28/12/2023
𝗗𝗵𝗶𝗺𝗯𝗷𝗲𝘁 𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗵𝘂𝘁
Ekipi ynë i terapistëve fizikë është i specializuar për të ndihmuar njerëzit të kthehen në lojë, të angazhohen sërish në hobin e tyre të preferuar ose thjesht të jenë në gjendje të bëjnë detyrat e përditshme pa dhimbje.
𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗳𝗶𝘇𝗶𝗸𝗲 𝗺𝘂𝗻𝗱 𝘁'𝗷𝘂 𝗻𝗱𝗶𝗵𝗺𝗼𝗷ë 𝘁ë 𝗿𝗶𝗸𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗵𝗶𝗺𝗯𝗷𝗲𝗻 𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗵𝘂𝘁
Terapia fizike për dhimbjen e krahut është diçka për të cilën shumë profesionistë do të kenë nevojë në një moment të jetës së tyre. Me kaq shumë kohë të shpenzuar në kompjuterë, tastierë dhe teknologji të tjera, nuk është e pazakontë që krahët tuaj të përjetojnë ngurtësi ose dhimbje.
𝗧𝗿𝗮𝗷𝘁𝗶𝗺𝗲𝘁 𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝘀ë 𝗳𝗶𝘇𝗶𝗸𝗲 𝗽ë𝗿 𝘁ë 𝗻𝗱𝗶𝗵𝗺𝘂𝗮𝗿 𝗻𝗱𝗮𝗷 𝗱𝗵𝗶𝗺𝗯𝗷𝗲𝘀 𝘀ë 𝗸𝗿𝗮𝗵𝘂𝘁
Ka një sërë kushtesh që mund të shkaktojnë dhimbje krahu, por trajtimet e terapisë fizike mund të ndihmojnë në zbutjen e këtyre simptomave të dhimbshme.
Ushtrimet e përshkruara nga një terapist fizik do të fokusohen në forcimin e muskujve përreth zonës. Forcimi i muskujve rreth krahut për të ndihmuar në uljen e dhimbjes dhe për të rritur rrjedhjen e gjakut për të nxitur shërimin.
Trajtimet e terapisë fizike zakonisht jepen gjatë një kontrolle prej disa javësh me raporte progresi gjatë rrugës. Disa nga këto metoda përfshijnë:
- Shtrihet për muskujt e krahut dhe shpatullave.
- Ushtrime forcuese, por me më pak rezistencë ose peshë për të rritur forcën gradualisht ndërsa dhimbja ulet.
- Trajtime stimuluese si ultratinguj, stimulim elektrik, masazh, etj për të rritur rrjedhjen e gjakut dhe për të përshpejtuar kohën e rikuperimit.
- Tap për të ndihmuar në mbështetjen e zonës së dëmtuar, ndërkohë që siguron presion të butë dhe të vazhdueshëm në zonë.
- Trajtime me krem ose ngrohje për të ndihmuar në reduktimin e ënjtjes, dhimbjes dhe mbështetjen e zonës së dëmtuar.
- Masazhimi i zonës rreth dëmtimit.
𝗞𝘂𝗿 𝗱𝗵𝗶𝗺𝗯𝗷𝗮 𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗵𝘂𝘁 ë𝘀𝗵𝘁ë 𝗻𝗷ë 𝘂𝗿𝗴𝗷𝗲𝗻𝗰ë?
Dhimbja e krahut mund të jetë një emergjencë nëse shkaktohet nga një atak në zemër. Nëse dhimbja e krahut shfaqet me parehati në gjoks ose simptoma të tjera të lidhura me të (të përzier, të vjella, presion të lartë të gjakut, djersitje, gulçim, dhimbje dërrmuese në gjoks), atëherë duhet trajtuar si urgjencë.
Physio Cure Clinic - Eksperiencë 🇩🇪