https://www.anninhthudo.vn/vien-tri-lieu-andeva-hanh-trinh-danh-thuc-dong-chay-su-song-post599806.antd?gidzl=0Lq9RCbQEq0

Andeva - Viện Trị Liệu Dưỡng Sinh Đông Y, 435a phố Vĩnh Hoàng, Yen Nguu (2025)

21/09/2025

5 THÓI QUEN NHỎ MÙA THU CHO LÁ GAN AN LÀNH
[English in the comment section]

🍂 Mùa thu về, tiết trời dịu mát nhưng cũng dễ khiến cơ thể nhạy cảm hơn, đặc biệt là lá gan – nơi gánh vác việc thanh lọc và giữ cho cơ thể được cân bằng. Andeva muốn chia sẻ cùng bạn 5 thói quen nhỏ, để gan khỏe và tinh thần cũng nhẹ nhàng hơn trong những ngày thu:

🌱 Ăn uống thanh đạm: Giảm bớt dầu mỡ, rượu bia, thay vào đó là những món thanh nhẹ để gan không phải làm việc quá sức.
🥦 Tăng cường rau xanh và trái cây: Nguồn chất xơ, vitamin tự nhiên sẽ giúp gan hỗ trợ tốt hơn quá trình thải độc.
😴 Ngủ đủ giấc: Đi ngủ sớm và ngủ sâu chính là cách gan được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng cho ngày mới.
🚶 Vận động đều đặn: Những bước đi nhẹ nhàng hay vài động tác kéo giãn cơ thể cũng giúp khí huyết lưu thông, giảm áp lực cho gan.
💧 Uống đủ nước ấm: Giữ thói quen uống đủ nước để gan luôn có “người bạn đồng hành” trong việc thanh lọc.

🌿 Bên cạnh những thói quen hằng ngày, liệu pháp trị liệu gan tại Andeva được thiết kế như một hành trình chăm sóc từ bên trong. Thông qua xoa bóp, bấm huyệt và dẫn lưu, liệu pháp giúp kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ gan thải độc hiệu quả hơn. Cơ thể nhờ đó trở nên nhẹ nhõm, vùng bụng dễ chịu, hơi thở khoan khoái. Không chỉ dừng ở sức khỏe thể chất, bạn còn cảm nhận được sự thư thái lan tỏa, tâm trí trở nên an yên, trong trẻo hơn giữa nhịp sống mùa thu.

✨ Andeva luôn sẵn sàng đồng hành để bạn tìm lại sự cân bằng và an lành cho cơ thể. Hãy cho mình một buổi hẹn nhỏ cùng Andeva, để gan được chăm sóc trọn vẹn và tinh thần được nhẹ nhõm hơn nhé.
——————
VIỆN TRỊ LIỆU ANDEVA - SAUNA - JJIMJILBANG
435a Tam Trinh, Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai, Hà Nội
Hotline : (+84) 2435 598 598 | 0913 181 016
Thứ 2 - Chủ Nhật | 9:00 - 21:00

17/09/2025

ANDEVA – YÊU THƯƠNG NUÔI DƯỠNG TỪ NIỀM TIN BẠN GỬI TRAO
[English in the comment section]

🌿 Với Andeva, từng phản hồi của bạn sau mỗi buổi trị liệu luôn mang một ý nghĩa thật đặc biệt. Đó là sự tin tưởng, là nguồn động viên to lớn để chúng tôi tiếp tục hành trình chăm sóc sức khoẻ cộng đồng bằng tất cả sự tận tâm.

✨ Sức khỏe bền vững không chỉ đến từ những giờ vận động hết mình mà còn từ sự hồi phục dịu dàng sau đó. Đặc biệt với những ai yêu thích thể thao và vận động thường xuyên, cơ thể càng cần được lắng nghe, thư giãn và tái tạo năng lượng. Chỉ khi những mỏi mệt được xoa dịu, niềm vui vận động mới thực sự trọn vẹn và lâu dài.

