17/05/2023
NHỮNG THỰC PHẨM NÊN ĂN ĐỂ GIỮ CHO DA KHÔNG BỊ KHÔ TRONG MÙA HÈ
🌞 Vào mùa hè, da chúng ta thường bị mất nước và bị khô ráp do thời tiết nóng bức và khô hạn. Việc giữ ẩm cho da không chỉ giúp da mịn màng, săn chắc mà còn giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt, chúng ta có thể giữ ẩm cho da bằng cách ăn các loại thực phẩm chứa nhiều nước và chất dinh dưỡng.
🍓 Trái cây tươi: các loại trái cây tươi như dưa hấu, táo, nho, dâu tây, chanh, quýt, táo và nhiều loại trái cây khác chứa nhiều nước và vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa giúp làm mờ nếp nhăn, giúp da căng bóng và trẻ trung.
🥕 Rau xanh: các loại rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn, rau muống, rau cải thìa và rau bina chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa sự mất nước và giúp tăng cường độ đàn hồi cho da.
🌰 Hạt điều và hạt hướng dương: hạt điều và hạt hướng dương chứa nhiều chất béo khỏe mạnh và vitamin E, giúp duy trì độ ẩm cho da và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
🍷 Nước hoa quả tự nhiên: các loại nước ép từ hoa quả tự nhiên như nước cam, nước chanh, nước dưa hấu, nước táo và nước dứa không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng giữ ẩm cho da và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
🥛 Sữa chua: sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp da khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, sữa chua còn chứa nhiều nước và acid lactic giúp giữ ẩm cho da.
🔔 Trên đây là một số loại thực phẩm giúp giữ ẩm cho da trong mùa hè. Chúng ta nên sử dụng các loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày để giúp da trở nên mịn màng, căng bóng và săn chắc hơn. Ngoài ra, cũng cần lưu ý về việc uống đủ nước trong ngày, ít uống nước là một trong những nguyên nhân dẫn đến da khô và mất nước.
🔔 Ngoài việc ăn uống đúng cách, chúng ta cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt để tăng cường hiệu quả chăm sóc da trong mùa hè. Tại V Live thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe từ tế bào - cung cấp các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, giúp giữ ẩm và cải thiện độ đàn hồi cho da, giúp da luôn mềm mại, mịn màng và trẻ trung.
🤔 Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp về sản phẩm, khách hàng để lại bình luận hoặc INBOX fanpage V ngay hôm nay!
______________________________________________________________________
Miho Health - Thải độc gan, chăm sóc sức khoẻ từ bên trong
Hotline/ Zalo: 096 516 3534
Hà Nội, Việt Nam - Ship toàn quốc