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👶 備孕成功的關鍵？做好這「兩件事」，卵泡又大又圓！🌸想備孕成功，其實最重要嘅係……卵泡又大又圓！🎯 卵泡健康係懷孕嘅基礎，但你知唔知點樣可以令卵泡健康成長？✨ 中醫分享答案其實好簡單：做好兩件事！1️⃣ 調好內分泌 2️⃣ 調理氣血 👉 ...
17/11/2025

👶 備孕成功的關鍵？做好這「兩件事」，卵泡又大又圓！🌸想備孕成功，其實最重要嘅係……卵泡又大又圓！🎯
卵泡健康係懷孕嘅基礎，但你知唔知點樣可以令卵泡健康成長？✨

中醫分享答案其實好簡單：做好兩件事！
1️⃣ 調好內分泌
2️⃣ 調理氣血
👉 點解呢兩件事咁重要？
👉 中醫有咩方法幫到你？
👉 卵泡健康對備孕成功有幾大影響？

👩🏻‍⚕️你的舌頭健康嗎👅？舌苔的變化往往反映臟腑的健康狀況‼️如果你有以下3種舌頭的情況，請正視身體毛病，及早就醫調理，才能真正根治舌苔問題。① 健康舌頭✔️📝淡紅色，舌苔薄白津潤======② 脾虛濕重型✔️📝舌質胖大淡白，舌邊有齒印，...
16/11/2025

👩🏻‍⚕️你的舌頭健康嗎👅？
舌苔的變化往往反映臟腑的健康狀況
‼️如果你有以下3種舌頭的情況，請正視身體毛病，及早就醫調理，才能真正根治舌苔問題。
① 健康舌頭✔️
📝淡紅色，舌苔薄白津潤
======
② 脾虛濕重型✔️
📝舌質胖大淡白，舌邊有齒印，舌苔白厚
🔺症狀：或見四肢重倦、大便不暢或偏爛、浮腫肥胖、胃脹不消等
======
③濕熱互結型✔️
📝舌質偏紅或淡紅，舌苔黃白厚膩，多由肝胆濕熱引起
🔺或見口乾、口氣重、大便黏滯、小便黃，脇脹胸悶，面油多瘡等
======
④肝郁有熱✔️
📝舌質邊偏紅，苔白及容易長口瘡
🔺性情急躁易怒、頭面燥熱、口乾口苦、多飲、大便乾結、舌紅。

👶 備孕成功的關鍵？做好這「兩件事」，卵泡又大又圓！🌸想備孕成功，其實最重要嘅係……卵泡又大又圓！🎯 卵泡健康係懷孕嘅基礎，但你知唔知點樣可以令卵泡健康成長？✨ 中醫分享答案其實好簡單：做好兩件事！1️⃣ 調好內分泌 2️⃣ 調理氣血 👉 ...
15/11/2025

👶 備孕成功的關鍵？做好這「兩件事」，卵泡又大又圓！🌸想備孕成功，其實最重要嘅係……卵泡又大又圓！🎯
卵泡健康係懷孕嘅基礎，但你知唔知點樣可以令卵泡健康成長？✨

中醫分享答案其實好簡單：做好兩件事！
1️⃣ 調好內分泌
2️⃣ 調理氣血

👉 點解呢兩件事咁重要？
👉 中醫有咩方法幫到你？
👉 卵泡健康對備孕成功有幾大影響？
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「媽媽手」（狹窄性肌腱滑膜炎，又稱狄魁文氏症）是常見的手部問題，因長期抱嬰兒、哺乳或重複性動作導致手腕與手指過度使用，引發疼痛與不適。症狀包括手腕及手指疼痛、腫脹、僵硬和麻木感，影響日常活動如抱孩子、洗碗或打字。媽媽手雖常見，但透過預防與適...
14/11/2025

「媽媽手」（狹窄性肌腱滑膜炎，又稱狄魁文氏症）是常見的手部問題，因長期抱嬰兒、哺乳或重複性動作導致手腕與手指過度使用，引發疼痛與不適。
症狀包括手腕及手指疼痛、腫脹、僵硬和麻木感，影響日常活動如抱孩子、洗碗或打字。

