What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 12:00 - 18:00

Fizio Gram

Home
Kosovo
Vitina
Fizio Gram

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fizio Gram, Physical therapist, 28 Nëntori, Nr 35, Vitina.

E Hëne - E Premte 09:00 - 20:00
E Shtune 12:00 - 18:00
Pauza 14:00 - 15:00
E Diele PUSHIM
📱 https://wa.me/37745885518
📍 https://maps.app.goo.gl/VXFN5ThG9WBkVpea6 AMBULANCË PËR TERAPI FIZIKALE DHE REHABILITIM "FIZIO GRAM"
Kosovë - Viti, rruga 28 Nëntori, Nr 35

Rezervimi i termineve bëhet i pranishëm fizikisht në Fizio Gram
Nuk bëjm termine nga telefoni apo rrjetet sociale të internetit, faleminderit shumë për mirëkuptim!

13/11/2025

🇦🇱 Në nder dhe respekt të 28 Nëntorit!
Ofrojmë zbritje speciale për aplikimin e Hixhames — nga 25€ në vetëm 15€!

📅 Oferta vlen nga 17.11.2025 deri më 27.11.2025.
Përfito nga kjo periudhë për t’u kujdesur për shëndetin dhe trupin tënd!

📍 FizioGram – Viti, Kosovë
📞 045 885 518
Rr. 28 Nëntori, Nr. 35

Hixhame (Cupping Therapy)
Nuk është mjekësi, e më së paku Fizioterapi, është mjekësi Alternative.
Aplikohet me vetdëshirë dhe pa inponime +18/70 vjeç

Faleminderit për mirëkuptim!

therapy

13/11/2025

Trajtimi fizioterapeutik për problemet me venën femorale – FizioGram Viti

Vena femorale është një ndër enët më të rëndësishme të gjakut në pjesën e poshtme të trupit. Kur ajo ndikohet nga probleme si tromboza ose qarkullim i dobët venoz, pasojat mund të jenë të dhimbshme dhe kufizuese për lëvizjen e përditshme.

Simptomat më të zakonshme:
• Përfshin dy gjinit nga mosha 40 vjeçare
* Enjtje (edemë) në kofshë ose këmbë
• Dhimbje, rëndesë ose ndjesi presioni në këmbë
• Ngjyrosje e lëkurës (blu ose e kuqe)
• Ndjesi nxehtësie ose diskomfort lokal
• Lodhje e shpejtë gjatë ecjes ose qëndrimit në këmbë

Në FizioGram, ofrojmë trajtim profesional dhe të individualizuar për të përmirësuar qarkullimin venoz dhe për të lehtësuar simptomat.

Qëllimi ynë është të rikthejmë funksionin, lehtësimin e dhimbjes dhe përmirësimin e cilësisë së jetës.

📍 FizioGram – Viti, Kosovë
📞 045 885 518
PT. Gramoz Halili
Rr. 28 Nëntori, Nr. 35

12/11/2025

Sindroma e Daljes Torakale (TOS)

Shpesh ndjejmë dhimbje, mpirje ose dobësi në krah, shpatull apo qafë por pa e ditur se mund të kemi të bëjmë me Sindromën e Daljes Torakale (TOS).

Kjo gjendje ndodh kur nervat ose enët e gjakut ngjeshen në zonën midis klavikulës (jakës së krahut) dhe brinjës së parë. Si pasojë, mund të ndjejmë:
• Mpirje ose thumbime në dorë dhe gishta
• Dhimbje në shpatull, qafë apo krah
• Dobësi ose ndjesi rëndese në krah
• Ftohtësi apo ndryshim ngjyre në dorë

Shkaqet më të zakonshme:
• Qëndrimi i gabuar për periudha të gjata (ulje para kompjuterit, drejtim makinës, etj.)
• Lëvizje të përsëritura me krahët sipër (sportet, puna manuale)
• Dëmtime të mëparshme në zonën e qafës ose shpatullës

Zgjidhja? Terapia Fizikale.

Terapia fizikale është mënyra më e sigurt dhe më efektive për ta trajtuar TOS-in.
Me ushtrime specifike për qëndrimin, forcimin dhe shtrirjen e muskujve të qafës dhe shpatullave, arrihet:
✅ Lehtësim i dhimbjes
✅ Përmirësim i qarkullimit të gjakut
✅ Lirimi i nervave të ngjeshur
✅ Rikthim i funksionit normal të krahut

Me kujdes të vazhdueshëm dhe ushtrime të drejtuara nga fizioterapisti, shumica e pacientëve përmirësohen pa pasur nevojë për ndërhyrje kirurgjikale.

