần chích insulin suốt đời, hoặc bị tim mạch sớm, hoặc bị nội tiết, cần điều trị dài hơi, đau đớn....
✅Trẻ không ngủ đủ, dễ nổi loạn hơn, dễ trầm cảm hơn....
✅Trẻ buông thả quá, bữa nào vác bụng bầu về nhà nếu là con gái, hoặc thông báo ba mẹ sắp có cháu tuổi 40 nếu là nam, hoặc dấm dúi dắt nhau đi nạo phá để lại di chứng lâu dài......Ảnh hưởng không chỉ đến con, mà còn đến cả gia đình....

✔️Trẻ 16 tuổi phê thuốc, chắc chắn cả dòng họ xôn xao, ba mẹ lo lắng khóc lóc tột cùng....Nhưng, nếu cai tốt vài ba tháng, là có thể xong xuôi cả....Đâu lâu dài biến chứng tùm lum như những thứ kể trên....
Vậy sao phê thuốc lại được lo, còn những thứ kia thì không được?!!!!
Đúng là, những gì thấy ngay trước mắt, thì lo nhất nhất....Những thứ gì không thấy rõ, chỉ là “nguy cơ”, thì thật là lành tính và thong thả.....
Phải chăng lỗi ở con người?!!!!!
Thương nên sáng suốt! Tội nghiệp nên đúng chỗ! Ba mẹ nhớ nha!!! (cái này tự nhắc nhở mình!!!)
Bs. Trần Thị Huyên Thảo.

25/12/2025

Mùa này lạnh và ẩm mốc, con nít hay ho về đêm nên ba mẹ lưu ý vệ sinh nhà cửa, mở hết cửa sổ, giặt đồ nước ấm và phơi nắng... Trẻ không nên bú quá no trước ngủ vì dễ trào ngược, gây ho về đêm, bú cách 2 tiếng trước ngủ hoặc giảm lượng sữa bú đêm. Hút mũi sạch trước khi cho con ngủ.
bs Sang

20/10/2025

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí JAMA cho thấy việc sử dụng mạng xã hội thường xuyên ở trẻ em từ 9 đến 13 tuổi có liên quan đến điểm số thấp hơn trong các bài kiểm tra về đọc hiểu, trí nhớ và vốn từ vựng.

Nhóm nghiên cứu phân tích dữ liệu của 6.554 trẻ trong khuôn khổ dự án Phát triển Nhận thức và Não bộ Thanh thiếu niên (ABCD) – một chương trình theo dõi dài hạn gồm 21 trung tâm nghiên cứu tại Mỹ, giám sát sự phát triển não, hành vi và khả năng tư duy của hơn 11.000 trẻ từ cuối tuổi thơ đến khi trưởng thành.

Kết quả cho thấy có ba nhóm hành vi sử dụng mạng xã hội rõ rệt: 57,6% gần như không sử dụng hoặc sử dụng rất ít; 36,6% dùng ở mức thấp nhưng tăng dần theo thời gian; 5,8% có mức sử dụng cao và tiếp tục tăng nhanh.

Trẻ thuộc nhóm dùng mạng xã hội nhiều nhất đạt điểm thấp nhất trong hầu hết các bài kiểm tra nhận thức, đặc biệt ở kỹ năng ngôn ngữ và trí nhớ. Ngược lại, nhóm ít hoặc không sử dụng có điểm số cao nhất.

Theo nhóm nghiên cứu, trung bình trẻ ở độ tuổi tiền thiếu niên dành khoảng 5,5 giờ mỗi ngày cho các hoạt động trên màn hình ngoài học tập, trong đó phần lớn là trên mạng xã hội – bao gồm đăng tải nội dung, xem bài đăng và tương tác trực tuyến.

Khác với việc xem tivi hay video thụ động, mạng xã hội đòi hỏi trẻ liên tục tương tác, "cuộn" xem, phản hồi thông báo và đưa ra quyết định, khiến các vùng não xử lý thông tin và điều khiển hành vi phải hoạt động liên tục. Chính sự kích thích kéo dài này có thể làm suy giảm khả năng tập trung và xử lý ngôn ngữ.

Các nhà khoa học lưu ý rằng nghiên cứu chỉ mang tính quan sát, cho thấy mối liên hệ chứ chưa khẳng định quan hệ nhân quả. Tuy nhiên, kết quả này củng cố thêm những lo ngại về tác động của mạng xã hội đối với sự phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ và đặt ra nhu cầu xem xét siết chặt độ tuổi truy cập trên các nền tảng mạng xã hội.

