What are the opening hours?

Monday 05:30 - 20:00 Tuesday 05:30 - 20:00 Wednesday 05:30 - 20:00 Thursday 05:30 - 20:00 Friday 05:30 - 20:00 Saturday 05:30 - 20:00

https://www.facebook.com/100155074942234/

Phedra Yoga

Home
Vietnam
Yen Dinh
Phedra Yoga

Phòng tập yoga

03/04/2024

Học viên nói yêu cô nhất trên đời

12/01/2024

Học viên nói chị không nghĩ chị làm được luôn vì cái lưng nó cứng ❤️

03/01/2024

Ngồi sai tư thế nên dẫn đến cong vẹo cột sống
Trước và sau 2 buổi trị liệu cột sống đã được cân đối không bị cong vẹo và trở về với đường cong trung tính

21/12/2023

Học viên tập nâng cao online cụa em ạ

17/12/2023

Xa em là bão tố !😫😫
Ít có ác lắm mà
Mong nhanh đến cuối tuần để được ngủ thoả thuê mà 6 h sáng chị học viên đã hốt hoảng gọi em ơi hôm qua em có cho chi tập cái gì không mà hôm nay lưng đau xuống cả mông ,cả chân đau vậy(Không ạ)
Chị có bê gì không, đi bộ nhiều không, chạy nhiều không (không) chị chỉ tập mấy bài yoga giảm cân 10 phút trên mạng thôi .Rồi thôi đau là đúng rồi .
Vậy giờ làm gì hết đau được ?
Giờ chỉ có tập thôi ạ. Chị đỡ chưa 60% rồi . Thế là hết mât buổi sáng tuyệt vời của em rồi

28/11/2023

Có ai đứng như thế này không ạ?
Và nếu có đứng vậy thi mọi người nên sửa đi nha! Vì đó la nguyên nhân gây ra đau lưng ạ!
Nguyên nhân gây ra đau lưng là : đứng sai tư thế , ngồi sai tư thế , nằm sai tư thế ạ
Những người có bệnh lý đau lưng thì ngồi lâu , nằm lâu,đứng lâu và đi nhiều cũng dẫn đến bị đau nhiều hơn . Những người bi đau lưng thường bị tê mông hoặc tê xuống cả chân nữa.Đây là tư thế đứng sai khiến khung chậu bị mất đi sự cân bằng , cột sống mất đi đường cong trung tính chân thì bị tật ưỡn gối ,nếu bạn đang có dáng đứng thế này thì phải sửa đi nha.

21/11/2023

Nghe học viên nói lại cảm thấy yêu nghề nhiều hơn
Chuyện hôm qua giờ mới kể
Học viên nói chị chỉ ước được học trò của em mãi mãi
Và học viên mới sinh em bé được 7 tháng lại khoe mới tập mà người gọn ai cũng khen
Luôn chân quý những tình cảm mà học viên giành cho em ạ

18/11/2023

Tập trị liệu đau lưng với vòng Myzing
Vợ thấy chồng đau lưng nên chị kêu chồng tập yoga trị liệu tập xong anh nói dễ chịu cái lưng lắm ạ
Thói quen sinh hoạt sai thường xuyên vặn lưng , cúi gập vào buổi sáng khi ngủ dậy
Nằm gối quá cao
Mỗi lần mỏi lưng là kêu vơ trèo lên lưng để dẫm vào vùng thắt lưng khiến cho cột sống bị mất đường cong sinh lý trung tính dẫn đến đau lưng và bị tê luôn cả phần mông

16/11/2023

Học viên online hôm nay khoe bụng em hôm nay nhỏ đi , người gọn hơn rất nhiều mặc quần áo thì thấy rộng hơn,cổ vai gáy và lưng thì đỡ đau hơn nhiều .

13/11/2023

Tại sao các bạn làm việc văn phòng , ngồi máy tính lại rất dễ bị đau mỏi cổ vai gáy và đau lưng
TẠI Vì NGỒI SAI TƯ THẾ ,NẰM SAI TƯ THẾ ,ĐỨNG CŨNG SAI TƯ THẾ! VÀ NHỮNG THÓI QUEN XẤU LẮC CỔ VẶN LƯNG ,
1 : Đặt màn hình quá cao hoặc quá thấp
2: Đầu nghiêng sang 1 bên
3: Ngồi khom lưng hoặc cúi người về trước , ngồi bắt chéo chân
4: Đứng sai tư thế
4:Nằm gối cao hoặc gối thấp
Vậy nằm gối thế nào cho đúng , ngồi , đứng thế nào cho đúng tư thế?
Hãy tập yoga online trị liệu khung giờ tuyệt vời cho tất cả mọi người
Yoga online sáng 5-6
Yoga trị liệu đau lưng , đau cổ vai gáy
Mọi người sẽ biết được nằm, ngồi,đứng , đi thế nào cho đúng
Thay đổi tư thế để không bị đau ạ

Address

Thôn 5-Định Long-Yên Định-Thanh Hoá
Yen Dinh

Opening Hours

Monday	05:30 - 20:00
Tuesday	05:30 - 20:00
Wednesday	05:30 - 20:00
Thursday	05:30 - 20:00
Friday	05:30 - 20:00
Saturday	05:30 - 20:00

Telephone

+84342199199

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phedra Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phedra Yoga:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yen Dinh?