媽媽手雖常見，但透過預防與適當處理，能有效減輕不適，提升生活品質。
如症狀持續，請及早尋求醫療協助。

帶大家從中西醫角度，全面了解並調理「秋季聲音嘶啞」。從中醫角度教大家應對的藥膳湯飲茶飲之外，還可以搭配穴位調理。
13/11/2025

帶大家從中西醫角度，全面了解並調理「秋季聲音嘶啞」。
從中醫角度教大家應對的藥膳湯飲茶飲之外，還可以搭配穴位調理。

感謝 #澳門早晨 的再次邀請！今次同大家一起分享【冬季養生之四個保養妙招】，主講：歐陽慧中醫生
08/11/2025

感謝 #澳門早晨 的再次邀請！今次同大家一起分享【冬季養生之四個保養妙招】，主講：歐陽慧中醫生

#分享簡單的冬季日常保養「足浴」也就是泡腳啦！🔎養生先養腳雙腳是人類最重要的支撐點，也是身體最疲勞的部位，因此足浴其實是非常不可或缺的！🔸泡腳的好處✔️促進氣血循環以達到放鬆下肢肌肉、筋骨之效✔️增加全身新陳代謝、緩解頭脹不適、思緒穩定✔...
06/11/2025

#分享簡單的冬季日常保養
「足浴」也就是泡腳啦！
🔎養生先養腳
雙腳是人類最重要的支撐點，也是身體最疲勞的部位，因此足浴其實是非常不可或缺的！
🔸泡腳的好處
✔️促進氣血循環以達到放鬆下肢肌肉、筋骨之效
✔️增加全身新陳代謝、緩解頭脹不適、思緒穩定
✔️睡前泡腳可以舒緩足部肌肉並放鬆神經，安神助眠效果好

05/11/2025

#脊柱側彎自我檢查方法
#亞當式前屈測試
Adam's前屈測試是一種簡單有效的自我檢測方法，能夠幫助初步判斷是否存在脊柱側彎的風險，然而其準確性有限，不能替代專業醫生的診斷。
#脊柱側彎早發現早治療早康復

告別經前脹痛！認識「乳腺經絡疏通」的4大驚人好處親愛的，妳是否也曾在鏡子前，為乳房的健康感到一絲擔憂？現代女性壓力大、作息不正常，很容易導致氣滯血瘀，乳腺經絡堵塞。別擔心，「乳腺經絡疏通」就是一把開啟健康的鑰匙！它不僅是按摩，更是一種由內而...
05/11/2025

告別經前脹痛！認識「乳腺經絡疏通」的4大驚人好處

親愛的，妳是否也曾在鏡子前，為乳房的健康感到一絲擔憂？
現代女性壓力大、作息不正常，很容易導致氣滯血瘀，乳腺經絡堵塞。

別擔心，「乳腺經絡疏通」就是一把開啟健康的鑰匙！它不僅是按摩，更是一種由內而外的養護。

✨ 它的好處，妳一定要知道：

1️⃣ 「舒緩脹痛，身體變輕盈」
疏通經絡，能有效改善氣血循環，讓妳告別惱人的經前乳房脹痛、緊繃感，身體感覺特別輕鬆。

2️⃣ 「促進循環，美麗再升級」
氣血通了，營養更能送達胸部，不僅有助於維持健康的胸型，還能改善皮膚狀態，由內而外散發光采。

3️⃣ 「釋放壓力，心情更愉悅」
胸部周圍佈滿穴位與淋巴。專業的疏通能幫助釋放深層壓力與情緒，就像為心靈做了一次SPA。

4️⃣ 「預防保健，為健康把關」
定期保養有助於維持乳腺暢通，是積極預防、自我檢查的最佳方式，給自己一份安心的保障。

投資健康，是給自己最棒的禮物！ 從現在開始，傾聽並溫柔對待自己的身體吧！

#女人要好好愛自己 #乳腺保養 #經絡疏通 #氣血調理 #健康投資

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