Tiến sĩ Jason M. Nagata, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết cần thêm các nghiên cứu sâu hơn để xác định cơ chế khiến việc dùng mạng xã hội làm giảm hiệu suất nhận thức, cũng như đánh giá ảnh hưởng cụ thể của từng nền tảng./.

(Vietnamnet)

15/10/2025

😷THỦ PHẠM GÂY HÔI MIỆNG CÓ THỂ LÀ DO VIÊM AMIDAN !👾👾
------------------------------------------
️🎯Nếu bạn gặp tình trạng hôi miệng kéo dài vào không xác định được rõ nguyên nhân, thì rất có thể là do viêm amidan gây nên.

💢 Amidan là 2 khối màu hồng to bằng đầu ngón tay cái, nằm ở hai bên thành họng. Nó có nhiệm vụ sinh ra kháng thể, chống các vi khuẩn đột nhập qua đường ăn uống và đường thở. Khi hít thở, không khí sẽ tiếp xúc với Amidan trước khi vào phổi. vì vậy amidan rất dễ bị viêm
💢Nếu có nhiều hốc viêm hoặc bị viêm lâu ngày sẽ gây nên tình trạng hôi miệng. Viêm amidan càng tiến triển nặng và kéo dài tình trạng hôi miệng sẽ ngày càng trầm trọng.

Bạn không cần quá lo ngại bởi Viêm amidan gây hôi miệng điều trị không khó, chỉ cần chữa khỏi viêm amidan là miệng sẽ hết mùi hôi.
Một số giải pháp có thể áp dụng để làm giảm hơi thở nặng mùi cũng như phòng tránh viêm amidan gây hôi miệng:
↪️Thường xuyên súc miệng với nước muối sinh lý, bảo vệ cổ họng, răng miệng, phòng tránh viêm Amidan
↪️ Hạn chế với những tác nhân như khói bụi, không uống nước đá, không dùng điều hòa nhiệt độ thấp trong thời gian dài, tránh ra vào điều hòa đột ngột
↪️ Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ họng khi trời lạnh.
↪️Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đánh răng ít nhất ngày 2 lần sáng và tối.

🏥Nếu tình trạng viêm amidan kéo dài, bạn không nên trì hoãn, hãy đến ngay cơ sở y tế uy tín để được các Bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Tránh biến chứng nguy hiểm.

16/08/2025

Kiểu Anidan này sốt cao và rất lâu hạ, uống ks tại nhà mà ko đỡ nên nằm bv nhé.

14/08/2025

Em bé RLPTK điển hình

07/08/2025

Ung thư ở miền quê: Một cái giá quá đắt cho sự vô thức kéo dài

Nếu bạn từng đến bệnh viện K hay các trung tâm ung bướu lớn ở Hà Nội, TP.HCM, bạn sẽ dễ dàng nhận ra:
Phần lớn bệnh nhân là người từ nông thôn.

Họ là những người nông dân chất phác, suốt đời làm lụng trên ruộng đồng, chưa từng sống sai với ai.
Thế nhưng họ lại đang phải gánh chịu những căn bệnh hiểm nghèo mà chính họ cũng không biết từ đâu mà đến.

🧨 1. Hóa chất đã len lỏi vào từng tấc đất, giọt nước

Ở quê, ai cũng biết thuốc trừ sâu, phân hóa học độc.
Nhưng không dùng thì không ai mua nông sản của mình.
Và thế là, năm này qua năm khác, họ tiếp xúc trực tiếp:
Lội nước, phun thuốc, cuốc đất bằng tay trần...
Đến mức ốm cả tuần sau mỗi vụ mùa, nhưng vẫn cắn răng chịu.

Những ao hồ từng đầy ắp tôm cua cá ốc, giờ chỉ còn bọt nước và bùn đặc.
Cào cào, châu chấu, chuồn chuồn—biểu tượng của ký ức tuổi thơ—giờ cũng chẳng còn mấy.

🧨 2. Ngôi nhà và bữa ăn – tưởng là chốn an toàn, lại là nguồn độc ngầm

Tấm lợp phê-rô (fibro xi măng) chứa amiăng – chất gây ung thư – vẫn được lợp trên hàng ngàn mái nhà nông thôn.
Mà người quê thì có thói quen hứng nước mưa từ mái nhà để ăn uống.
Hoặc dùng nước giếng, thứ nước đã nhiễm đủ thứ từ phân bón, thuốc trừ sâu ngấm từ ruộng đồng.

Trong gian bếp, đồ nhựa rẻ tiền thay thế hoàn toàn đồ gỗ, đồ mây tre.
Muối dưa, muối cà, đựng canh nóng trong thau nhựa mỏng, rồi cả nhà ăn ngon lành…
Mà không ai hay, vi nhựa và hóa chất từ đó đã vào máu tự bao giờ.