📍 FizioGram
Viti, Kosovë
Rr. 28 Nëntori, Nr. 35
📞 045 885 518

08/11/2025

Si gjithmonë, para çdo gare të madhe, Leotrim Selimi vjen në Kosovë për relaks, rikuperim dhe përgatitje profesionale përmes masazheve sportive.
Faleminderit për besimin dhe bashkëpunimin e vazhdueshëm, kampion.

Kësaj here, Leotrimi do të përfaqësojë me krenari në Kampionatin Botëror të Brazilian Jiu-Jitsu, një sfidë që kërkon disiplinë, përkushtim dhe forcë mendore cilësi që ai i ka dëshmuar çdo herë.

Unë, Gramoz Halili, fizioterapeuti yt, të uroj shëndet, performancë të lartë dhe shumë suksese.
Të presim me trofe në duar, kampion! 🏆

04/11/2025

Pas përfundimit të një pauze të shkurtër, 07.11.2025 aktiviteti rifillon sipas orarit të rregullt të punës

Dhimbja nuk është normale. As durimi yt.

Në FizioGram, ne nuk trajtojmë vetëm simptomat — ne trajtojmë shkakun.
Rikthejmë lirinë e lëvizjes, qetësinë dhe cilësinë e jetës tënde.

📍 Viti, Rr. 28 Nëntori
📞 045 885 518
🕘 E hënë – e premte: 09:00 – 20:00
🕕 E shtunë: 12:00 – 18:00

27/10/2025

Enes Beqiri, i njohur në Viti si “Mbape”, është një nga ata talente që ndoshta u harruan e u injoruan për një kohë, por dita-ditës po e tregon veten dhe vlerat e tij të vërteta si futbollist.
Për disa, emri mund të jetë ende i panjohur — por mbajeni mend këtë emër.
Punë, disiplinë dhe pasion – tri fjalë që përshkruajnë rrugëtimin e tij.

Fizio Gram, i uroj shëndet, forcë dhe shumë suksese në çdo aspekt të jetës, veçanërisht në karrierën e futbollit. Vazhdo të ecësh përpara, Enes. Koha jote po vjen.

25/10/2025

Njoftim!

Të nderuar klientë dhe dashamirë të FizioGram, ju njoftojmë se nga data 31.10.2025 deri më 06.11.2025 nuk do të punojmë, për shkak se do të gjendemi jashtë shtetit, në Gjenevë – Zvicër

Falënderim për mirëkuptimin dhe mbështetjen tuaj të vazhdueshme!
Ju mirëpresim sërish pas datës 07.11.2025

📍 FizioGram – Viti, Kosovë
📞 045 885 518

22/10/2025

Rrugëtimi drejt shërimit të plotë! 💪
 Pacienti A.D., 37 vjeçar, pas një lëndimi në punë që rezultoi me frakturë të kyçit të këmbës, iu nënshtrua me sukses ndërhyrjes kirurgjikale nga Dr. Pleurat Sejdiu. Pas operacionit, Fizio Gram – Viti mori përsipër procesin e rehabilitimit fizioterapeutik me përkushtim profesional dhe kujdes të vazhdueshëm.

Përmes programeve të avancuara të fizioterapisë, ushtrimeve të kontrolluara dhe terapisë manuale, arritëm rikuperim të plotë funksional, duke i mundësuar pacientit të kthehet në punë dhe jetën e përditshme pa dhimbje dhe me lëvizshmëri të plotë.

Ky është shembull i qartë se me bashkëpunim ndërmjet mjekut, fizioterapeutit dhe pacientit, çdo sfidë mund të tejkalohet.

Fizio Gram – Viti Rruga 28 Nëntori, Nr. 35
045885518
 Kujdes profesional për rikthimin tuaj në jetë aktive!

21/10/2025

Bright Owusu dhe Stephen Yeaboah
Dy futbollistë nga Ghana, që dikur ishin pjesë e klubeve futbollistike në Kosovë.
📸 Fotografia është nga arkivi i punës.

Postuar nga: Fizio Gram
📍 Viti, Kosovë – Rruga 28 Nëntori Nr. 35
👨‍⚕️ Fizioterapeut Gramoz Halili

.gram .s.halili .gramozhalili

20/10/2025

Pse të kapin ngërçet e këmbëve, Shkaqet, pasojat dhe këshillat praktike

Shkruan: Gramoz Halili, Fizioterapeut

Ngërçet e këmbëve (spazmat muskulare) janë kontraktime të menjëhershme, të dhimbshme dhe të pavullnetshme të muskujve, që zakonisht shfaqen gjatë natës, pas aktivitetit fizik ose gjatë periudhave të qëndrimit të gjatë ulur.

