Vinayak Pharmacy

15/04/2026

📢 नेपाल मेडिकल काउन्सिलमा QR Code मार्फत डिजिटल गुनासो प्रणाली सुरु भएको छ।

📝 कसरी? QR स्क्यान गर्नुहोस् > फारम भर्नुहोस् > Submit गर्नुहोस्!

👉 कुनै पनि समस्या वा सुझाव भए स्क्यान गरी सिधै काउन्सिलसम्म पुर्‍याउनुहोस्।

14/04/2026

14/04/2026

📢 नयाँ वर्ष २०८३ को हार्दिक मंगलमय शुभकामना! 🎉
🌸 नयाँ वर्षको शुभ अवसरमा, हामी सबैलाई एक महत्वपूर्ण जिम्मेवारी सम्झाऔं—
👉 आफ्ना बालबालिकालाई नियमित खोप लगाउने।
👶 बालबालिकाको स्वास्थ्य सुरक्षा हाम्रो पहिलो प्राथमिकता हो।
राष्ट्रिय खोप तालिका अनुसार दिइने ९ प्रकारका खोपहरू मध्ये कुनै छुटेको छ भने,
⏰ ५ वर्षमुनिका बालबालिकालाई सकेसम्म छिटो नजिकको स्वास्थ्य संस्थामा लगेर खोप लगाऔं।
💉 खोपले घातक रोगहरूबाट बचाउँछ र भविष्य सुरक्षित बनाउँछ।
📍 वैशाख महिना: खोप महिना
👉 यस अवसरमा आफ्नो वरपरका सबै बालबालिकाले खोप पाए/नपाएको सुनिश्चित गरौं।
🤝 स्वस्थ बालबालिका, सुरक्षित भविष्य! Family Welfare Division World Health Organization Nepal National Health Education Information and Communication Centre Ministry of Health and Population-Nepal UNICEF Nepal Department of Health Services Nepal Gavi, the Vaccine Alliance
#खोपमहिना

14/04/2026

भिजाएर बदाम खादा हुने फाइदा हरु यस्ता छन। Whats Are The Benefits of Wheated Almonds?

14/04/2026

रगत किन बाक्लो हुन्छ ? किन यसलाई silence killer "मौन हत्यारा" भनिन्छ - यसको कारण, जोखिम र आयुर्वेदिक समाधान !!! नयाँवर्षमा नयाँ स्वस्थ बानीको विकास गरौं ।।
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
रगत मानव शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अङ्ग हो। यसले शरीरका प्रत्येक कोषमा अक्सिजन र अत्यावश्यक पोषण पुऱ्याएर हामीलाई जीवित राख्छ। तर, जब यो रगत असाधारण रूपमा गाढा वा बाक्लो हुन्छ, यो धेरै गम्भीर रोगहरूको मूल कारण बन्न सक्छ। आधुनिक जीवनशैली, अस्वस्थ खानपानको बानी र तनावले यो समस्यालाई झन् बढाउँदै लगेको छ। "मौन हत्यारा" को रूपमा चिनिने यो अवस्थाबारे जान्नु र यसबाट बच्नु आवश्यक छ। आउनुहोस्, रगत किन गाढा हुन्छ, यसका असरहरू र आयुर्वेदले कसरी सुरक्षित मार्ग देखाउँछ भनेर बुझौँ।

रगत गाढा हुनुको कारण
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
धेरै मानिसहरूलाई लाग्न सक्छ कि कोलेस्ट्रोल वा चिनीको मात्रा बढ्दा मात्रै रगत गाढा हुन्छ, तर वास्तवमा यो सोचाइ गलत हो। रगत गाढा हुनुका धेरै कारणहरू छन्, जसमा केही मुख्य कारणहरू यसप्रकार छन्:
१. डिहाइड्रेसन (शरीरमा पानीको कमी): शरीरमा पानीको मात्रा कम हुनु नै रगत गाढा हुनुको एउटा प्रमुख कारण हो। जब शरीरमा पानीको अभाव हुन्छ, तब रगतमा प्लाज्माको मात्रा कम हुन्छ, जसले रगतलाई गाढा बनाउँछ।

२. अस्वस्थ जीवनशैली: रगत कति बाक्लो हुन्छ भन्ने कुरा मानिसको उमेरभन्दा बढी उसको जीवनशैलीमा भर पर्दछ। निरन्तर धूम्रपान, मदिराको सेवन र प्रशोधित खानाले सानै उमेरमा रगतलाई चाँडै गाढा बनाउँछ।

३. उच्च उचाइमा बस्ने: उच्च पहाडी वा हिमाली क्षेत्रमा बस्ने मानिसहरूको रगत धेरैजसो गाढा हुन्छ। किनभने त्यहाँ अक्सिजनको मात्रा कम हुन्छ र शरीरले अक्सिजन परिपूर्तिका लागि धेरै रातो रक्त कोशिका (आरबीसी) उत्पादन गर्नुपर्ने हुन्छ, जसले गर्दा रगत बाक्लो र चिपचिपाहट हुन्छ।

४. केही औषधिहरूको सेवन: केही निश्चित औषधिहरू, जस्तै हर्मोनल थेरापीहरू (जन्म-नियन्त्रण चक्की, एस्ट्रोजेन थेरापी), ले पनि रगत गाढा बनाउन सक्छन्। यस्ता औषधिहरूले रगत जम्ने जोखिमलाई पनि बढाउँछन्।

५. रोगहरू: 'पोलिसेथेमिया भेरा' जस्ता दुर्लभ रोगहरूका कारण पनि रगत गाढा हुन्छ। यो एक प्रकारको रक्त क्यान्सर हो जसमा शरीरले धेरै रातो रक्त कोशिका उत्पादन गर्छ।