🧨 3. Thói quen sống thay đổi, nhưng không phải theo hướng tốt hơn

Ngày xưa rửa bát bằng tro bếp, nước vo gạo, chanh tươi.
Giờ chuyển sang xà phòng bát đậm đặc, không nhãn mác, không nguồn gốc rõ ràng.
Ngửi thì "thơm" – nhưng thật ra là hỗn hợp hóa chất độc hại.

Rồi đến chuyện ăn uống:
Ngày xưa làm tương, làm mắm, làm nước chấm từ tự nhiên.
Giờ ra quán tạp hoá mua… toàn hàng công nghiệp, phẩm màu, đường hóa học.

Trẻ em thì ăn bim bim, kẹo phô mai nhập lậu, đủ loại phẩm màu xanh đỏ tím vàng.
Người lớn cũng không khá hơn.

🧨 4. Công nghiệp hóa nửa vời — để lại hậu quả cả đời

Nhiều vùng quê có nhà máy mọc lên, nhưng hệ thống xử lý nước thải không có.
Nước bẩn xả ra sông, ra đồng.
Người dân sống bên cạnh, hứng chịu từng ngày.

Bạn tôi kể, một công nhân trong xưởng nhựa ở Nam Định chỉ vì nhúng tay vào bể hóa chất để lấy điện thoại rơi mà một tháng sau đã qua đời.

Formosa Hà Tĩnh – một cái tên nhắc lại vẫn lạnh người.
Cá chết, biển chết. Dân phải bỏ nhà, bỏ quê mà đi.
Bạn tôi làm ở đó cũng bỏ việc:

“Làm lâu ở đây chắc tao mất khả năng sinh con thật…”

💔 Một tấn lúa bán tại ruộng được 5 triệu.
Lên Hà Nội khám bệnh sơ sơ đã hết sạch.
Chưa nói đến tiền chữa trị…

Đó là vòng lặp nghịch lý:
Người quê bán sức lao động, hy sinh sức khỏe cả đời,
Chỉ để rồi đến lúc đổ bệnh—không đủ tiền chữa cho chính mình.

Nghĩ mà buồn!

Không ai cố ý tự đầu độc mình.
Chỉ là do thiếu thông tin, thiếu điều kiện, thiếu sự bảo vệ.
Và lâu dần, thói quen độc hại trở thành “bình thường”.

Đã đến lúc không thể làm ngơ nữa.
Chúng ta cần cùng nhau thức tỉnh, chia sẻ, thay đổi.

🛑 Hạn chế hóa chất.
🛑 Sử dụng lại các phương pháp truyền thống an toàn hơn.
🛑 Tìm hiểu kỹ trước khi chọn ăn, chọn uống, chọn dùng.

📣 Hãy lên tiếng vì chính làng quê mình.
Vì cha mẹ, con cái, và thế hệ mai sau.

🔁 Chia sẻ nếu bạn cũng thấy xót xa khi nghĩ về quê mình.

Từ một bài viết của Nguyễn Đức Thiều

30/07/2025

LÚC NÀO CŨNG NGHĨ MÌNH CÒN TRẺ CÒN KHOẺ, THỨC KHUYA 1 TÍ, NHỊN ĂN 1 BỮA CŨNG CHẢ SAO ĐÂU. GIỜ THÌ EM HỐI HẬN KHÔNG KỊP RỒI MỌI NGƯỜI Ạ 😔

Em không nghĩ mình mới 30 tuổi đầu mà toàn bệnh oái oăm như thế này. Chỉ vì thói quen sinh hoạt không lành mạnh đấy ạ. Ăn ngủ không đúng giờ. Hôm nào tăng ca đêm hay làm việc quá giờ ăn là úp tạm gói mì, ăn cái bánh, uống chai nước ngọt, cốc trà chanh cho xong bữa. Rồi ăn uống suốt ngày không vận động tập thể dục, ngồi trong phòng điều hòa mát lạnh, không một giọt mồ hôi, gan với tụy hoạt động quá sức. Và rồi điều kinh khủng nhất đã đến, em bị viêm tụy cấp, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ độ 144, đông máu chớm đột quỵ .

Riêng nói về đau của viêm tụy thì không có đau gì đau bằng, đau đến chết đi sống lại, thở nhẹ cũng đau. Thêm quả ống dẫn dịch xuyên 1 phát từ mũi xuống dạ dày, nghe "rọt" 1 phát vừa đau, vừa buồn nôn còn bắt nuốt ống xông xuống. Nếu tuột ra thì phải cắm lại. Nuốt nước bọt cũng đau, đặt xông là khỏi ăn uống được gì, nhịn 3-4 ngày vì dây ông xông nó cọ ở cổ họng, thở cũng thoi thóp.