Shkaqet më të zakonshme
1. Mungesë lëvizjeje dhe qarkullimi të dobët
Qëndrimi i gjatë ulur ose në këmbë bllokon qarkullimin, çka çon në grumbullim të mbetjeve metabolike dhe ngërçe.
2. Ngarkesë e tepërt muskulore
Stërvitje e pa ngrohje, lodhje muskulare ose tension i grumbulluar sjell kontraktime të papritura.
3. Dehidratimi
Mungesa e ujit ndikon drejtpërdrejt në ekuilibrin elektrolitik të muskujve.
4. Qëndrimi i gabuar gjatë gjumit
Pozicionet që kufizojnë qarkullimin e gjakut (p.sh. këmbë të përthyera për gjatë natës) mund të shkaktojnë ngërçe gjatë pushimit.
5. Dobësi e muskujve dhe mungesë fleksibiliteti
Muskujt që nuk përdoren mjaftueshëm humbin elasticitetin dhe reagojnë me kontraktime të menjëhershme.

Pasojat nëse injorohen ngërçet
• Rritje e tensionit muskulor kronik.
• Lodhim më i shpejtë gjatë aktivitetit fizik.
• Rënie e performancës dhe risk më i lartë për dëmtime.
• Dobësim i qarkullimit periferik dhe elasticitetit muskulor.

Këshillat e fizioterapeutit (pa medikamente apo suplemente)
- Lëvizje e përditshme
- Stretching (zgjatje) i muskujve të këmbëve
- Hidratim i mjaftueshëm
- Masazh i butë dhe rrotullime të kyçeve
- Pozicion i mirë në gjum
- Aktivizo muskujt rregullisht

Këshilla ime profesionale:
Ngërçet nuk janë thjesht “rastësi” janë sinjal që trupi yt po kërkon lëvizje, ujë dhe kujdes. Mos prit që dhimbja të bëhet kronike. Kujdesu për trupin përditë me aktivitet të lehtë, stretching dhe hidratim.

Ky informacion nuk zëvendëson trajtimin fizioterapeutik.
Nëse ngërçet përsëriten shpesh ose janë të forta, këshillohu me fizioterapeut ose mjek specialist.

18/10/2025

🧠 SËMUNDJA E PARKINSONIT

Sëmundja e Parkinsonit është një çrregullim që ndikon në sistemin nervor dhe kontrollin e lëvizjeve. Shfaqet gradualisht, dhe shenjat e para shpesh injorohen.

⚠️ Simptomat e hershme që nuk duhen neglizhuar:
• Dridhje të lehta në duar ose gishta
• Ngurtësi muskulare, sidomos në qafë ose shpinë
• Lëvizje të ngadalta
• Ndryshim në shprehjen e fytyrës
• Zë më i butë ose monoton
• Çrregullime gjumi dhe balanci

Nëse këto shenja shfaqen, kontrolli neurologjik është hapi i parë.

🧩 Parandalimi dhe kujdesi

Nuk ka mënyrë të garantuar për ta parandaluar Parkinsonin, por:
✅ Ushqyerja e shëndetshme
✅ Aktiviteti fizik i rregullt
✅ Menaxhimi i stresit dhe gjumit
✅ Shmangia e toksinave
– ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit nervor dhe motorik.

💪 Roli i fizioterapisë dhe ushtrimeve fizike

Aktiviteti fizik është trajtim – jo vetëm ndihmë!
Ai:
• Përmirëson balancën dhe fleksibilitetin
• Ul ngurtësinë muskulare
• Forcon trupin dhe përmirëson ecjen
• Përmirëson humorin, gjumin dhe cilësinë e jetës

Në Fizio Gram, ushtrimet përshtaten sipas fazës së sëmundjes për të ruajtur funksionin maksimal të trupit.

🗣️ Mesazhi im si fizioterapeut:
Sa më herët të reagosh, aq më mirë mund ta kontrollosh sëmundjen.
Lëvizja është ilaçi më i mirë. 🧠💪

Gramoz Halili – Fizioterapeut
Fizio Gram
📍 Viti, rruga “28 Nëntori”, Nr.35
📞 045 885 518

Address

28 Nëntori, Nr 35
Vitina
61000

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	12:00 - 18:00

Telephone

+38345885518

Website

https://g.co/kgs/JBAV5Jy

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizio Gram posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.