🍃 Andeva luôn mong muốn mang đến cho bạn nhiều hơn một buổi trị liệu. Đó là khoảng lặng an lành, nơi cơ thể được vỗ về, tinh thần được thả lỏng và thói quen chăm sóc chủ động dần được nuôi dưỡng.

🤝 Hãy để Andeva đồng hành cùng bạn – trên hành trình giữ cho sức khỏe luôn bền bỉ và niềm vui trong từng vận động luôn trọn vẹn.
——————
VIỆN TRỊ LIỆU ANDEVA - SAUNA - JJIMJILBANG
435a Tam Trinh, Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai, Hà Nội
Hotline : (+84) 2435 598 598 | 0913 181 016
Thứ 2 - Chủ Nhật | 9:00 - 21:00

15/09/2025

" THẢI ĐỘC " KHI GIAO MÙA.

Chính là cách đơn giản và hiệu quả nhất để bạn có cơ thể khỏe mạnh, rạng rỡ và tràn đầy năng lượng!
Chăm sóc tại Viện Trị Liệu ANDEVA là chủ động phòng bệnh từ gốc rễ.
——————
VIỆN TRỊ LIỆU ANDEVA - SAUNA - JJIMJILBANG
435a Tam Trinh, Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai, Hà Nội
Hotline : (+84) 2435 598 598 | 0913 181 016
Thứ 2 - Chủ Nhật | 9:00 - 21:00

12/09/2025

CÔNG THỨC DƯỠNG THỂ KIỂU HÀN – BÍ QUYẾT CHO LÀN DA MỊN MÀNG
[English in the comment section]

🌸 Bạn có biết vì sao người Hàn lại sở hữu làn da đáng mơ ước không? Câu trả lời nằm ở những "nghi thức" chăm sóc cơ thể được truyền lại qua nhiều thế hệ.

🌷 Andeva giới thiệu đến bạn một trong những công thức dưỡng thể độc quyền kiểu Hàn: Sau khi chà da toàn thân để nhẹ nhàng loại bỏ lớp tế bào cũ, làn da sẽ được nuôi dưỡng bằng hỗn hợp tự nhiên từ bột gạo, bột đậu organic và sữa tươi. Công thức độc quyền này vừa thanh lọc, làm thông thoáng làn da, vừa mang đến dưỡng chất mộc mạc nhưng giàu giá trị, giúp da thẩm thấu sâu, trở nên mềm mại và sáng trong hơn. Đây chính là sự kết hợp hài hòa giữa làm sạch và nuôi dưỡng, không chỉ chăm sóc làn da mà còn mang lại cho cơ thể cảm giác thư giãn, dễ chịu.

💖 Trải nghiệm tại Andeva không chỉ là chăm sóc làn da, mà còn là khoảng lặng để bạn lắng nghe cơ thể, để mỗi hơi thở đều trở nên nhẹ nhõm, dễ chịu. Khi làn da được nâng niu bằng những gì tinh khiết nhất, bạn cũng sẽ cảm thấy tâm hồn mình thêm an lành, sẵn sàng đón nhận năng lượng mới cho mỗi ngày.
——————
VIỆN TRỊ LIỆU ANDEVA - SAUNA - JJIMJILBANG
435a Tam Trinh, Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai, Hà Nội
Hotline : (+84) 2435 598 598 | 0913 181 016
Thứ 2 - Chủ Nhật | 9:00 - 21:00

10/09/2025

COMBO SAUNA – JJIMJILBANG – GIẢI CƠ – MASSAGE THƯ GIÃN
Liệu trình phục hồi “must try” cho người chơi Pickleball
[English in the comment section]

🌿 Pickleball mang lại nhiều niềm vui và năng lượng, nhưng sau mỗi trận đấu, cơ thể thường còn sót lại những căng cứng khó chịu. Để bạn hồi phục nhanh chóng, Andeva gợi ý liệu trình 60 phút kết hợp Sauna – Jjimjilbang – Giải cơ – Massage thư giãn, như một khoảng dừng dịu dàng cho cơ thể và tâm trí.