Mỗi ngày truyền trung bình từ 12-15 chai dịch, khuyến mại ngày 2 mũi tiêm bắp. Lọc máu bác sĩ vừa lọc vừa kêu mỡ nhiều hơn máu rồi, không hiểu người bé tí thế này mà mỡ cao thế
Mọi người không muốn tiền mất tật mang như em thì chịu khó ăn uống khoa học và thể dục thể thao thường xuyên đi ạ. Đừng chủ quan rằng ngày một ngày hai thôi không sao. Có những thứ dẫn đến hệ lụy kinh khủng khiếp, thậm chí có tiền cũng không thể khắc phục được đâu ạ 😞
-----------------
Chia sẻ của bạn Mun Xinh

18/07/2025

Bệnh viện – nơi cả thế giới tạm… ngừng sự xô bồ hối hả.

Ở đây, chẳng ai nói về giá đất, chứng khoán hay lãi suất. Chỉ có những ánh mắt lo lắng, những tiếng thở dài khe khẽ, những bước chân vội mà nhẹ như sợ đánh thức cả sự sống đang chờ hồi sinh sau cánh cửa phòng bệnh.

Chiều nay ghé thăm một người anh vừa tỉnh sau ca mổ, nhìn anh cười toe với thần sắc tươi tỉnh, tôi thấy như vừa trúng vé số. Trong cái hành lang dài hun hút, người thì nhắm mắt chờ đợi, người nép vào góc gọi điện cho mẹ, vợ, người yêu… bằng giọng thì thào đầy hy vọng. Không ai hơn ai trong bộ đồ bệnh nhân – chỉ có sức khỏe mới là thứ làm nên “tài khoản ngân hàng” đích thực.

Ngẫm lại, có lẽ chiếc giường bệnh viện là… đồ nội thất đắt nhất thế gian. Không ai muốn mua, nhưng đôi khi lại bắt buộc phải thuê. Và lúc đó, cái gọi là “bận quá không tập thể dục”, “ăn sau 10 giờ đêm không sao đâu”, hay “thức khuya tí mà”… sẽ phải trả bằng hóa đơn viện phí kèm vài chục lời dặn của bác sĩ.

Bạn thân mến, nếu bạn còn có thể cười sảng khoái, chạy deadline với đôi chân khỏe mạnh, ăn lẩu đêm không lo đau dạ dày – thì bạn giàu lắm đấy!
Giàu hơn người đang ngồi xếp hàng chờ khám, giàu hơn cả người đang mong một kết quả tốt từ bác sĩ.

Thế nên, hãy yêu mình hơn một chút,
đi ngủ sớm hơn một chút,
uống nước thay vì trà sữa một chút,
và kiểm tra sức khỏe định kỳ thay vì “để sau tết” nhé.

Cuộc sống không hứa hẹn điều gì, nhưng sức khỏe sẽ giúp bạn ký tiếp hợp đồng dài hạn với hạnh phúc. Và nếu một ngày nào đó phải bước vào bệnh viện, thì hãy bước ra với một bài học – chứ đừng để lại một sự tiếc nuối.

Chúc bạn sống khoẻ, sống vui, sống… không cần giường bệnh!

Cre: Nguyễn Hoàng Hải

07/05/2025

Chín mé là tình trạng nhiễm trùng mô mềm đầu ngón tay, thường là do tụ cầu và liên cầu. Vi khuẩn đi vào cơ thể người bằng cách xâm nhập qua vết xước, vết châm, vết thương nhỏ. Vị trí phổ biến nhất là mô mềm đầu xa ngón tay, có thể ở giữa, hai bên hoặc ở đỉnh ngón. Vách ngăn giữa các mô mềm thông thường giúp hạn chế nhiễm trùng lan rộng, dẫn đến áp xe làm tăng áp lực và hoại tử mô lân cận. Xương, khớp hay các gân duỗi nằm phía dưới có thể bị nhiễm trùng.
Điều trị bị chín mé tùy thuộc vào mức độ nhiễm trùng, thể chín mé và cơ địa bệnh nhân, thường bao gồm trích rạch và dẫn lưu sớm (đường rạch dọc giữa bên tương ứng với vách xơ) và kháng sinh đường uống hoặc tiêm truyền

18/04/2025

Tại sao viêm xoang gây đau đầu? Cùng Bs giải đáp nhé!

Bác Sĩ Hùng

04/01/2026

30/12/2025

25/12/2025

20/10/2025

15/10/2025

16/08/2025

14/08/2025

07/08/2025

30/07/2025

18/07/2025

07/05/2025

18/04/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category