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10/02/2026

⚠️ ¡NI SE TE OCURRA EMPEZAR A HACER AYUNO! ⚠️.. si no estás lista para que te pase todo esto
❌ No hagas ayuno si no quieres que tu metabolismo se despierte de una vez por todas
❌ Ni se te ocurra si no quieres tener energía estable todo el día
❌ No lo hagas si prefieres seguir con esa inflamación abdominal que no te deja cerrar el pantalón

En mi taller te enseñaré el paso a paso para ayunar con seguridad y resultados reales.
👇 Comenta la palabra TALLER y te envío por privado la información

08/02/2026

¿Sientes que lo has intentado todo y nada te funciona a largo plazo? 🤔
La clave está en tener las herramientas correctas. 🛠️✨
👇 Comenta la palabra TALLER y te envío por privado el acceso a estas herramientas y toda la información.

08/02/2026

Aprende a comer lo que te gusta, recupera tu energía y lo más importante: mantén tus resultados para siempre. ✨

💬 Comenta la palabra TALLER aquí abajo y te enviaré todos los detalles por privado.

07/02/2026

Es momento de responder todas tus dudas sobre:

1. Ayuno intermitente bien hecho
2. Alimentación antiinflamatoria
3. Suplementación estratégica

Además, te voy a mostrar cómo puedes recuperar tu energía, reducir el dolor y eliminar esa grasa rebelde sin dietas locas ni soluciones mágicas.

Sábado 7 de Febrero

Si sientes que tu cuerpo está inflamado, cansado o estancado… NO faltes

Y no olvides compartirlo con esa amiga que también lo necesita.




06/02/2026

Hacer ayuno intermitente no es solo "dejar de comer". Si no ves resultados o te sientes sin energía, es probable que estés cometiendo errores.
Si quieres dejar de adivinar y empezar a ver cambios reales, tengo algo para ti: voy a darte TODAS las herramientas en mi TALLER GRATUITO.
👉 Comenta la palabra TALLER y te envío el acceso a tu chat privado. 🚀

06/02/2026

Hacer dieta tiene un principio y un fin. Cambiar tu metabolismo es para toda la vida. ✨
Si estás harta de las soluciones rápidas que solo te dejan con más frustración, el próximo Taller Gratis que estaré realizando es para ti 🫵.
Comenta la palabra TALLER y te envío la información al privado.

06/02/2026

¿Estás cansada de vivir con inflamación, dolores constantes y ese peso que no se va con nada?

En este taller te explico las dos verdaderas causas por las que no consigues perder peso (y nadie te ha contado) y los 3 pilares que transforman de raíz tu salud:
1. Ayuno intermitente bien hecho
2. Alimentación antiinflamatoria
3. Suplementación estratégica

Además, vamos a responder en vivo tus dudas más comunes y te voy a mostrar cómo puedes recuperar tu energía, reducir el dolor y eliminar esa grasa rebelde sin dietas locas ni soluciones mágicas.

Jueves 5 de Febrero

Si sientes que tu cuerpo está inflamado, cansado o estancado… este taller es para ti. Compártelo con esa amiga que también lo necesita.




04/02/2026

¿Quieres saber cómo hacer Ayuno Intermitente?
Comenta la palabra TALLER y te envío toda la información

02/02/2026

Si comes lo mismo que hace años, pero ahora engordas más, quizás sea algo tan simple pero tan importante como tu masa muscular.

Mejor Comenta "Proteínas" y revisa tus mensajes privados para que con mi guía GRATIS lo comiences a hacer bien.

29/01/2026

"Jugos verdes Detox" Si o No????

En este video te lo explicamos...

Déjame en los comentarios si tu eres de las que creías que el jugo verde era la solución mágica a tu inflamación.

27/01/2026

El vinagre de manzana es obtenido por fermentación de la manzana.
Su efecto viene del ácido acético (4–6 %).

1️⃣ Mejora la glucosa después de comer
El ácido acético reduce el pico de azúcar en sangre y mejora la sensibilidad a la insulina, sobre todo tras comidas ricas en carbohidratos.

2️⃣ Puede ayudar a sentirte más saciado
Retrasa el vaciado del estómago, por eso algunas personas comen menos después.

3️⃣ Apoyo digestivo en personas concretas
Puede ayudar a la digestión si hay poco ácido estomacal.
No es para todo el mundo.

Cómo escoger el mejor vinagre

✔️ De manzana
✔️ Sin filtrar y con “la madre”
✔️ Sin azúcar añadida
✔️ Orgánico 100% (menos carga química)

Cómo tomarlo correctamente

✔️ 1 cucharada (10–15 ml)
✔️ Siempre diluida en un vaso grande de agua
✔️ Mejor unos 30 min antes de las comidas sobre todo si contienen carbohidratos.

❌ Nunca puro
❌ No más de 2 cucharadas al día
❌ No como sustituto de una buena alimentación, ni ayuno

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