25/02/2026
Hidratimi i duhur… Mbështet shëndetin e tiroides gjatë Ramazanit!
Gjatë Ramazani, trupi kalon shumë orë pa ujë. Prandaj është shumë e rëndësishme që nga iftari deri në syfyr të pini mjaftueshëm lëngje.
💧 Pse është i rëndësishëm hidratimi?
Ndihmon funksionin normal të tiroides
Rregullon temperaturën e trupit
Rrit energjinë
Zvogëlon lodhjen dhe dhimbjen e kokës
Gjëndra tiroide ka nevojë për ujë që të ruajë ekuilibrin hormonal dhe të ndihmojë trupin të funksionojë si duhet gjatë agjërimit.
✅ Këshillë: Pini ujë rregullisht mes iftarit dhe syfyrit, jo të gjithë sasinë menjëherë.