Hạnh Phúc Từ Giấc Ngủ Ngon

14/03/2022

GIẢI PHÁP VÀNG CỨU TINH CHO NGƯỜI MẤT NGỦ, KHÓ NGỦ
📢Bản Tin " Nhịp cầu Y Khoa " trực tiếp trên sóng Quốc Phòng Việt Nam Thứ thảo dược tự nhiên đã giúp Hàng Ngàn người ''MẤT NGỦ - KHÓ NGỦ'' Ngủ ngon sâu giấc lấy lại giấc ngủ tự nhiên 6-8 tiếng mỗi đêm.
👉Công nghệ hiện đại ""chiết siêu âm"" - Bảo tồn tối đa các hoạt chất sinh học tự nhiên trong sản xuất.
------------------------------------------------------------------------
- Chỉ với 2 Cốc/ngày ngủ ngon 8 tiếng, dùng ngay tại nhà.
- Đặc biệt không tái lại mất ngủ, khi ngưng sử dụng.
- Sáng dậy tỉnh táo , thoải mái, khỏe khoắn
- Tập trung, minh mẫn, trí nhớ tốt.
- Dạng Sủi - Dễ uống , hấp thụ nhanh , dễ sử dụng.
Miễn phí vận chuyển toàn quốc
Liên Hệ: 0877.577.000
Chúng tôi sẽ giải đáp cũng như tư vấn miễn phí tận tình cho bà con ở xa.

24/12/2021

GIẢI PHÁP VÀNG CỨU TINH CHO NGƯỜI MẤT NGỦ, KHÓ NGỦ
📢Bản Tin " Nhịp cầu Y Khoa " trực tiếp trên sóng Quốc Phòng Việt Nam Thứ thảo dược tự nhiên đã giúp Hàng Ngàn người ''MẤT NGỦ - KHÓ NGỦ'' Ngủ ngon sâu giấc lấy lại giấc ngủ tự nhiên 6-8 tiếng mỗi đêm.
👉Công nghệ hiện đại ""chiết siêu âm"" - Bảo tồn tối đa các hoạt chất sinh học tự nhiên trong sản xuất.
------------------------------------------------------------------------
- Chỉ với 2 Cốc/ngày ngủ ngon 8 tiếng, dùng ngay tại nhà.
- Đặc biệt không tái lại mất ngủ, khi ngưng sử dụng.
- Sáng dậy tỉnh táo , thoải mái, khỏe khoắn
- Tập trung, minh mẫn, trí nhớ tốt.
- Dạng Sủi - Dễ uống , hấp thụ nhanh , dễ sử dụng.
Miễn phí vận chuyển toàn quốc
Liên Hệ: 0877.577.000
Chúng tôi sẽ giải đáp cũng như tư vấn miễn phí tận tình cho bà con ở xa.

21/12/2021

GIẢI PHÁP VÀNG CỨU TINH CHO NGƯỜI MẤT NGỦ, KHÓ NGỦ
📢Bản Tin " Nhịp cầu Y Khoa " trực tiếp trên sóng Quốc Phòng Việt Nam Thứ thảo dược tự nhiên đã giúp Hàng Ngàn người ''MẤT NGỦ - KHÓ NGỦ'' Ngủ ngon sâu giấc lấy lại giấc ngủ tự nhiên 6-8 tiếng mỗi đêm.
👉Công nghệ hiện đại ""chiết siêu âm"" - Bảo tồn tối đa các hoạt chất sinh học tự nhiên trong sản xuất.
------------------------------------------------------------------------
- Chỉ với 2 Cốc/ngày ngủ ngon 8 tiếng, dùng ngay tại nhà.
- Đặc biệt không tái lại mất ngủ, khi ngưng sử dụng.
- Sáng dậy tỉnh táo , thoải mái, khỏe khoắn
- Tập trung, minh mẫn, trí nhớ tốt.
- Dạng Sủi - Dễ uống , hấp thụ nhanh , dễ sử dụng.
Miễn phí vận chuyển toàn quốc
Liên Hệ: 0877.577.000
Chúng tôi sẽ giải đáp cũng như tư vấn miễn phí tận tình cho bà con ở xa.

20/12/2021

Biểu hiện và tác hại của mất ngủ
Mất ngủ thường có những biểu hiện sau đây:
Khó vào giấc ngủ.
Khó duy trì giấc ngủ
Dậy quá sớm
Ngủ dậy vẫn thấy mệt
Tỉnh dậy nhiều lần trong giấc ngủ(mỗi lần 30 phút).
Tác hại của mất ngủ: Nếu mất ngủ thoáng qua sẽ gây trạng thái buồn ngủ, vẻ mặt kém linh hoạt. Mất ngủ kéo dài sẽ gây mệt mỏi, trầm cảm, dễ cáu gắt, giảm tập trung chú ý. Mất ngủ thoáng qua hay kéo dài cũng đểu ảnh hưởng đến khả năng làm việc/ học tập, dễ gây tai nạn khi lái xe, vận hành máy móc ...
Tỷ lệ mất ngủ có thể từ 4% cho tới 48%. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật trong ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ.30% bệnh mất ngủ có liên quan tới bệnh tâm thần.
Nữ giới trong giai đoạn mãn kinh có tỷ lệ mất ngủ nhiều hơn nam giới, điều này có lẽ liên quan tới sự thay đổi hormone. Tuổi càng cao càng dễ mất ngủ.
Ngay cả sự hơi buồn ngủ cũng đủ làm giảm sút khả năng tập trung chú ý và thời gian phản ứng. Một người buồn ngủ trong khi lái xe có thể gục đầu chợp mắt trong vài giây mà không hề hay biết - một thời gian vừa đủ để gây tai nạn.

20/12/2021

BÍ QUYẾT ĐỂ NGỦ NGON SÂU GIẤC LÀ GÌ?
🔥BẠN CÓ MUỐN BIẾT?
Thời tiết thay đổi, nắng nóng thất thường khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, đêm đến trằn trọc, stress, suy nghĩ vẩn vơ không ngủ được, chỉ ngủ được 3 đến 4 tiếng mỗi đêm?
Nhắn tin hoặc gọi đến số hotline của của trung tâm để được hỗ trợ và tư vấn trực tiếp giúp cải thiện giấc ngủ một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất!
HOTLINE: 0877.577.000

20/12/2021

5 BÀI TẬP THỂ DỤC NHẸ NHÀNG GIÚP BẠN NGỦ NGON HƠN
Những bài tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn thư giãn, cân bằng cảm xúc sau một ngày mệt mỏi và giúp ngủ ngon hơn. Mặc dù vậy, các bài tập luyện vào buổi tối cần phải có cường độ khác biệt hơn so với tập sáng hay tập chiều.
✔️ Tư thế xác chết
✔️Động tác cái cày
✔️Bài tập gác chân lên tường
✔️Tư thế góc cố định
✔️Tư thế giãn cơ

20/12/2021

20/12/2021

20/12/2021