10/12/2024
Shërbimi shëndetësor shtëpiak 🚑💉💊
QKMF "Dr.Ali Hoxha" në Junik
☎️ +383 43 800 767
☎️ +383 43 800 661
Për të mbrojtur veten nga virozat gjatë stinës së dimrit, kur aktiviteti i tyre mund të rritet, është e rëndësishme të ndiqni disa masa mbrojtëse. Këto janë disa këshilla për të mbrojtur shëndetin tuaj gjatë periudhës së stinës së dimrit:
- Lani duart rregullisht me sapun dhe ujë të ngrohtë për të larguar mikroorganizmat dhe për të reduktuar rrezikun e përhapjes së virozave. Përdorni dezinfektues për duar kur nuk keni qasje në ujë.
- Përpiquni të mbani distancë prej të paktën 1-2 metra me njerëz të tjerë, veçanërisht në ambiente të mbyllura.
- Kur jeni në ambiente publike ose në situata ku është vështirë të mbani distancë sociale, përdorni maskë mbrojtëse për të reduktuar rrezikun e përhapjes së virozave.
- Veshuni me rroba të përshtatshme për temperaturat e ulëta, duke përfshirë kapuç, doreza dhe veshje të nxehta për të mbrojtur trupin nga ftohja.
- Konsumoni një dietë të pasur me fruta, perime, proteina të bëra mirë, dhe ushqime të pasura me vitaminë C dhe zink, të cilat mund të forcojnë sistemin imunitar.
- Sigurohuni që të merrni mjaftueshëm diell për të ndihmuar në prodhimin e vitaminës D. Në të kundërtën rekomandohet të merret Vitamina D si suplement.
- Pijet e ngrohta dhe vaktet e nxehta, si çajrat dhe supa, mund të ndihmojnë në ruajtjen ngrohtësisë se trupit dhe të përmirësojnë sistemin imunitar.
- Sigurohuni që të keni një orar të rregullt dhe cilësor të gjumit për të mbështetur sistemin tuaj imunitar.
Ndryshimet në stilin e jetesës dhe respektimi i masave mbrojtëse janë thelbësore për të mbrojtur veten nga virozat gjatë stinës së dimrit. Këto hapa janë pjesë e një kombinimi të masave të ndryshme për të reduktuar rrezikun e infeksioneve.
Këto shërbime ofrohen 𝗙𝗔𝗟𝗔𝗦 nga QKMF "Dr.Ali Hoxha" në Junik dhe në bashkëpunim me Komunën e Junikut.
Duke telefonuar në numrat e poshtëshënuar.
Çdo herë kur ju keni nevojë ne jemi afër.
Shërbimi paliativ në shtëpinë tuaj
Na kontaktoni në çdo kohë
☎️ 043 800 767
☎️ 043 800 661
Kujdesuni për shëndetin😷
🗺QKMF "Dr.Ali Hoxha" në Junik, Republika e Kosovës.