🔥 Trong không gian ấm áp của Sauna và Jjimjilbang, cơ thể dần thả lỏng, hơi thở cũng trở nên nhẹ nhàng hơn. Liệu pháp giải cơ tiếp nối, tập trung chăm sóc những vùng mỏi căng sau vận động, giúp cơ bắp linh hoạt và dễ chịu hơn. Cuối cùng, massage thư giãn toàn thân sẽ xoa dịu mọi mệt mỏi và đưa bạn về trạng thái thoải mái, dễ dàng tìm lại giấc ngủ sâu.

✨ Andeva tin rằng, chỉ cần một giờ chăm sóc, bạn sẽ thấy mình nhẹ nhõm hơn, tinh thần cũng cân bằng để sẵn sàng đón nhận nguồn năng lượng mới cho những ngày tiếp theo.
——————
VIỆN TRỊ LIỆU ANDEVA - SAUNA - JJIMJILBANG
435a Tam Trinh, Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai, Hà Nội
Hotline : (+84) 2435 598 598 | 0913 181 016
Thứ 2 - Chủ Nhật | 9:00 - 21:00

10/09/2025

Mất Ngủ, Khó Vào Giấc?
Nhớ day Huyệt Thần Môn.

Bạn có thường xuyên trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ? Đây là tình trạng của rất nhiều khách hàng của ANDEVA đang gặp phải, mất ngủ là dấu hiệu của việc "Thần" (tinh thần, tâm trí) không được an định, tâm không về "nhà".
ANDEVA sẽ chia sẻ cách để " Thần " được an, dễ ngủ hơn đó là tác động vào huyệt Thần Môn.

👉Huyệt Thần Môn nằm ở cổ tay, là huyệt đạo quan trọng thuộc kinh Tâm, có vai trò trực tiếp trong việc điều hòa tâm trí, an định tinh thần. Tác động vào huyệt này giúp giải tỏa căng thẳng, lo âu, từ đó đưa tâm về trạng thái bình an, dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ.
☝Xác định huyệt: Gấp nhẹ cổ tay lại, bạn sẽ thấy một nếp gấp ngang. Huyệt Thần Môn nằm ở cuối nếp gấp này, thẳng hàng với ngón út, ngay chỗ lõm giữa xương trụ và xương đậu.
✌Cách day: Dùng ngón cái của tay đối diện, day nhẹ nhàng theo hình tròn lên huyệt Thần Môn trong khoảng 1-2 phút. Bạn có thể cảm thấy hơi tức hoặc ê nhẹ.
⚡Lặp lại: Thực hiện tương tự với tay còn lại.

Sau khi xông hơi và trị liệu tại ANDEVA, bạn hãy ghé qua và thực hiện day huyệt này, hoặc bất cứ khi nào cảm thấy căng thẳng, khó ngủ. Chỉ với vài phút là bạn có thể giúp cơ thể thư giãn và tìm lại giấc ngủ ngon một cách tự nhiên.
Hãy thử ngay hôm nay để trải nghiệm sự thay đổi nhé!
——————
VIỆN TRỊ LIỆU ANDEVA - SAUNA - JJIMJILBANG
435a Tam Trinh, Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai, Hà Nội
Hotline : (+84) 2435 598 598 | 0913 181 016
Thứ 2 - Chủ Nhật | 9:00 - 21:00

