12/01/2026
Edhe në dimër mund të bëni shumë për venat tuaja:
1. Lëvizni çdo 30–60 minuta nëse punoni ulur.
2. Mos i mbani këmbët të varura për orë të tëra pa pushim.
3. Ngriteni këmbët mbi nivelin e zemrës disa minuta në ditë.
4. Shmangni rrobat shumë të ngushta që pengojnë qarkullimin.
5. Mbani peshë trupore sa më të shëndetshme dhe ecni rregullisht.
Nëse pavarësisht kujdesit simptomat vazhdojnë, është koha për vlerësim tek mjeku vaskular.
📍 Venomed – Kirurgji vaskulare & trajtim i venave varikoze
📞 +383 44 116 718 (Viber)