गलत अवधारणा: धेरै मानिसहरू बाक्लो रगत हुनुलाई बलियो शरीरको सङ्केत मान्छन्, तर यो बिल्कुलै गलत अवधारणा हो। वास्तवमा, गाढा रगतले रगत जम्ने, हृदयघात र स्ट्रोकको जोखिमलाई बढाउँछ।

लक्षण र प्रभाव
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
बाक्लो रगत भएका मानिसहरूले विभिन्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्। जस्तै:
टाउको दुख्ने
चक्कर लाग्ने
छाला रातो हुने
त्यसैगरी, बाक्लो रगतले शरीरमा विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य समस्याहरू पनि उत्पन्न गर्दछ। बाक्लो रगतलाई पम्प गर्न मुटुले धेरै काम गर्नुपर्छ, जसले गर्दा थकान महसुस हुने, हातखुट्टा चिसो हुने र रक्तचाप बढ्न सक्ने जोखिम रहन्छ।

आयुर्वेदको दृष्टिकोण
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
आयुर्वेदमा बाक्लो रगतलाई ' सँग जोडेर हेरिन्छ। यस्तो अवस्थामा पित्त दोष र आमा (विषाक्त पदार्थ) बढ्दा रगत बाक्लो र असन्तुलित हुने विश्वास गरिन्छ।
आयुर्वेदिक र घरेलु समाधान
आयुर्वेदमा रगतलाई पातलो र शुद्ध राख्नका लागि विभिन्न समाधान र घरेलु उपायहरू सुझाएको छ। यहाँ केही महत्त्वपूर्ण उपायहरू छन्:

१. पर्याप्त पानी: शरीरमा पानीको कमीले रगतलाई चाँडै गाढा बनाउँछ। त्यसैले दिनमा कम्तीमा २.५ देखि ३ लिटरसम्म पानी पिउने बानी बसाल्नुहोस्।

२. ओमेगा-३ युक्त खाना: ओमेगा-३ फ्याट्टी एसिडले प्राकृतिक रूपमा रगत पातलो बनाउन मद्दत गर्छ। यसका लागि सन बीउ, चिया बीउ, ओखर र समुद्री माछा (विशेष गरी सालमन र सार्डिन) को सेवन गर्नुहोस्।

३. लसुन: लसुनमा पाइने एलिसिन नामक तत्त्वले रगतलाई प्राकृतिक रूपमा पातलो बनाउन मद्दत गर्छ।

४. हरियो पातदार तरकारी: तरकारीहरूमा पाइने नाइट्रेट र एन्टिअक्सिडेन्टले रगतको प्रवाहलाई सुचारु राख्न मद्दत गर्छ।

५. त्रिफला: त्रिफलाले रगत शुद्ध पार्न र यसको बाक्लोपन कम गर्न मद्दत गर्छ।

६. गिलोय (गुडुची): यसले रगतमा भएका विषाक्त पदार्थहरूलाई हटाउँछ र रगतको प्रवाहलाई सन्तुलित गर्छ।

७. बेसार: बेसारमा रहेको करक्युमिन तत्त्वले शरीरमा सूजन कम गर्छ र रगतलाई हल्का राख्न सहयोग गर्छ।

८. सौंफ र धनियाँ पानी: यसले पित्त दोषलाई शान्त पार्छ र रगत बाक्लो हुने सम्भावनालाई कम गर्छ।

९. अनार र अमला: यी फलफूलहरू भिटामिन सी र एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण हुन्छन्, जसले रगत सफा र प्रवाहित राख्न मद्दत गर्छन्।

जीवनशैलीमा सुधार र अन्य उपायहरू
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
१. नियमित व्यायाम: हरेक दिन कम्तीमा ३० मिनेट छिटो हिँड्ने वा योग गर्नाले रगतको प्रवाहलाई सुचारु राख्न मद्दत गर्छ।

२. धूम्रपान र मदिरापान त्याग्नुहोस्: धूम्रपान र मदिराले रगतलाई गाढा र टाँसिने बनाउँछ।

३. तनाव व्यवस्थापन: अत्याधिक मानसिक तनावले कोर्टिसोल हर्मोनको स्तर बढाउँछ, जसले रगत जम्ने सम्भावनालाई बढाउँछ। त्यसैले तनाव व्यवस्थापन गर्न सिक्नुहोस्।

४. सात्विक खाना: तेलयुक्त, मसालेदार र प्रशोधित खानाले रगत दूषित गर्छ। हल्का, ताजा र सात्विक खानाले रगतलाई पातलो र शुद्ध राख्न मद्दत गर्छ।

५. नाडी शोधन प्राणायाम: यो प्राणायाम गर्नाले रगतमा अक्सिजनको मात्रा र प्रवाह बढ्छ।

आफ्नो खानपान र जीवनशैलीमा साना तर महत्त्वपूर्ण सुधार गरेर तपाईं यो "मौन हत्यारा" बाट बच्न सक्नुहुन्छ र स्वस्थ जीवन जिउन सक्नुहुन्छ। तर, कुनै पनि आयुर्वेदिक उपचार सुरु गर्नु अघि विशेषज्ञको सल्लाह लिनु नै बुद्धिमानी हुन्छ। fans Good Health स्वास्थ्य सूचना @

14/04/2026

रोग निको भए पनि एन्टिबायोटिकको डोज पूरा गर्नै पर्छ ! लिंक कमेन्टमा 👇

14/04/2026

जिङ्क चक्की खुवाउने तरिका !!

14/04/2026

कञ्चनपुर । यहाँको शुक्लाफाँटा नगरपालिकामा क्षयरोगका बिरामीको सङ्ख्या बढ्दो क्रममा देखिएको छ । [समाचारको लिङ्क पहिलो कमेन्टमा]