09/09/2025

0𝟓 Tín Hiệu "Âm Thầm Cảnh Báo " Cơ Thể Bạn Đang Thiếu Khí Huyết.
⚡1. Da dẻ xanh xao, thiếu sức sống.
Khí Huyết đầy đủ sẽ giúp da dẻ hồng hào, căng mọng. Ngược lại, nếu bạn thấy da mình tái nhợt, xanh xao, đặc biệt là ở môi và móng tay, đó là dấu hiệu cảnh báo Khí Huyết đang thiếu hụt, không đủ để nuôi dưỡng các tế bào.
⚡2. Tóc rụng nhiều, khô xơ.
"Tóc là phần thừa của Huyết." Khi Huyết suy, tóc sẽ không được nuôi dưỡng đầy đủ, dẫn đến tình trạng khô xơ, dễ gãy rụng. Nếu bạn thấy tóc mình rụng nhiều bất thường khi gội đầu hay chải tóc, hãy chú ý đến sức khỏe Khí Huyết của mình.
⚡3. Móng tay giòn, dễ gãy.
Móng tay phản ánh sức khỏe của Huyết. Móng tay khỏe mạnh thường có màu hồng, bề mặt nhẵn bóng. Nếu móng tay bạn giòn, dễ gãy, xuất hiện các đường sọc hoặc có màu nhợt nhạt, đó là dấu hiệu Huyết không đủ để nuôi dưỡng móng.
⚡4. Hoa mắt, chóng mặt khi đứng lên đột ngột.
Đây là một trong những tín hiệu rõ ràng nhất của việc thiếu Khí Huyết. Khi bạn thay đổi tư thế đột ngột, Khí Huyết không kịp vận chuyển lên não, gây ra cảm giác choáng váng, hoa mắt.
⚡5. Dễ mệt mỏi, khó tập trung.
Khí Huyết giúp nuôi dưỡng não bộ và toàn bộ cơ thể. Khi thiếu Khí Huyết, bạn sẽ cảm thấy cơ thể luôn trong trạng thái uể oải, thiếu năng lượng, làm việc hay học tập kém hiệu quả do khó tập trung.
👉Nếu bạn nhận thấy mình có những dấu hiệu trên, hãy cùng ANDEVA lắng nghe cơ thể và bắt đầu chăm sóc sức khỏe Khí Huyết bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý và tập thể dục đều đặn.

Hãy chia sẻ bài viết này để những người thân yêu của bạn cùng chăm sóc sức khỏe Khí Huyết nhé!
——————
VIỆN TRỊ LIỆU ANDEVA - SAUNA - JJIMJILBANG
435a Tam Trinh, Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai, Hà Nội
Hotline : (+84) 2435 598 598 | 0913 181 016
Thứ 2 - Chủ Nhật | 9:00 - 21:00

01/09/2025

🇻🇳 ĐIỂM HẸN SUM VẦY TRONG ÂM HƯỞNG HÀO HÙNG NGÀY QUỐC KHÁNH 🇻🇳
[English in the comment section]

🎇 Trong âm hưởng hào hùng của ngày Quốc khánh, trái tim mỗi người như được thắp sáng bởi niềm tự hào, và cũng là lúc ta càng muốn tìm về với gia đình – nơi lưu giữ sự ấm áp, bình yên. Dịp lễ này, Andeva mong được trở thành điểm hẹn để bạn và những người thân yêu vừa tận hưởng không khí sum vầy, vừa chăm sóc sức khỏe cho cả thể chất lẫn tinh thần.

🥚 Khi đến Andeva trong những ngày lễ, bạn sẽ nhận ngay món quà nhỏ xinh – trứng nướng Hàn Quốc, cùng cơ hội check-in với “tai cừu” ngộ nghĩnh để tạo nên những bức hình thật vui nhộn và đáng nhớ. Một chút bất ngờ, một chút dí dỏm, để kỷ niệm bên gia đình thêm trọn vẹn.

📅 Chương trình áp dụng đến hết 02/09/2025. Đây không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi mà còn là dịp để bạn và gia đình lưu lại những dấu ấn ngọt ngào trong không khí hào hùng của ngày lễ lớn.

🌿 Andeva luôn mong được đồng hành cùng bạn để mỗi dịp đoàn viên bên gia đình đều chan chứa niềm vui, sự khỏe mạnh và thật nhiều yêu thương.
——————
VIỆN TRỊ LIỆU ANDEVA - SAUNA - JJIMJILBANG
435a Tam Trinh, Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai, Hà Nội
Hotline : (+84) 2435 598 598 | 0913 181 016
Thứ 2 - Chủ Nhật | 9:00 - 21:00

26/08/2025

HỒI PHỤC KHÍ HUYẾT – YÊU THƯƠNG CƠ THỂ SAU NGÀY "ĐÈN ĐỎ"
[English in the comment section]

🌷 Bạn thân mến, sau mỗi kỳ kinh nguyệt, cơ thể không chỉ mất đi một phần máu mà còn hao tổn nhiều khí lực, khiến bạn dễ cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Thông thường, nhiều phụ nữ chỉ nghĩ đến việc bổ sung sắt hay dinh dưỡng, nhưng thật ra cơ thể lúc này còn cần được chăm sóc sâu hơn để khí huyết được lưu thông, kinh mạch được khai mở, và tinh thần trở lại trạng thái cân bằng.

🌸 Andeva gợi ý cho bạn vài cách chăm sóc dịu dàng và hiệu quả. Một buổi xông hơi thảo dược sẽ giúp cơ thể ấm lên, hỗ trợ đào thải độc tố và thúc đẩy tuần hoàn máu. Massage vùng bụng dưới không chỉ làm dịu cảm giác căng tức mà còn giúp tử cung co hồi, phục hồi nhịp nhàng hơn. Và khi kết hợp với việc day nhẹ huyệt tam âm giao, bạn sẽ thấy cơ thể dần được tiếp thêm sinh khí, giảm hẳn tình trạng mệt mỏi.

🌼 Chăm sóc cơ thể sau mỗi kỳ kinh nguyệt cũng là một cách bạn lắng nghe và yêu thương chính mình. Andeva luôn đồng hành cùng bạn để mỗi tháng không còn là những ngày kiệt sức mà là cơ hội làm mới cơ thể và tâm hồn một cách nhẹ nhàng, an lành.
——————
VIỆN TRỊ LIỆU ANDEVA - SAUNA - JJIMJILBANG
435a Tam Trinh, Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai, Hà Nội
Hotline : (+84) 2435 598 598 | 0913 181 016
Thứ 2 - Chủ Nhật | 9:00 - 21:00

25/08/2025

ƯU ĐÃI GIỜ VÀNG - THƯ GIÃN TRỌN VẸN
[English in the comment section]

🌿 Một buổi chiều thảnh thơi, tự thưởng cho mình chút ấm áp và thư giãn, cũng đủ để ngày dài trở nên dễ chịu hơn. Andeva muốn đồng hành cùng bạn trong những khoảnh khắc bình yên ấy, bằng một ưu đãi nhỏ nhưng đầy ý nghĩa.

⏰ Từ ngày 25/8, Andeva dành tặng bạn chương trình “giờ vàng” áp dụng từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần cho liệu trình Sauna & Jjimjilbang (Giá gốc 399k):
✅ Check-in từ 15h giá chỉ còn 200k/buổi.
✅ Check-in sau 17h giá chỉ còn 180k/buổi.

💆 Andeva tin rằng, khi cơ thể được thư giãn và làm ấm từ bên trong, tinh thần cũng sẽ trở nên an lành, nhẹ nhõm hơn. Những buổi chiều muộn sau giờ làm, hoặc khoảnh khắc bạn muốn “ngắt nhịp” giữa ngày, một liệu trình xông hơi sẽ là món quà tự nhiên, dịu dàng mà bạn dành cho chính mình.

✨ Hẹn bạn tại Andeva, nơi từng hơi thở, từng phút giây nghỉ ngơi đều hướng về sự cân bằng và khỏe mạnh.
——————
VIỆN TRỊ LIỆU ANDEVA - SAUNA - JJIMJILBANG
435a Tam Trinh, Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai, Hà Nội
Hotline : (+84) 2435 598 598 | 0913 181 016
Thứ 2 - Chủ Nhật | 9:00 - 21:00

23/08/2025

THÁNG TRI ÂN – GỬI TRỌN HIẾU HẠNH
[English in the comment section]

🌸 Đôi khi, lời nói “con yêu cha mẹ” thật khó để thốt ra, nhưng một hành động ân cần lại có thể chạm đến trái tim. Tháng tri ân này, Andeva mời bạn gửi gắm yêu thương qua từng phút giây chăm sóc, để cha mẹ cảm nhận được sự ấm áp trong từng khoảnh khắc nghỉ ngơi, thư giãn.

Với tất cả sự trân trọng, Andeva giới thiệu “Gói Hiếu Hạnh – hỗ trợ phục hồi Vai – Lưng – Gối”:
✨ Giá trị gói: 24 triệu
💆 30 buổi trị liệu chuyên biệt, mỗi buổi gồm:
🌿 20 phút trị liệu cổ vai gáy
🌿 20 phút trị liệu lưng
🌿 20 phút trị liệu chân
🎁 Quà tặng đi kèm:
🔥 20 buổi xông hơi thư giãn
🔔 5 buổi trị liệu chuông
💝 Tổng giá trị quà tặng lên đến 11 triệu đồng

✨ Mỗi phút giây trị liệu là dịp để cha mẹ thả lỏng cơ thể, để con cái an tâm nhìn thấy nụ cười bình yên nơi người thân yêu. Đó cũng là khoảnh khắc cả gia đình được kết nối trong sự nhẹ nhàng và ấm áp. Tháng tri ân này, Andeva đồng hành cùng bạn, để hiếu hạnh không chỉ là lời nói, mà là sự chạm lành từ trái tim.
——————
VIỆN TRỊ LIỆU ANDEVA - SAUNA - JJIMJILBANG
435a Tam Trinh, Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai, Hà Nội
Hotline : (+84) 2435 598 598 | 0913 181 016
Thứ 2 - Chủ Nhật | 9:00 - 21:00

18/08/2025

𝟎𝟓 cách đơn giản giúp bạn "sạc đầy" Dương Khí.
Dưỡng Dương Khí không hề khó. Bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay với 5 thói quen đơn giản sau:

𝟏.Tắm nắng sáng: Ánh nắng mặt trời là nguồn Dương khí tự nhiên mạnh mẽ nhất. Hãy dành 15–20 phút mỗi sáng sớm để đi dạo, hít thở và để ánh nắng nhẹ nhàng "sưởi ấm" cơ thể.

𝟐.Ngủ sớm: Ngủ trước 11 giờ đêm là một trong những bí quyết quan trọng nhất. Đây là thời điểm kinh Đởm bắt đầu hoạt động, giúp cơ thể sản sinh Dương khí hiệu quả nhất.

𝟑.Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là các vùng như lưng, bụng, và lòng bàn chân. Hãy nhớ mặc ấm, mang tất khi trời lạnh và tránh ngồi quạt, điều hòa thổi thẳng vào người.

𝟒.Ăn thực phẩm ấm: Bổ sung các loại gia vị có tính ấm như gừng, tỏi, quế, nghệ, tiêu vào bữa ăn hàng ngày. Một ly trà gừng mật ong ấm nóng mỗi sáng cũng là một lựa chọn tuyệt vời.

𝟓.Giữ tinh thần lạc quan: Một tinh thần vui vẻ, thư thái chính là "bộ sạc" Dương khí mạnh mẽ nhất. Hãy dành thời gian làm những điều bạn yêu thích, cười nhiều hơn và tránh căng thẳng.

Cùng ANDEVA trở thành "mặt trời" của chính mình bằng cách chăm sóc nguồn năng lượng quý giá này. Dưỡng Dương khí không chỉ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật mà còn là chìa khóa để có một cuộc sống tràn đầy sức sống và niềm vui.
Ngoài ra bạn cơ thể trải nghiệm phương pháp xông hơi Jjim-Jil-Bang và Trị Liệu Dưỡng Sinh tại Viện Trị Liệu ANDEVA để duy trì thể trạng tốt nhất nhé.
——————
VIỆN TRỊ LIỆU ANDEVA - SAUNA - JJIMJILBANG
435a Tam Trinh, Tầng 7, Tòa Nhà Sao Mai, Hà Nội
Hotline : (+84) 2435 598 598 | 0913 181 016
Thứ 2 - Chủ Nhật | 9:00 - 21:00

Andeva - Viện Trị Liệu Dưỡng Sinh Đông Y

21/09/2025

17/09/2025

15/09/2025

12/09/2025

10/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

01/09/2025

26/08/2025

25/08/2025

23/08/2025

18/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share